بي پرواهه محبت سان منهن ڏيڻ
مواد
- ڇا مختلف قسم آهن؟
- ڪهڙا نشانيون آهن؟
- توهان جي محبت جو رشتو ترقي ڪرڻ ۾ دلچسپي رکندڙ نظر نٿو اچي
- دعوتن ، متن ۽ ڪالن جو جواب ڏيڻ ۾ سست هوندا آهن
- انڪار ڪندي نشانيون جيڪي انهن کي دلچسپي نه آهن
- جيڪو توهان انهن بابت knowاڻو ٿا انهن کي ويجهو حاصل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪريو
- تمام گهڻو ناخوشگوار جذبات جو تجربو ڪندي
- انهن کي پنهنجي دماغ مان پري ڪرڻ جي جدوجهد
- ڀلا آھي ان سان ڪنھن کي سنڀالڻ جو رستو؟
- انهي جي باري ۾ ڳالهايو…
- … پر دير نه ڪر
- پنهنجن احساسن جو…
- … ۽ پوءِ پنهنجو پاڻ مسخ ڪيو
- پنھنجو چينل مٽايو
- تجربي ۾ مطلب ڳوليو
- پنهنجي پاڻ کان پڇو جيڪي توهان واقعي چاهيو ٿا
- جڏهن مدد حاصل ڪرڻ لاءِ
- جيڪڏهن توهان کي هينئر مدد گهربل آهي
- ڇا جيڪڏهن توهان هڪ آهيو جن کي ساڳي طرح محسوس ناهي ٿيو؟
- عام طور تي پاسو ڪرڻ مدد نه ڪندو آهي
- شفقت پيش ڪريو
- پنهنجو رد صاف صاف ڪريو
- هيٺئين لائن
ڪڏهن ڪنهن هستڙي تي ڪاهه لڳل هئي جنهن کي توهان جو ڪو به خيال ناهي؟ ھڪڙي رھڻ کان پوء ھڪڙي جذبات کي ختم ڪرڻ؟ يا ٿي سگهي ٿو توهان گهڻي محبت ۾ پيارو دوست ٿي ويا پر پنهنجي جذبات کي راز رکيو.
اهي تجربا غير مشروط پيار ، يا پيار جيڪي بيان نه ڪيا وڃن انهن کي بيان ڪن. جيڪڏهن توهان جا احساس گهڻو ڪري هڪ سنگين خرابين کي گهيرو نٿا ڪن ، توهان شايد انهن کان تمام گهڻو پريشاني محسوس نه ڪريو. پر هڪ طرفي محبت جو درد تڏهن رھي سگھي ٿو جڏھن توھان واقعي ڪنهن سان پيار ڪندا آھيو.
ڇا مختلف قسم آهن؟
زندگي جي ڪجهه موڙ تي ، توهان شايد گهٽ ۾ گهٽ هڪ رومانوي دلچسپي رکي هئي جيڪا ساڳيو ئي محسوس نه ڪري ها. بدقسمتي سان ، هي هڪ خوبصورت عالمگير تجربو آهي. پر اهو ئي طريقو ناهي جيڪو بي پرواهه پيار جو تجربو ڪري.
"بي سزا پيار ڪيترن ئي طريقن سان ظاهر ٿي سگهي ٿو ،" ڪيم ايگل ، ايل ايم ايف ٽي جو چوڻ آهي.
هوءَ ڪجهه عام قسمن جو حصيداري ڪري ٿي:
- ڪنهن جي خواهش ناهي اڻ کٽ
- هڪ اهڙي ماڻهوءَ لاءِ سوچڻ ، جن جو احساس نه هجڻ برابر آهي
- ماڻهن جي وچ ۾ باهمي تعلق ٻين تعلقن ۾ شامل آهن
- هڪ تڪرار کان پوءِ اڳوڻي لاءِ احساسن جي بيدار ٿيڻ
بيدار پيار ڪڏهين تاريخن ۾ به ٿي سگھي ٿو جيڪڏهن توهان جا احساس سنجيده هجن پر ٻئي شخص جي دلچسپي ڪڏهن به گهيري نه ڪندي.
ڪهڙا نشانيون آهن؟
بي پرواهه پيار مختلف منظرنامي کي مختلف ڏسڻ ۾ ايندا. پر ميليسا اسٽرينگر ، ايل پي سي ، بي جواب محبت جي هڪ اهم نشاني کي بيان ڪيو “گھڻي آرزو جيڪا اهم وقت جي دائري ۾ آهي ۽ توهان جي پيار جي دلچسپي مان ڪنهن به قسم جو ڪجهه به گهٽ ناهي.”
هتي ڪجهه خاص خاص شيون آهن جيڪي اهو مشاهدو ڪنديون آهن ته پيار باهمي نه آهي.
توهان جي محبت جو رشتو ترقي ڪرڻ ۾ دلچسپي رکندڙ نظر نٿو اچي
توهان گہرے رابطن کي ڳولڻ چاهيندا آهيو ، تنهن ڪري توهان انهن کي وڌيڪ وقت گڏ گذارڻ جي دعوت ڏيڻ شروع ڪيو. پر اهي پنهنجو فاصلو رکندا آهن جئين توهان ويجهو ٿيڻ جي ڪوشش ڪندا. ٿي سگهي ٿو اهي ته جنهن کي توهان تاريخ طور ڏسي رهيا آهيو هڪ "hangout" ، يا اهي ٻين دوستن کي دعوت ڏيو ته توهان شام جو توهان سان رٿابندي ۾ شامل ٿيو.
انهن جي عدم دلچسپي توهان جي جذباتي ڪنيڪشن ۾ به ظاهر ٿي سگھي ٿي. جڏهن توهان انهن جي عقيدن ۽ قدرن بابت سوال پڇڻ جي ڪوشش ڪندا ، مثال طور ، اهي شايد انهن جي جوابن ۾ گهڻو ڪجهه پيش نه ڪندا ۽ نه ئي توهان کي موٽ ۾ ساڳيا سوال پڇندا.
دعوتن ، متن ۽ ڪالن جو جواب ڏيڻ ۾ سست هوندا آهن
محسوس ڪريو توھان ھينئر ڪندي گھڻا ڪم ڪ mostي رھيا آھيو؟ ٿي سگهي ٿو اهي هميشه پيغامن جو جواب وٺن. يا جڏهن توهان انهن کي ٻاهر دعوت ڏيو ٿا ، چون ٿا ، “ٿي سگهي ٿو! مان توهان کي ٻڌائڻ ڏيان ٿو ”۽ آخري منٽ تائين تصديق نه ڪندس.
جيڪڏهن اهو نمونو برقرار رهيو ۽ انهن سببن جي آڇ نه ڪئي ، جيئن اڳئين ذميواري مطابق ، انهن جي رويي جي لاءِ ٻي وضاحت ٿي سگهي ٿي.
انڪار ڪندي نشانيون جيڪي انهن کي دلچسپي نه آهن
ڪيڏو به توهان کي ڪئين نه لڳايو ، اڻ پورو پيار ڏکوئجي ٿو. درد سان منهن ڏيڻ ، انڪار جي مرحلي مان گذرڻ غير معمولي نه آهي.
ٿي سگهي ٿو ته توهان وڌيڪ نازڪ اشارن کي نظرانداز ڪري رهيا آهيو ته توهان حاصل ڪري رهيا آهيو ۽ مرکوز ڪرڻ لاءِ چونڊيو ٿا ته اهي ڪيترا ئي ڀيرا:
- ڀاڪر يا توکي آرام سان ٽچيو
- توهان جي مهرباني
- توهان تي اعتماد ڪر يا پنهنجي راءِ طلب ڪريو
پر ڪجهه ماڻهو صرف مصلحت پسند ۽ کليل هوندا آهن ، اهو پريشان ڪري سگهجي ٿو جڏهن توهان توهان ۾ انهن جي دلچسپي جو اندازو لڳائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
"بيقرار پيار جي سڃاڻپ ،" ايگل چوي ٿو ، "توهان جي قابليت توهان کي پاڻ سان خلوص هجڻ جي ضرورت آهي ته ڇا وڃي رهيو آهي." ان ۾ ٻين شخص جي اشارن تي ڌيان ڏيڻ شامل آهي ، جيتوڻيڪ اهو محسوس ڪري ته اهي ڪيئن محسوس ڪري سگھن ٿا سخت.
جيڪو توهان انهن بابت knowاڻو ٿا انهن کي ويجهو حاصل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪريو
توهان شايد پنهنجو پاڻ کي ٻئي شخص ڏانهن وڌيڪ پرڪشش بڻائڻ لاءِ طريقن بابت سوچيندا. ٿي سگهي ٿو اسنوبورڊ انهن جو پسنديده شوق آهي ، تنهن ڪري توهان اوچتو هن کي کڻائي ڇڏيو- ٻنهي سردي کان نفرت ڪرڻ جي باوجود ۽ راندين.
تمام گهڻو ناخوشگوار جذبات جو تجربو ڪندي
بيقرار پيار اڪثر ڪري جذبات جو هڪ چڪر آهي ، اسٽرنگر جي مطابق.
”هي نموني عام طور تي اُميد سان شروع ٿيندو آهي جئين توهان رومانوي لاڳاپن کي نظرانداز ڪرڻ جي حڪمت عملي ٺاهيندا آهيو ،“ هو وضاحت ڪري ٿي. پر جڏهن اهي ڪوششون ناڪام ٿين ، توهان “رد جو احساس ۽ گڏجاڻيون جذبات ، رنج ، ڪاوڙ ، ناراضگي ، پريشاني ۽ شرمندگيءَ سميت ڇڏي ويا هوندا.”
انهن کي پنهنجي دماغ مان پري ڪرڻ جي جدوجهد
"بي انتها پيار ، عام طور تي آرزو جي جذبي سان شريڪ ڪيو ويندو آهي جيڪا توهان جي جذبات ۽ داغدار حقيقت تي قبضو ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿي ،" ايگل چوي ٿو. ماڻهو لاءِ توهان جا احساس توهان جي ڏينهن جا ، توهان جي زندگي جي مختلف علائقن ۾ اچي سگھن ٿا.
مثال طور ، توهان شايد ڪري سگهو ٿا:
- Facebook کي ڏسو ته انهن کي توهان جي پوسٽ پسند آئي آهي (يا ڪنهن شيءَ کي شيئر ڪيو جن تي توهان تبصرو ڪري سگھو ٿا)
- توهان جي جذبات جو اعتراف ڪرڻ لاءِ خط يا متن لکو (جيڪو توهان نه موڪليندا آهيو)
- انهن جي ڏسڻ جي اميد ۾ سندن پاڙي ۾ دڪان
- انهن بابت اڪثر ڳالهايو
- تصور ڪريو تصور ڪريو جتي توهان انهن کي ٻڌايو آهي توهان ڪيئن محسوس ڪيو
ڀلا آھي ان سان ڪنھن کي سنڀالڻ جو رستو؟
اهو ڏک ڏي ٿو جڏهن توهان جي جذبات جو اثر نه آهي. حقيقت ۾ ، 2011 کان هڪ نن studyڙو مطالعو اهو مشورو ڏئي ٿو رد ڪرڻ دماغ جي ساڳي علائقن کي جسماني درد وانگر چالو ڪري ٿو. اهي صلاحون توهان کي درد سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جيستائين اهو گهٽ نه ٿئي.
انهي جي باري ۾ ڳالهايو…
ٻي شخص سان گفتگو ڪئين توهان خوفناڪ محسوس ڪري سگهو ٿا ، پر اهو اڪثر طور تي صورتحال کي حل ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.
جيڪڏهن توهان ڪجهه پريشان سگنلز محسوس ڪيو ، جهڙوڪ فلالي رويي يا پياريندڙ اشارو ، انهي شخص کان ، جنهن ۾ توهان دلچسپي وٺندا آهيو ، انهن شين بابت ڳالهائڻ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو هميشه هڪ ماڻهو جي رويي جي تفسير ڪرڻ آسان ناهي ، تنهن ڪري توهان شايد اهو نٿا exactlyاڻو ته اهي ڪيئن محسوس ڪندا جيستائين اهي توهان کي نه ٻڌائين.
وڌيڪ ويڙهيندڙ محسوس ڪيو؟ اهو به توهان جي ذريعي وڃڻ واري هڪ قابل اعتماد دوست سان ڳالهائڻ تمام سٺو آهي. ڪڏهن ، صرف انهن احساسن کي پنهنجي سينه کان ڪ gettingڻ سان راحت فراهم ٿي سگهي ٿي.
… پر دير نه ڪر
توهان هڪ دوست لاءِ پنهنجي محبت جو اعتراف ڪريو ٿا ، پر اهي توهان کي رد ڪري ٿو. توهان ڏکيا آهيو ، پر توهان دوست رهڻ چاهيندا. اهو ڪرڻ جو بهترين طريقو توهان جي دوستي تي توجه ڏيڻ آهي.
جيڪڏهن اهي واضح ڪري چڪا آهن ته اهي ڪنهن به رومانوي شموليت ۾ دلچسپي نٿا رکن ، رومانس جو موضوع ڇڏي ڏين. انھن جو تعاقب جاري رکڻ يا اُميد ڪرڻ انھن کي دل جو llير haveار ٿيندو آخرڪار انھن کي مايوس ڪري سگھي ٿو ، توھان جي دوستي کي نقصان پھچائي سگھي ٿو ، ۽ توھان جو وڌيڪ درد وجھي سگھي ٿو.
پر محسوس نه ٿيو توھان کي ھاڻي پنھنجي دوستي کي زور وٺڻو آھي. شفا ڏيڻ لاءِ وقت ۽ وقت جي ضرورت مڪمل طور تي معمول آهي.
پنهنجن احساسن جو…
غير نصابي پيار عام طور تي گهڻا جذبا شامل هوندا آهن ، انهن ۾ سڀ منفي نه هوندا آهن.
توهان شايد هن ماڻهو کي ڏسي جذباتي ٿي سگهو ، جيڪو توهان کي پيارو آهي ، دنيا جي مٿان جڏهن توهان انهن سان وقت گذارڻ چاهيو ٿا ، ۽ ڏا sadو اداس جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان هنن جي دوستي کان وڌيڪ ڪڏهن به ناهي رکندا.
ان سڀني احساسن جي ذهني قبوليت سان مشق ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. انهن کي قبول ڪيو جئين اهي انهن تي فيصلو رکڻ کان بغير آيا آهن. صرف انهن کي ڌيان ڏيو ۽ انهن کي پاس ڪرڻ ڏيو. انهن بابت جرنلنگ توهان جهڙو محسوس ڪيو آهي (انهن کي به ڏکايو آهي) مدد ڪري سگهو ٿا.
… ۽ پوءِ پنهنجو پاڻ مسخ ڪيو
توھان جا سڀ احساسات جائز آھن ، ۽ انھن کي ياد ڪرڻ ۽ قبول ڪرڻ توھان کي اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
پر ڪجھ توازن برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪريو ، گھڻو ڪري وقت گذرڻ توهان کي وڌيڪ بدبخت بڻائي سگهي ٿو. ڏينهن جي دوران ، اهو جذبات کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيستائين توهان وٽ وقت ۽ جڳهه انهن کي خطاب ڪرڻ جي لاءِ.
پنھنجو چينل مٽايو
گيئر کي toيرائڻ جا ڪجهه طريقا آهن:
- اضافي وقت ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو جتي توهان پنهنجي شوق ، دوستن ۽ ٻين مزيدار سرگرمين لاءِ ڪري سگهو ٿا.
- باقاعدي کاڌو کائڻ ۽ متحرڪ رهڻ سان پنهنجو پاڻ کي سنڀاليو.
- پنهنجو پاڻ کي ڪنهن نن smallڙي شيءَ جو علاج ڪريو ، چاهي اهو تازو گل هجي ، سٺو کاڌو هجي ، يا هڪ نئون ڪتاب يا فلم.
- غير متوقع طور تي ملاقات ڪرڻ تي غور ڪريو ، جڏهن توهان هڪ تيار آهيو ، هڪ ساٿي ڳولڻ لاءِ جيڪو ڪندو پنهنجن جذبات کي واپس ڪر
تجربي ۾ مطلب ڳوليو
"اهو گهڻو نه آهي ته زندگي ۾ اسان سان ڇا ٿيندو آهي ، وڌيڪ انهي بابت آهي ته اسان صورتحال تي جواب ڏيڻ گهرجي ،" ايگل چوي ٿو.
توهان ڪنهن سان پيار ڪيو ۽ واپسي ۾ به توهان سان محبت ڪرڻ ٿي چاهيو.ٿي سگهي ٿو ته توهان اهو نتيجو نه حاصل ڪري ها جيڪو توهان اميد ڪئي ، پر انهي جو اهو مطلب ناهي ته توهان جي محبت بي معنيٰ آهي. ڇا توهان پنهنجي باري ۾ ڪجهه سکيو؟ ڪجھ طريقن سان وڌي؟ فرد سان مضبوط دوستي جوڙيو؟
ردّ يقيناًَ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، پر محبت پڻ مختلف محبت ۾ طئه ۽ هموار ٿي سگهي ٿي ، جيڪا دوستي وانگر وڌيڪ آهي. اها شايد هينئر ڏا comfortي سڪون واري محسوس نه ٿي لڳي ، پر ڪنهن ڏينهن شايد توهان هن دوستي کي اڃا به وڌيڪ اهميت ڏيو.
پنهنجي پاڻ کان پڇو جيڪي توهان واقعي چاهيو ٿا
"توهان جا احساس هميشه توهان سان ڳالهائي رهيا آهن ،" ايگل چوي ٿو. ”جئين توهان پنهنجي تجربي جي سچائي تي ڌيان ڏيندا ، توهان جا احساس توهان کي توهان جي صحيح رخ ڏانهن هلڻ ۾ مدد ڪري سگهندا.“
شايد توهان جو تجربو توهان کي ماڻهن جي قسم بابت وڌيڪ سيکاريو ، جنهن جي توهان متوجه ڪيو ، مثال طور.
جيڪڏهن توهان بي پرواهه محبت جو تجربو ڪندا رهو ، اهو غور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ڇا اهو نمونو توهان جي گهرج بابت ڪجهه چوي ٿو. انهن ماڻهن سان پيار ڪرڻ جيڪي توهان جو احساس واپس نه موٽائيندا آهن توهان کي اهو محسوس ڪري سگهندو هو ته توهان کي ڪنهن سان پيار ۾ هئڻ گهرجي جڏهن توهان پنهنجي پاڻ تي وڌيڪ خوش هجو. ٿي سگهي ٿو ته توهان واقعي تعلق نه ٿا چاهيو - انهي ۾ ڪجهه غلط ناهي.
جڏهن مدد حاصل ڪرڻ لاءِ
بي پناهه پيار کي منهن ڏيڻ هڪ معقول معالج جي مدد حاصل ڪرڻ جي مڪمل طور تي صحيح دليل آهي.
اسٽرگر ٻڌائي ٿو تھراپي خاص طور تي مددگار ٿي سگھي ٿو جيڪڏھن:
- توهان ٻئي ماڻهو جو تعاقب ڪرڻ کان پوءِ روڪي نه سگهندا آهيو جڏهن اهي چون ٿا ته انهن کي شوق نه آهي.
- توهان گهڻو وقت ٻئي انسان بابت سوچڻ ۾ گذاريندا آهيو اهو توهان جي روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪري ٿو.
- دوست ۽ پيار وارا ماڻهو توهان جي رويي جي باري ۾ خدشا ظاهر ڪن ٿا.
جيڪڏهن توهان احساس محرومي ، بي اميد ، يا خودڪشي جا خيال محسوس ڪريو ، اهو بهتر آهي ته فوري طور تي ڪنهن تربيت ڏيندڙ پيشه ور سان ڳالهايو.
جيڪڏهن توهان کي هينئر مدد گهربل آهي
جيڪڏهن توهان خودڪشي تي غور ڪيو ٿا يا پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائڻ جو خيال ڪيو ٿا ، توهان 800-662-HELP تي ماتحت غلط استعمال ۽ دماغي صحت جي سروسز ايڊمنسٽريشن کي فون ڪري سگھو ٿا (4357).
24/7 هاٽ لائن توهان کي پنهنجي علائقي ۾ دماغي صحت جي وسيلن سان ڳن willيندي. تربيت وارا ماهر توهان جي رياست جي وسيلن جي علاج لاءِ توهان جي مدد ڪري سگھن ٿا جيڪڏهن توهان وٽ صحت جي انشورنس نه آهي.
جيڪڏهن توهان جا جذبات ممڪن طور تي مشڪلاتي رويي جو سبب بڻجن ، جيئن ماڻهو جي پٺيان ، سندن گهر يا ڪم جي چوڌاري انتظار ڪري ، يا ٻيا عمل جيڪي ٿڏي وانگر لڳي سگھن ٿا ، پيش ڪرڻ لاءِ دانشمندانه حڪمت پڻ دانشمندي آهي.
ايگل جي مطابق ، هڪ طرفي محبت ڏانهن متوجه ٿي رهيو هجي شايد اهو پڻ ٻڌائي ٿو ته توهان ڪجهه جذباتي رهزن يا بي پهچ ماضي سان معاملا ڪري رهيا آهيو. معالج توهان کي انهي جو پتو لڳائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، جيڪا باهمي ڪشش جي رستي کي صاف ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.
ڇا جيڪڏهن توهان هڪ آهيو جن کي ساڳي طرح محسوس ناهي ٿيو؟
ڪنهن کي مهربان رد ڪرڻ هميشه سولو ناهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان واقعي هن شخص جي پرواهه ڪريو.
توهان شايد اهو ڏسڻ جي ڪوشش ڪري ته انهن سان تاريخ ڪرڻ جي بدران ڏسجي ته ڇا ٿيندو. پر جيڪڏهن توهان پڪ آهيو ته توهان وٽ ڪا رومانوي دلچسپي نه آهي ، اهو توهان ٻنهي لاءِ شيون پيچيده ڪري سگهي ٿو.
ھتي ڏنل آھن ڪجھ مشقت ھن حالت کي پنھنجي پوري طريقي سان ھلائڻ لاءِ
عام طور تي پاسو ڪرڻ مدد نه ڪندو آهي
توهان شايد هنن کان پاسو ڪندا جيستائين انهن جا احساس ختم نه ٿين ، پر اهو توهان ٻنهي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان سٺو دوست آهيو. ان جي بدران ، صورتحال بابت ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪريو. اها شايد ڪجهه وڌيڪ ناخوشگوار هجي ، پر هڪ ايماندار بحث توهان ٻنهي کي اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
خيال رکجو ته توهان ڪيئن عدم استحڪام جو اظهار ڪيو ٿا. ايماندار ٿي ، پر مهربان. انهن شين جو ذڪر ڪريو جيڪي توهان جي باري ۾ انهن جي قدر ڪندا ڪرڻ جي وضاحت ڪرڻ کان پهريان ته توهان ٻنهي کي هڪ جوڙو ڇو نٿو ڏٺو.
شفقت پيش ڪريو
امکانات آهن ، توهان وٽ ڪنهن لاءِ جذبات موجود هئا ڪنهن موقعي تي انهن کي واپس نه ڪيو آهي. ٻيهر سوچو ته اهو توهان کي ڪيئن محسوس ٿيو. وقت ڇا توهان جي مدد ڪري ها؟
توڙي جي جيڪڏهن توهان غير محبت پسندي جو تجربو نه ڪيو هجي ، پيشي جي پيشڪش تائين جيستائين رد ڪرڻ جا گنگا ڀرجي سگھن ، ٻئي ماڻهو توهان جي موجوده دوستي ۾ آساني سان مدد ڪري سگھن.
پنهنجو رد صاف صاف ڪريو
اهو واضح طور تي چوڻ ضروري آهي ته توهان کي شوق ناهي. ٿي سگھي ٿو ته توهان هنن جي جذبات کي ظاهري طرح مجروح نه ڪيو هجي ، ”مان توهان کي ان بابت محسوس نه ٿو ڪريان.“ پر غير واضح يا غير واضح انڪار انهن کي ڪوشش جاري رکڻ جي حوصلا افزائي ڪري سگهيو.
هاڻي سامهون ٿي رهيو آهي توهان جي ٻنهي لاءِ بعد ۾ درد ۽ پريشاني کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.
ڪوشش ڪر:
- ”توهان مون لاءِ اهم آهيو ۽ مان وقت گذارڻ جو قدر ڪريان ٿو ، پر مان صرف توهان کي هڪ دوست جي حيثيت سان ڏسان ٿو.“
- ”آئون توکي رومانس سان دلچسپي نٿو ڏيان ، پر مان سٺو دوست رهڻ چاهيان ٿو. اسان اهو ڪم ڪيئن ڪري سگهنداسين؟
اهڙيون ڳالهيون چوڻ کان پاسو ڪريو ، "توهان کي ڪو ماڻهو ملندو جيڪو توهان لاءِ صحيح آهي ،" يا ، "مان توهان لاءِ سٺو ناهيان." اهي شايد مسترد ڪندڙ نظر اچن ٿا. اهي شايد رد عمل کي متاثر ڪن ها ، "ڇا ، توهان knowاڻو ٿا ته جيستائين اسان ڪوشش نه ڪريون؟"
هيٺئين لائن
غير اخلاقي محبت هر ڪنهن ۾ شامل ٿي سگهي ٿي ، پر شيون ٿيندو وقت سان گڏ سٺو ٿيو جيڪڏهن توهان کي سخت وقت کپي رهيو آهي ، علاج هميشه توهان جي جذبات ذريعي ڪم ڪرڻ لاءِ محفوظ ، فيصلي لاءِ آزاد جاءِ فراهم ڪري سگهندو آهي.
ڪرسٽل ريپول اڳ ۾ گڊ ٿراپي لاءِ ليکڪ ۽ ايڊيٽر طور ڪم ڪري چڪو آهي. هن جي دلچسپي جا شعبا ايشيائي ٻوليون ۽ ادب ، جاپاني ترجمو ، کاڌا ، قدرتي سائنس ، جنس جي مثبتيت ، ۽ ذهني صحت شامل آهن. خاص طور تي ، هن ذهني صحت جي مسئلن جي باري ۾ تڪليف گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ پابند آهي.
توهان کي تجويز ڪيو ويو آهي
مادي استعمال - ايل ايس ڊي
