ليکڪ: Monica Porter
تخليق جي تاريخ: 21 مارچ 2021
تازه ڪاري تاريخ: 17 مئي 2025
Anonim
ويگن جي غذا شروعات جي گائيڊ مڪمل ڪريو + ماني منصوبو
وڊيو: ويگن جي غذا شروعات جي گائيڊ مڪمل ڪريو + ماني منصوبو

مواد

هڪ وزن گھٽائڻ واري ايپ توهان کي وزن گھٽائڻ جي حوصله افزائي ، نظم و ضبط ، ۽ حساب ڏئي سگهي ٿي ـ ۽ ان کي بند رکو. آيا توهان ڪيليئرز ڳڻڻ ، کاڌو لاگ ڪرڻ ، يا پنهنجي ڪم ڪار جي چڪاس ڪرڻ چاهيندا هجو ، آئي فون ۽ اينڊرائيڊ ڊيوائسز لاءِ ڪيترائي عظيم ائپس آهن. اسان سال جي بهترين انتخاب ڪئي انهن جي اعلي معيار ، اعتبار ۽ عظيم صارف جي جائزي جي بنياد تي.

مثالي وزن

Android ريٽنگ: 4.3 تارا

قيمت: هر شي $ .99

توھان سڀني کي ھن روزاني وزن سان گڏ شروع ڪرڻ جي ضرورت آھي ۽ بي ايم آئي ڳڻپيوڪر توھان جي صنف ، عمر ، قد ، ۽ وزن آھي. ٽريڪر توهان جي بي ايم آئي کي ان جي دستخط واري وزن جي چرپر سان حساب ڏيندو ، ۽ هن جا ڪيترائي گراف توهان کي تازي غذا جي چونڊ جي وزن وارين اثرن کي سمجهڻ ۾ مدد ڏين ٿا. توهان وقت سان گڏ پنهنجي ترقي جو مشاهدو ۽ نگراني به ڪري سگهو ٿا.


مي فائيفل

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

Android ريٽنگ: 4.4 تارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

هڪ وڏي خوراڪ جي ڊيٽابيس سان ، بارڪوڊ اسڪينر ، ۽ ترڪيب درآمد ڪندڙ ، منهنجي فيفيپل پال تي کاڌو لڳائڻ تيز ۽ آسان آهي. ايپ توهان جي غذائيت کي ٽريڪ ڪري ٿي ۽ ڪيليئرز کي ڳڻائي ٿي ، انهي سان گڏ توهان کي صحتمند چونڊون ڪرڻ ۾ مدد لاءِ خوراڪ بصيرت پيش ڪري ٿي. توهان پڻ پنهنجي مشق ۽ مرحلن لاگ ان ڪري سگهو ٿا ، انهي سان گڏ برادري کان مدد ۽ حوصله ڳولهي سگهو ٿا.

وڃايو!

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا


Android ريٽنگ: 4.6 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

جيڪڏهن توهان کي ذهن ۾ مقصد جو وزن آهي ، ان کي وڃايو! توهان جي اتي حاصل ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ٺهيل آهي. توهان جي پروفائل جا تفصيل ۽ مقصد جي وزن ۾ پلگ ان ڪريو ، ۽ ائپ توهان جي روزاني ڪيوري جي بجيٽ جو حساب ڏيندو. پوءِ توهان ان مقصد تائين پهچڻ لاءِ پنهنجي خوراڪ ، وزن ، ۽ سرگرمين کي ڳجهو ڪري سگهو ٿا. خاصيتن ۾ بارڪوڊ اسڪيننگ ، سنيپ تصوير سان فوٽو ڪ trackingڻ ۽ خوراڪ جي صورت واري صورت کي شامل ڪرڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن توهان ميڪروز کي ڳڻپ ڪندا آهيو.

ڊبليو ايڇ (وزن ڏسندڙ)

آئي فون ريٽنگ: 4.8 ستارا

Android ريٽنگ: 4.5 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

WW (وزن ڏسندڙ) مستقل طور تي وزن گھٽائڻ جي بهترين غذا جي طور تي درجه بندي ڪئي ويندي آهي ، ۽ ايپ توهان کي خوراڪ ۽ فٽنيس ٽريڪٽر ، هزارين ترڪيبون ۽ حمايت ڏيندڙ ڪميونٽي تائين رسائي فراهم ڪندي. توهان جيڪو کائيندا آهيو ٽريڪ ڪرڻ لاءِ بارڪوڊ اسڪينر ۽ وڏي ڊيٽابيس استعمال ڪريو ، ۽ سرگرمي ٽريڪر سان توهان جي فٽنيس مقصدن جي نگراني ڪريو. هڪ غذائي سائنس جو مددگار نظام توهان کي صحتمند غذا جي طرف به هدايت ڪندو.


نعم

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

Android ريٽنگ: 4.3 تارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

توهان کي گهٽ کاڌو کائڻ ۽ وڌيڪ حرڪت ڪرڻ جي لاءِ ٻڌائڻ بدران ، نياز هڪ نفيسات تي مبني طريقي سان استعمال ڪري ٿو توهان جي غذائيت ۽ مشق بابت توهان جي گهڻن خيالن ۽ عقيدن کي سڃاڻڻ جي لاءِ. پوءِ اهو توهان جي صحتمند عادتن کي ٺاهڻ ۾ مدد لاءِ ڪسٽمائي وارو انداز ٺاهيندو آهي. ايپ توهان جي وزن ، خوراڪ ، ورزش ، بلڊ پريشر ، ۽ رت جي شگر کي سڀني کي هڪ جڳهه تي رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

روزانه برن

آئي فون ريٽنگ: 4.8 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

وزن گهٽائڻ ، ٿانو مٿي ڪرڻ ، يا فٽنيس لاءِ مددگار تعارف ڳولهڻ؟ DailyBurn توهان کي اهو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، تڪڙو ڪم ڪار ، ذاتي منصوبن ، ذاتي تربيت ڏيندڙن تائين رسائي ۽ صحتمند ترڪيبون ، ۽ گهڻو ڪجهه. ايپ ٻين صحت ۽ فٽنيس ايپس سان هم وقت ٿي وئي آهي ۽ گهرج تي اسٽريمنگ پيش ڪري ٿي ته جئين توهان پنهنجي شيڊول تي ڪم ڪري سگهو.

ڪيوري جوڊ ڪاٽو PRO MyNetDiary

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

Android ريٽنگ: 4.6 ستارا

قيمت: $ 3.99 لاءِ آئي فون ، مفت اندر ايپ ايپ خريداري سان

مائيٽ نيٽ ٺاهيو هو وزن گھٽائڻ کي آسان بڻائڻ لاءِ. پنهنجي مقصد جي وزن کي سيٽ ڪريو ، ۽ ائپ حفاظت ڪندو وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ توهان جي تيري واري بجيٽ ٺاهي. روزانو وزن جي اڳڪٿي توهان کي رستي تي رکي ٿي ۽ ضرورت مطابق ترتيب ڏئي ٿي. خاصيتن ۾ ھڪڙو بي انتھائي فوڊ ڊيٽابيس ۽ بارڪوڊ اسڪينر ، لاتعداد غذائيت ۽ غذائيت وارا انگ اکر ، ۽ توھان جي خوراڪ ، وزن کڻڻ ، ننڊ ۽ بلڊ پريشر کي باخبر رکڻ لاءِ ياد ڏياريندڙ شامل آھن.

پيسر پيڊلر ۽ اسٽيپ ٽريڪ ڪندڙ

آئي فون ريٽنگ: 4.9 ستارا

Android ريٽنگ: 4.6 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

هڪ گھمڻ واري دوست ۽ صحت ڪوچ ۾ ڊزائين ڪيل ، پيسر توهان جي سڀني سرگرمين کي ٽريڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ پنهنجي ڪميونٽي جي حمايت ۽ حوصله افزائي ڪري ٿو. ايپ خاصيتون مزيدار چئلينج ، بصيرت وارو ڊيٽا ، آئوٽ ڊور ، ذاتي فٽنيس منصوبن ، ۽ توهان جي ذاتي فٽنيس مقصدن تائين رسائي ۾ مدد لاءِ رهنمائي ڪندڙ ڪم ڪار.

فوڊيڪيوٽ غذائيت جو ٽريڪٽر

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

Android ريٽنگ: 4.4 تارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

هي تغذي ۽ صحت ٽريڪٽر توهان جي ڪيلوريز جي معيار کي مانيٽر ڪري ٿو ۽ مفت صحت ۽ غذا جي صلاحون ، ۽ ساٿي غذا ڏيندڙن کان مدد ۽ حوصله افزائي ڏي ٿو. معلومات لاءِ بارڪوڊ اسڪين ڪريو جيڪي ٺاهيندڙ توهان کي محسوس ڪرڻ نٿا چاهين ، بشمول شامل ڪيل شيون ، مصنوعي مٺايون ، ٽرانس چربی ، MSG ، GMOs ، ۽ گهڻو ڪجهه.

30 ڏينهن ۾ وزن گهٽايو

Android ريٽنگ: 4.8 ستارا

قيمت: واندو

هي ايپ توهان کي سڀني غذا جي منصوبن ۽ ورزش جي معمول سان گڏ ، توهان کي تيز رفتار تي وزن گهٽائڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. ايپ توهان جي جسم جي هر حصي جي مختلف قسم جي ورزش جي منصوبن کي گڏ ڪري ٿي ، جڏهن ته توهان کي ڪيل ڪيل ڪيل ڪيلريز ۽ ڪيلوري ڪيلزز کي باخبر رکڻ جي پڻ اجازت ڏئي ٿي ، تنهن ڪري توهان جلدي وزن گهٽائڻ لاءِ سڀ ۾ هڪ ئي اوزار ڪري سگهو ٿا.

خوشحال

FatSecret پاران ڪيلوري جويوٽر

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

YAZIO کاڌو ۽ روزو رکڻ وارو ٽريڪٽر

توهان جو وزن ڏسو

ايڪٽي بي ايم آءِ

Android ريٽنگ: 4.5 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

aktiBMI هڪ سادي ، سڌريل ، ترتيب وار وزن گهٽائڻ جي ايپ آهي جيڪا توهان کي وزن ۽ صحت جا انگ اکر فراهم ڪري ٿي جيڪي هضم ڪرڻ ۾ آسان آهن. اهو توهان جي ڪاميابين کي به ملهائي ٿو ۽ توهان کي پنهنجي هلڻ جا حوصلا افزائي ڪري ٿو جڏهن توهان پنهنجي ذاتي سنگت کي پهچي چڪا آهيو.

iTrack بائيٽس

آئي فون ريٽنگ: 4.8 ستارا

دلچسپ مضمون

اينڊوميٽريوما: اهو ڇا آهي ، علامتون ۽ علاج

اينڊوميٽريوما: اهو ڇا آهي ، علامتون ۽ علاج

اينڊوميٽريوما ovary ۾ هڪ قسم جو سسٽ آهي ، جيڪو رت سان ڀريل هوندو آهي جيڪو ڳرڻ کان اڳ زرخيز سالن ۾ وڌيڪ لڳندو آهي. جيتوڻيڪ اهو هڪ غير معمولي تبديلي آهي ، اها عورت جي زرخيزي تي اثرانداز ٿيڻ کان علاوه ، ...
خوراڪ جيڪي ٻيهر جوان ڪن ٿا

خوراڪ جيڪي ٻيهر جوان ڪن ٿا

کاڌو جيڪي وري جوان ٿين ٿا اهي جسم کي صحت مند رهڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، ڇاڪاڻ ته انهن جا جيڪي غذائي جزا آهن ، مثال طور نٽ ، ميوا ۽ ڀا vegetable يون.هي کاڌا اوميگا 3 ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس سان گڏو گڏ وٽامن ۽ معدنيات...