مٿيان 10 سبب جيڪي توهان پنهنجي قراردادن تي نه ٿا لڳن

مواد

• لاءِ جائزو

اسان مان ل half half ا New نوان سال جون قراردادون اھي رھيا آھن ، پر اسان مان 10 سيڪڙو کان به گھٽ اصل ۾ انھن کي سنالي رھيا آھن. it'sا اھو حوصلي جي کوٽ آھي ، وسيلن جي کوٽ آھي ، يا اسان ر interestو دلچسپي و loseائي وي it'sا آھيون ، اھو وقت آھي ھڪڙي نئين شروعات ڪرڻ جو ۽ معلوم ڪرڻ جا طريقا جيڪي اسان شروع ڪيا آھن. ھتي آھن 10 سبب جيڪي ماڻھو پنھنجي نئين سال جي قراردادن تي قائم نٿا رھن ۽ ان کي ھن سال ٿيڻ کان ڪيئن رکجي.

سبب 1: اڪيلو وڃڻ

ڇا اهو سگريٽ ڇڏڻ، توهان جي ٽينس جي راند کي بهتر بڻائڻ، يا جم ڏانهن گهڻو ڪري وڃڻ، اهو اڪيلو نه وڃو. ”جيڪڏهن توهان آهيو ڪو ماڻهو جنهن وٽ آهي ڪاميابي جي شرح و whenيڪ جڏهن توهان وٽ آهي outsideاهرين مدد ، پوءِ حاصل ڪريو هڪ دوست ،“ چوي ٿو ڪامياب ڪوچ ايمي اپليبم. "هي پيدا ڪري ٿو احتساب ، جيڪو ضروري آهي ڪاميابي لاءِ."

”پنھنجو پاڻ کي انھن ماڻھن سان گھيرو ڪريو جيڪي توھان کي و moreيڪ ھجڻ جي ترغيب ڏين ٿا ، و doيڪ ڪريو ، ۽ و haveيڪ ڪريو ،“ موجو ڪوچ ڊيبي سلبر صلاح ڏئي ٿو. "جيڪڏهن توهان ٽينس کيڏڻ چاهيو ٿا ۽ توهان جي راند کي بهتر بڻائڻ چاهيو ٿا، توهان کان بهتر ماڻهن سان راند ڪريو جيڪي توهان کي بهتر ٿيڻ لاء متاثر ڪن ٿا." ياد رکو ، توهان جو دوست توهان جي زندگي ۾ هڪ مثبت قوت هجڻ گهرجي ، نه هڪ منفي. سلبر سفارش ڪري ٿو بچڻ جي نام نہاد ”انرجي ویمپائرز“ ، يا ماڻھو جيڪي توھان کي ذهني ۽ جذباتي طور ختم ڪري ڏين ، جيتوڻيڪ اھي تيار ھجن partnersائيوار.

سبب 2: انتهائي بلند قراردادون

جيڪڏھن توھان جو مقصد آھي عالمي امن کي حل ڪرڻ ، شايد ھڪڙو و attainيڪ حاصل ڪرڻ وارو مقصد اھو آھي ته قسم کڻو ته توھان آخرڪار پڙھندؤ جنگ ۽ امن. ”اسان مان گھڻا قراردادون createاھيندا آھن جيڪي تمام وڏيون آھن ۽ تنھنڪري اسان انھن سان ملي نٿا سگھون ،“ ايپل بام چوي ٿو. "پنهنجي قراردادن جي جانچ ڪريو. ڇا اهي جيڪي توهان واقعي چاهيو ٿا يا توهان انهن کي انجام ڏنو آهي ڇاڪاڻ ته توهان سوچيو ته توهان کي گهرجي؟"

ان کي ڏينھن ڏينھن و ،و ، چوي ٿو لائف ڪوچ ھينٽر فينڪس. "مون پاڻ سان هڪ معاهدو ڪيو آهي ته ماضي جي باري ۾ جنون کي روڪڻ، مستقبل جي باري ۾ تصور ڪرڻ، ۽ ان جي بدران موجوده کي گلي ڏيڻ ۽ هتي ۽ هاڻي فرق ڪرڻ لاء آئون ڇا ڪري سگهان ٿو."

سبب 3: ivingڏي ڏيڻ تمام آسانيءَ سان

youا توھان مايوس ٿي ويا آھيو يا ر simplyو دلچسپي و loseائي وي tooا آھيو ، تمام آسانيءَ سان givingڏڻ ھڪڙو وڏو ريزوليشن ٽوڙيندڙ آھي. مني ڪراشرز جي باني اينڊريو شريج جو چوڻ آهي ته ”ڪيترائي ماڻهو پنهنجا فيصلا سچي يقين سان ڪن ٿا ته هو انهن کي پورو ڪري سگهن ٿا، پوءِ فيبروري اچي ٿو ته جوش ختم ٿي وڃي ٿو ۽ ٻيون ترجيحون اوليت حاصل ڪرڻ لڳن ٿيون،“ مني ڪراشرز جو باني اينڊريو شريج چوي ٿو. "هن مسئلي کي علاج ڪرڻ لاء، سڄي سال ۾ معيار مقرر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ائين ڪرڻ سان، توهان سڄي سال پاڻ کي ٽريڪ تي رکي سگهو ٿا ۽ پنهنجي رفتار کي جاري رکڻ لاء مثبت قوت جي طاقت استعمال ڪري سگهو ٿا."

سبب 4: وقت جو انتظام

ڪڏهن ڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو حل هڪ وڏو وقت جي عزم آهي جيڪو توهان اصل ۾ ارادو ڪيو هو. ان کي هڪ ڏينهن ۾ مڪمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بدران، ان کي ٽوڙيو انتظامي واڌارن ۾. پروفيشنل آرگنائيزر ميلنڊا ماسي چوي ٿي ، ”مان عزم ڪريان ٿو ته پنجن منٽن کي پنجن ڏينھن کي بي ترتيب ۽ منظم ٿيڻ لاءِ وقف ڪريان. "حاصل ڪرڻ ۽ منظم رهڻ ۽ بيچينيءَ کان پاڪ رهڻ جو آسان طريقو اهو آهي ته اها روزاني جي عادت بڻجي وي ، ۽ هر ڪو پنجن منٽن کي هڪ ڏينهن ۾ بچائي سگهي ٿو."

سبب 5: مالي تڪليف

ڪيترائي انهن جي قراردادن کي ڏي ڏين ٿا جيڪڏهن لا expensesاپيل خرچ تمام وڏا آهن ، شيراج چوي ٿو. "مثال طور ، وزن گھٽائڻ ڪڏهن ڪڏهن ٿي سگھي ٿو هڪ قيمتي جم رڪن جي.

سبب 6: غير حقيقي فيصلا

توھان تصور ڪري سگھوٿا پنھنجي نئين نئين سائيز -6 جي جسم بابت يا اھو -ھ فگر جي نوڪري ، پر reallyا توھان واقعي ڪري سگھوٿا اھو سال ختم ٿيڻ کان ا؟ "جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان ٽن مهينن ۾ 100 پائونڊ وڃائي ڇڏيندؤ، اهو ٿيڻ وارو ناهي،" غذائيت ۽ فٽنيس ماهر ايرين پالنسڪي چوي ٿو. ”توهان کي هڪ مقصد مقرر ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪا اصل ۾ حاصل ٿئي ٿي ان وقت جي فريم ۾ جيڪا توهان پنهنجي لاءِ مقرر ڪئي آهي.

اهو پڻ مطلب آهي پاڻ سان حقيقي هجڻ ۽ آئيني ۾ سخت، ڊگهو نظر وٺڻ. "قراردادن کي رويي ۾ تبديلين جي ضرورت آهي، ۽ اسان مان گھڻا ان کي منهن ڏيڻ نٿا چاهين ته اڪثر ڪري تبديلين جي هڪ ڌوٻي لسٽ هوندي آهي،" الاباما جي بنياد تي ڪلينڪ نفسيات رکندڙ جوش ڪلاپو چوي ٿو. ”تنھنڪري ھڪڙو چونڊيو جنھن تي توھان کي اعتماد آھي ۽ ان سان گڏ رھو. اھو بھتر آھي ته نن succeedي ، و manageيڪ منظم رٿابنديءَ ۾ ڪامياب ٿي و thanو ، انھيءَ کان ويڪ وڏي ۾ و failيڪ.

سبب 7: ڪو منصوبو

"بهترين قراردادون اهي آهن جيڪي اصل ۾ عمل جو منصوبو شامل آهن،" hypnotist Michael Elner چوي ٿو. ايپل بام چوي ٿو ماڻھو پاڻ کي ناڪاميءَ لاءِ تيار ڪن ٿا theyاڪاڻ ته اھي ڪنھن قرارداد لاءِ پرعزم آھن ، مڪمل طور تي knowingاڻندا آھن ته انھن وٽ اصل ۾ ان کي حاصل ڪرڻ جو ڪو پلان ڪونھي.

"توهان کي هڪ منصوبو ٺاهڻ جي ضرورت آهي جيڪا توهان جي مقصدن حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي،" ڪرينا ۽ ڪيٽرينا، ToneItUp.com جي باني چون ٿا.”پنھنجي آخري مقصد کي نن smallerن ، ھفتيوار مقصدن ۾ ٽوڙيو ، تنھنڪري توھان محسوس ڪيو ٿا ته توھان فوري طور ڪنھن شيءِ ڏانھن ڪم ڪري رھيا آھيو ، ۽ ھڪڙو ڪئلينڊر somethingاھيو جيڪو ھر روز ڪرڻ لاءِ آھي جيڪو توھان کي توھان جي مطلوب نتيجن جي ويجھو آڻيندو ،“ اھي چون ٿا.

سبب 8: ايمانداري جي کوٽ

ڇا توهان واقعي هڪ مارٿون هلائڻ، وزن گھٽائڻ، يا ٻيو ڪجهه ڪرڻ لاءِ پرعزم آهيو؟ پاڻ سان ايماندار ٿيو. ”اڪثر وقت اسان findوليندا آهيون پاڻ کي شين سان وابسته becauseو ته اسان سمجهون ٿا ته اسان کي گهرجي ،“ ايپل بام چوي ٿو. ”انھيءَ سان پنھنجو وقت ضايع نه ڪريو. توھان ر yourselfو پاڻ ۾ مايوس ٿي ويندؤ. قراردادون youاھيو جيڪي توھان واقعي حاصل ڪرڻ چاھيو ٿا becauseو ته توھان واقعي چاھيو ٿا ۽ حقيقت ۾ عمل جو منصوبو towardsاھڻ وارا آھيو ،“ ھوءَ چوي ٿي.

سبب 9: غلط نقطه نظر

جڏهن ته توهان وٽ توهان جي قرارداد سان بهترين ارادا هوندا، توهان پنهنجي پاڻ تي غير ضروري دٻاء وجهي سگهو ٿا. ان کي نظر ۾ رکو. ”بجاءِ نئين سال کي قراردادن يا تبديلين جي جيڪي توهان کي needاهڻ گهرجن ، ان کي غور ڪريو هڪ وقت انهن شين تي غور ڪرڻ لاءِ جن تي توهان ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا س yearي سال ۾ ،“ ايپل بام چوي ٿو. ”رھڻ Quڏي ڏيو انھيءَ تي جيڪو توھان حاصل نه ڪيو آھي ۽ انھيءَ تي focusيان ڏيو ته توھان ان جي بدران lishا حاصل ڪندا.

سبب 10: نه م Belڻ پاڻ تي

مطابق بيورلي هلز نفسياتي معالج باربرا نائيٽليچ ، ڪڏهن ڪڏهن توهان س goingني کي ضرورت آهي جاري رکڻ جي هڪ patڪ آهي پ onيءَ تي-پاڻ کان. "مبارڪ ڏيو پاڻ کي پنھنجي ترقيءَ لاءِ. مسئلو اھو آھي ته گھڻن ماڻھن جو ھڪڙو تمام ڪارو ۽ ا whiteو رويي آھي. اھي ان کي ڏسندا آھن يا ته توھان پنھنجو مقصد حاصل ڪيو آھي يا توھان ناڪام ٿي ويا آھيو ، پر اتي ھڪڙو grayورو علائقو آھي ،" ھوءَ چوي ٿي.

جيڪڏھن توھان جو مقصد ھو موڪلڻ ڏانھن ڏھ umeيھر موڪلڻ ھڪ ھفتي ھڪڙي نئين نوڪريءَ لاءِ ۽ توھان ر sentو پنجن کي موڪليو ، انھيءَ لاءِ پنھنجو پاڻ کي مات نه ڏيو. "بلڪه، توهان جي مقصد ڏانهن ڪوشش ڪرڻ لاء پاڻ کي مبارڪون ڏيو ۽ انعام ڏيو. اهو توهان کي توانائي ۽ استحڪام ڏيندو جيڪو توهان کي پنهنجي شروعاتي مقصد حاصل ڪرڻ جاري رکڻ جي ضرورت آهي،" Neitlich چوي ٿو. ۽ پنھنجو پاڻ کي احسان سان ماري ، سلبر چوي ٿو. "دوستن سان، اسان اڪثر ڪري مهرباني، ساراهه، گرمائش ۽ مثبت جذبات پيش ڪندا آهيون، پر گهڻا ماڻهو پاڻ سان اهڙي طرح نه ڳالهائيندا آهن. پنهنجو پاڻ کي ساڳيو احسان ۽ شفقت پيش ڪرڻ جو عزم."

لاءِ جائزو