توهان کي مناسب ٻولي واري آسن بابت ڇا toاڻڻ جي ضرورت آهي

مواد

• زبان جي صحيح حالت ڇا آهي؟
• صحيح ٻولي آرام واري حالت ڇو ضروري آهي
• ڇا زبان جو طريقيڪار گلن جي چمڙن ۽ منهن جي بناوت کي متاثر ڪري سگهندو آهي؟
• توهان جي زبان جي نشاني پيدا ٿيڻ سان مسئلا پيدا ٿي رهيا آهن
• گونگي آسن جي مشق
• گهڻي وڃو

زبان جي صحيح حالت ڇا آهي؟

زبان جي صحيح حالت توهان جي وات ۾ توهان جي زبان جي ٽهڪندڙ ۽ آرام واري حالت شامل آهي. ۽ ، جيئن اهو ظاهر ٿيو ، صحيح زبان وارو انداز شايد توهان جي سوچڻ کان وڌيڪ اهم آهي.

توهان جي زبان جي مثالي پوزيشن توهان جي وات جي ڇت جي خلاف دٻايو وڃي بلڪه توهان جي وات جي تري تي “آباد ٿيڻ” کي ڇڏي ڏيو. توهان پنهنجي زبان کي ڏندن جي پٺن تي دٻائڻ نه چاهيندو ، ڇاڪاڻ ته اهو وقت سان توهان جي ڏندن جي ترتيب سان مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو.

”آرام ڪرڻ وقت توهان جي زبان توهان جي وات جي ڇت تي ڇڪڻ گهرجي ،“ لنڊن ۾ 92 ڏندن جي ڊاڪٽر دندان ڊاڪٽر رون بايس جو بيان آهي. “اهو تنهنجي وات جي هيٺان کي هٿ نه ڇڏڻ گهرجي. توهان جي زبان جي اڳيان واري ٽپ توهان جي اڳين ڏندن کان اٽڪل اڌ انچ وڌيڪ هجڻ گهرجي. “

وڌيڪ ، پنهنجي زبان کي توهان جي سخت تلي جي خلاف آرام ڪندي - توهان جي وات جي ڇت توهان جي سامهون ڏند پويان.

صحيح ٻولي آرام واري حالت ڇو ضروري آهي

جيتوڻيڪ توهان جي زبان جو قاعدو توهان جي مجموعي صحت ۽ خوشحالي سان ناقابل يقين طور تي لاڳاپيل محسوس نه ٿي ٿئي ، صحيح زبان کي آرام ڪرڻ واري پوزيشن سکڻ سکڻ جا ڪجهه فائدا آهن.

”سٺي زبان جي آ benefitsرڻ جي ممڪن فائدي ۾ دانن جي بهتر ڪٿ ڪرڻ جو امڪان شامل هوندو آهي ، ڇاڪاڻ ته زبان جي خرابي توهان جي زبان کي ڏندن جي طريقي سان لڳائي سگهي ٿي ،” بايو چوي ٿو. "اهو طريقي سان طريقي سان اثر انداز ڪري سگهي ٿو جنهن سان اهي وڌي وڃن ٿا خلائي بلاڪ سان جيڪي انهن ۾ وڌن ٿا."

ان سان گڏ ، زبان جي غير مناسب انداز وقت جي تنگ ٿيڻ جا سبب بڻجي سگهي ٿي. تحقيق مان اهو suggestاڻيو ويو آهي ته صرف تالو کي وڌائڻ سان مٿين هوائي رستي تي مثبت اثر پوي ٿو ، خاص طور تي ٻارن ۽ نوجوان بالغن ۾ ، زبان جي بهتر حالت ۾ ، ۽ نن childrenڙن سمهندڙ ٻارن ۾ انهن جي نڪ ۾ رڪاوٽ به گهٽجي سگھي ٿي.

ڇا زبان جو طريقيڪار گلن جي چمڙن ۽ منهن جي بناوت کي متاثر ڪري سگهندو آهي؟

جيتوڻيڪ زبان جي yourانچي توهان جي ekنڀن ۽ منهن جي onانچي تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي ، اها ظاهر ٿئي ٿي ته وڌيڪ هڪ حفاظتي قدم آهي.

اهو ڪم ڪيئن آهي؟ بيس وضاحت ڪري ٿو ته تلو جو تنگ ٿيڻ جيڪو غير مناسب زبان جي آسن کان اچي ٿو توهان جي جوڙي ۽ گالبونن جي مدد جو مقدار گهٽائي سگهي ٿو. نتيجي ۾ ، توهان جي چن ۽ گالبون وقت سان گهٽ نمايان ٿي سگهن ٿيون.

هتي significantاڻ ڪا خاص تحقيق ناهي ته ڇا مناسب زبان جا پوئلڳ ان ريورس اثر جو سبب بڻجي سگهي ٿو ـ تالو کي چوڪڻ يا بالغ جي منهن جي ساخت کي تبديل ڪرڻ.

ڪجهه ماڻهو مييننگ جي حمايت ڪري سگھن ٿا ، جيڪو چوڻي زبان ٺاهڻ جي ڪوشش ۾ زبان جي صحيح حالت برقرار رکڻ جو رواج آهي. هتي پڙهائي نه آهي جيڪا هن مشق جي حمايت ڪري ٿي.

توهان جي زبان جي نشاني پيدا ٿيڻ سان مسئلا پيدا ٿي رهيا آهن

قطع نظر ته مناسب زبان جي تحرير جو توهان جي گالڪي هڏن تي اثرانداز ٿئي ٿي يا منهن جي شڪل ، اهو واضح آهي ته غلط زبان جي روش ڪجهه مسئلن پيدا ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿي.

”اهو منفي طور تي اثر انداز ڪري سگھي ٿو جنهن جي ذريعي هو اڀرائين ٿا خلاءَ ۾ اهي وڌائين ٿا ،“ Baise چوي ٿو. ”انهن مان سڀ کان عام هڪ کليل ڇڪ آهي جتي توهان جا اڳيان ڏند آرام سان وڃڻ بند نٿا ڪن. اهو توهان جي زبان طرفان توهان جي اڳيان ڏند جي پوئتي تي مسلسل دٻاءُ جي ڪري آهي.

غريب زبان جي پوئتي مسئلا پڻ ٿي سگهن ٿا جنهن ۾:

• تقرير ۾ رڪاوٽون
• خشڪ ۽ سمهڻ
• دانت پيهڻ
• زبان جو زور
• وات سانس

ٻنهي زبان جي زور ۽ وات جي سانس کي ٻئي صحت جي مسئلن کي منهن ڏيڻ جي صلاحيت آهي. ٻول جي زور تي misهلندڙ ڏند ۽ مسئلا شامل ڪري سگھن ٿا.

ٻئي طرف ويندڙ سانس ، هاليٽسسس ۽ شايد ننڊ جي خرابين ۽ ڌيان جي خرابي هائپرٽيڪيشن ڊسڪ (ايڇ ڊي ايڇ) وڌائڻ جو وڌيڪ امڪان پيدا ڪري سگهي ٿي.

گونگي آسن جي مشق

جيڪڏهن توهان پنهنجي زبان جي آسن کي بهتر بڻائڻ چاهيندا آهيو ، گهر ۾ مشق شروع ڪرڻ آسان آهي. وڌيڪ toاڻڻ جي ڪوشش ڪريو جتي توهان جي زبان س throughoutي ڏينهن ۾ آرام ڪري رهي آهي ، ۽ مناسب زبان جي inنگ ۾ مشغول ٿيڻ جي مشق ڪريو.

هتي زبان جي صحيح حالت سکڻ لاءِ هڪ عام مشق آهي.

1. پنهنجي زبان جي ٽپ کي سخت تالو جي خلاف رک ، پنهنجي وات جي ڇت تي توهان جي مٿين ڏند مٿان.
2. سکشن استعمال ڪندي ، پنهنجي زبان جي باقي دٻي کي پنهنجي وات جي ڇت خلاف ويڙهايو.
3. پنهنجو وات بند ٿيڻ جي اجازت ڏيو.
4. ان کي اتي رکو ، عام طور تي سانس ڪرڻ (جيڪڏهن ممڪن هجي).

ڪوشش ڪريو ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا هن کي ورجائڻ جي ، خاص طور تي جيئن توهان کي وڌيڪ awareاڻ ٿي وڃي ته توهان جي زبان توهان جي وات ۾ ڪيئن آرام ڪري رهي آهي.

گهڻي وڃو

زبان جي صحيح نموني هڪ وسيع تالو برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تحقيق جي ٿورڙي toاڻ نه آهي ته بالغن کي ڳچيءَ کي وڌائڻ يا چہرے جي بناوت کي تبديل ڪرڻ لاءِ زبان جي صحيح ڪٿ استعمال ڪجي. پر ، ان جو مطلب اهو ناهي ته اها فائدي مند ناهي.

هڪ احتياطي تدابير جي طور تي ، زبان جي صحيح آکاڻي توهان کي صحت جي ڪيترن ئي مسئلن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جن ۾ غلط دانت ، خراب سانس واري عادات ، ۽ زبان جي زور شامل آهن.

جيڪڏهن توهان پنهنجي زبان جي جاءِ ، ڏند جي سڌي ترتيب ، يا ساه کڻڻ بابت ڳڻتي ۾ آهيو ، ڪنهن ڊاڪٽر يا ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪو توهان وٽ هجي.