ڏکوئيندڙ جنس بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهه ٻولهه شروع ڪرڻ لاءِ 8 طريقا

مواد

• 1. پنهنجي ڊاڪٽر سان ايماندار ٿيو
• 2. هڪ ڊاڪٽر سان ڳالهايو جنهن سان توهان آرام ڪري رهيا آهيو
• 3. توهان جي تقرري کان پهريان آن لائن پيغام رسائي پورٹل استعمال ڪريو
• 4. ٻيهر ٻڌائڻ لاءِ ڇا چئجي
• 5. پنهنجي ڊاڪٽر کي خبر ڏيو ته توهان نااهل آهيو
• 6. ذاتي سوالن جي جواب ڏيڻ لاءِ تيار ٿيو
• 7. موڪلن جي شروعات ۾ موضوع کڻي وڃڻ
• 8. جذباتي سهڪار آڻيو
• گهڻي وڃو

اهو اندازو آهي ته تقريبن 80 سيڪڙو عورتون ڪنهن به وقت ڏکوئيندڙ جنسي (ڊسيپرونيا) جو تجربو ڪنديون. اها تعبير ڪرڻ کان اڳ ، دوران يا بعد ۾ جلڻ ، ٿڪڻ ، ۽ ڇڪڻ وانگر بيان ڪيو ويو آهي.

بنيادي سببون مختلف آهن ، پر ڇنڊو ويڙهاڪ جي عضون جي غيرقانوني پيچيدگي جي حد تائين ، وينجن جي خشڪي تي ، ايهوجن ۾ مينپاسوز جي گهٽتائي دوران

دردناڪ جنس ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي مرضيءَ سان حل ٿي ويندي آهي.جڏهن حالت برقرار رهي يا جنسي صحت ۾ مداخلت ڪري ، اهو وقت توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ جو آهي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان هن موضوع کي خطاب ڪندي بيچيني محسوس ڪيو ، اهو سمجھيل آهي. درد سان رهڻ بدران ، هتي پنهنجي ڊاڪٽر سان هن حساس موضوع بابت (۽ ٻيا) بحث ڪرڻ لاءِ ڪجهه صلاحون آهن.

1. پنهنجي ڊاڪٽر سان ايماندار ٿيو

توهان شايد پنهنجي دوستن يا پيارن سان ڏکوئيندڙ جنسي بابت گفتگو شروع ڪرڻ ۾ هچڪچايو ڇاڪاڻ ته توهان شرمسار آهيو يا محسوس ڪيو ٿا ته اهي نه سمجهندا.

جڪڏهن توهان موضوع کي دوستن ۽ گهرڀاتين سان نه ٿا وٺي سگهو ، اهو اهو موضوع آهي ته توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ گهرجي. توهان جو ڊاڪٽر هتي مدد ڪرڻ لاءِ آهي ۽ توهان کي انصاف ڏيڻ لاءِ ناهي. ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر سان صحت جو مسئلو کڻي پڇڻ ۾ شرمندگي ۽ شرم محسوس نه ڪريو.

2. هڪ ڊاڪٽر سان ڳالهايو جنهن سان توهان آرام ڪري رهيا آهيو

شايد توهان کي هڪ کان وڌيڪ ڊاڪٽر آهن. مثال طور ، توهان ڏاها ٿيو فيملي ڊاڪٽر يا عام عملي کي سالياني جسماني بيمارين ۽ ٻين بيمارين لاءِ جيڪي سامهون اچن ٿا. توهان شايد عورتن جي صحت جي متعلق مسئلن جي لاءِ گائنا کالوجسٽ به ٿي سگهو ٿا.

هڪ جراثيم جي ماهر موضوع سان بحث ڪرڻ جو بهترين انتخاب آهي ، پر جيڪڏهن توهان سان انهن جو بهتر تعلق آهي ته پنهنجي عام طبيب سان صلاح ڪرڻ جي لاءِ آزاد ٿيو. جيڪڏهن توهان ڏکوئيندڙ جنسي بابت شرمنده آهيو ، اهو انهي مسئلي تي بحث ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جيڪا توهان ڊاڪٽر سان گڏ ڏا mostي آرام سان آهي.

ڪجهه عام عملدارن عورتن جي صحت ۾ ڪافي تربيت حاصل ڪئي آهي ، تنهن ڪري اهي سفارشون ڪري سگهن ٿيون ۽ دوا جو نسخه گهٽ دردناڪ بڻائڻ جي لاءِ.

3. توهان جي تقرري کان پهريان آن لائن پيغام رسائي پورٹل استعمال ڪريو

توهان پنهنجو ملاقات جو وقت طئي ڪرڻ کانپوءِ ، توهان عام طور تي هڪ آن لائن پيغام رسائيندڙ پورٽ ڳولي سگهو ٿا ته توهان ڇو هڪ ملاقات جي وقت تي شيڊول ڪري رهيا آهيو. مثال طور ، توهان نرس يا ڊاڪٽر کي پيغام ڏئي سگھو ٿا ته انهن کي توهان جي دردناڪ جنسي علامتن بابت knowاڻڻ.

وقت کان اڳ پنهنجن خدشن کي پيغام ڏيڻ بدران توهان سان ملاقات تي بحث ڪرڻ توهان کي وڌيڪ آرامده محسوس ڪرڻ لڳن ٿا. ۽ ، هن جديد معلومات سان ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي مدد لاءِ تيار ڪيل ملاقات تي اچي سگهي ٿو.

4. ٻيهر ٻڌائڻ لاءِ ڇا چئجي

جيڪڏهن هڪ آن لائن پيغام رسائيندڙ پورٽل موجود نه آهي ، پنهنجي ملاقات کان پهريان جيڪو توهان چوڻ چاهيو ٿا اهو ٻڌايو. هي اعصاب گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. توهان پنهنجي ملاقات جي وقت کان تمام گهڻو حاصل ڪنداسين جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي واضح ۽ چ toيءَ ريت پاڻ وضاحت ڪري سگهو ٿا.

5. پنهنجي ڊاڪٽر کي خبر ڏيو ته توهان نااهل آهيو

اهو ٺيڪ آهي ته توهان جي ڊاڪٽر جي باري ۾ اعصاب بند ٿيڻ بابت ، خاص طور تي حساس مسئلو جهڙوڪ دردناڪ جنس وانگر. اهو مڃڻ به ٺيڪ آهي ته توهان موضوع سان پريشان ۽ ناڪاره آهيو.

توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻُڌايو

توهان جي ڊاڪٽر کي knowاڻڻ ڏيو ته هي هڪ حساس موضوع آهي ان کي توهان جي کولڻ ۾ مدد ڪندو. وڌيڪ آرام سان توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان محسوس ڪندا ، بهتر گفتگو توهان هوندي. آرام سان رهڻ توهان جي جنسي صحت بابت مسئلن جي وضاحت ڪرڻ آسان بڻائي ٿو.

6. ذاتي سوالن جي جواب ڏيڻ لاءِ تيار ٿيو

ڏکوئيندڙ شيءِ جي تري ۾ حاصل ڪرڻ ڏکوئيندڙ جنسي سبب ڪجهه ذاتي معلومات جي ضرورت آهي. پنهنجي تقرري تي سوالن جو جواب ڏيڻ لاءِ تيار ٿيو جيڪو توهان جي جنسي زندگي ۽ ٻين ذاتي مسئلن سان تعلق رکي.

توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل ۽ ايماندار ٿيڻ جي ضرورت آهي انهي ڪري اهي توهان کي صحيح علاج ڏئي سگهن ٿا.

توهان جو ڊاڪٽر توهان کان پڇي سگهندو آهي جڏهن اهو جلدي ٿئي ٿي. ڇا درد جنسي کان اڳ ، دوران ، يا بعد ۾ شروع ٿئي ٿو؟ ڇا توهان صرف درد جي شروعات تي درد محسوس ڪيو ، يا ڇا درد ڇڪڻ سان وڌيڪ شديد ٿي ويندو آهي؟

توهان جو ڊاڪٽر شايد جنسي بابت توهان جي جذبات بابت پڇي. ڇا توهان اهو پسند ڪيو؟ اها توهان کي خوفزده يا اعصاب بڻائي ٿي؟ اهي سوال اهو طئي ڪري سگھن ٿا ته ڇا دردناڪ جنس ويگنزمس جهڙي حالت جي ڪري آهي ، جو اندام نهاني جي عضون جي غير رضاعي تضاد گهڻو ڪري وقتي انتشار جي خوف سان ٿيندو آهي.

جيڪڏهن مسئلو تازو ئي شروع ٿيو هجي ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي هن علائقي ۾ ڪنهن به زخم ، صدمو ، يا انفيڪشن جو تجربو ڪرڻ جي لاءِ سوال ڪري سگهي ٿو.

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي مهانگي واري چڪر بابت پڇي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان 40 يا 50 جي ڏهاڪي ۾ آهيو. جيڪڏهن توهان جا چڪر غير منطقي طور تي بند ٿي چڪا آهن يا مڪمل طور تي روڪي رهيا آهن ، ڏکوئيندڙ جنسي ويهڻ ۽ وينجن اروفي جي نالي سان مرده پوز سان لاڳاپيل حالت سبب ٿي سگهن ٿا. هي خشڪي جي ڀتين کي خشڪ ڪرڻ ۽ ان کي گهٽائڻ ، دردناڪ جنسي کي جنم ڏي ٿو.

7. موڪلن جي شروعات ۾ موضوع کڻي وڃڻ

جيڪڏهن توهان ڏکوئيندڙ جنسي بابت ناجائز گفتگو ڪندي ، توهان بحث ڪرڻ کي روڪي ڇڏيو. جيتوڻيڪ ، موضوع کي شروع ۾ آڻڻ شروع ڪيو توهان جي ڊاڪٽر توهان کي توهان جي علامتن بابت سوال پڇڻ لاءِ وڌيڪ وقت ڏيندو.

موضوع کي کڻڻ جي شروعات کي يقيني بڻائڻ ته توهان جي ڊاڪٽر وٽ توهان جي مسئلي جو جائزو وٺڻ ۽ صحيح علاج پيش ڪرڻ جو وقت آهي.

8. جذباتي سهڪار آڻيو

دردناڪ جنسي بابت توهان جي ڊاڪٽر سان گفتگو شروع ڪرڻ وڌيڪ آرام سان ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان جي مدد هجي. جيڪڏھن توھان ھن مسئلي تي پنھنجي ساٿي ، ڀاءُ يا ويجھي ساٿيءَ سان بحث ڪيو آھي ، ته ھن ماڻھو کان پھرو ته توھان پنھنجين ملاقات ۾ وٺي وڃو.

ڪمري ۾ هڪ واقف منهن هجڻ توهان کي آرام سان وجهي سگهي ها. ان سان گڏ ، اهو ماڻهو توهان بابت سوال بابت پنهنجي سوال پڇي سگهي ٿو ۽ توهان ڏانهن نوٽس وٺي سگهي ٿو.

گهڻي وڃو

درد سان گڏ جلن يا ٻرندڙ ايتري شدت ٿي سگهي ٿي جيڪا توهان مباشرت کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن ڏورانهين (او ٽي سي) لبرن يا گهر جي علاج سان دردناڪ جنس بهتر نه ٿي آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. جنسي مسئلن بابت ڳالهائڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ، پر توهان کي بنيادي سبب جي سڃاڻپ ڪرڻ جي ضرورت پوندي انهي ڪري اهو علاج ٿي سگهي ٿو.