لنڊن لاءِ ڇا آهي ۽ ان کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي

مواد

• لنڊن جا بنيادي فائدا
• 1. بيچيني کي گهٽايو
• 2. بخار دور ڪريو
• 3. بلڊ پريشر گهٽائين
• 4. سيال برقرار رکڻ کي ختم ڪريو
• 5. معدي کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪريو
• 6. رت ۾ گلوڪوز گهٽايو
• 7. موٽائتي ۽ ٿلهي ليکي کي روڪڻ
• 8. خمير انفيڪشن کي ختم ڪريو
• 9. ڪينسر کان بچاء
• لينن جو استعمال ڪيئن ڪجي
• لنڊن جو چانهه ڪيئن ٺاهيو
• ممڪن ضمني اثرات
• لنڊن لاءِ ضابطا

لنڊن هڪ دوا وارو ٻوٽو آهي ، ٽيوجا ، ٽيوگو ، ٽيسا يا تِلهيه جي نالي سان پڻ مشهور آهي ، جيڪو مشهور طور تي صحت جي مختلف مسئلن جي علاج کان وٺي ، پريشاني ، سر درد ، ڊائريا ۽ خراب هاضمي جي ڪري استعمال ڪيو ويندو آهي.

جيتوڻيڪ لنڊن لنڊن ۾ پيدا ٿيندڙ هڪ ٻوٽو آهي ، اهو اڳي ئي س allي دنيا ۾ ملي سگهي ٿو ، 3 مکيه قسمن کي استعمال ڪيو پيو وڃي ، ليمي ڪوڊاٽا، عام ، عام ليمي پليٽ فارم هيلو ۽ لنڊڪس ايڪس ويگلس.

اهو دوا وارو ٻوٽو ڳولهڻ نسبتا آسان آهي ، مارڪيٽ ۾ موجود هجڻ ۽ قدرتي شين جي دڪانن ۾ پيڪيجز جي ڪري خشڪ گلن ۽ پنن سان گڏ جيڪي صرف هڪ ذات يا ٽن جو مرکب هوندا آهن.

لنڊن جا بنيادي فائدا

ڪجهه مطالعي جي مطابق ، لنڊن ظاهر ڪجهه ثابت ٿيل فائدا آهن ۽ ، تنهن ڪري ، اشارو ڪري سگهجي ٿو:

1. بيچيني کي گهٽايو

ڪجهه تحقيقن ۾ ، لنڊن جي چانهه کي بينزوديازيپائن ريڪٽرس تي هڪ غير موثر عمل ظاهر ڪيو ويو آهي ، جنهن جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته اهو مرڪزي اعصابي نظام جي عمل کي گهٽائي سگھي ٿو ، اعصاب کي پرسکون ڪري ٿو ۽ پريشاني حملن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

اهو طريقه ڪار ساڳيو فارميسي بينزڊيازيپين علاج سان آهي ، جيڪي ساڳي ريڪارڊز کي رد ڪندي ڪم ڪن ٿا ۽ جيڪي بيمارين جي بيمارين جي علاج لاءِ مقرر ڪيا ويندا آهن.

2. بخار دور ڪريو

ل teaن چانهن جي مشهور پنن مان هڪ اهو آهي پسڻ کي وڌائڻ ۽ ٿڌي ۽ فلو ۾ بخار کي قابو ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي صلاحيت.

ڪجهه مطالعي مطابق ، اهو اثر diaphoretic اثر جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ، مادا جي موجودگي جي ڪري ٿئي ٿو جهڙوڪ قراقطين ، ڪينفرول ۽ ڪومورينڪ ايسڊ ، جيڪي پسين جي پيداوار کي تيز ڪن ٿا.

3. بلڊ پريشر گهٽائين

جيتوڻيڪ بلڊ پريشر تي لِنن جي عمل جو ميڪانزم اڃا تائين knownاتو نه آهي ، ڪجهه مطالعي هنن لنن جي چانهه جي استعمال ۽ بلڊ پريشر جي گهٽتائي ، خاص طور تي سسٽولڪ پريشر جي وچ ۾ سڌي اثر ڏٺو آهي.

هن عمل کي ٽيليروسائڊ ، ڪلوروجينڪ ايسڊ ۽ روٽوسائيڊ جي موجودگي سان لاڳاپيل هوندو. ان کان علاوه ، ٻوٽو اڃا تائين ڊيووراتي طاقت کي مشق ڪرڻ لڳي ٿي ، جيڪا انهي کي بلڊ پريشر کي منظم ڪرڻ پڻ آسان بڻائي ٿي.

4. سيال برقرار رکڻ کي ختم ڪريو

پودن جي پيداوار تي لڌن جي اثرائتي اثر رکندڙ وانگر ، ٻوٽو پڻ پيشاب جي پيداوار وڌائيندي ، هڪ مضبوط ڊائيوريڪڪ عمل پيدا ڪندي.جڏهن اهو ٿي ويندو آهي ، وڌيڪ سيال جسم مان ختم ڪيا ويندا آهن ، علاج ۽ رطوبت کي روڪڻ.

5. معدي کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪريو

پيٽ کي آرام ڪرڻ جي بيضوي صلاحيت قديم زماني کان hasاڻي چڪي آهي ۽ جيتوڻيڪ انهي عمل کي جواز بنائڻ لاءِ ڪو خاص ميڪانزم ناهي ، ممڪن آهي ته اهو پنهنجي پرسکون ۽ ٿورو ضد سوزائتي عمل سان واسطو رکي.

6. رت ۾ گلوڪوز گهٽايو

لنڊن سان ڪيل مطالعي مطابق ، ٻوٽو رت جي گلوڪوز جي سطح کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لڳي ٿو ، ذيابيطس جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو. ھن جو سڀ کان اثر الفا-گلوڪوسائيڊسز اينزيميم جي نمائش سان ڳن hasيل آھي ، جيڪو آنت ۾ ڳولي وڃي ٿو ۽ رت ۾ موجود گلوڪوز کان وٺي رت جي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ان کان علاوه ، ليندن هڪ ٻي اينزيم ، الفا-ايمائيليسس کي به روڪي سگھي ٿي ، جيڪو هاضمي جي حصي ۾ ملي ٿو ۽ جيڪو پڻ ڪاربوهائيڊريٽ هضم ڪرڻ ۽ انهن کي سادڙي شگر ۾ تبديل ڪرڻ جو ذميوار آهي ، جيڪي به جذب ٿي سگھن ٿا.

7. موٽائتي ۽ ٿلهي ليکي کي روڪڻ

انزيمز جي اضافي ۾ جيڪو گلوڪوز جي جذب کي منظم ڪن ٿا ، لنڊ پڻ پينڪريز لپيس جي عمل کي روڪي ٿو ، هڪ ٻيو اينجيم جيڪا چربی جي جذب جي ذميوار آهي. اهڙيءَ طرح ، لوڻ جو استعمال غذائي چربی جي جذب کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، جيڪي فوٽن ۾ ختم ٿيڻ ڪري ، وزن تي ضابطو آڻڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

8. خمير انفيڪشن کي ختم ڪريو

جيتوڻيڪ اها ٻوٽي جي گهٽ propertyاتل ملڪيت آهي ، 41 ٻوٽن جي مطالعي مطابق ، لنڊن کي فنگس جي مختلف قسمين جي خلاف ضد ڀڻڪ عمل آهي ، ۽ اهي ڪجهه ڀنگن جي انفيڪشن جي علاج جي لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا.

9. ڪينسر کان بچاء

اينٽي آڪسيڊنٽ عمل ڪرڻ کان علاوه ، جيڪو خيلات کي مختلف قسم جي نقصانن کان بچائيندو آهي ، لنڊن پڻ ڪجهه تومور خلين تي چونڊيل ڪارڪردگي جو مظاهرو ڪيو ، انهن جي موت صحتمند خاني کي متاثر ڪرڻ کانسواءِ ٿي پئي اهو اثر ان جي امير اسڪيوپيلٽين سان ٺهڪندڙ آهي.

لينن جو استعمال ڪيئن ڪجي

لindن کي استعمال ڪرڻ جو سڀ کان مشهور طريقو چانهه مان پنهنجي خشڪ گلن ۽ پنن مان ٺاهيو ويندو آهي ، جڏهن ته ٻوٽي کي ڪجهه ڀا dishesيون ذائق ڏيڻ لاءِ پچائڻ ۾ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

لنڊن جو چانهه ڪيئن ٺاهيو

150 مليل ابلندڙ پاڻي جي ليمن ۾ 1.5 گرام گلن ۽ لسن جي خشڪ پنن کي ،ڪيو ، coverڪ ڇڏيو ۽ 5 کان 10 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو. پوء زور سان ، روزانو 2 کان 4 ڀيرا گرم ڪرڻ ۽ پيئڻ جي اجازت ڏيو.

4 ۽ 12 سالن جي ٻارن جي وچ ۾ ، لڪنن جي مقدار کي 1 گرام في 150 ايم ايل لڙڪندڙ پاڻي جي گھٽتائي جي سفارش ڪئي وڃي ٿي.

ممڪن ضمني اثرات

لنڊن هڪ تمام محفوظ ٻوٽو آهي ۽ ، تنهن ڪري ، ضمني اثرات جي ظاهر ڪافي ناياب آهي. تنهن هوندي ، ڪجهه ماڻهون لندن جي گلن لاءِ وڌيڪ حساس نظر اچن ٿا ۽ الرجي جي علامن ۾ اضافو ڪري سگهن ٿا جهڙوڪ خارش ، چمڙي ، نسوار ۽ نڪ جي رڻ.

لنڊن لاءِ ضابطا

ڪي به مطالعو نه آهن جيڪي هن ٻوٽي جي ممڪن تضادن کي ظاهر ڪن ٿيون ، پر شڪ آهن ته اهو شايد دل جي عضلات تي زهريلو اثر وجهندو آهي ، خاص طور تي جڏهن ڪثرت سان استعمال ٿيندو هجي. انهي سبب ، عام طور تي دلين جي مسئلن سان مريضن ۾ دلجاءِ ٿيندي آهي.

پڙهائي جي گھٽتائي ، ۽ هڪ سبب ۽ حفاظت جي ڪري ، لينن کي 4 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن ۽ عورتن ۾ جيڪي نه پر حمل ۽ رضاعت واري ٻارن ۾ استعمال ٿيڻ گهرجي.