Psoriasis Flare-Up دوران مون 3 پيغام موڪليو آهي

مواد

• 1. “مان هن شخص ٿيڻ کان نفرت ڪريان ٿو ، پر ڇا اسان ري شیڊول ڪري سگھون ٿا؟”
• 2. “توهان ا tonight رات ڇا پائي رهيا آهيو؟ مان ڪجھ ڳولڻ جي جدوجھد ڪري رھيو آھيان جيڪا منهنجي چمڙي کي زيبائڻ وارو ناھي.
• 2. “بس اهو آهي! مان س weekendو هفتيوار گهر ڇڏڻ کان انڪار ڪري رهيو آهيان… “
• اهي وٺندڙ

مون وٽ هاڻي چئن سالن کان psoriasis آهي ۽ مون کي psoriasis فيئر اپ اپس جي منصفاڻي حصي سان معاملو ڪرڻو آهي. مون پنهنجي يونيورسٽي جي چوٿين سال جي دوران تشخيص ڪئي ، هڪ دفعي جڏهن دوستن سان ٻاهر وڃڻ منهنجي زندگي جو هڪ اهم حصو هو. مون اهو محسوس ڪيو ته منهنجا ٻڏڻ منهنجي سماجي زندگي تي تمام گهڻو اثر پيو.

Psoriasis توهان جي سماجي زندگي بابت يا توهان جيڪو منصوبو ٺاهيو آهي ان جي پرواه ناهي. منهنجو اصل ۾ جهڪڻ لڳندو آهي جڏهن مون وٽ ڪجهه آهي ، مان واقعي اڳتي ڏسي رهيو آهيان. دوستن کي ڇڏي ڏيڻ مون کي ڪرڻ کان نفرت آهي. مون اڪثر ڳولي ورتو آهي پاڻ کي فليٽ دوران مٿي مٿاهون ڪرڻ نه چاهيندس ، يا منصوبا ٺاهڻ جن ۾ آرامده ڪپڙا ۽ گهٽ ڪوشش شامل آهن.

آئون هميشه پنهنجن دوستن کي مدد ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهيان جيڪي سمجهندا آهن ته مان جڏهن منهنجي psoriasis کي مون کان بهترين وٺندي آهي. هتي هڪ ٽي ٽي دستاويز آهن جيڪي مون psoriasis فليئر اپ دوران موڪليا آهن.

1. “مان هن شخص ٿيڻ کان نفرت ڪريان ٿو ، پر ڇا اسان ري شیڊول ڪري سگھون ٿا؟”

ڪڏهن ، جيڪڏهن وهڪري واقعي خراب آهي ، آئون صرف ننpsڙو گرم غسل ۾ تمام گھڻائي ايسپسوم نمڪ سان گڏ ڀرڻ چاهيان ٿو ، ۽ پوءِ مون کي موويچر ۾ پاڻ کي سمائي اچڻ کان اڳ مايوس ڪرڻ سان ڪنهن فلم ۽ بستري سان ڪجهه پوشاڪ سانوڻ.

پنهنجن دوستن تي منسوخ ڪرڻ عظيم ناهي ، پر جيڪڏهن توهان انهن کي پنهنجي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ته توهان پنهنجي psoriasis سان ڇا وڃي رهيا آهيو ، اميد آهي ته اهي سمجهندا.

هڪ دفعي ، مڪمل طور تي ٻيهر سيٽ ٿيڻ جي بجاءِ ، منهنجي دوست هڪ فلم جي رات لاءِ منهنجي گهر اچڻ جي صلاح ڏني. اسان پنهنجي پجاما مان ٻاهر نڪرو ۽ مزي مان مزو ماڻيو!

اهو اڃا تائين منهنجي دوستن سان گهمڻ hangرڻ هڪ بهترين متبادل هو ، ۽ اهي خوش هئا پر فارغ ٿيڻ جي باوجود جيڪو اسان ڇا ڪري رهيا هئاسين ، منهنجي flare-up دوران مون کي ڪجهه وڌيڪ آرامده محسوس ڪرڻ. اھو آھي جيڪو سٺو دوست لاءِ آھي.

2. “توهان ا tonight رات ڇا پائي رهيا آهيو؟ مان ڪجھ ڳولڻ جي جدوجھد ڪري رھيو آھيان جيڪا منهنجي چمڙي کي زيبائڻ وارو ناھي.

يونيورسٽيءَ جي دوران ، مان واقعي ۾ پارٽين يا سماجي واقعن ۾ وڃائڻ نٿي چاهيان جيتوڻيڪ مون کي واقعي خراب psoriasis جھڙي رهي هئي. مان پنهنجي دوستن کي س textو وقت متن لکندو هوس اهو طئه ڪرڻ لاءِ ته اهي رات ۾ ٻاهر ڇا پائي رهيا هئا ، ۽ اهو ڏسڻ جي لاءِ ته مون وٽ ڪجهه آهي جيڪو شام جو ڊريس ڪوڊ سان ملائيندس ۽ منهنجي چمڙي کي خارش نه ڪرندا.

هڪ دفعي جڏهن مون هن متن موڪليو ، منهنجي دوست منهنجي دروازي تي هڪ ڪلاڪ بعد مٺائي واري ڪپڙن سان هٿياربند ٿي ويو ته مون کي پڪ ڪرڻ لاءِ ڪجهه مليو.

ڪجھ ڪلاڪن بعد ۽ ڪجھ پنائڻ بعد ڇا پائڻ بابت ، منهنجا دوست ۽ مونکي ڪجهه ملندو ته مان ٻاهر نڪري سگهان ۽ مزو وٺان.

2. “بس اهو آهي! مان س weekendو هفتيوار گهر ڇڏڻ کان انڪار ڪري رهيو آهيان… “

هڪ ڀيري ، مون کي هفتي دوران اڀرندي اچڻ جو احساس ٿيو. ڪالهه جي جمعو ٿيڻ تائين ، آئون گهر وڃڻ لاءِ تيار هئس ، پردو بند ڪرڻ ، ۽ س allي هفتي جي آخر ۾ رهڻ جو. مون پنهنجي بهترين دوست کي ٽيڪسٽ موڪليو ته هن ٻڌايو ته آئون س psoriasisي هفتي پنهنجي اپارٽمنٽ ڇڏڻ کان انڪار ڪري رهي هئي ته منهنجي psoriasis کي andهلائڻ جي لاءِ ڪوشش ڪري.

آئون ان جمعي جي رات هڪ ٽي وي شو مان لطف اندوز ٿي صوفا تي ويٺو هئس جڏهن منهنجو دوست منهنجي دروازي تي اڀري آيو جنهن کي هن psoriasis اسپريئر ڪٽ سڏيو ٿي. انهي ۾ مايسچرائزر ، چپس ۽ ڊپ ، ۽ هڪ ميگزين شامل هو. مان ڏا gratefulو شڪرگذار آهيان ته هن اها پوري ڪوشش ڪئي ته منهنجي سٺي هفتيوار هجي ، جيتوڻيڪ آئون انهي جي سموري جزن ۾ رهڻ چاهيان ٿي.

اهي وٺندڙ

Psoriasis flare-ups خوفناڪ ٿي سگھي ٿو ، پر اهو ضروري آهي ته ماڻهن کي letاڻڻ گهرجي ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو. پنهنجن دوستن کي پنهنجي حالت بابت andاڻڻ ۽ توهان ڪئين محسوس ڪيو ٿا ته ان کي حاصل ڪرڻ لاءِ ٿورڙو آسان ٿي وڃو.

جوڊيٿ ڊنڪن 25 سالن جي آهي ۽ اسڪاٽلينڊ جي شهر گلاسگو جي ويجهو رهندو آهي. 2013 ۾ psoriasis سان تشخيص ٿيڻ کان پوءِ ، جوڊت نالي هڪ چمڙي جي حفاظت ۽ psoriasis بلاگ شروع ڪيو وي بلونڊي، جتي هوءَ منهن جي چنبل بابت وڌيڪ کليل نموني ڳالهائي سگهي ٿي.