آمريڪا ۾ جنس جي تعليم kenي وئي آهي - برقرار رکڻ چاهي ٿي ان کي درست ڪرڻ لاءِ

مواد

• پهريون، اسٽيٽس آن جنس ايڊ
• معياري جنسي تعليم terو اهميت رکي ٿي؟
• وڌيڪ جامع جنسي تعليم جو تصور
• pectا توقع ڪجي Sexpect کان ويڪ
• وڌيڪ جامع جنس ايڊ لاءِ ڪيئن وڙهڻ
• ڪٿي و Learnيڪ Learnاڻڻ لاءِ جنس بابت وچ ۾
• لاءِ جائزو

جيڪڏهن ڪجهه آهي مطلب Girlsوڪريون, جنسي تعليم، يا وڏو وات اسان کي سيکاريو ويو آهي ، اهو آهي ته اسان جو فقدان جنسي تعليم جو نصاب makesاهي ٿو وڏي تفريح لاءِ. isالهه اها آهي ، اتي بلڪل ڪجھ به دل لingائيندڙ ناهي حقيقت جي باري ۾ ته kidsارن کي نه سيکاريو پيو و medي ميڊيڪل مڪمل معلومات انهن کي ضرورت آهي انهن جي جسم بابت باخبر چونڊ ڪرڻ جي.

سسٽن-ھڪڙي ڪمپني جيڪا بھترين طور تي س naturalاتي و naturalي ٿي ان جي قدرتي ٽيمپون ، ڪنڊومز ۽ لوبريڪنٽس جي لاءِ-ھتي آھي ڏيکارڻ لاءِ ته اھو ڪيترو غير فطري آھي. اڄ ڪمپني هڪ نئين مهم شروع ڪئي جنهن جي نالي سان Sexpect More هڪ وڊيو آهي (پڙهو: رلينگ روئڻ) جنهن ۾ 20 بااثر آوازن کي واضح طور تي شيئر ڪيو ويو آهي ته انهن جي خواهش آهي ته انهن کي سيڪس ايڊ ڪلاس ۾ سيکاريو وڃي ها. مقصد: اجاگر ڪرڻ لاءِ ته تعليم جي حالت ڪيتري خراب آهي حقيقت ۾ آمريڪا ۾ ۽ هڪ ايماندار گفتگو شروع ڪرڻ بابت ته واقعي lookا ٿي سگهي ٿو.

پڙھو ڪجھ حيران ڪندڙ انگن اکرن بابت آمريڪا ۾ جنسي تعليم بابت. و ،يڪ ، متاثر ڪندڙ طريقو Sustain ڪم ڪري رهيو آهي ان کي بهتر ڪرڻ لاءِ.

پهريون، اسٽيٽس آن جنس ايڊ

جيڪڏھن توھان کي ياد ھجي گرافڪ تصويرن تي غير علاج ٿيل جنسي منتقل ٿيندڙ بيمارين جي يا ڪن win جھڪائيندڙ ماءُ وانگر اندر کان ppedار ٿي وئي ھئي asڻ ته ھڪڙو زوردار existenceار وجود ۾ اچي ويو ، توھان انھن مان آھيو (۽ مون کي اھو چوڻ کان نفرت آھي) خوش قسمت اھي ، جن وٽ ڪنھن به قسم جي جنسي تعليم ھئي.

15 جون 2020 تائين ، ر 28و 28 رياستون ۽ واشنگٽن ڊي سي جو وفاقي ضلعو جنسي تعليم ۽ اي HIV آءِ وي جي تعليم جي ضرورت آھي ، گٽ ماڪر انسٽيٽيوٽ جي مطابق ، ھڪ اھم تحقيق ۽ پاليسي تنظيم جيڪا آمريڪا ۽ عالمي سطح تي جنسي ۽ پيدائش واري صحت ۽ حقن کي اتي و toائڻ لاءِ پرعزم آھي. . جي ، بمشکل ا more کان ويڪ. ا worseا و worseيڪ خراب: انهن رياستن مان ، صرف 17 جي ضرورت آهي انهن جي جنسي تعليم جي نصاب کي طبي طور تي درست هجڻ لاءِ. ٻين لفظن ۾، اهو مڪمل طور تي قانوني آهي تعليم ڏيندڙن لاءِ اتي اٿڻ ۽ ڪوڙ کي ختم ڪرڻ.

۽ becauseاڪاڻ ته ڪيترائي عنصر متاثر ڪن ٿا صحيح تعليم جيڪا حاصل ڪري ٿي هڪ شاگرد کي ، جنهن ۾ شامل آهي رياستي ۽ وفاقي فنڊنگ ، رياستي قانون ۽ جنسي تعليم جا معيار ، اسڪول ضلعي سطح جي پاليسيون ۽ معيار ، نصاب ۽ مواد جي حوالي سان ، پروگرام يا هڪ انفرادي اسڪول جو نصاب ۽ مخصوص. انسٽرڪٽر پروگرام سيکاري ٿو - جنسي ايڊ جو تجربو ڊرامائي طور مختلف ٿي سگھي ٿو ، ايستائين جو رياستن يا ضلعن ۾ جيڪي ان کي مينڊيٽ ڏين ٿا ، ايڊووڪيٽس فار يوٿ جي مطابق.

جھڙيءَ طرح حيران ڪندڙ: صرف پنج رياستون چون ٿيون ته رضامندي جو موضوع انھن جي جنسي تعليم جي نصاب ۾ ھجڻ گھرجي. ”ھي ر justو خوفناڪ ، شرمناڪ آھي ، ۽ ضرورت آھي ا change کان و changeيڪ تبديل ڪرڻ جي ،“ ليکڪ ، اداڪار ۽ اسپيڪر الوک مينن چوي ٿو. صنف ثنائي کان اھر ، پائيدار ويڊيو ۾. (لا Relatedاپيل: رضامندي ،ا آهي ، واقعي؟ پلس ، ڪيئن ۽ ڪڏهن ان لاءِ پ Askجي)

معياري جنسي تعليم terو اهميت رکي ٿي؟

شروعاتن لاءِ، جيئن ته تجربو يا منطق توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو: پرهيز صرف جنسي تعليم ٻارن کي جنسي ٿيڻ کان روڪي نه ٿي. اھو س does ڪجھ ڪري ٿو kidsارن کي مشغول ڪرڻ کان محفوظ يا محفوظ جنس ۾. STIs تي انگ اکر ۽ ناپسنديده نوجوان حمل هن کي واپس وٺي ٿو: تحقيق جي مطابق بين الاقوامي جرنل آف STDs ۽ AIDs، رياستون جن ۾ پرهيز صرف پروگرام آهن انهن ۾ جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن جي شرح وڌيڪ آهي جهڙوڪ گونوريا ۽ ڪلميڊيا نوجوانن ۾. ۽ غير منصوبابندي ڪيل ۽ ناپسنديده حملن جي شرح پڻ و (يڪ آھي (خاص طور تي ، twiceه (يرا (جيترو و highيڪ) آبادي ۾ جتي kidsارن کي حاصل ٿئي ٿو جنسي تعليم جا نصاب جيڪي صرف پريشانيءَ تي زور ڏين ٿا.

اهو راڪيٽ سائنس ناهي: مناسب يا طبي طور تي صحيح معلومات کان سواءِ انهن جي اختيار ۾، نوجوانن کي جنس جي امڪاني خطرن (نه ئي خوشين!) جي هڪ جامع تصوير ملي ٿي. ۽ نتيجي طور، اهي لفظي طور تي صحت جي ڄاڻ، خطري کان واقف فيصلا نٿا ڪري سگهن يا انهن خطرن کي گهٽائڻ لاء ضروري احتياط ڪن.

پر ان کان و ،يڪ ، ڪو به پرهيز ر onlyو پروگرام اڪثر ڪري تبليغ ختم ڪن ٿا هڪجهڙائي ، س olي اوائلي فيشن وارا ”خانداني قدر“ ، ۽ ايٽمي خانداني structureانچو. نتيجي طور، اهي واضح طور تي ۽ واضح طور تي جنسي حملي جي زندگين کي شرمسار ڪن ٿا، جيڪي اڳ ۾ ئي جنسي طور تي سرگرم آهن، عجيب ۽ سوال ڪندڙ نوجوانن، ۽ ايستائين جو اڪيلو سرپرست گهرن مان ماڻهو.

تصور ڪيو پيو و beingي ته anyoneايو و anyoneي ٿو ته ڪو به شخص جيڪو شادي کان ا sex ۾ جنسي تعلق رکي ٿو دوزخ ۾ و whenي ٿو جڏهن توهان ان کي ا alreadyي ئي ڪري چڪا آهيو. يا ، شروع ڪرڻ توھان جي جنسيت بابت سوال ڪرڻ ۽ beingايو پيو و thatي ته P-in-V ھڪڙي قسم جي جنس آھي جيڪا ”sڻتي“ رکي ٿي. ھن قسم جا سبق (پرھيزگاريءَ تي sexل جنس- ايڊ يا culturalين ثقافتي پيغام رسائيءَ مان) نسل ڪشي ڪري سگھي ٿو جنسي شرم يا شرم جو تعلق ڪنھن به جنسي سوچ ، جذبات ، رويي ۽ روين سان. مطلب ، ھن قسم جي شرمناڪ جنسي ايڊ ڪري سگھي ٿو مستقل اثر aڏي سگھي ٿو ھڪڙي شخص جي صلاحيت تي ھڪڙي صحتمند ۽ مزيدار جنسي زندگي گذارڻ جي ۽/يا ان جي جسم سان صحتمند تعلق رکڻ جي.

۽ جيستائين رضامندي جي چوڌاري معلومات جي کوٽ آهي؟ جيئن مزاحيه اداڪارا ۽ اداڪارا سڊني واشنگٽن مهم جي وڊيو ۾ چوي ٿي ، ”،يڪ آهي ، اهو تمام گهڻي معني رکي ٿو ، انهن شين تي غور ڪندي جيڪي ٿي رهيون آهن. wordsين لفظن ۾ ، ملڪ ۾ و rapeندڙ جنسي ڏا cultureائيءَ جو ڪلچر ، گهٽ ۾ گهٽ جزوي طور تي ، رضامنديءَ جي کوٽ سبب اسڪولن ۾ سيکاريو پيو وي. (لا Relatedاپيل: رضامندي ،ا آهي ، واقعي؟ پلس ، ڪيئن ۽ ڪڏهن ان لاءِ پ Askڻو آهي).

وڌيڪ جامع جنسي تعليم جو تصور

جامع جنسي تعليم کي ا goتي وڻ گهرجي صرف حصيداري معلومات جنسي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن ۽ حمل بابت. ان کي coverڪڻ گھرجي e-v-e-r-y-t-h-i-n-g ، بشمول اناتومي ، خوشي ، رضامندي ، پيدائش واري صحت ، جسم جي خودمختياري ، صنفي اظهار ، جنس ، صحتمند تعلقات ، ذهني صحت ، مشت زنی ، ۽ و moreيڪ.

ڪاش مان learnedاڻان جنسي ايڊ ۾ اهو آهي ته نه س labئي ليبيا سا lookيا نظر اچن ٿا. ۽ اھو وينجن مختلف نظر اچن ٿا. ۽ اھو ر becauseو ان ڪري جو توھان جو ل looksي ٿو ھڪڙي کان مختلف جيڪو توھان ڏ haveو آھي ان جو مطلب اھو ڪونھي ته توھان عجيب آھيو يا اھو ته توھان سان ڪجھ غلط آھي. ان جو مطلب صرف اهو آهي ته اهي مختلف آهن، ۽ مختلف آهي صحتمند ۽ مختلف آهي سٺو، ۽ مختلف اهو آهي جيڪو جسم کي خوبصورت بڻائي ٿو.

مريم بيٿ بارون ، مزاح نگار

متاثر ڪندڙ جيڪي سسٽن جي شروعات جو حصو آھن ا evenا و moreيڪ تصوراتي آھن ته ان بابت جامع جنسي تعليم ڪيئن ٿي سگھي ٿي. مثال طور، وڊيو ۾، اداڪار ۽ مزاحيه اداڪار ٽفني هاديش شامل ڪيو: "منهنجي خواهش آهي ته اهي ماڻهن کي سيکاريندا آهن ته [queefing] ائين ٿئي ٿو ته توهان غير محفوظ نه آهيو ۽ سوچيو ته توهان جي وينجن ڀڄي وئي آهي!" (ICYWW ، queefs ر vagو اندام نه آهن.) ۽ ويڊيو پروڊيوسر فريڊي رينسم چوي ٿو ، "ڪاش مون کي خبر ھجي ھا ته مشت زنی fineيڪ آھي! اھو عام Evenالھ آھي. ا healthyا به صحتمند ۽ [جيڪو توھان کي نه ھجڻ گھرجي] ان بابت شرم محسوس ڪريو." (جڏھن اسان موضوع تي آھيون ، ھتي آھن ڪجھ مشت زني واريون پوزيشنون ڪوشش ڪرڻ لاءِ توھان جي ، ھٿ تي.)

MIA جي جنسي تعليم جي نصاب جي ڪري، ڪيترائي ماڻهو ٻين هنڌن تي جوابن جي ڳولا ڪرڻ تي مجبور آهن. ڪيترائي pregnancyوليندا آھن بحران جي حملن جي مرڪزن جي سن careال ، جيڪي اڪثر ڪري ھلائيندا آھن مذهبي تنظيمن پاران متبادل مقصدن سان ، آن لائين فورمز Reddit وانگر ، جيڪي حقيقت جي جانچ نه ڪندا آھن دستاويز طرفان ، يا صحت جي سھولت فراهم ڪندڙن کان. جڏهن ته لي ٿو جيئن ته ڊاڪٽر صحت جي معلومات لاءِ سٺو ذريعو هوندا، ڪيترائي ڊاڪٽر پنهنجن مريضن جي جنسي صحت جي خدشن ۽ سوالن جا جواب ڏيڻ لاءِ تيار نه هوندا آهن؛ تحقيق ڏيکاري ٿي ته ڊاڪٽر نوجوانن سان جنسي صحت جي تعليم بابت خاص طور تي نه ڳالهائيندا آهن ڇو ته انهن ۾ تربيت ۽ اعتماد جي کوٽ آهي. ھڪڙي مطالعي ۾ تحقيق ڪئي وئي ته ميڊ اسڪول ڪيئن تيار ڪيو طبيبن کي جنسن جي مسئلن جي تشخيص ۽ علاج لاءِ ، محققن ڏ thatو ته انساني جنسيت کي صرف 30 سيڪڙو اسڪولن ۾ ڪورس طور سيکاريو ويندو ھو. (اھو ھڪڙو سبب آھي جو طبي برادري پاڻ timeالھائي آھي بار بار ۽ وقت * خلاف * پرھيزگاري صرف جنسي تعليم جي خلاف.)

جنسي تعليم لاءِ صحت جي سھولت فراهم ڪندڙن تي lyingروسو ڪرڻ خاص طور تي انھن مريضن لاءِ خطرناڪ آھي جيڪي اقليتي آباديءَ جا ميمبر آھن: 2019 ۾ 450 آنڪولوجسٽن جي ھڪڙي سروي ۾ شايع ٿيل جرنل آف ڪلينڪل آنڪولوجي، ر aboutو ا half ڊاڪٽرن کي يقين ھو ته پنھنجي knowledgeاڻ ۾ يقين رکن ٿا جنس پرستن ، هم جنس پرستن ۽ بائي جنس وارن مريضن جي صحت بابت. هڪ ٻيو مطالعو ڏيکاري ٿو ته ڪارو مريض حاصل ڪن ٿا، سراسري طور تي، سفيد آمريڪن جي مقابلي ۾ بدترين خيال، بچاء، پيدائشي، ۽ جنسي صحت جي سنڀال سڀ شامل آهن. (ڏسو: LGBTQ + صحت جي سار سنڀار انهن جي سڌي ساٿين کان وڌيڪ خراب آهي ۽ ڇو صحت جي ماهرن کي نسل پرستي بابت گفتگو جو حصو ٿيڻ جي ضرورت آهي)

ان سان گڏ، "توهان هر وقت ڊاڪٽر ڏانهن نه ٿا سگهو جڏهن توهان وٽ اهو سوال آهي ته توهان جو جسم ڪجهه ڪري رهيو آهي يا توهان هڪ نئون جنسي پارٽنر حاصل ڪرڻ وارا آهيو،" Sustain co-باني ۽ صدر، ميڪا هاليندر چوي ٿو. "اهو صرف حقيقي ناهي."

تنهن ڪري جيڪڏهن ڊاڪٽر به توهان جي اسڪول جي جنسي ايڊ پاران ڇڏيل خال کي ڀرڻ لاءِ هميشه هڪ قابل اعتماد طريقو نه هوندا آهن، ته توهان وڌيڪ سکڻ لاءِ ڪٿي وڃي سگهو ٿا؟ متعارف ڪرائڻ: Sexpect و Moreيڪ.

pectا توقع ڪجي Sexpect کان ويڪ

Sustain's Sexpect More Initiative گھڻو حصو آھي.پهريون ، برانڊ اميد ڪري رهيو آهي ته اجاگر ڪيو و justي ته ملڪ جي جنسي تعليم جو نصاب ڪيترو خراب آهي - ۽ اهڙيءَ طرح تبديليءَ جو مطالبو - مٿين انگن اکرن کي وسيع تر بڻائيندي. "ڪيترائي ماڻهو نه ٿا ڄاڻن ته جنسي ايڊ جي حالت اڃا تائين ڪيتري خراب آهي،" هولينڊر چوي ٿو.

،يو ، مهم و isائي رهي آهي ايڊووڪيٽس فار يوٿ لاءِ هڪ تنظيم ، نوجوانن جي حقن لاءِ وڙهندي آهي ايماندار جنسي صحت جي معلومات سان گڏوگڏ رسائي ، رازداري ۽ سستي جنسي صحت جي سار سنال لاءِ. Sustain ان کي شروع ڪري رهيو آهي $25,000 عطيو سان، ۽ پوءِ هر ڀيري انهن جي مهم جي وڊيو هيش ٽيگ #sexpectmore سان شيئر ڪئي ويندي، ڪمپني اداري کي اضافي $1 عطيو ڪندي. Ditto و goesي ٿو جيڪڏھن توھان پوسٽ ڪريو جواب جو جواب ”توھان جي جنسي تعليم مان missingا و missingايو ويو؟ Instagram، Facebook، يا Twitter تي (صرف هيش ٽيگ نه وساريو).

آخرڪار، هن سال جي آخر ۾، برانڊ پنهنجي جامع، مڪمل طور تي مفت، جنسي تعليم جو نصاب شروع ڪندي، هن مهم جي وڊيو مان سڌي موٽ جي بنياد تي. هالينڊر چوي ٿو ، ”ھي نصاب سسٽن جي مشن ۾ پھريون قدم ھوندو ، و provideيڪ شامل ڪندڙ ، رسائي لائق ، جاري جنسي تعليم کي ھر عمر جي ماڻھن لاءِ.

وڌيڪ جامع جنس ايڊ لاءِ ڪيئن وڙهڻ

Sustain جي وڊيو کي پري تائين شيئر ڪرڻ کان علاوه، توهان مقامي ۽ وفاقي چونڊن ۾ ووٽ جو حق استعمال ڪري سگهو ٿا. صدر ڊونالڊ ٽرمپ جي انتظاميه نه رڳو صدر بارڪ اوباما جي ڪم کي وڌيڪ جامع جنسي تعليم جي طرف نه ڪيو پر 75 ملين ڊالر پڻ مختص ڪيا ويا صرف پرهيز ڪرڻ واري نصاب لاءِ. اهو هڪ اهڙي پروگرام ڏانهن وڃڻ جو تمام گهڻو پئسو آهي جيڪو ڪم نٿو ڪري (انهن انگن اکرن کي ٻيهر مٿي ڏسو)، ڇا توهان نٿا سوچيو؟ (پڪ ناهي ته ووٽ ڏيڻ لاءِ رجسٽر ڪيئن ڪجي؟ هتي و )و.)

انهي چيو ته، جڏهن ته اسڪول مخصوص جنسي تعليم جي پروگرامن لاءِ وفاقي فنڊ حاصل ڪري سگهن ٿا، يو ايس ڊپارٽمينٽ آف ايجوڪيشن ۽ وفاقي حڪومت کي اهو چوڻ نه آهي ته ڇا جنسي تعليم (يا ڪهڙي قسم جي) اسڪولن ۾ لازمي آهي؛ اھو نوجوانن جي ايڊووڪيٽز جي مطابق ، رياستي ۽ مقامي حڪومتن ۽ اسڪولن جي ضلعن جي دائري اختيار ۾ اچي ٿو. جيتوڻيڪ اتي ڪوبه قانون ناهي جيڪو في الحال جامع جنسي ايڊ جي حمايت ڪري ، اتي قانون سازي التوا ۾ آهي جنهن کي سڏيو ويندو آهي ريئل ايجوڪيشن فار هيلٿ يوٿ ايڪٽ ، جيڪو يقيني بڻائيندو ته وفاقي فنڊ مختص ڪيا ويا آهن جامع جنسي صحت جي تعليم جي پروگرامن لاءِ جيڪي نوجوانن کي صلاحيتون ۽ معلومات فراهم ڪن ٿا جيڪي کين informedاڻ ڏيڻ جي ضرورت آهي. ، ذميوار ، ۽ صحتمند فيصلا.

توھان جي علائقي ۾ بھتر جنسي تعليم لاءِ وڪيل ڪرڻ لاءِ ، توھان ھي ڪري سگھوٿا:

• پنھنجي اسڪول بورڊ سان رابطو ڪريو. انهن کي زور ڀريو ته جامع جنسي صحت جي پروگرامن جي ضرورت آهي ۽ قومي جنسي تعليم جي معيار کي اپنائڻ لاءِ - عوامي صحت ۽ جنسي تعليم جي شعبن جي ماهرن پاران تيار ڪيل هدايتون جيڪي گهٽ ۾ گهٽ ضروري مواد ۽ مهارتن بابت شاگردن کي جنسي صحت بابت باخبر فيصلا ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ گهربل آهن.
• شامل ٿيو اسڪول هيلٿ ايڊوائزري ڪائونسل. اڪثر اسڪولن جي بورڊن کي صلاح ڏني ويندي آھي اسڪول ھيلٿ ايڊوائزري ڪائونسلز (SHACs) ، جيڪي آھن انھن ماڻھن تي مشتمل آھن جيڪي ڪميونٽي جي نمائندگي ڪن ٿا ۽ جيڪي صحت جي تعليم بابت صلاح ڏين ٿا.
• ڪانگريس جي ميمبرن سان رابطو ڪريو. پهچي و personو ذاتي طور تي ، فون ذريعي ، يا آن لائن انهن تي زور ڏيڻ لاءِ ته اهي مدد ڪن حقيقي تعليم لاءِ صحت مند نوجوانن جي قانون جي.
• پنھنجي رياست ۾ ڪنھن به لا relevantاپيل بل يا قانون جي تحقيق ڪريو. مثال طور ، نيويارڪ اسٽيٽ کي في الحال ضرورت ناهي ڪنهن به جنسي تعليم جي اسڪولن ۾ سيکارڻ جي. جيڪڏھن توھان نيويارڪ وارا آھيو ، توھان پڻ مدد ڪري سگھوٿا NY اسٽيٽ اسيمبلي بل A6512 ، جيڪو سڏي ٿو NYS جي اسڪولن ۾ جامع ، شامل ڪندڙ ، ۽ ميڊيڪل طور تي صحيح جنسيت جي تعليم لاءِ. ر headو ھن ويب سائيٽ ڏانھن و voteو ، ووٽ ڏيڻ لاءِ ”ھائو“ تي ڪلڪ ڪريو ، نيويارڪ اسٽيٽ جي سينيٽر ڏانھن ھڪڙو (اختياري) نوٽ شامل ڪريو ، ۽ سا -ن سيڪنڊن کان گھٽ وقت ۾ ، توھان س tomorrowاڻي جي نوجوانن کي مضبوط ڪيو آھي. (هتي رياست طرفان جنسي تعليم جي قانون سازي جي هڪ فهرست آهي.)

ڪٿي و Learnيڪ Learnاڻڻ لاءِ جنس بابت وچ ۾

جڏھن توھان صبر سان انتظار ڪري رھيا آھيو سسٽن جي جامع جنسي تعليم جي لانچ لاءِ ، theseوليو اھي platformsيا پليٽ فارم جيڪي ڪم ڪري رھيا آھن جنسي تعليم جي خلا کي fillرڻ لاءِ جيئن O.School ، OMGYes ، Scarleteen ، Queer Sex Ed ، ۽ Afrosexology.

مطلع ٿيڻ لاءِ جڏھن سسٽن جو ڪورس ھلندو ، پنھنجو اي ميل داخل ڪريو ھتي.

لاءِ جائزو