Tia Mowry وٽ نئين مائرن لاءِ هڪ بااختيار پيغام آهي جيڪي ”اسنيپ بيڪ“ لاءِ دٻاءُ محسوس ڪن ٿيون

مواد

• لاءِ جائزو

you’reا توھان ماءُ آھيو يا نه ، جيڪڏھن ڪو آھي جيڪو توھان جي رڊار تي ھجڻ گھرجي ورزش جي ترغيب لاءِ ، اھو آھي Tia Mowry.

”سسٽر، سسٽر“ اسٽار پنهنجي فٽنيس تي ڪم ڪري ٿي نه رڳو وزن گھٽائڻ يا ڪنهن خاص طريقي سان ڏسڻ لاءِ پر حقيقت ۾ پنهنجو خيال رکڻ لاءِ. ”مون کي منهنجو خيال رکڻو آهي،“ هن 2018 جي ​​ورزش واري سيلفي کي ڪيپشن ڪيو. ان وقت، هن صرف پنهنجي ڌيء، قاهره کي جنم ڏنو هو، ۽ "مون" وقت کي توازن ڪرڻ ۽ نوزائشي جي سنڀال ڪرڻ جي چئلينج کي حصيداري ڪرڻ لاء انسٽاگرام تي ورتو هو.

”ڏينهن جي آخر تائين ، توهان تمام ٿڪجي ويا آهيو ،“ مووري ان وقت لکيو. ”توهان س reallyني کي واقعي ڪرڻ چاهيو ٿا ننڊ.“ بهرحال ، هن learnedاڻيو ته ”توهان تي ڪم ڪرڻ okayيڪ آهي ،“ هن جاري رکيو. ”جيڪڏهن. تون نه ڪر ، ڪو به نه کٽيندو. هتي آهي مون کي ڪڻ لاءِ!

تيزيءَ سان ا forwardتي و roughو تقريبا two yearsه سال ، ۽ ماوري ھاڻي فخر ڪري رھيو آھي پنھنجي تازي سنگ ميل تي. ”مان و lostائي چڪو آهيان ، ا to تائين ، 68 پائونڊ منهنجي daughterيءَ کي جنم ڏيڻ کان و ”ي ،“ هن هڪ نئين انسٽاگرام پوسٽ ۾ لکيو. "مون کي تمام فخر آهي ته مون پنهنجي طريقي سان ڪيو ۽ منهنجي وقت ۾." (لا :اپيل: شي مچل جو چوڻ آهي ته هن جي ولادت کانپوءِ ريڊ ڪارپيٽ تي واپسي ”سنيپ بيڪ نه آهي ، اها هڪ سنيپ فارورڊ آهي“)

جيڪڏھن توھان مووري جي پ followingيان رھيا آھيو انسٽاگرام تي گذريل yearsن سالن کان ، توھان ا already ۾ ئي knowاڻو ٿا ته اھو ڪيترو پرعزم آھي ورزش ڪرڻ ، صحتمند کا eatingو ، ۽ عام طور تي متوازن طرز زندگي. هن پوسٽ ڪيو آهي ڪجهه وڃڻ واريون ترڪيبون، مراقبي جي فائدن جي باري ۾ ڳالهايو، ۽ پنهنجي شاندار ورزش حاصلات کي شيئر ڪيو. نقطي ۾ ڪيس: هي زبردست پوسٽ ڏيکاريندي مووري جي پش اپ ترقي:

ڇا هوءَ ڪيٽلي بيل ۽ مزاحمتي بينڊ ورڪ آئوٽ ڪري رهي هئي يا پنهنجي وڻ جي پوز جي مشق ڪري رهي هئي، موري جو فٽنيس منتر لڳي ٿو ته هميشه ساڳيو رهيو: پنهنجي رفتار تي هلو. (لا :اپيل: partا توھان جي پھرين ڪجھ ھفتن کان پوءِ جي رياضتي ورزش ھجڻ گھرجي)

”ڪيترين ئي عورتن کي ضرورت محسوس ٿئي ٿي ته اهي پهچائڻ کانپوءِ فوراap واپس ون ،“ مووري هڪ 2019 انسٽاگرام پوسٽ ۾ 17 مهينن جي پوسٽارٽم تي لکيو. ”اهو ڪڏهن به منهنجي لاءِ مقصد نه هو.

ان جي بدران ، موري چيو ته هن دستاويز ڪيو ته هن پنهنجي زچگي کانپوءِ واري سفر کي ڏيکاريو ته اتي ڪمزورين ۾ طاقت آهي ۽ ”اهو yourselfيڪ آهي ته پنهنجو پاڻ سان پيار ڪريو ، پوءِ توهان ڪٿي به آهيو ،“ هن لکيو. (و hereيڪ ھتي: ڪيئن ٽيا ماوري پنھنجي و Skinندڙ چمڙي کي لcingائيندي آھي ۽ حمل کان پوءِ جي نشانن کي ڪيندي آھي)

سچ آھي ، ھر ڪو پنھنجي رفتار سان ھلندو آھي ، خاص ڪري جنم ڏيڻ کان پوءِ. ڪجهه ماڻهو فوري طور تي هڪ شديد پوسٽ پارٽم ريگيمن ۾ غوطه ڏيڻ چاهيندا آهن (ياد رکو جڏهن سيارا صرف پنجن مهينن ۾ 50 پائونڊ وڃائي ڇڏيو؟)؛ ٻيا پسند ڪن ٿا ته واپس معمول ۾ آساني سان.

مووري ، مثال طور ، چيو ته هن وقت ورتو ماءُ جي کير مان لطف اندوز ٿيڻ ۽ پنهنجي withارن سان معيار جو وقت گذارڻ کان ا before واپس هڪ سخت فٽنيس جي معمول ۾.

"سڀني عورتن لاء جيڪي ڄمڻ کان پوء دٻاء محسوس ڪري رهيا آهن. ڇا ٿوهان!" موري جاري رکي ، پنھنجي آخري پوسٽ کي ختم ڪندي. ”اھو ڪريو جيڪو توھان کي فخر ڪري ۽ اھو پنھنجي وقت ۾ ڪريو. ڪنهن ٻئي جي نه.”

لاءِ جائزو