توهان جي هر سن اسڪرين سوال ، جواب ڏنو

مواد

• 1. مان ايس پي ايف تي ڪيترو ڌيان ڏيان؟
• 2. يو وي اي ۽ يو وي بي تحفظ ڪئين ڪم ڪندو آهي؟
• 3. جسماني ۽ ڪيميائي سن اسڪرين جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟
• جسماني (غير نامياتي) سج اسڪرين
• ڪيميائي (نامياتي) سج اسڪرين
• 4. مون کي اسڪرين اسڪرين کي ڪيترو بار لاڳو ڪرڻ گهرجي؟
• 5. ڇا مونکي واقعي ان کي لباس ڏيڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن مان اڪثر ڏينهن اندر رهندي؟
• 6. ڇا منهن ۽ جسم جي اسڪرين اسڪرين ۾ فرق آهي؟
• 7. ڇا ٻارن ۽ ٻارڙن کي بالغن کان مختلف سن اسڪرين استعمال ڪرڻ گهرجن؟
• 8. ڇا مان منهنجي سن اسڪرين ۾ نقصان ڏيندڙ شين جي باري ۾ پريشان ٿيڻ گهرجي؟
• 9. ڇا منهنجي سن اسڪرين شاپ مرجان جي ريف کي ماريندي آهي؟
• 10. آئون پنهنجي چمڙي جي قسم جي صحيح سن اسڪرين کي ڪيئن چونڊجي سگهان ٿو؟
• waysڪڻ لاءِ ٻيا طريقا

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

توهان جي چمڙي کي سج لائڻ کان بچائڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ بلٽ پروف ڪهڙو آهي؟ سج کان ٻاهر رهڻ. پر سج کان پاسو ڪرڻ پنهنجو خوفناڪ وقت گذارڻ جو هڪ خوفناڪ طريقو آهي ، خاص طور تي جڏهن سج جي شعاع جزوي طور تي توهان جي مزاج کي کڻڻ جي ذميوار آهي.

تنهنڪري ، اسان جي چمڙي جي سطح ۽ هيٺيون ڪيترن ئي تہه کي بچائڻ لاءِ ڪهڙي شيءَ بهترين آهي؟ سج اسڪرين.

اسان ماهرن سان ڳالهايو ۽ عام سج اسڪرين الجھن کي ختم ڪرڻ جي لاءِ تحقيق ڪئي. SPF نمبرن کان وٺي چمڙي جي قسمن تائين ، هتي آهي هر سوال جيڪو توهان سج اسڪرين بابت ڪيو ، جواب ڏنو.

1. مان ايس پي ايف تي ڪيترو ڌيان ڏيان؟

نيو يارڪ جي ڊرماتولوجسٽ فين فري اسان کي ياد ڏياري ٿو ته ”ڪو به سينسر اسڪرين جلائڻ ۽ چمڙي جي نقصان کي روڪڻ ۾ 100 سيڪڙو اثرائتو ناهي.“ هوء اهو به نوٽ ڪري ٿي ته سج اسڪرين “وقت وڌائي سگھي ٿو توهان وقت کان ٻاهر رهي سگهو ٿا.”

۽ خرچ ڪيل وقت جو گهڻو مقدار SPF سان لاڳاپو رکي ٿو.

تازي تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته SPF 100 ، جڏهن SPF 50 سان مقابلو ڪري ٿي ، توهان جي چمڙي کي نقصان ۽ جلن جي خلاف بچائڻ ۾ اصلي فرق رکي ٿو. گهٽ ۾ گهٽ ، توهان SPF 30 چاهيو.

فرائي پڻ شامل ڪري ٿو ته وڌيڪ ايس پي ايفس چپڪي لڳندا آهن ، تنهن ڪري ڪجهه ماڻهو انهن کي وڌيڪ پسند نٿا ڪن. پر اهو اضافي تحفظ هڪ ساحل جي ڏينهن لاءِ ان جي قيمت آهي ، توڙي جو توهان ان کي روزانو چونڊڻ نٿا چاهيو.

ٻيهر رڪارڊ ڪرڻ: ”ايس پي ايف 30 گهٽ ۾ گهٽ منهنجي صلاح آهي ، پر وڌيڪ هميشه بهتر آهي ،“ فرائي چوي ٿو. Thinkbaby SPF 30 Stick ($ 8.99) بنيادي طور تي گيوليڪي احساس کان بغير coversڪي ٿو. انهي سان گڏ ، لٺ آسان هلڻ لاءِ آسان بڻائي ٿي.

ايس ايف ايف يا سج جي حفاظت جو عنصر ، ماپڻ جي گهرج جي نسبت جڏهن توهان سج اسڪرين پائي رهيا آهيو ته سجبڻ سبب ڪيتري شمسي توانائي گهربل هوندي آهي. هڪ سج اسڪرين 30 جي ايس پي ايف سان ، جڏهن هدايت جي طور تي استعمال ڪيو وڃي ، توهان جي چمڙي تي پهچڻ کان. SPF 50 98 سيڪڙو بلاڪ ڪري ٿو. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته جڏهن وڌيڪ ايس پي ايف وڌيڪ تحفظ فراهم ڪن ٿا ، اهي گهٽ نمبرن کان وڌيڪ دیر تائين نٿا رهي ، تنهن ڪري توهان کي بار بار انهن کي ٻيهر لاڳو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

2. يو وي اي ۽ يو وي بي تحفظ ڪئين ڪم ڪندو آهي؟

سج مختلف قسمن جي روشنيءَ جا شعاع خارج ڪندو آهي ، جنهن مان ٻه بنيادي طور تي توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائڻ جو ذميوار آهن: الٽرايوليٽ اي (يو وي اي) ۽ الٽراوائلٽ بي (يو وي بي). يو ايس بي شعاع نن areا هوندا آهن ۽ شيشي کي ته نه کڻي سگهندا آهن ، پر اهي اهي هوندا آهن جيڪي سورج برنن جي سبب هوندا آهن.

يو وي اي شعاع ، جيڪا شيشي ذريعي حاصل ڪري سگهي ٿي ، اهي وڌيڪ غضبناڪ آهن ڇو ته جڏهن توهان ان کي جلندڙ محسوس نٿا ڪري سگهو.

انهي سبب سان ، توهان اهو پڪ ڪرڻ چاهيندا ته توهان جي اسڪرين اسڪرين ليبل تي “،” “يو وي اي / يو بي بي تحفظ ،” يا “ملٽي سپيڪٽرم” چون ٿا. اصطلاح "وسيع اسپيڪٽرم" اهو آهي جيڪو توهان اڪثر آمريڪا ۾ ڏسندا ، ڇاڪاڻ ته اهو آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) طرفان ترتيب ڏنل آهي.

ممڪن آهي.سج ملڪن کان ٻئي طرف سج کان رڪاوٽ ڀرڻ جو هڪ وڏو قسم آهي. اهي اسڪرين اسڪرين هڪ PA عنصر جي فهرست ، UVA تحفظ جو هڪ ماپ جيڪو “+” کان “++++ تائين هوندو آهي. پي اي ريٽنگ سسٽم جاپان ۾ ترقي ڪئي وئي ۽ رڳو هتي آمريڪا ۾ اچڻ شروع ٿي رهي آهي.

مونيڪ چانديه ، واشنگٽن ، ڊي سي واري علائقي جي ڊرماتولوجسٽ جو اضافو آهي ، “عام طور تي ٻه اجزا جيڪي يو وي اي جي ڪوريج فراهم ڪنديون آهن ، ايوبينزون ۽ زنڪ آڪسائيڊ آهن ، تنهنڪري توهان يقيني طور تي اهو پڪ ڪرڻ چاهيندا ته توهان جي سن اسڪرين اسڪرين مان هڪ آهي.”

ٻيهر رڪارڊ ڪرڻ: عمر جي ٻئي ۽ نشانيون ، تنهنڪري هميشه هميشه هڪ وسيع اسپيڪرم اسڪرين اسڪرين کان گهٽ ۾ گهٽ SPF 30 يا وڌيڪ سان گڏ چونڊيو. مراد سٽي چمڙي جي عمر ڊفينس ايس پي ايف 50 ($ 65) سن اسڪرين اسڪرين کي PA ++++ جي درجه بندي آهي ، انهي مان ظاهر ٿئي ٿو ته انهي کي UVA شعاعن خلاف بهترين تحفظ حاصل آهي.

3. جسماني ۽ ڪيميائي سن اسڪرين جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟

توهان اصطلاحن کي ٻڌنداسين جسماني (يا معدنيات) ۽ ڪيميائي سن اسڪرين. اهي اصطلاح استعمال ٿيل فعال اجزا جي حوالي ڪن ٿا.

ڇاڪاڻ ته زنڪ آڪسائيڊ ۽ ٽائنيم ڊاءِ آڪسائيڊ ٽيڪنيڪل طور تي ڪيميڪل هوندا آهن ، اهو اصل ۾ وڌيڪ درست آهي جسماني سن اسڪرين کي ”غير نامياتي“ ۽ ڪيميائي ”نامياتي“ طور. هتي صرف 5 کان 10 سيڪڙو فرق آهي اهي ٻئي طريقي سان اهي جزا ڪم ڪندا آهن ، ڇاڪاڻ ته ٻئي قسم يوز شعرن کي جذب ڪندا آهن.

جسماني (غير نامياتي) سج اسڪرين

هتي ايف ڊي اي پاران منظور ٿيل صرف ٻه نامياتي سج اسڪرين اجزا آهن: زنڪ آڪسائيڊ ۽ ٽائنيم ڊاءِ آڪسائيڊ. اهو سوچي رهيو آهي ته غير نامياتي سج اسڪرين توهان جي چمڙي جي مٿاڇري تي هڪ حفاظتي رڪاوٽ ٺاهيندا آهن جيڪو توهان جي جسم کان UV شعاعن کي ظاهر ڪري ۽ شعاع ڪندو آهي. بهرحال ، تازي تحقيق مان پتو پوي ٿو ته غير نامياتي سن اسڪرين اصل ۾ 95 سيڪڙو شعاعن تائين جذب ٿيندڙ چمڙي جي حفاظت ڪن ٿا.

• لا روچي-پوسائي انٿيليوس الٽرا لائيٽ سن اسڪرين اسڪرين فلائيڊ براڊ اسپيڪٽرم ايس پي ايف 50 منرل ($ 33.50)
• CeraVe Sunscreen Face Lotion Broad Spectrum SPF 50 ($ 12.57)
• ايلتا ايم ڊي يويو فزيڪل براڊ اسپيڪٽرم ايس ايم ايف 41 ($ 30)

خوبصورتي جون حقيقتون! جسماني سج اسڪرين عام طور تي هڪ اڇو اڇو leaveٽي ڇڏي ويندو آهي ، جيستائين توهان رنگ وارو پيداوار استعمال نه ڪندا هجو يا ذرات کي ڀ downڻ لاءِ نانو ٽيڪنالاجي استعمال ڪندا. اهو پڻ ، جڏهن ته فزيڪل سج اسڪرين کي قدرتي طور تي ، "گهڻا نه" ۽ مصنوعي ڪيميائي سان پروسيس ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي ، انهي لاءِ ته سج اسڪرين توهان جي چمڙي تي آساني سان toرندا رهن.

ڪيميائي (نامياتي) سج اسڪرين

ٻيا سڀ فعال جزا آھن جن کي زنڪ يا ٽائنيم نه سمجهيو ويندو آھي ڪيميائي سج اسڪرين اجزاء. ڪيميائي سنسڪرت چمڙي جي مٿان رڪاوٽ بڻجڻ بدران توهان جي چمڙي ۾ لوشن وانگر جذب ڪري ڇڏيندي آهي. اهي فعال اجزا ”ڪيميائي رد عمل جو سبب بڻجن ٿا جيڪو يو آءِ لائيٽ کي گرمي ۾ بدلائي ٿو ـ اهو چمڙي کي نقصان پهچائي نٿو سگهي ،“ چهدا بيان ڪري ٿو.

• نيووترگينا الٽرا شيئر خشڪ-ٽچ سن بلوڪل براڊ اسپيڪٽرم ايس ايم ايف 30 ($ 10.99)
• Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF 50+ / PA ++++ ($ 16.99)
• نيوا سن پروٽ واٽر جِل SPF 35 ($ 10)

چاها پنهنجن مريضن کي ترغيب ڏئي ٿو ته اهي ڪهڙي به قسم کي استعمال ڪن پر هو احتياط ڪن ٿا ته جڏهن خالص جسماني اسڪرين اسڪرين کي چونڊيو وڃي ، توهان کي وسيع اسپيڪٽرم ڪوريج حاصل ڪرڻ لاءِ زنڪ آڪسائيڊ جي گهٽ ۾ گهٽ 10 سيڪڙو نشاندهي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

4. مون کي اسڪرين اسڪرين کي ڪيترو بار لاڳو ڪرڻ گهرجي؟

”مان سال ۾ 365 ڏينهن سن اسڪرين اسڪرين پائيندو آهيان ،“ فرائي چوي ٿو. ”مان صبح جو پنهنجي ڏند کي صاف ڪندي آهيان ۽ مان پنهنجو اسڪرين واري اسڪرين تي رکندس.“

چاهي توهان منجھند جو ڏينهن سحر ۾ گذاري رهيا آهيو يا نه ، اهو يقين ڪريو ته توهان واقعي اثرائتي هجڻ لاءِ ڪافي سن اسڪرين لاڳو ڪري رهيا آهيو - اسان مان گهڻا نه فرائي ۽ چاندا ٻئي چون ٿا ته هڪ غسل خاني جي سواري واري اوسط شخص کي پوري اونس جي ضرورت هوندي آهي (يا هڪ مڪمل شاٽ جو گلاس) هر ظاهر ٿيندڙ علائقن کي منهن ڏيڻ لاءِ ، توهان جي منهن سميت ، هر ٻن ڪلاڪن ۾. ٻيهر درخواست ڏيڻ کي آسان بڻائڻ لاءِ ، Banana Boat Sun Comfort Spray SPF 50 (7.52 $) وانگر اسپري سن اسڪرين جو استعمال ڪريو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي گهر ڀاتين سان ڏينهن ۾ سمنڊ جي ڪناري تي آهيو - چئي ڇهه ڪلاڪ سج ۾ - هر ماڻهو پنهنجي پاڻ کي گهٽ ۾ گهٽ ٽي وون بوتل گهرجي. جيڪڏهن توهان پاڻي ۾ نه آهيو ، هڪ شرٽ ۽ ٽوپي تي throwيرايو ۽ ڇانو ۾ ويهو. ڪوريج جو هر حصو فرق ڪري ٿو.

ماڻهو جن کي چمڙي جون چمڙي واريون ڳليون آهن يا انهن کي آسانيءَ سان tanڪي ٿي وڃڻ گهرجي.

”توهان جي چمڙي جي رنگن کي اهو فيصلو ڪرڻ نه گهرجي ته توهان ڪيتري سج اسڪرين ڏسندي آهيو. هر شخص ، چمڙي جي رنگ جي پرواهه ڪري ، مڪمل حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ سج اسڪرين جو مناسب مقدار لاڳو ڪرڻ گهرجي ، ”چهدا مشورو ڏينديون. چمڙي جي ڪينسر جي بقا جي شرح غير سفيد آبادين ۾ گهٽ آهي ، جنهن جي ڪري اونداهي چمڙي جي جلد کي سج اسڪرين جي ضرورت نه ٿي پوي.

5. ڇا مونکي واقعي ان کي لباس ڏيڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن مان اڪثر ڏينهن اندر رهندي؟

توڙي جو توهان پولر تي شام جو وقت گذاري نه رهيا هجو ، توهان اڃا تائين ونڊوز ذريعي يا ٻاهر جھانڪندي يوو شعاعن سان رابطي ۾ اچڻ جي ضمانت ڏيندڙ آهيو. مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته سج اسڪرين جو روزانو استعمال توهان کي چمڙي جي ڪينسر جي خطرن کي گهڻو ڪري ڇڏيندو آهي ۽ (ٻلين ، هلڪو mentڳڻ ۽ اونداهي هنڌن جي وضاحت).

درخواست ڏيڻ واري ياد ڏياريندڙ: هميشه اسڪرين اسڪرين کي ٻيهر لاڳو ڪريو. جيڪڏهن توهان ٻاهر آهيو ته هر ٻن ڪلاڪن جو مقصد. جيڪو توهان شروعات ۾ ڪيو اهو س canو ڏينهن منتقل يا منتقل ڪري سگهو ٿا. اهو پڻ Sunscreen ڪم ڪرڻ ۾ تقريبا 20 منٽ وٺي ٿو. جيڪڏهن توهان جي اسڪرين اسڪرين ۾ زنڪ آڪسائيڊ موجود آهي ، توهان گهٽ سن اسڪرين کان پري ٿي سگهو ٿا ، پر جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ، ته اهو خطرو نه ٿيو!

6. ڇا منهن ۽ جسم جي اسڪرين اسڪرين ۾ فرق آهي؟

جيتري حد تائين سورج جي حفاظت جوڳي هوندي آهي ، فرائي جي مطابق ، چهرو ۽ باڊي سينسر اسڪرين جي وچ ۾ هڪ ئي اصل فرق اهو آهي ته اهو سائيز جي بوتل آهي جنهن ۾ توهان وڪرو ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو ته توهان کي پنهنجي لاءِ سج جي الڳ بوتل خريد ڪرڻ جي ضرورت ناهي. . ڪجهه عظيم ڪمبو پراڊڪٽس آهن ، جيڪي منهن ۽ جسم جي ليبل آهن جهڙوڪ لا روچي-پوسائي انٿيليوس ايس پي ايف 60 (35،99 $).

اهو چيو ، توهان جو چهرو گهڻو ڪري توهان جي سموري جسم جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ حساس آهي ، تنهن ڪري ڪيترائي ماڻهو منهن جي لاءِ خاص ڪري روزاني لباس جي لاءِ خاص طور تي هلڪي وزن جي نن sunڙي نسائي اسڪرين اسڪرين کي ترجيح ڏيندا آهن. اهي پورن کي بند ڪرڻ ، جلدي جو سبب بڻجڻ يا جلد کي خارش ڪرڻ جا گهٽ هوندا آهن. نيوٹروگينا سراسر زنڪ خشڪ ٽچ ايس ايم ايف 50 (6،39 $) انهن معيار کي سٺي نموني سان ترتيب ڏئي ٿو.

توهان کي پنهنجي منهن تي اسپرنگ سينسر استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهو انهن کي ڳڙڪائڻ محفوظ ناهي. جيڪڏهن توهان پنڌ ۾ آهيو ، سڀ کان پهريان پنهنجي اسڪرين تي سين اسڪرين اسپرنگ ڪيو ۽ ان تي مالش ڪريو.

چپ چاپ اسڪرين ، جهڙوڪ نيووترگينا الٽرا شيئر اسٽيڪ چهرو ۽ باڊي SPF 70 (8.16 $) ، هلڪي هلڪي هڪ سٺو متبادل ٺاهيو ۽ توهان جي اکين جي ڀرسان نازڪ چمڙي تي لاڳو ٿيڻ آسان آهي.

7. ڇا ٻارن ۽ ٻارڙن کي بالغن کان مختلف سن اسڪرين استعمال ڪرڻ گهرجن؟

ٻارن ۽ ٻارن لاءِ ۽ حساس چمڙي وارن ماڻهن لاءِ ، چمڙي جي بيمارين جي ماهر جسماني اسڪرين اسڪرين جي سفارش ڪن ٿا ، ڇاڪاڻ ته اهي جلن يا ٻين الرجي رد عملن سبب گهٽ هوندا آهن. نن onesن ٻارن لاءِ ، هڪ زنجير آڪسائيڊ سان ٺهيل هائپروالجينڪ سينسر اسڪرين جهڙو Thinkbaby SPF 50 ($ 7.97) هڪ بهترين انتخاب آهي.

جيئن اھو ٻارن لاءِ سخت ٿي سگھي ٿو جيڪي اڃا تائين سج اسڪرين اسڪرين ايپليڪيشنن لاءِ ويھڻ لاءِ ٿورائتا آھن ، sunscreens تي سپرے ڪريو ، جيئن Supergoop Antioxidant-Infused Sunscreen Mist SPF 30 ($ 19) ، پروسيس کي گھٽائي سگھي ٿو. پڪ سان پڪ سان نزول کي پڪ سان رکو ۽ اسپري تائين چمڙي جي چمڙي جي چمڪندي پڪ تائين ته توهان ڪافي لاڳو ڪري رهيا آهيو.

8. ڇا مان منهنجي سن اسڪرين ۾ نقصان ڏيندڙ شين جي باري ۾ پريشان ٿيڻ گهرجي؟

اسان ڊرماتولوجسٽ جي سڀني ڳالهين تي زور ڏنو ته سن اسڪرين اسڪرين ۾ فعال اجزا مضبوط طور تي ايف ڊي اي طرفان حفاظت جي لاءِ آزمايون وينديون آهن. اھو چيو آھي ، اھي متفق آھن ڪيميائي جاذب ڏيندڙ جلد جي خارش جو سبب بڻجن ٿا ، تنھنڪري جيڪڏھن توھان کي چمڙي جي حالت مثلا ايجيما يا گلسيسيس ھجي ، يا جيڪڏھن توھان الرجڪي رد عمل جو شڪار آھيو ، سن اسڪرين سان لٺ ڪريو جيڪي زنڪ آڪسائيڊ ۽ ٽائنيم ڊائي آڪسائيڊ استعمال ڪندا آھن.

خوشبوئن ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ به ڪاوڙيل هوندي آهي ، تنهن ڪري هڪ جسماني سن اسڪرين جيڪا پڻ خوشبو کان خالي ۽ هائولوجڪجڪ آهي ، مثالي آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ اسڪائيڊل حفاظت بابت سوال آهن ، ڊيزين ج مولنز ، اسڪاٽسڊيل ، ايريزونا ۾ هڪ ڊرماتولوجسٽ ، ماحولياتي ورڪنگ گروپ جي سج اسڪرين گائيٽ کان ٻاهر نڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا ، جيڪي سائنسي ڊيٽا ۽ ادب جي بنياد تي سوين سن اسڪرين جي حفاظت جو درجو ڏين ٿيون.

9. ڇا منهنجي سن اسڪرين شاپ مرجان جي ريف کي ماريندي آهي؟

مئي 2018 ۾ ، جپان ڪيميائي سج جي اسڪرين وارا اجزا آڪسينزون ۽ اوڪٽينوڪسٽ کي روڪيا ، جيڪي سائنسدان مڃيندا آهن ته ڪورل ريف بليچنگ ۾ حصو وٺن.

پر جپان جو نئون قانون 2021 تائين اثرانداز نه ٿيندو آهي ، تنهن ڪري في الحال ٽارگيٽ ڪيل مواد اڃا تائين اسٽورن تي پکڙيل آهن.

مجموعي طور تي ، اهو خراب خيال نه آهي ته هو فعال ۽ ريف-محفوظ سن اسڪرين جو انتخاب ڪري جنهن ۾ آڪسيزينزون يا اوڪٽينوڪسٽ شامل نه هجن ، جيئن ته Blue Lizard Sensitive SPF 30 ($ 26.99) جيڪو زن آڪسائيڊ ۽ ٽائنيم ڊاءِ آڪسائيڊ کان ان جي UV حفاظت حاصل ڪري ٿو.

نه سڀئي معدني سج اسڪرين مڪمل طور تي واضح آهن. ڪيترائي معدني سينسر اسڪرين زنڪ آڪسائيڊ ۽ ٽائنيانيم ڊاءِ آڪسائيڊ جون خوردبيني ماپون ڪندڙ ذرات تي مشتمل هوندا آهن جنهن کي نانو پارٽیکلز چيو ويندو آهي. تازي تحقيق ، اڃا ابتدائي مرحلن ۾ ، thatاڻيندي آهي ته اهي nanoparticles ڪورل ريفس لاءِ پڻ نقصانڪار ٿي سگھن ٿا.

جيڪڏهن توهان احتياط جي طرف غلطي چاهيو ٿا ، هڪ سن اسڪرين اسڪرين سان گڏ وڃو جنهن ۾ اجزاء جي فهرست تي غير نانو زنڪ آڪسائيڊ شامل آهي ، جهڙوڪ خام عناصر منهن + جسم SPF 30 ($ 13.99).

آڪسيزينزون هڪ ڪيميائي سج اسڪرين وارو جزو آهي جيڪو هارمون جي خرابي سان ڳن beenيل آهي. تنهن هوندي ، هڪ 2017 جو پيپر نوٽ ڪندو آهي ته توهان کي 277 سالن تائين اهو جزو مسلسل استعمال ڪرڻو پوندو ان لاءِ توهان جو هارمونز خراب ڪرڻ جو. موجوده پڙهائي پڻ ڏيکاري ٿو ته نانو ذرات انسانن لاءِ محفوظ آهن ۽ توهان جي چمڙي ۾ اندر نه وڃون ٿا (صرف ٻاهرين مئل پرت تي).

10. آئون پنهنجي چمڙي جي قسم جي صحيح سن اسڪرين کي ڪيئن چونڊجي سگهان ٿو؟

ايمازون کان الٽا تائين ، توهان کي چونڊڻ لاءِ سوين لفظيا مليا آهن. توهان بنيادي شين سان شروع ڪري سگهو ٿا: وسيع اسپيڪٽرم ۽ گهٽ ۾ گهٽ 30 ايس ايس ايف کي چونڊيو. اتان کان ، انهن عنصرن تي غور ڪريو جيڪي توهان لاءِ اهم آهن ته ڇا توهان کي چمڙي جي حالت آهي يا ته توهان کریم جي مٿان اسٽڪ جي درخواست کي ترجيح ڏيندا آهيو.

waysڪڻ لاءِ ٻيا طريقا

ڏينهن جي آخر ۾ ، "بهترين سن اسڪرين آهي جيڪو توهان استعمال ڪرڻ وڃي رهيا آهيو ،" فرائي چوي ٿو. ۽ جيڪڏهن توهان واقعي coverڪڻ لاءِ ڏسي رهيا آهيو ، ٽوپي پائڻ ، سج جي حفاظت واري لباس ۾ سيڙپڪاري ڪريو ، ۽ ڇانو جي تري ۾ رهو يا اندر اندر - خاص طور تي شام جو 4 وڳي شام جي روشن ڏينهن ۾

ربيڪا اسٽراس ليکڪ ، ايڊيٽر ۽ پلانٽ جي ماهر آهي. هن جو ڪم روڊلي جي نامياتي زندگي ، غروب آفتاب ، اپارٽمينٽ ٿراپي ، ۽ سٺي گهرڀاتين تي ظاهر ٿيو آهي.