ڇا توهان ٽماٽو چمڙي جي حفاظت لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا؟

مواد

• چمڙي تي ٽماٽي جي فائدن ڏيڻ
• چمڙي جي ڪينسر کان بچاءُ ۾ مدد ڏئي ٿو
• مئي جي سور جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿي
• زخم جي شفا ڏيڻ کي وڌائڻ
• چمڙي جي سوزش کي آرام ڏئي سگهي ٿو
• ڪوليجن جي پيداوار کي زور وٺو
• مئل چمڙي جي خلين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏي
• ٿي سگهي ٿو مخالف عمر جي ملڪيت
• سيلولر نقصان سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
• شايد چمڙي کي نمي وڌائي سگھي ٿي
• توهان جي چمڙي تي ٽماٽر استعمال ڪرڻ جا مضر اثر
• توهان جي چمڙي لاءِ ٽماٽر ڪيئن استعمال ڪندا
• سڌي درخواست
• اسپاٽ جو علاج
• ٽماٽو ماسڪ
• ٻيا طريقا
• گهڻي وڃو

انٽرنيٽ قدرتي چمڙي جي حفاظت واري شين مان مڪمل آهي. ڪجھه ماڻھو دعويٰ ڪن ٿا ته ٽماٽر چمڙي جي مختلف خدشات لاءِ قدرتي علاج طور استعمال ڪري سگھجن ٿا. پر ڇا توهان کي چمڙيءَ تي ٽماٽو ڌوئڻ گهرجي؟

ٽماٽو صحتمند آھن ، آخرڪار. انهن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ وٽامن سي هوندا آهن ، جيڪي توهان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا. اهي پڻ هڪ غذا جو ذريعو آهن:

• پوٽاشيم
• وٽامن اي
• وٽامن بي
• ميگنيشيم

پر انهي دعوي جي تائيد لاءِ نن scientificڙو سائنسي ثبوت موجود آهي ته توهان ٽماٽي کي پنهنجي چمڙي تي لاڳو ڪرڻ مان هي يا ٻيا فائدا حاصل ڪري سگهو ٿا.

دعوى جي باري ۾ وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهو ۽ سائنس ڇا چوي (يا ڇا نه ٿو چوي).

چمڙي تي ٽماٽي جي فائدن ڏيڻ

ڪجهه ماڻهو دعوي ڪن ٿا ته ٽماٽا چمڙي جي مختلف خدشن جي لاءِ فائدا پيش ڪري سگھن ٿا ، جهڙوڪ جلد جو اڻevاڻ toneنگهون يا عمر جا نشان. توهان جي چمڙي جي حفاظت جي معمول ۾ ٽماٽر کي شامل ڪرڻ جا هتي ڪجهه ممڪن فائدا آهن.

چمڙي جي ڪينسر کان بچاءُ ۾ مدد ڏئي ٿو

سج جي نمائش غير ميلانوما جلد جي ڪينسر لاءِ هڪ خطرو عنصر آهي ، جنهن ۾ بيسلل سيل ڪارسنوما ۽ اسڪوسامس سيل ڪارڪينوما شامل آهن.

ٽماٽو تي مشتمل آهي ، هڪ هڪ Carotenoid ميون ڪيترن ئي قسمن ۾ مليا آهن. هي قدرتي طور تي موجود مرڪب ٽماڪن کي پنهنجو سرخ رنگ ڏئي ٿو.

محقق جي مطابق ، لائيڪوپين جو پڻ طاقتور ضد effectاڻڻ وارو اثر آهي ، جيتوڻيڪ هتان جي لائڪوپيين جي ڀرپاسي گردش ڪئي آهي.

هتي نن applicationڙو ثبوت موجود نه آهي ڪو سرڪشي جي اثرن جي مدد سان هيٺيون درخواست.

هڪ ۾ ، بيئر ، صحتمند چوٿون يا ته تينجرين يا ڳاڙهي ٽماٽو پائوڊر کي 35 هفتن تائين کارايو ويو ان کان پوءِ اهي هفتي ۾ ٽي دفعا يو وي بي لائيٽ تي اجاگر ٿي ويا. ڪنٽرول گروپ ساڳيو کاڌو کائو ، پر روشني جي سامهون نه هئا.

محقق ڏٺائين ته چوٿن کي ٽماٽي جي غذا جي کاڌ خوراڪ جا نن fewا نن incidentsا واقعا هئا. انهي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته ٽماٽا انسان ۾ چمڙي جي سرطان جي ترقي کي به روڪي سگهن ٿا.

پر وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته ifڻ جيڪڏهن ناانصافي اثرات آهن جڏهن لائيڪوپين بنيادي طور تي انسانن ۾ لاڳو ٿئي ٿي.

مئي جي سور جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿي

ٽماٽو سج جي اسڪرين جو متبادل نه هوندا آهن ، پر ميوو ۾ لائڪوپين جو شايد حفاظتي effectانچي وارو اثر هوندو. ٽماٽو کائڻ يوٻو روشني کان پيدا ٿيندڙ ايريٿما يا سنبرن کان ڪجهه بچاءُ.

هڪ ڏٺائين ته 10 کان 12 هفتي لائيپيپين يا ٽماٽو جي شين ۾ شامل ٿيڻ کان پوءِ ماڻهن کي UV تابڪاري جي حساسيت گهٽائي ڇڏي ٿي. اهو واضح ناهي ته جيڪڏهن توهان ٽماٽن کي توهان جي چمڙي ڏانهن مٿاهون ڪرڻ سان اهي ساڳيا فائدا حاصل ڪري سگھن ٿا.

ٽماٽر سج جي نقصان جي خطري کي گهٽائي سگھن ٿا ، هميشه هميشه سورج جي روشني ۽ چمڙي جي سرطان کان بچاءُ لاءِ SPF 30 يا ان کان وڌيڪ سينسر اسڪرين استعمال ڪندا. ڪڏهن ڪڏهن “قدرتي” سج اسڪرين سٺو کان وڌيڪ نقصان پهچائي سگهندو آهي.

زخم جي شفا ڏيڻ کي وڌائڻ

غذائيت جي ڊيٽابيس موجب ٽماٽو جو 1 پيالو ويتامين سي بابت 30 گرام تي مشتمل آهي.

چمڙي جي حفاظت جي شين ۾ وٽامن سي عام طور تي ملي ٿي. اهو شايد نئون کنيوٽو ٽائيس جي واڌ کي وڌائي سگھي ٿو ، جيڪو زخم جي مرمت ۽ شفا جي عمل کي تيز ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.

ڇا توهان جي چمڙي تي ٽماٽو جو رس لاڳو ٿيڻ سان توهان کي اهي ساڳيا فائدا ملندا؟ اهو واضح ناهي. وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته ڇا توهان ۾ وائيامين سي گهريل خوراڪ کان رس سڌو توهان جي چمڙي سان لاڳو ڪرڻ جي وچ ۾ تعلق آهي.

چمڙي جي سوزش کي آرام ڏئي سگهي ٿو

ٽماڪن ۾ ڪيترائي مرڪب آهن. انهن مرکبات ۾ شامل آهن:

• لائڪوپين
• بيٽا ڪيروٽين
• لوٽين
• وٽامن اي
• وٽامن سي

چمڙي تي لاڳو ٿيندي آهي ، اهي مرڪب چمڙي جي جلن يا سنبرن سان لاڳاپيل درد کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون. پر ، ڪابه تحقيق نه ڏٺو آهي ته ڇا ٽماٽا توهان جي چمڙي کي جڏهن توهان جي چمڙي سان لاڳو ڪيو وڃي ته سوزش سان مدد ڪري سگهندو آهي.

ڪوليجن جي پيداوار کي زور وٺو

جيئن اڳ بيان ڪيو ويو آهي ، ٽماٽا ويتامين سي جو هڪ بهترين ذريعو آهن ، توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ کان علاوه ، ويتامين سي ڪوليجن جي پيداوار کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

عام طور تي لاڳو ڪيل ، ويتامين سي چمڙي جي لوچ کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. اهو توهان جي چمڙي کي ڪمزور بڻائي سگهي ٿو. پر هتي ڪوبه سائنسي ثبوت نه آهي ته توهان جي چمڙي تي ٽماٽو لاڳو ڪرڻ هنن فائدن جو نتيجو بڻجي سگهي ٿو.

مئل چمڙي جي خلين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏي

لوڪس ڪرڻ مرده چمڙي جي خلين کي ختم ڪري ٿو. اهو توهان جي چمڙي جي صحت ۽ ظاهر کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ڪجھ ماڻهو دعوي ڪن ٿا ٽماٽر ۾ موجود اينزائمز جلد ختم ٿيڻ تي ايڪسوليوشن فائدا پيش ڪري سگھن ٿا.

ٽماٽو اسڪرب ٺاهڻ لاءِ ، کنڊ ۽ ميش ٽماٽر کي گڏ ڪريو. توھان وري پنھنجي جسم تي جھاز کي صاف ڪري سگھوٿا ، پر پنھنجي منھن کان بچڻ لاءِ احتياط جو استعمال ڪريو. اسٽور تي خريد ڪيل کنڊ جا روغا به ڏا jا ڀڙڪا آهن ۽ منهن جي چمڙي تي زخم پيدا ڪري سگهن ٿا جيڪا سموري جسم جي چمڙي کان وڌيڪ پتلي آهي.

ٿي سگهي ٿو مخالف عمر جي ملڪيت

بي وٽامن چمڙي جي صحت لاءِ ضروري آھن. ٽماٽي ۾ ان وٽامن جي ڪابه گهٽتائي ناهي. ٽماٽن ۾ وٽامن آھن:

• بي 1
• بي 3
• بي 5
• بي 6
• بي 9

ھي وٽامن اھڙا آھن جن کي مدد ڪري سگھي ٿي عمر جي داغن ، سٺين ڀرتين ، ۽ جھلين کي. وٽامن بي سيل جي مرمت ۾ پڻ مدد ڪنديون آهن. اهي شايد hyperpigmentation ۽ سج جي نقصان کي گهٽائي سگهن ٿا.

ٽماٽو کائڻ توهان جي جسم کي هي وٽامن وڌيڪ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، جيڪا توهان جي چمڙي کي گهڻو فائدو ڏئي ٿي.

هتي ڪوبه ثبوت نه آهي ته ٽماٽو کي بنيادي طور تي لاڳو ڪري ساڳيا فائدا پيش ڪري سگھن ٿا.

سيلولر نقصان سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو

توهان جي چمڙي ۾ آزاد ريڊيڪل. اھو زيان ۽ عمر جي نشانين لاءِ پنھنجو خطرو وڌائي سگھي ٿو.

ٽماٽن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس هوندا آهن ، جهڙوڪ لائيڪوپين ۽ وٽامن سي. ٽماٽي کائڻ سان توهان جي جسم کي اهي اينٽي آڪسيڊنٽس فراهم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. اهو شايد ، موڙ ۾ ، آزاد ريڊيڪل سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري.

توهان شايد ٽماٽو جي ماس کي لاڳو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهون ٿا ، جيتوڻيڪ ڪوبه ثبوت نه آهي ته ٽماٽي جي هڪ بنيادي درخواست توهان جي چمڙي کي انٽي آڪسائيڊينٽي فائدا فراهم ڪندي آهي.

شايد چمڙي کي نمي وڌائي سگھي ٿي

ناقابل علاج خشڪ چمڙي تي خارش ، ڪڪڙ ۽ کلڻ وانگر ٿي سگھي ٿو. مختلف لوشن ۽ ڪريم سڪي جو علاج ڪري سگهندا آهن. روايتي علاج سان گڏ ، ڪجهه ماڻهو دعوي ڪن ٿا ته توهان نمي کي مهيا ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ٽماٽي جو جوس سڪل چمڙي تي پڻ ڪري سگهو ٿا.

ٽماٽا پوٽاشيم جو هڪ بهترين ذريعو آهن. جي مطابق ، پوٽوشيم جي گھٽ سطح گھٽ ماڻهن کي ايٽوپڪ ڊرماتائٽس ، ايجيزم جو هڪ قسم سان خشڪ چمڙي ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

جڏهن ته ، انهي بابت سائنسي ثبوت موجود ناهن ته ٽماٽي جو جوس بنيادي طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو ته اهي ساڳيا فائدا روايتي ماسچرائيزر وانگر مهيا ڪن ٿا.

توهان جي چمڙي تي ٽماٽر استعمال ڪرڻ جا مضر اثر

ٽماٽي ۽ ٽماٽي جو رس ۾ صحت جا فائدا ڪافي آهن. اهي شايد توهان جي چمڙي ڏانهن ڪجهه فائدا پيش ڪن ، پر اهو علاج هر ڪنهن لاءِ ناهي.

ٽماٽا قدرتي طور تي تيزابيت وارا آھن. جيڪڏهن توهان هنن قدرتي عضوا کان حساس آهيو يا جيڪڏهن توهان ٽماٽرن کان الرجي آهيو ، توهان جي چمڙي تي ميوو يا جوس لاڳو ڪرڻ هڪ رد عمل جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

چمڙي جي رد عمل جي نشانين ۾ شامل آهن:

• ڌڪ
• خارش
• ڳاڙھو
• ٻيو بغض

پنهنجي جسم جي وڏي حصي تي ٽماٽو يا ٽماٽي جو جوس استعمال ڪرڻ کان پهريان ، چمڙي جي هڪ پيچ تي رس جو هڪ نن amountڙو مقدار لاڳو ڪريو. پنهنجي رد عمل لاءِ چمڙي کي ڏسو.

جيڪڏھن توھان جو چمچو ٽماٽن جي تيزابيت واري طبيعت کي برداشت نٿو ڪري سگھي ، توھان بدران پنھنجو ٽماٽو کائو يا پيئو.

توهان جي چمڙي لاءِ ٽماٽر ڪيئن استعمال ڪندا

توھان جي چمڙي تي ٽماٽو کي لاڳو ڪرڻ لاءِ ڪي ثابت ثمر ناھن. توهان شايد ٽماٽن جي کائڻ مان بهترين فائدا حاصل ڪيا.

پر جيڪڏهن توهان جديد طريقي سان استعمال ڪرڻ جي شوقين آهيو ، ڪيترائي طريقا آهن جيڪي توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

سڌي درخواست

ڪپڙن جي سواب کي 100 سيڪڙو ٽماٽي جو رس ۾ اڇليو ، پوءِ ٽماٽي جو جوس توهان جي چمڙي تي لڳايو. صاف پاڻي سان ايراضي کي ڌوئڻ ڏيو.

توهان هڪ پوري ٽماٽو کي پيسٽ ۾ ملائي به سگهو ٿا. توهان جي چمڙي تي پيسٽ لاڳو ڪريو. 20 منٽن کانپوءِ کائو.

اسپاٽ جو علاج

پنهنجي جسم جي وڏي حصي تي ٽماٽو جو رس لاڳو ڪرڻ جي بجاءِ ، توهان هن کي علاج واري جڳهه طور استعمال ڪري سگهو ٿا. رڳو تشویش جي علائقن تي جوس لاڳو ڪريو. هي شايد توهان جي جسم جا حصا شامل آهن هائپرپيگينيشن يا سڪي سان.

ٽماٽو ماسڪ

ماسڪ ٺاهڻ لاءِ ٽماٽي جو جوس کي دل جي يا ڀا orي سان گڏ ڪريو. پنهنجي منهن تي نقاب لاڳو ڪريو. 20 منٽن کانپوءِ لوڻ واري پاڻي سان ڌوئيو.

ٻيا طريقا

توهان پنهنجي چمڙي تي ٽماٽر يا ٽماٽي جو جوس لاڳو ڪرڻ جي ضرورت نه آهي فائدي حاصل ڪرڻ جي باوجود.

اپليڪيشن جي مٿين طريقن سان گڏ ، خام ٽماٽر کائڻ ۽ ٽماٽو جو جوس پيئڻ به چمڙي کي صحتمند ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو. جيڪڏهن توهان جوس خريد ڪندا آهيو ، صرف پڪ ڪريو ته لوڻ ۽ کنڊ شامل نه آهي.

گهڻي وڃو

ٽماٽا توهان جا ڪيترائي پسنديده ڀا dishesا وڌائي سگھن ٿا ، پر اهي توهان جي مزيدار ذائقن کي رڳو فائدو نه ڏيندا آهن. اهي توهان جي چمڙي جي صحت کي به بهتر بڻائي سگهندا آهن ، جنهن ۾ گهٽ سريڻ ۽ سوزش گهٽ هوندي آهي. پر ، صرف ثابت ڪيل فائدا ٽماٽي کائڻ سان آهن.