RA شعلن ۽ تڪليفات جو علاج

مواد

• فليئر ڇا آهي؟
• ڪهڙن سببن جو؟
• دوا جيڪي RA شعلن جو علاج ڪندا آهن
• خوراڪ جيڪي شايد علامتن کي گهٽائين
• پنهنجو خيال رکو
• متبادل معالج جيڪي RA جي شعلن جو علاج ڪندا آهن
• ٻين سان ايماندار ٿيو
• توهان جي RA تي جاچ ڪريو
• RA شعلي تي گرفت حاصل ڪريو

RA شعلن سان معاملو ڪرڻ

روميٽو گٿائٽس (RA) ، گڏيل گٿريت جو ٻيو عام قسم ، هڪ دائمي سوزش واري بيماري آهي. RA سبب جسم جي مدافعتي نظام کي پنھنجن ٽشوز ۽ جوڑوں تي غلطي سان حملو ڪندو آهي. RA جي علامن ۾ ٻرندڙ ، ڳاڙھو ، سختي ۽ ممڪن طور تي متاثر ٿيندڙ جوڑوں ۾ خرابي ۽ خرابي شامل آهن.

ڪجهه ماڻهن لاء ، RA هڪ چڪراتي بيماري آهي: علامتون ڪيترن ئي هفتن ، مهينن ، يا سالن تائين غائب ٿي سگهن ٿيون. پوءِ اها بيماري ٻرندي ۽ وري علامتن جو سبب بڻجندي. RA flares سان نڀائڻ لاءِ ٽيڪنڪ ۽ حڪمت عمليون سکڻ لاءِ پڙهيو.

فليئر ڇا آهي؟

RA جي ٿلهي ڪيسن جي بيماري واري سرگرمي جي صرف ٿوري عرصي کانپوءِ ئي سڻڀ لاءِ غائب ٿي سگھن ٿا ، پر اڪثر RA جا ڪيس وڌيڪ سخت هوندا آهن ۽ انهن کي س aي حياتي لاءِ علامات پيدا ٿي سگهن ٿا.

ماڻهن جو RA سان وڌي وڃڻ واري سرگرمي جو تجربو ٿي سگهي ٿو ، يا شعلن (پڻ سڏيو ويندو ويندو آهي فليس-اپ). Flڙن ڪيترائي ڏينهن يا مهينا پڻ ٿي سگھن ٿا.

RA شايد وقت ڪري سگھي ٿي جڏهن اهو لڳ ڀڳ ڪا علامتن جو سبب ناهي ، ۽ سوزش تمام گهٽ آهي. ان دورن کي يادگيريون سڏيو وڃي ٿو. گهڻا ماڻهو رح سان گڏ گهٽ سرگرمي جي وچ ۾ متبادل ٿي ويندا ۽ انهن جي اڪثر زندگي کي flهلائيندو. تنهن هوندي ، موثر دوائن سان معاف ڪرڻ ممڪن آهي.

ڪهڙن سببن جو؟

بدقسمتي سان ، محقق اڃا تائين knowاڻ نه ٿا رکن ته هڪ چشمي شروع يا ختم ٿيڻ جو سبب ڇا آهي. ڪن حالتن ۾ ، انفيڪشن سبب RA کي flهلائي سگھي ٿو. ٻين لفظن ۾ ، بيمار هجڻ توهان کي بيمار بڻائي سگهي ٿو. دوا ۾ تبديلي شايد RA جي شعلي جو سبب به بڻجي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان پنهنجو دوا وٺڻ وساري ڇڏيو يا ان کي مڪمل طور تي وٺڻ بند ڪري ڇڏيو ، گهڻو ڪري توهان سوزش جو تجربو ڪيو جيڪو شايد ٻرندڙ ٿي سگهي ٿو.

ڪا به دوا RA کي نٿي سنڀالي سگھي ۽ هميشه RA شعلن کي روڪي سگھي ٿي. ان جي بدران ، علاج جو مقصد علامات کي آرام ڪرڻ ، سوزش کي گهٽائڻ ۽ گڏيل نقصان کي روڪڻ آهي.

دوا جيڪي RA شعلن جو علاج ڪندا آهن

RA جي علاج لاءِ عام طور تي ڏنل دوائون ٽن گروپن ۾ ورهائي سگهجن ٿيون.

• علامتي علاج ڊزائين ڪيا ويا آهن درد ۽ سوزش کي دور ڪرڻ لاءِ. ھن گروپ ۾ منشيات شامل آھن steroid، nonteroidal anti-inflammatory دوائون (NSAIDs)، ۽ acetaminophen.
• مرض ۾ تبديلي آڻيندڙ علاج ، پڻ بيماري ۾ تبديلي واري ريميوٽيڪ دوائون ، يا DMARDs طور سڃاتو وڃي ٿو ، اهي بيماري جي ترقي کي سست ڪرڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن. DMARDs جسم جي سوزش واري رد عمل کي روڪي ٿو ، جيڪا علامات کي گهٽائي ٿي ، ترقي کي سست ڪري ٿي ، ۽ گڏيل نقصان کي روڪي ٿو.
• حياتيات نئون نسل DMARDs آهن ، جيڪي انساني مدافعتي مال جي مالڪي ڪن ٿا. اهو پڻ ڀڃڪڙي جي رد عمل کي رد ڪن ٿا ، پر وڌيڪ ٽارگيٽ آهن.

ٻنهي DMARDs ۽ حياتيات امونيوسپسپريسس آهن. RA توهان جي مدافعتي نظام مان غلط رد عمل جي ڪري آهي جيڪا دائمي سوزش ڪري ٿي. هن کي روڪڻ لاءِ امونسوپريسس ڊزائين ڪيا ويا آهن ۽ نتيجي ۾ RA جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

خوراڪ جيڪي شايد علامتن کي گهٽائين

اتي تحقيق آهي جنهن مان معلوم ٿئي ٿو ته توهان جي وچ ۾ ڪهڙو تعلق آهي ۽ جيڪڏهن توهان را ڪيو آهي. هڪ متوازن غذا شايد RA جي symptomsهلندڙ علامن کي گهٽائڻ ۽ سوزش کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. انهن کاڌي ۾ شامل آهن:

• اوميگا -3 مالدار خوراڪ ، جهڙوڪ سامن ، ٽونا ، اخروٽ ، ۽ فليڪسيڊ
• اينٽي آڪسائيڊٽ کان ڌار خوراڪ ، جهڙوڪ رنگين ڀا vegetablesيون ۽ ميوا ، مٽر ، nutsر ، ڳاڙهي شراب ، ڪارو چاکليٽ ۽ ڪڻڪ
• اضافي ڪنوار زيتون جو تيل ، جنهن مان ظاهر ڪيو ويو آهي ته هن کي سوزش واري فائدي حاصل هوندي

پنهنجو خيال رکو

RA flares جي علاج جو هڪ بهترين ۽ سڀ کان اهم طريقو آهي صحيح نفس جي سنڀال. شعار توهان کي ٿڪائي محسوس ڪري ٿو ، توهان جي ساٿين ۾ تڪليف ۽ سختي جو سبب آهي ، ۽ روزمره جا ڪم جاري رکڻ ناممڪن بڻائي سگهي ٿو. خود سنڀال جي ڪجھ اھم شڪلن ۾ شامل آھن:

• بار بار مشق ۽ گهڻو ڪجهه
• وزن گھٽائڻ ۽ انتظام
• هڪ متوازن غذا کاڌو
• مناسب آرام حاصل ڪرڻ

پنھنجي ڊاڪٽر سان ھڪڙي غذا ۽ فٽنيس ريجمينٽ تي بحث ڪريو. ياد رهي ته توهان جي قابليت هڪ چڪر دوران مختلف ٿي سگهي ٿي.

متبادل معالج جيڪي RA جي شعلن جو علاج ڪندا آهن

ڪنهن به متبادل علاج ذريعي توهان شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. ڪجهه ماڻهو نسخن جي دوائن سان ممڪن ڳالهين جي ڪري علاج لاءِ ڪجهه استعمال نه ڪري سگهندا.

ڪجهه مريض متبادل علاج مان فائدو حاصل ڪري سگھن ٿا ، جهڙوڪ ويتامين ۽ سپليمنٽ ، جڙي ٻوٽيون ، يا آرام واري حڪمت عملي. جڏهن ته انهن علاج جي اثرائتي تي ريسرچ اڻ لڀ رهي ٿي ، اهي علاج توهان کي فائدو ڏئي سگهن ٿا.

ڪيترائي RA مريض فائدن کي آرام ڏيڻ ، جوڑوں ۾ سو muscles گهٽائڻ ۽ ٻرندڙ درد گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ گرمي ۽ سردي جو فائدو وٺندا. متبادل حرارتي پيڊس يا برف جي پيڪ متاثر ٿيل جوڑوں تي باھڻ دوران.

ٻين سان ايماندار ٿيو

جڏهن توهان جو RA وچولي چڪر آهي ، توهان شايد توهان جي عزم ، ڪم جي لوڊ ، ۽ منصوبن کي قائم رکڻ ۾ ناڪام محسوس ڪري سگهو ٿا. رابطي سان ڳالهايو جيڪو توهان پنهنجن دوستن ، گهر وارن ۽ ساٿين سان گڏ تجربو ڪري رهيا آهيو. کليل رابطه انهن کي سمجھڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته توهان ڇا تجربو ڪري رهيا آهيو ۽ توهان کي انهن ماڻهن کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي توهان جي علامات خاص طور تي مسئلن جو شڪار ٿيڻ ۾ مدد ڪندا.

جڏهن توهان ڪجهه نٿا ڪري سگهو ته تسليم ڪرڻ کان نه ڊو. پنهنجي جسم کان زور ڀرڻ کان پو جيڪو ٿي سگھي ٿو اهو اصل ۾ توهان جي شعوري پڃري کي خراب ڪري سگهي ٿو.

توهان جي RA تي جاچ ڪريو

توهان جو صحت جي سار سنڀار توهان کي مرض جي سرگرمي جي نشانين لاءِ نگراني ڪرڻ چاهيندا. مانيٽرنگ ۾ باقاعده رت جي چڪاسن ۾ شامل ٿي ويندي ته جيئن سوزش جي اشارو. اهي شايد باقاعدي جسماني معائنن جي درخواست پڻ ڪري سگهن ٿيون. اهي امتحان توهان جي نگراني ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ته توهان جو جسم ڪيئن وٺي رهيو آهي دوا جيڪو توهان وٺي رهيا آهيو ، RA توهان جي جتن ۽ تحريڪن کي ڪيئن اثر انداز ڪري رهي آهي ، ۽ توهان پنهنجو علاج ڪيئن جواب ڏئي رهيا آهيو اهي چيڪ اپ معائنو مهيا ڪن ٿيون ته توهان جو ڊاڪٽر اهو ڏسي سگھي ٿو ته RA توهان جي جسم تي اثرانداز ٿي رهي آهي.

RA شعلي تي گرفت حاصل ڪريو

توهان کي خاموشي ۾ RA شعلي برداشت ڪرڻ جي تڪليف نه هوندي. پنهنجي تجربي جي باري ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ توهان جو جسم علاج سان جواب ڪيئن ڏئي رهيو آهي. your into ways to your your into into into into into to to to to to into to to help help into to help handle handle to handle handle handle handle handle handle handle handle handle handle handle handle handle caused نقاب ڪرڻ جي حڪمت عملين ۾ روايتي دوا يا متبادل علاج شامل ٿي سگهن ٿا. اهي علاج توهان جي جسم کي helpٽي جي سبب اضافي دٻاءُ جي مدد ڪري سگهن ٿيون. هر فرد جو منصوبو مختلف هوندو. توهان جي ڊاڪٽر جي مدد سان ، توهان هڪ منصوبو ڳولي سگهو ٿا جيڪو توهان جي لاءِ ڪم ڪندو.