هائپوتايرايismيزم لاءِ توهان جي علاج جا اختيار
مواد
هائپوتايرايismيزم هڪ اهڙي حالت آهي جتي ٽيرايريا گرائونڊ ٻه ٽيائيڊروڊ هارمونون پيدا ڪونه ڪندا آهن يا نه ڪندا آهن: ٽريڊيڊوتروائرين (ٽي 3) ۽ ٽيروڪسين (ٽي 4). تايرايئر گينڊ ، ڳچي جي بنياد تي هڪ نن theڙو عضوو آهي جيڪو توهان جي ميٽابولزم کي منظم ڪرڻ جا ذميوار آهي. پيٽيوريري غدود هڪ ٽيئرايڊ-حوصلہ افزائي هارمون (TSH) کي لڪائي ٿو جيڪا ٽيرايڊو کي T3 ۽ T4 ٺاهڻ ۽ ڇڏڻ جي شروعات ڪري ٿي.
پرائمري هائپوتايرايismيزم ٿئي ٿي جڏهن ته ٽيڊيڊيڊٽ پيٽروٽيلينڊ گائيڊ طرفان ائين ڪرڻ جي هدايت جي باوجود ٽي 3 ۽ ٽي 4 ڪافي نه ٺاهي ٿي. ثانوي هائپوتايرايismيزم ٿئي ٿي جڏهن ته ٿورڙو TSH ٿائيڊروڊ گينڊ کي متحرڪ ڪري ٿو. حالت جي عام علامن ۾ ٿڪ ، جسم جو درد ، ڌڙڪڻ ۽ حيض جي غيرقانوني شامل آهن. جيتوڻيڪ هايپوتايرايismيزم جو علاج نٿو ٿي سگهي ، ان کي ڪنٽرول ڪرڻ جا طريقا آهن.
دوا ۽ سپلاءِ
تايراڊ هورمونز جي مصنوعي نسخن کي استعمال ڪندي هائيپوتايرايismيزم لاءِ عام طور تي استعمال ٿيندڙ علاج مان هڪ آهي. ليوٿيرونين (سائٽوميل ، ٽيٽروڪسين) T3 جو مصنوعي نسخو آهي ۽ ليوٿروائيڪسين (Synthroid ، Levothroid ، Levoxyl) T4 جو متبادل آهي.
جيڪڏهن توهان جي هائيپوتايرايismيزم آئيڊين جي گهٽتائي سبب هوندي آهي ، توهان جو ڊاڪٽر آئيوڊين جي اضافي جي سفارش ڪري سگهي ٿو. اضافي طور تي ، مگنيشيم ۽ سلينيم سپليمنس توهان جي حالت بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. هميشه وانگر ، ڪنهن به اضافي وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.
کاڌو
جيتوڻيڪ ڪيتريون ئي کاڌا تائرايڊ ڪارڪردگي کي بهتر ڪري سگهن ٿيون ، توهان جي غذا ۾ تبديليون ممڪن ناهي ته نسخن جي دوا جي ضرورت کي متبادل بڻايو وڃي.
مگنيشيم ۽ سيلينيم ۾ شامل ميون ۽ ٻج شامل آهن ، جن ۾ برازيل جا مغز ۽ سورج مکڻ وارا ٻج شامل آهن ، توهان جي ٿائيڊروڊ صحت لاءِ فائديمند ٿي سگهن ٿا.
غذائي سپليمنٽ ، آئرن ۽ کیلشيم گولن وانگر ، ۽ هڪ اعلي فائبر کاڌو کائڻ سان ڪجهه ٿائيڊروڊ دوائن جي جذب گھٽائي سگهن ٿا. عام طور تي ، سويا ۽ سويا جي بنياد تي کاڌو کائڻ کان پاسو ڪريو ، ڪلي ، بروڪولي ، ڪٺور ۽ گوبي وانگر اهي کاڌي تائرايڊ جي فعل کي روڪي سگهن ٿيون ، خاص طور تي جڏهن خام روپ ۾ کائيندا آهن.
ورزش
هائيپوتايرايismيزم عضلات ۽ جوڑوں جو درد ڇڪي سگهي ٿو ۽ توهان کي ٿڪائي ۽ اداس محسوس ڪري سگهي ٿو. باقاعده ورزش جو معمول انهن ڪيترن ئي علامتن کي گهٽائي سگهي ٿو.
جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ڪجهه سرگرمين جي خلاف صلاح نه ڏيندو ، ڪو مشق بند ناهي. اڃا تائين ، هيٺيان سرگرميون هائپوتايرايismيزم لاءِ خاص طور تي مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون.
گهٽ اثر واري ڪم واريون: هائپوتايرايismيزم جي عام علامن مان هڪ عضلات ۽ جوڑوں جو درد آهي. سائيڪل ، ترڻ ، يوگا ، پيليٽس ، يا تيز رفتار تي هلڻ صرف ڪجھ گهٽ اثرائتي سرگرميون آهن جيڪي توهان پنهنجي روزمره جي معمول ۾ شامل ڪري سگهن ٿيون.
طاقت جي تربيت: وزن وڌائڻ عضلات ، يا ته وزن کڻڻ سان يا مشق سان گڏ جيئن پش اپس ۽ پُل اپ ، ڪنهن به سُست يا ڏاهپ جو احساس گهٽائي سگهجي ٿو. وڌيڪ عضلات ڪاميٽي حاصل ڪرڻ توهان جي آرام واري ميٽابولڪ شرح کي وڌائي ٿي ، جيڪا هائيٿوتائرايismيزم جي ڪري ڪنهن به وزن وڌائڻ ۽ درد کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
ڪاروباري جي تربيت: هائپوتايرايismيزم ڪارڪردگي هارٽ اريٿيميميا جي وڌيڪ خطري سان ، يا بي ترتيب دل جي ڌڙڪڻ سان. باقاعدي مشق سان توهان جي دل جي صحت کي بهتر بڻائڻ توهان جي دل کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
دوائن ، غذا ۽ ورزش ذريعي ، توهان پنهنجي ٽيرايريا جي صحت کي بهتر بڻائي سگهو ٿا ۽ توهان جي هائيپوتايرايismيزم کي منظم ڪري سگهو ٿا.
ڏسڻ جي پڪ ڪريو
ڇو گلابي چاهي ٿو ته توهان اسڪيل کان پري رهي