وٽامن اي پالميٽ

مواد

• وٽامن اي پائيليٽ بمقابلي وٽامن اي
• عام استعمال ۽ فارم
• صحت جا متوقع فائدا
• ريٽينائٽس pigmentosa
• سورج جي خراب چمڙي
• اکي
• ضمني اثرات ۽ خطرا
• Outlook

جائزو

ويتامين اي پيليٽيٽ ويتامين اي جو هڪ قسم آهي. اهو جانورن جي مصنوعات ، جهڙوڪ انڊين ، چکن ۽ گوشت ۾ ملي ٿو. انهي کي اڳڀرو ٿيل ويٽامين اي ۽ ريٽينلل پامميٽ پڻ سڏيو ويندو آهي. وٽامن اي پئليٽيٽ ٺاهيل سپليمنٽ جي طور تي موجود هوندو آهي ويتامين اي جي ڪجهه قسمن جي برعڪس ، ويتامين اي پالميٽيٽ هڪ ريٽينوڊ (ريٽينول) آهي. ريٽينوائيڊ بايو موجود مواد آهن. مطلب ته اهي آساني سان جسم ۾ جذب ​​ٿي ويندا آهن ۽ موثر طريقي سان استعمال ڪيا ويندا آهن.

وٽامن اي پائيليٽ بمقابلي وٽامن اي

وٽامن اي غذائي اجتن جي حوالي ڪري ٿي جيڪي ٻن مخصوص گروهن ۾ ورهايل آهن: ريٽاينوئڊس ۽ ڪيروٽينوائيڊ.

ڪيروٽائنيڊ خنزير آهن جيڪي سبزيون ۽ ٻيون ٻوٽي جي شين کي ڏيندا آهن ، انهن جا روشن رنگ آهن. ريٽينائڊس جي برعڪس ، ڪيروتينوڊس بايو موجود نه آهن. ان کان پهريان ته توهان جو جسم هنن کي غذائيت مان فائدو ڏئي ، ان کي ريٽينوائيڊز ۾ بدلائڻ لازمي آهي. اهو عمل ڪجهه ماڻهن لاءِ ڪرڻ ڏکيو ٿي سگھي ٿو ، جنهن ۾:

• وقت کان اڳ واري ٻارڙا
• خوراڪ کي گھٽائيندڙ ٻارڙا ، ۽ ٻارن (جيڪي مناسب مقدار ۾ غذائي خوراڪ تائين رسائي نه رکن)
• کاڌ خوراڪ واريون عورتون جيڪي حامله ٿينديون آهن ، يا ٻار کي شريڪ ڪنديون آهن (جن کي ڪافي مقدار ۾ غذائي خوراڪ تائين رسائي نه هوندي آهي)
• ماڻهو cystic fibrosis سان

ڪجهه مثالن ۾ ، جينياتي پڻ ڪردار ادا ڪري سگھن ٿيون.

ويتامين اي جا ٻئي قسم اکين جي صحت ، چمڙي جي صحت ، مدافعتي نظام جي فنڪشن ، ۽ توليد صحت لاءِ مدد ڪندا آهن.

عام استعمال ۽ فارم

اکين جي بهترين صحت ، مدافعتي نظام صحت ۽ توليد واري صحت لاءِ مدد ۽ بحالي لاءِ ويٽامين اي پئلٽيٽ فارم ۾ ورتو وڃي ٿو. اهو پڻ انجکشن جي ڪري دستياب آهي ، جيڪي انهن کي دوا جي شڪل ۾ نٿا وٺي سگهن.

اهو عام طور تي گھڻائيٽينن ۾ هڪ جزو طور استعمال ڪيو ويندو آهي ، ۽ هڪ واحد جزو ضمني شڪل ۾ دستياب هوندو آهي.اهي سپليمنٽس پهريان کان سڌريل ويتامين اي طور يا ليجنل پائيليٽائٽ جي طور تي ليبل ٿي سگهن ٿا. ويتامين اي جي اها مقدار جيڪا هڪ پراڊڪٽ يا سپليمنٽ تي مشتمل آهي اها ليبل تي آءِ يوز (انٽرنيشنل يونٽس) ۾ درج ٿيل آهي.

وٽامن اي پئليٽيٽ هر قسم جي جانورن جي شين ۾ ملي ٿي ، جيئن:

• جگر
• بيدي جي زردي
• مڇي
• کير ۽ کير جون شيون
• پنير

آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) سفارش ڪري ٿي ته چار سالن کان مٿي ماڻهو ٻنهي جانورن ۽ ٻوٽن جي ذريعن (ريٽوينائڊ ۽ ڪيروٽينوڊ) مان نڪتل خوراڪ مان 5،000 IU ويٽامين اي استعمال ڪن.

صحت جا متوقع فائدا

ويتامين اي پيليٽيٽ ڪيترن ئي حالتن جي اڀياس ڪئي وئي آهي ۽ ڪيترن ئي علائقن ۾ صحت جا فائدا ٿي سگھن ٿا ،

ريٽينائٽس pigmentosa

هارورڊ اسڪول آف دوائون ۾ ماسڪو ڪلينٽي ريسرچ ڪيل تحقيق ، ميساچوسٽس آئي ۽ ڪن انفرمري اهو طئي ڪيو ته علاج هڪ ويٽامين اي پئليٽيٽ ، تيل مڇي ، ۽ لوٽينن سان گڏ ، ڪيترن ئي اکين جي بيمارين جي تشخيص ڪندڙ ماڻهن لاءِ 20 سال ڪارآمد ويژن شامل ڪيو ، جهڙوڪ ريٽائناائٽس pigmentosa ۽ عاشر سنڊروم جي قسم 2 ۽ 3. شرڪت ڪندڙن کي روزاني 15،000 IU ويتامين اي پائيليٽٽي شامل هئا.

سورج جي خراب چمڙي

هڪ مطالعي ۾ رپورٽ ڪيو ويو تجزيو ۾ مٿاهون طور تي لاڳو ٿيل ويتامين اي پيليٽيٽ ، ۽ هڪ تيل تي ٻڌل نميورائزر جنهن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس شامل آهن ، چمڙي تي چمڙي تي جسم جي علائقن جو مطالعو شامل آهي گردن ، سينه ، هٿ ۽ هيٺين پير. مطالعي جي شرڪت ڪندڙن کي جيڪي ويٽامين اي پالميٽيٽ مرکب ڏنا ويا هئا ، 2 هفتن کان شروع ٿيندڙ چمڙي جي مجموعي معيار ۾ واڌارو ڏيکاريو ، انهي ۾ 12 هفتي تائين واڌارو جاري رهيو.

اکي

نسخن جو استعمال نسخن جي شين جو بنيادي استعمال گهٽين ۾ گھٽائڻ آهي. رتنولس پڻ ڏيکاريا ويا آهن انهن مان ٻيا آمي علاج جي ڀيٽ ۾ ، جهڙوڪ ٽريٽينوين.

ويتامين اي پائيليٽٽ ۾ موجود آهي زخم جي شفا ڏيڻ ۽ مدافعتي دفاع جي مدد ڪرڻ جي صلاحيت ، جڏهن مٿاهون طور تي لاڳو ڪيو وڃي انهن علائقن ۾ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

ضمني اثرات ۽ خطرا

وٽامن اي پئليٽيٽ ٿولھ گھلنجن ۽ جسم جي ٿڪيل جزن ۾ محفوظ رهي ٿي. انهي سبب ، اهو تمام بلند سطح تائين تعمير ڪري سگهي ٿو ، زهر رکڻ ۽ جگر جي بيماري جو سبب بڻيل آهي. اهو وڌيڪ نمودار ٿيندڙ استعمال کان علاوه کاڌي کان وڌيڪ آهي. جگر جي بيماري سان گڏ ماڻهن کي ويتامين اي پائيليٽ سپليٽس نه وٺڻ گهرجي.

ويتامين اي سپليمنٽ جي وڌيڪ مقدار ۾ پيدائش واري نقص سان ڳن haveيل آهي ، اکين ، l ،ڙن ،، skڙن ۽ دل جي خرابين سميت. اهو حاملہ عورتن جي لاءِ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.

ماڻهن کي خاص قسم جي اکين جي بيماري واريون خاصيتون نه کڻڻ گهرجن ، جنهن ۾ وٽامن اي موجود آهي. انهن ۾ شامل آهي:

• اسٽارگارٽ بيماري (اسٽارگارڊٽ ميڪولر ڊائٽروفي)
• مخروط رائيٽر ڊيوٽرافي
• بھترين مرض
• جين Abca4 ميوٽيشنز جي سبب ريٽرنل بيماريون

ويتامين اي ناپسنديده سپليمنٽ پڻ ڪجهه دوائن سان مداخلت ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان هن وقت تائين نسخه واريون دوائون وٺي رهيا آهيو ، جيئن psoriasis لاءِ استعمال ٿيل يا جگر ذريعي پروسيس ٿيل ڪا دوا. ڪجهه وڌيڪ کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا پڻ ڪنٽرول ٿي سگهن ٿيون ، جهڙوڪ ايٿامينامين (ٽيلنول).

Outlook

ويتامين اي پائيليٽ سپلائٽ هر هڪ لاءِ مناسب نه هوندا آهن ، جهڙوڪ حامله عورتون ۽ جيڪي جگر جي بيماري سان آهن. ان جي باوجود ، اهي خاص حالتن سان فائدي مند ثابت ٿيندا آهن ، جهڙوڪ ريٽينيائٽس pigmentosa. کائڻ وارا کاڌو جنهن ۾ وٽامن اي پائيپٽي محفوظ ۽ صحتمند آهي. سپلائٽ وٺڻ گهڻو مسئلو به ٿي سگھي ٿو. پنهنجي يا ڪنهن اضافي اضافي استعمال جي توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.