ڏسو Brie Larson Hip Thrust 275 Pounds ۽ جشن ڪريو ڪوڪي سان

مواد

• لاءِ جائزو

جڏهن اها فٽنيس تي اچي ٿي، بري لارسن جي چوڌاري گندي ناهي. گذريل سال کان وٺي، اداڪار کي ڪئپٽن مارول جي حيثيت ۾ پنهنجي ڪردار لاء انتهائي مضبوط تياري حاصل ڪئي آهي. اسان ڳالهائي رهيا آهيون مٿي کان هيٺ انڊور راڪ ڪلائمبنگ، اسٽيل جي زنجيرن سان پل اپس، ۽ پاگل ايبس ورڪ آئوٽ جيڪي توهان کي ڏسندي ئي ڏک محسوس ڪندا.

اداڪاره ا usا تائين اسان کي حيران ڪري رهي آهي ، هن جي هڪ وڊيو سان 275 پائونڊ باربل هپ ٽرسٽس ڪري رهي آهي جهڙوڪ اها NBD آهي. انسٽاگرام وڊيو ۾ ، لارسن مڪمل طور تي heavyري لفٽ جا پنج ريپ مڪمل ڪيا ۽ ، س ever کان و relaيڪ لاtableاپيل موڙ ۾ ، آخر ۾ جشن ملهائي ٿو هڪ وڏي ڪوڪي سان سندس ٽرينر جيسن والش کان ، رائز نيشن جو باني. والش بيڊاس فيملي سيل ويٽ لفٽنگ جي شيرپا وانگر آھي-اھو ايما اسٽون ، ايلسن بري ۽ منڊي مور کي به تربيت ڏئي ٿو-۽ اھو س ##girlpower بابت آھي.

"مضبوط ٿيڻ هڪ نفسياتي تقويه آهي،" والش اڳ ۾ ٻڌايو شڪل. ”درد کان آزاد ٿيڻ ، مضبوط ٿيڻ ، شيون ڪرڻ جي دائري کان whatاهر جيڪي توهان سوچيو سو توهان ڪري سگهو ٿا ، جم ۾ ان قسم جي عظمت حاصل ڪرڻ لاءِ ، اهو هر شيءَ ڏانهن منتقل ٿي و -ي ٿو-توهان و powerfulيڪ طاقتور آهيو ، توهان آهيو. و confidentيڪ اعتماد. اھو ر lookingو وڏو ڏسڻ يا وزن کڻڻ نھ آھي ، ھتي آھي مضبوط ۽ پراعتماد ھجڻ جي حيرت انگيز ذهنيت.

BTW ، ھي پھريون isn'tيرو ناھي جو لارسن پنھنجي ناقابل يقين ھپ thڪڻ واري صلاحيتن کي ظاھر ڪيو آھي. ڪجھ مهينا ا، ، مشهور شخص وائرل ٿي ويو 400 ڪلو وزن کڻڻ لاءِ. ساٿي مشهور شخصيتون چيلسي هينڊلر ۽ ڪيٽ اپٽن آهن جنون هن مجسمي scاهڻ واري حرڪت سان پڻ ، و furtherيڪ ثابت ڪري رهيا آهن ته اهو consideredو سمجهيو و allي بهترين بٽ مشقن مان هر وقت.

ان کي آزمائڻ لاءِ تيار؟ ھتي آھي ڪيئن انجام ڪجي باربل ھپ جو زور-۽ توھان کي و ڪرڻ گھرجي.

لاءِ جائزو