ٽائپ 2 ذیابيطس جو علاج ڪيئن ڪجي؟ جيڪڏهن توهان نئين طريقي سان تشخيص ڪئي وئي ته ڇا toاڻو
مواد
جائزو
ٽائپ 2 ذیابيطس هڪ دائمي حالت آهي جنهن ۾ جسم انسولين کي صحيح طريقي سان استعمال نه ڪندو آهي. اهو رت جي شگر جي سطح کي وڌائڻ جو سبب بڻجندو آهي ، جيڪو ٻين صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان کي 2 ذیابيطس آهي ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي بلڊ شگر جي سطح کي گهٽائڻ ۽ پيچيدگين جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ هڪ يا وڌيڪ علاج جي وضاحت ڪري سگهي ٿو.
وڌيڪ مان سکڻ لاءِ وڌيڪ عام ماڻهن جي علاج لاءِ سفارشون ۽ سفارشون انهن ماڻهن لاءِ جيڪي نئين قسم جون 2 ذیابيطس آهن.
وزن گهٽائڻ
عام طور تي ، بيمارين لاءِ ڪنٽرول سينٽر ”def“ هجڻ جي وضاحت ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته وزن کان وڌيڪ شخص جي قد لاءِ صحتمند سمجهيو ويندو آهي.
ڪيترائي ماڻهو جيڪي نئين قسم جي 2 ذیابيطس ۾ مبتلا آهن انهن جو وزن وڌيڪ آهي. جڏهن اهو معاملو آهي ، هڪ ڊاڪٽر عام طور تي علاج جي منصوبي جي هڪ طرف طور وزن گهٽائڻ جي سفارش ڪندو.
ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ جيڪي 2 ذیابيطس سان گڏ رهندا آهن ، 5 کان 10 سيڪڙو جسماني وزن وڃائڻ شايد بلڊ شوگر ليول گهٽائڻ ۾ مددگار هوندا. بدلي ۾ ، هي ذیابيطس جي دوائن جي ضرورت کي گهٽائيندو آهي ، صحافي ذيابيطس ڪيئر جرنل ۾ تحقيق ڪريو.
تحقيق ٻڌائي ٿي ته وزن گهٽائڻ شايد توهان جي دل جي بيماري جو خطرو گهٽائي سگھي ٿو ، عام ماڻهن جي ڀيٽ ۾ ماڻهن ۾ ذیابيطس ٽائپ 2 کان وڌيڪ عام آهي.
وزن گهٽائڻ کي وڌائڻ لاءِ ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي سنتن ۽ کاڌي مان ڪيلوريءَ کي گهٽائڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿو. اهي شايد توهان کي وڌيڪ مشق حاصل ڪرڻ جي صلاح به ڏين ٿا.
ڪجهه حالتن ۾ ، توهان جو ڊاڪٽر شايد وزن گھٽائڻ واري سرجري جي سفارش ڪري ٿو. اهو ميٽابولڪ يا بيريٽريڪ سرجري طور پڻ سڃاتو وڃي ٿو.
غذائي تبديليون
توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي بلڊ شوگر ليول ۽ وزن گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ توهان جي غذا ۾ تبديلين جي سفارش ڪري سگهي. توهان جي مجموعي صحت لاءِ متوازن غذا پڻ ضروري آهي.
2 قسم جي ذیابيطس سان صحتمند کائڻ ۾ سڀني جي انداز ناهي.
عام طور تي ، آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن (ADA) سفارش ڪري ٿو:
- مختلف قسم جي غذائيت سان ڀرپور خوراڪ کائڻ ، جهڙوڪ سمورو ، اناج ، ڀا vegetablesيون ، ڀا vegetablesيون ، ميوو ، پروٽين ۽ صحتمند ڀاatsيون.
- س mealsي ڏينهن ۾ توهان جي کاڌ خوراڪ جي مفاصلي تي
- جيڪڏهن توهان دوائن تي آهيو جيڪڏهن ماني جي چڪاس نه ڪريو ته رت جي شگر کي گهٽ گهٽائي سگهندي
- تمام گھڻو نه کاڌو
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي غذا ۾ تبديليون آڻڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي توهان کي هڪ رجسٽرڊ غذا ڏيندڙ جي حوالي ڪري سگھن ٿا جيڪو توهان کي صحتمند کائڻ واري منصوبابندي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
جسماني ورزش
توهان جو ڊاڪٽر توهان جي رت جي شگر جي سطح ۽ وزن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ وڌيڪ مشق ڪرڻ جي حوصله افزائي ڪري سگهي ٿو ۽ 2 ذیابيطس کان قسم جي پيچيدگين لاءِ توهان جو خطرو.
اي ڊي اي جي مطابق ، اڪثر بالغن سان 2 ذیابيطس جو قسم هئڻ گهرجي:
- گهٽ ۾ گهٽ 150 منٽن جي اعتدال پسند ۽ زبردست شدت ايروبڪ مشق هر هفتي ۾ حاصل ڪريو ، ڪيترن ئي ڏينهن تي پکڙيل
- هر هفتي ۾ مزاحمت جي مشق يا طاقت جي تربيت جي ٻن کان ٽن سيشن مڪمل ڪيو ، غير مسلسل ڏينهن تي پکڙيل آهي
- توهان وقت گذارڻ جي حد کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جنهن ۾ توهان مهذب رويي ۾ مشغول هوندا آهيو
- جسماني سرگرمي کان سواءِ مسلسل ٻن ڏينهن ۾ نه وڃڻ جي ڪوشش ڪريو
توهان جي صحت تي مدار رکندي ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي جسم جي سرگرمي جي مختلف مقصدن کي طئي ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿي. ڪجهه حالتن ۾ ، اهي توهان کي ڪجهه سرگرمين کان پاسو ڪرڻ جي صلاح ڏين ها.
توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ھڪڙي مشق جو منصوبو جيڪو توھان لاءِ محفوظ آھي ، توھان جو ڊاڪٽر توھان کي جسماني طبيب جي حوالي ڪري سگھي ٿو.
دوا ڏيڻ
توھان شايد توھان جي رت جي شڪر جو انتظام ڪري سگھوٿا اڪثريت جي تبديلين سان.
پر وقت سان ، ڪيترائي ماڻهو ذیابيطس جي قسم کي حالت کي منظم ڪرڻ جي لاءِ دوا جي ضرورت هوندا آهن.
توهان جي صحت جي تاريخ ۽ ضرورتن جي بنياد تي ، توهان جو ڊاڪٽر هيٺيان هڪ يا وڌيڪ بيان ڪري سگهي ٿو.
- زباني دوائون
- انسولين ، جيڪو شايد انجڻ ڪري يا داخل ڪري سگهجي ٿو
- ٻيا انجڻندڙ دوا ، جهڙوڪ GLP-1 ريپسيزر ايونونسٽ يا ايميلين اينالاگ
اڪثر ڪيسن ۾ ، توهان جو ڊاڪٽر زباني دوائن جي نسبت سان شروع ڪندو. وقت سان ، توهان کي شايد توهان جي علاج جي منصوبابندي ۾ انسولين يا انجيل جا ٻيا دوا شامل ڪرڻ گهرجن.
پنهنجي دوا جي اختيارن بابت وڌيڪ اڻڻ لاءِ ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي توهان جي مختلف دوائن جي امڪاني فائدي ۽ خطرن کي وزن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
رت جي شگر جي چڪاس
ذیابيطس جي علاج جو بنيادي مقصد توهان جي رت جي شگر جي سطح کي حدف ۾ رکڻ آهي.
جيڪڏهن توهان جو رت جي شگر گهٽ گهٽجي وڃي يا گهڻو وڌي وڃي ، اهو صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو.
توهان جي رت جي شگر جي سطح جي نگراني ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ، توهان جو ڊاڪٽر رت جي ڪم کي باقاعده بنياد تي ڪرڻ جو حڪم ڏيندو. اهي هڪ ٽيسٽ استعمال ڪري سگهندا آهن عام طور تي رت جي شگر جي سطح کي جانچڻ لاءِ A1C ٽيسٽ.
اهي توهان کي گهر ۾ باقاعده بنياد تي رت جي شڪري جي سطح کي جانچڻ جي صلاح پڻ ڏئي سگھن ٿا.
گهر ۾ رت جي شگر کي جاچڻ لاءِ ، توهان پنهنجي آ yourر جي ڇڪ چاڙهي ۽ رت جي گلوڪوز مانيٽر سان پنهنجي رت جي جانچ ڪري سگهو ٿا. يا ، توهان مسلسل گلوڪوز مانيٽر تي سيڙپڪاري ڪري سگهو ٿا ، جيڪو توهان جي چمڙي هيٺ داخل ٿيل نن aو سينسر استعمال ڪندي توهان جي رت جي شگر جي سطح تي مسلسل نظر رکي ٿو.
اهي وٺندڙ
ذیابيطس جي قسم 2 کي سنڀالڻ لاءِ ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي غذا ، ورزش جي معمول ، يا ٻين طرز جي عادتن ۾ تبديليون ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿو. اهي شايد هڪ يا وڌيڪ دوائون بيان ڪري سگھن ٿا. اهي توهان کي باقائدگي سان چڪاس ۽ رت جا امتحان طئي ڪرڻ جو پڻ مطالبو ڪندا.
جيڪڏهن توهان پنهنجي علامتن يا رت ۾ شگر جي سطحن ۾ تبديليون محسوس ڪريو ، پنهنجي ڊاڪٽر کي letاڻ ڏيو. ٽائيم 2 ذیابيطس اوور ٽائيم تبديل ڪري سگهي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي وڌندڙ ضرورتن کي پورو ڪرڻ جي لاءِ توهان جي علاج جي منصوبي کي ترتيب ڏئي سگهي ٿو.
مشهور
صوفيلس ۽ مکيه علامتون ڇا آهن
