ليکڪ: Monica Porter
تخليق جي تاريخ: 21 مارچ 2021
تازه ڪاري تاريخ: 16 مئي 2024
Anonim
ويگن جي غذا شروعات جي گائيڊ مڪمل ڪريو + ماني منصوبو
وڊيو: ويگن جي غذا شروعات جي گائيڊ مڪمل ڪريو + ماني منصوبو

مواد

هڪ وزن گھٽائڻ واري ايپ توهان کي وزن گھٽائڻ جي حوصله افزائي ، نظم و ضبط ، ۽ حساب ڏئي سگهي ٿي ـ ۽ ان کي بند رکو. آيا توهان ڪيليئرز ڳڻڻ ، کاڌو لاگ ڪرڻ ، يا پنهنجي ڪم ڪار جي چڪاس ڪرڻ چاهيندا هجو ، آئي فون ۽ اينڊرائيڊ ڊيوائسز لاءِ ڪيترائي عظيم ائپس آهن. اسان سال جي بهترين انتخاب ڪئي انهن جي اعلي معيار ، اعتبار ۽ عظيم صارف جي جائزي جي بنياد تي.

مثالي وزن

Android ريٽنگ: 4.3 تارا

قيمت: هر شي $ .99

توھان سڀني کي ھن روزاني وزن سان گڏ شروع ڪرڻ جي ضرورت آھي ۽ بي ايم آئي ڳڻپيوڪر توھان جي صنف ، عمر ، قد ، ۽ وزن آھي. ٽريڪر توهان جي بي ايم آئي کي ان جي دستخط واري وزن جي چرپر سان حساب ڏيندو ، ۽ هن جا ڪيترائي گراف توهان کي تازي غذا جي چونڊ جي وزن وارين اثرن کي سمجهڻ ۾ مدد ڏين ٿا. توهان وقت سان گڏ پنهنجي ترقي جو مشاهدو ۽ نگراني به ڪري سگهو ٿا.


مي فائيفل

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

Android ريٽنگ: 4.4 تارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

هڪ وڏي خوراڪ جي ڊيٽابيس سان ، بارڪوڊ اسڪينر ، ۽ ترڪيب درآمد ڪندڙ ، منهنجي فيفيپل پال تي کاڌو لڳائڻ تيز ۽ آسان آهي. ايپ توهان جي غذائيت کي ٽريڪ ڪري ٿي ۽ ڪيليئرز کي ڳڻائي ٿي ، انهي سان گڏ توهان کي صحتمند چونڊون ڪرڻ ۾ مدد لاءِ خوراڪ بصيرت پيش ڪري ٿي. توهان پڻ پنهنجي مشق ۽ مرحلن لاگ ان ڪري سگهو ٿا ، انهي سان گڏ برادري کان مدد ۽ حوصله ڳولهي سگهو ٿا.

وڃايو!

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا


Android ريٽنگ: 4.6 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

جيڪڏهن توهان کي ذهن ۾ مقصد جو وزن آهي ، ان کي وڃايو! توهان جي اتي حاصل ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ٺهيل آهي. توهان جي پروفائل جا تفصيل ۽ مقصد جي وزن ۾ پلگ ان ڪريو ، ۽ ائپ توهان جي روزاني ڪيوري جي بجيٽ جو حساب ڏيندو. پوءِ توهان ان مقصد تائين پهچڻ لاءِ پنهنجي خوراڪ ، وزن ، ۽ سرگرمين کي ڳجهو ڪري سگهو ٿا. خاصيتن ۾ بارڪوڊ اسڪيننگ ، سنيپ تصوير سان فوٽو ڪ trackingڻ ۽ خوراڪ جي صورت واري صورت کي شامل ڪرڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن توهان ميڪروز کي ڳڻپ ڪندا آهيو.

ڊبليو ايڇ (وزن ڏسندڙ)

آئي فون ريٽنگ: 4.8 ستارا

Android ريٽنگ: 4.5 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

WW (وزن ڏسندڙ) مستقل طور تي وزن گھٽائڻ جي بهترين غذا جي طور تي درجه بندي ڪئي ويندي آهي ، ۽ ايپ توهان کي خوراڪ ۽ فٽنيس ٽريڪٽر ، هزارين ترڪيبون ۽ حمايت ڏيندڙ ڪميونٽي تائين رسائي فراهم ڪندي. توهان جيڪو کائيندا آهيو ٽريڪ ڪرڻ لاءِ بارڪوڊ اسڪينر ۽ وڏي ڊيٽابيس استعمال ڪريو ، ۽ سرگرمي ٽريڪر سان توهان جي فٽنيس مقصدن جي نگراني ڪريو. هڪ غذائي سائنس جو مددگار نظام توهان کي صحتمند غذا جي طرف به هدايت ڪندو.


نعم

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

Android ريٽنگ: 4.3 تارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

توهان کي گهٽ کاڌو کائڻ ۽ وڌيڪ حرڪت ڪرڻ جي لاءِ ٻڌائڻ بدران ، نياز هڪ نفيسات تي مبني طريقي سان استعمال ڪري ٿو توهان جي غذائيت ۽ مشق بابت توهان جي گهڻن خيالن ۽ عقيدن کي سڃاڻڻ جي لاءِ. پوءِ اهو توهان جي صحتمند عادتن کي ٺاهڻ ۾ مدد لاءِ ڪسٽمائي وارو انداز ٺاهيندو آهي. ايپ توهان جي وزن ، خوراڪ ، ورزش ، بلڊ پريشر ، ۽ رت جي شگر کي سڀني کي هڪ جڳهه تي رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

روزانه برن

آئي فون ريٽنگ: 4.8 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

وزن گهٽائڻ ، ٿانو مٿي ڪرڻ ، يا فٽنيس لاءِ مددگار تعارف ڳولهڻ؟ DailyBurn توهان کي اهو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، تڪڙو ڪم ڪار ، ذاتي منصوبن ، ذاتي تربيت ڏيندڙن تائين رسائي ۽ صحتمند ترڪيبون ، ۽ گهڻو ڪجهه. ايپ ٻين صحت ۽ فٽنيس ايپس سان هم وقت ٿي وئي آهي ۽ گهرج تي اسٽريمنگ پيش ڪري ٿي ته جئين توهان پنهنجي شيڊول تي ڪم ڪري سگهو.

ڪيوري جوڊ ڪاٽو PRO MyNetDiary

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

Android ريٽنگ: 4.6 ستارا

قيمت: $ 3.99 لاءِ آئي فون ، مفت اندر ايپ ايپ خريداري سان

مائيٽ نيٽ ٺاهيو هو وزن گھٽائڻ کي آسان بڻائڻ لاءِ. پنهنجي مقصد جي وزن کي سيٽ ڪريو ، ۽ ائپ حفاظت ڪندو وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ توهان جي تيري واري بجيٽ ٺاهي. روزانو وزن جي اڳڪٿي توهان کي رستي تي رکي ٿي ۽ ضرورت مطابق ترتيب ڏئي ٿي. خاصيتن ۾ ھڪڙو بي انتھائي فوڊ ڊيٽابيس ۽ بارڪوڊ اسڪينر ، لاتعداد غذائيت ۽ غذائيت وارا انگ اکر ، ۽ توھان جي خوراڪ ، وزن کڻڻ ، ننڊ ۽ بلڊ پريشر کي باخبر رکڻ لاءِ ياد ڏياريندڙ شامل آھن.

پيسر پيڊلر ۽ اسٽيپ ٽريڪ ڪندڙ

آئي فون ريٽنگ: 4.9 ستارا

Android ريٽنگ: 4.6 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

هڪ گھمڻ واري دوست ۽ صحت ڪوچ ۾ ڊزائين ڪيل ، پيسر توهان جي سڀني سرگرمين کي ٽريڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ پنهنجي ڪميونٽي جي حمايت ۽ حوصله افزائي ڪري ٿو. ايپ خاصيتون مزيدار چئلينج ، بصيرت وارو ڊيٽا ، آئوٽ ڊور ، ذاتي فٽنيس منصوبن ، ۽ توهان جي ذاتي فٽنيس مقصدن تائين رسائي ۾ مدد لاءِ رهنمائي ڪندڙ ڪم ڪار.

فوڊيڪيوٽ غذائيت جو ٽريڪٽر

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

Android ريٽنگ: 4.4 تارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

هي تغذي ۽ صحت ٽريڪٽر توهان جي ڪيلوريز جي معيار کي مانيٽر ڪري ٿو ۽ مفت صحت ۽ غذا جي صلاحون ، ۽ ساٿي غذا ڏيندڙن کان مدد ۽ حوصله افزائي ڏي ٿو. معلومات لاءِ بارڪوڊ اسڪين ڪريو جيڪي ٺاهيندڙ توهان کي محسوس ڪرڻ نٿا چاهين ، بشمول شامل ڪيل شيون ، مصنوعي مٺايون ، ٽرانس چربی ، MSG ، GMOs ، ۽ گهڻو ڪجهه.

30 ڏينهن ۾ وزن گهٽايو

Android ريٽنگ: 4.8 ستارا

قيمت: واندو

هي ايپ توهان کي سڀني غذا جي منصوبن ۽ ورزش جي معمول سان گڏ ، توهان کي تيز رفتار تي وزن گهٽائڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. ايپ توهان جي جسم جي هر حصي جي مختلف قسم جي ورزش جي منصوبن کي گڏ ڪري ٿي ، جڏهن ته توهان کي ڪيل ڪيل ڪيل ڪيلريز ۽ ڪيلوري ڪيلزز کي باخبر رکڻ جي پڻ اجازت ڏئي ٿي ، تنهن ڪري توهان جلدي وزن گهٽائڻ لاءِ سڀ ۾ هڪ ئي اوزار ڪري سگهو ٿا.

خوشحال

FatSecret پاران ڪيلوري جويوٽر

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

YAZIO کاڌو ۽ روزو رکڻ وارو ٽريڪٽر

توهان جو وزن ڏسو

ايڪٽي بي ايم آءِ

Android ريٽنگ: 4.5 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

aktiBMI هڪ سادي ، سڌريل ، ترتيب وار وزن گهٽائڻ جي ايپ آهي جيڪا توهان کي وزن ۽ صحت جا انگ اکر فراهم ڪري ٿي جيڪي هضم ڪرڻ ۾ آسان آهن. اهو توهان جي ڪاميابين کي به ملهائي ٿو ۽ توهان کي پنهنجي هلڻ جا حوصلا افزائي ڪري ٿو جڏهن توهان پنهنجي ذاتي سنگت کي پهچي چڪا آهيو.

iTrack بائيٽس

آئي فون ريٽنگ: 4.8 ستارا

مشهور

توهان جي دوري دوران شديد هيٺين پوئتي جي درد جو علاج ڪيئن ڪجي

توهان جي دوري دوران شديد هيٺين پوئتي جي درد جو علاج ڪيئن ڪجي

جيڪڏهن توهان ڪيترين ئي عورتن مان هڪ آهيو ، جيڪا پيٽ جي دوري جو تجربو ڪري ٿي ، ته توهان ممڪن طور تي پنهنجي دوري ۾ هيٺين پوئتي جي درد کان واقف آهيو. پوئتي موٽ جو سور پي ايم ايس جو هڪ عام علامه آهي ، هڪ ...
ٿڌي ليوا: جيڪو توهان کي Shouldاڻڻ گهرجي

ٿڌي ليوا: جيڪو توهان کي Shouldاڻڻ گهرجي

ٿڌي لذيذ ڇا آهي؟توهان جي خوراڪ کي ٽوڙڻ ۽ نرم ڪرڻ سان هاضمي جي پهرين مرحلن ۾ اهم حصو ادا ڪندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن ، صحت جي حالت ، ماحولياتي عنصر ، يا دوائون توهان جي لعاب جي پيداوار ۽ تسلسل کي متاثر ڪري سگ...