غريب گردش جو علاج ڪهڙو آهي

مواد

• 1. کاڌ خوراڪ ڪيئن هجڻ گهرجي
• 2. دوا جو علاج
• 3. قدرتي علاج

خراب گردش سان لاڳاپيل علامن کي ختم ڪرڻ لاءِ ، صحتمند عادتن کي اپنائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، جيئن هڪ ڏينهن ۾ 2 ليٽر پاڻي پيئڻ ، کاڌ خوراڪ ۾ ڀرپور غذا جيڪو رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو جهڙوڪ لہسن ، باقاعدي طور تي جسماني سرگرمي ۽ دوائون وٺڻ ، جيڪڏهن ضروري هجي. ، طبي صلاحن جي مطابق.

علاج جي شروعات غذا ۽ ورزش جي تبديلين سان ٿيندي آهي ، جڏهن هي هدايتون 3 مهينن لاءِ ڏني وينديون آهن ۽ نتيجا حاصل نه ڪري ، انهي کي ڪارڊيالوجسٽ سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي ، ڇاڪاڻ ته خراب گردش تيز فشاره يا گردن جي ناڪامي واري مسئلي کان جنم وٺي سگهي ٿي. ان کان علاوه ، غريب گردش مٿان سطحي تھومفوفيلبائٽس ، يا گہری رگ تھرومبوسس جو سبب بڻجي سگھي ٿي ، جيڪي وڌيڪ سنجيده حالتون آھن ۽ جتي علاج جي ضرورت آھي.

1. کاڌ خوراڪ ڪيئن هجڻ گهرجي

گردش سان لاڳاپيل علامتن کي ختم ڪرڻ ۽ ڀوڳڻ لاءِ ، هن لاءِ ضروري آهي ته مناسب ۽ متوازن غذا ، ڇاڪاڻ ته ڪجهه کاڌا رت جي گردش کي تيز ڪرڻ ۽ اینٽي آڪسيڊينٽ ملڪيت هجڻ جي ڪري ، هٿ ۽ ٽنگ جي سوجن گهٽائي ، مثال طور.

اهڙيءَ طرح ، اها ضروري آهي ته توهان جي ڏينهن جي زندگي ۾ فائبر جو استعمال شامل ڪيو وڃي ، جيڪو ميون ۽ ڀا vegetablesين مان حاصل ڪري سگهجي ٿو. ان کان علاوه اوميگا 3 جهڙن خوراڪ ، جهڙوڪ سامن ، سرڊين ۽ تونا ، رت کي وڌيڪ مايع بڻائين ٿا ، انهي کي جسم ۾ گردش کي آسان بڻائي ٿو.

اينٽي آڪسيڊنٽ کاڌو ، بادام ۽ برازيل نٽ وانگر ، مثال طور ، وتن کي محفوظ رکندا آهن ۽ انهن کي صحتمند رکندا آهن ، جڏهن ته پوٽاشيم سان ڀرپور غذا ، جهڙوڪ ايپوکوڊ ۽ ڌگورا ، سيلز اندر اضافي پاڻي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

اهو ضروري آهي ته لوڻ جو استعمال ڪرڻ کان بچايو وڃي يا گهٽ حد تائين گهٽجي وڃي ته نه بچيو وڃي ته گهڻو پاڻي ٻيهر سيلز ۾ داخل ٿي وڃي ، ۽ الڪوحل واري مشروبات جي استعمال کان بچڻ. ان کان علاوه ، اهو ضروري آهي ته هر ڏينهن تقريباً 1.5 کان 2 ليٽر پاڻي پيئجي ، انهي سان گڏ ، باقاعدي بنيادن تي جسماني سرگرمين کي هلائڻ ، جيئن هلڻ ، هلڻ ۽ ترڻ. circulationاڻو ٿا خراب گردش لاء کاڌو.

2. دوا جو علاج

صورت ۾ خراب گردش هڪ بيماري بيمارين جو نتيجو آهي ، جهڙوڪ ذیابيطس ، atherosclerosis يا هائپر ٽائونشن ، مثال طور ، ڊاڪٽر شايد دوا جي استعمال جي نشاندهي ڪري ٿو جيڪا بيماري سان لاڳاپيل علامتن جو علاج ڪري ۽ گهٽائي ٿو جيڪو خراب گردش جو سبب بڻجي ٿو.

جن دوائن جو ڊاڪٽر طرفان سفارش ڪري سگهجي ٿو ، Furosemide آهي ، جنهن جو نالو Lasix آهي ، جيڪو ڊائيورٽيڪ ۽ اينٽي هائپر ٽريننگ دوا آهي ، عام طور تي هائپر ٽائونشن ۽ سو swڻ جي علاج لاءِ سفارش ڪئي ويندي آهي. پنهنجي خاصيتن جي ڪري ، دوا جسم مان اضافي پاڻي کي ختم ڪرڻ جي قابل ٿي ، سو sw کي گهٽائڻ ۽ رت جي گردش کي تيز ڪندي. فيوروسائيڊ بابت وڌيڪ اڻيو.

3. قدرتي علاج

غريب گردش جي علامن کي حل ڪرڻ جو قدرتي علاج ڪجهه عملي قدمن ۾ شامل آهي ، جيئن ته توهان جي ٽنگن کي بلند رکڻ گهرجي جڏهن ويزوي واپسي کي بهتر بڻائڻ لاءِ ويٺي آهي ۽ گهڻو وقت هڪ ئي حالت ۾ رهڻ کان پاسو ڪري ، گردش کي تيز ڪرڻ لاءِ هر ٻن ڪلاڪن کي گڏ ٿيڻ ، مثال طور. .

ان کان علاوه ، لچڪدار سمپيشن اسٽاڪن جو استعمال اشاري ٿي سگھي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اهي گردش کي تيز ڪن ٿا ، يا لاميفڪ خشڪ صوتن جي ڪارڪردگي ، مثال طور ، جيڪي مساج جو هڪ قسم آهي جيڪو جسم مان اضافي سيال ۽ زهر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، سوجن کي گهٽائڻ. غريب گردش جي قدرتي علاج بابت وڌيڪ اڻيو.