ناپسنديده ڪلهي - خيال کان پوءِ

ڪلهي هڪ بال ۽ ساکٽ گڏيل آهي. ان جو مطلب آهي توهان جي بازارن جي گول مٿانهون چوٿون (بال) توهان جي ڪلهي واري بلڊ (ساکٽ) ۾ نلي ۾ داخل ٿئي ٿي.

جڏهن توهان وٽ ڌار ڌار ڪلهي آهي ، انهي جو مطلب آهي س entireي بال ساکٽ کان ٻاهر آهي.

جڏهن توهان وٽ جزوي طور ڊسڪوڊ ٿيل ڪلهي آهي ، ان جو مطلب آهي ته بال جو صرف حصو ساکٽ کان ٻاهر آهي. انهي کي ڪلهي جي خاتمي سان سڏيو ويندو آهي.

توهان گهڻو ڪري راندين جي زخم يا حادثي کان پنهنجو ڪلهي disٽو ڪري ڇڏيو آهي ، جهڙوڪ هڪ زوال.

توهان شايد ممڪن ڪيو آهي (گهريل يا ڳوڙها) ڪجهه عضلات ، ٿوريون (ڳچي جيڪا عضلات کي هڏن سان ڳن connectين ٿيون) ، يا لئگامين (ٽشو جيڪي هڏن سان هڏن سان ڳن connectن) جي ڪلهي جو گڏيل. هي سڀ ٽشوز توهان جي بازو کي هڪ هنڌ رکڻ ۾ مدد ڪندا آهن.

ناپسند ٿيل ڪلهي هجڻ تمام گهڻو ڏکوئيندڙ آهي. پنھنجي بازو کي ھلائڻ تمام سخت آھي. توهان شايد ٿي سگھي ٿو:

• توهان جي ڪلهن تي ڪجهه سوڳ ۽ زخم
• بيماري ، ٽنگنگ ، يا توهان جي بازو ، هٿ ، يا آ fingersرين ۾ ڪمزور

توهان جي ڌار ٿيڻ کانپوءِ سرجري جي ضرورت ناهي يا شايد ناهي. اهو توهان جي عمر تي منحصر آهي ۽ ڪيترا ڀيرا توهان جو ڪلهو ڌار ٿي چڪو آهي. شايد توهان کي سرجري جي ضرورت به آهي جيڪڏهن توهان وٽ ڪا نوڪري آهي جنهن ۾ توهان کي پنهنجو ڪلهي گهڻو استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي يا محفوظ رهڻ جي ضرورت آهي.

ايمرجنسي روم ۾ ، توهان جو بازو توهان جي ڪلهي جي ساکٽ ۾ واپس رکيو ويو (منتقل ٿيل يا گهٽجي ويو)

• توهان کي ممڪن طور تي توهان جي پٺي کي آرام ڪرڻ ۽ توهان جي درد کي روڪڻ جي دوا ملي.
• اڳتي هلي ، توهان جي بازو کي ڪلهي جي اميوبلائزر ۾ رکيو ويو ته جيئن هو صحيح طور تي شفا ڏيندو.

توهان کي توهان جي ڪلهي کي ٻيهر ڌار ڪرڻ جو هڪ وڌيڪ موقعو هوندو. هر هڪ زخمن سان ، هن کي ڪرڻ لاءِ گهٽ قوت وٺندي آهي.

جيڪڏهن توهان جو ڪلهي مستقبل ۾ جزوي يا مڪمل طور تي disهلائڻ جاري رکي ، توهان کي لجامنن کي مرمت يا تنگ ڪرڻ جي لاءِ سرجري جي ضرورت ٿي سگهي ٿي جيڪي توهان جي ڪلهي گڏيل ۾ هڏا رکندا آهن.

سوجن کي گھٽائڻ لاءِ:

• هن کي زخمي ڪرڻ کان پوءِ حق تي ايريا جو پيڪ وجهي ڇڏيو.
• پنهنجو ڪلهي نه کڻي.
• پنهنجي بازو کي پنهنجي جسم جي ويجهو رک.
• توهان کلائنگ دوران توهان جي کلائي ۽ خم کي هلائي سگهو ٿا.
• توهان جي آ fingersرين تي ڇنگا نه رکو جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ته اهو ڪرڻ ۾ محفوظ آهي.

درد جي ڪري ، توهان آئيبروپن (ايڊڊيل ، موٽرين) ، نيپروڪسين (ايلوي ، نيپروسين) ، يا اييڪٽامينوفين (ٽيلنول) استعمال ڪري سگهو ٿا.

• انهن دوائن کي استعمال ڪرڻ کان پهريان جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري ، هاءِ بلڊ پريشر ، گردن جي بيماري ، يا توهان وٽ پهرين کان ئي ڇاڻ يا الجري ٿئي ها ، انهن دوائن کي استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو.
• دوا جي بوتل تي يا توهان جي فراهم ڪندڙ طرفان سفارش ڪيل رقم کان وڌيڪ نه وٺو.
• ٻارن کي ايسپرن نه ڏيو.

توهان جو فراهم ڪندڙ ڪندڙ:

• توهان کي ٻڌايو ته مختصر عرصي لاءِ سپليٽ کي ڪ andڻ لاءِ ۽ ڪيتري وقت تائين.
• پنهنجي ڪلهي کي سخت يا جڙڻ کان بچائڻ ۾ مدد لاءِ توهان کي نرم مشق ڏيکاري.

2 کان 4 هفتن تائين توهان جو ڪلر شفا اچڻ بعد توهان کي جسماني علاج جي حوالي ڪيو ويندو.

• هڪ جسماني معالج توهان کي سيکارڻ وارو ڪم ڪرڻ سيکاريندو. انهي کي يقيني بڻائي سگهندي ته توهان وٽ سٺو ڪلهي تحريڪ آهي.
• جئين توهان شفا ڏيڻ جاري رکو ، توهان پنهنجي ڪلهن جي عضون ۽ لحميات جي قوت کي وڌائڻ لاءِ مشقون سکندا.

سرگرمين ڏانهن واپس نه وڃو جيڪي توهان جي ڪلهي جوڙي تي تمام گهڻو زور وٺن ٿا. پهرين پنهنجي مهيا ڪندڙ کان پڇو. اهي سرگرميون گهڻو ڪري راندين جي سرگرميون توهان جي هٿن ، باغباني ، ڳري کڻڻ ، يا اڃا تائين ڪلهي جي سطح تائين رسائي تائين رسائي ۾ شامل آهن.

پنهنجي مهيا ڪندڙ کان پڇو جڏهن توهان پنهنجي عام سرگرمين ۾ واپس اچڻ جي توقع ڪري سگهو ٿا.

هڪ هفتي ۾ گهٽ هڏن جو ماهر (آرٿوپيڊسٽ) ڏسو يا ان کان پوءِ توهان جي ڪلهن جو گڏيل هنڌ ڏانهن واپس رکيو ويو آهي. اهو ڊاڪٽر توهان جي ڪلهن ۾ هڏن ، عضون ، غدودن ، ۽ لٺن کي جانچيندو.

پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو جيڪڏهن:

• توهان جي ڪلهن ، بازو ، يا هٿ ۾ توهان کي سوجن يا درد آهي جيڪا وڌيڪ خراب ٿي وڃي ٿي
• توهان جو هٿ يا هٿ جامني ٿي وڃي ٿو
• توهان کي بخار آهي

ڪلهي کي ختم ڪرڻ کان پوءِ ڪلهي تي زور ڀرڻ-سنڀالڻ ؛ ڪلهي گهٽائڻ-سنڀال کانپوءِ ؛ Glenohumeral گڏيل تباهي

فلپس بي بي. بار بار ڌاريا. ۾: آزر ايف ايم ، بيٽي جيڇ ، ڪينال ايس ٽي ، ايڊ. ڪيمپبل جي عملياتي آرٿوپيڊڪس. 13 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇڪي 47.

سمٿ جي وي. ڪلهي ڌاريا. ۾: فوٽرر سي سي ، ايڊ. پرائمري خيال جي سنڀال لاءِ پيفنگر ۽ فولڊر جو طريقيڪار. 4th ايڊ. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 174.

تھامسن ايس آر ، مينزر ايڇ ، بروڪميئر ايس ايف. انتريني ڪلهي وارو عدم استحڪام. ۾: ملر ايم ڊي ، ٿامسن ايس آر ، ايڊيشن. ڊيلي ڊيز ۽ ملر جي آرٿوپيڊڪ اسپورٽس دوائون. 5 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 40.

• لوٽو ڪولڊر
• تغليل