هڪ وڊيو 9 مهينن جي حامله عورت 5:25 ميل جي ڊوڙ ۾ وائرل ٿي رهي آهي

مواد

• لاءِ جائزو

ر mileو پنجن منٽن ۾ ھڪڙو ميل ھلائڻ ڪجھ اھڙي شيءِ آھي جنھن تي فخر ڪيو و ،ي ، matterا توھان جي حيثيت ڪيتري به ھجي. پر نو مهينن جي حمل دوران ان کي ڇڪي ڇڏيو؟ اھو ڪافي آھي زندگيءَ لاءِ وڏائي ڪرڻ جا حق حاصل ڪرڻ لاءِ. ھڪڙي عورت ظاھر ٿي ر haveو اھو ڪيو آھي ، ۽ ان جو ھڪڙو ٽڪ ٽاڪ ان کي ڪي و viralڻ وائرل ٿي رھيو آھي. (لاڳاپيل: حمل دوران ڪيئن ڊوڙڻ مون کي جنم ڏيڻ لاءِ تيار ڪيو)

وڊيو ۾، جيڪو هن جي مڙس مائڪ مائلر جي ٽڪ ٽاڪ تي پوسٽ ڪيو ويو، يوٽا جي بنياد تي رنر ميڪينا مائلر هڪ ٽريڪ جي چوڌاري گود ذريعي طاقت ڪري ٿو. مائڪ سڄي ڪلپ ۾ تبصرو مهيا ڪري ٿو، ميڪينا کي خوش ڪري ٿو ۽ تقريباً 2:40 تي سندس اسٽاپ واچ ڏيکاري ٿو جيئن ميڪينا ٻه گود ختم ڪري ٿي. ويڊيو جي آخر ۾ ، هن لکيو ته ميڪنا جو ڪل وقت 5:25 هو ، ۽ وضاحت ڪئي ته هاڻي هن کي 100 ڊالر ڏنا ويا آهن شرط رکڻ کانپوءِ ته هوءَ ميل ا finishن منٽن ۾ ختم نه ڪري سگهندي.

TikTok، جيڪو گذريل هفتي پوسٽ ڪيو ويو، 3.2 ملين ويوز کي ريڪ ڪيو آهي.

ا previousئين ٽڪ ٽاڪ ۾ ، مائڪ ھڪڙي اپ ڊيٽ شيئرنگ ڏني ته twoئي گڏجي گڏ ٿيا ڪجھه مھينن جي حمل ۾. ”ٻارهن هفتا حامله، هن جو ڊاڪٽر چوي ٿو ته ٺيڪ آهي،“ هو وڊيو ۾ چوي ٿو. ”اسان ر 16و ستن منٽن جي رفتار سان 16 ميل ڪيا. آخري ميل sixھ منٽن جي رفتار ھئي. ھوءَ مون کي س wayو رستو pullڪي رھي ھئي ۽ ofارن سان .ريل ھئي. مون کي ھڪڙي مناسب زال ملي آھي. (لا Relatedاپيل: ورزش ۽ حمل دوران توھان جي دل جي شرح)

ICYDK، توهان جي ڊاڪٽر کان اڳتي وڌڻ سان، اهو صحيح آهي ته سڄي حمل دوران هلائڻ جاري رکو (جيتوڻيڪ، واضح طور تي، حمل جو وقت نه آهي. شروع هلندڙ). توهان جي دل جي شرح جي نگراني ڪرڻ، طاقت جي تربيت شامل ڪرڻ، ۽ صرف توهان جي جسم کي ٻڌڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي ڊوڙڻ ۾ مدد ڪندي جڏهن ته حمل جي محفوظ ۽ آرام سان. (لا :اپيل: ڪيتري ورزش آھي * دراصل * حمل دوران ڪرڻ لاءِ محفوظ؟)

حمل دوران هلڻ جا چئلينجز ميڪنا تي ضايع نه ٿيا آهن ، توڙي جو هوءَ ان کي آسان بڻائي ٿي وڊيو ۾. "وزن واقعي منهنجي ڪيڊنس تي هڪ نمبر ڪندو آهي،" هن ٻڌايو ا.. "پهرين 2.5 ليپس ٽريننگ کان ڪافي آرامده هئا، پر اتان کان منهنجو فارم هڪ شهنشاهه پينگوئن انداز ۾ بدلجي ويو - هڪ طرف ۽ اڳتي وڌڻ واري حرڪت." ان جي باوجود، هوءَ پنهنجي حمل ۾ چڱيءَ طرح هلڻ جاري رکي سگهي ٿي، هوءَ جاري رهي. ”منهنجو جسم استعمال ڪيو ويو آهي و mileيڪ ميليج ۽ اضافي طاقت جي تربيت لاءِ ،“ هن اشاعت کي ايو.

"شهنشاهه پينگوئن انداز" يا نه، هن جي هلندڙ صلاحيتون ناقابل يقين حد تائين متاثر ڪندڙ آهن.

لاءِ جائزو