هي آسان تربوز پوک باؤل اسڪريمس سمر

مواد

• تربوز پوک جي پيالي جي ترڪيب
• لاءِ جائزو

جيڪڏهن توهان کي صرف چونڊڻ گهرجي هڪ کا toو اونهاري جو سفير هجڻ لاءِ ، اهو تربوز هوندو ، صحيح؟

نه رڳو تازگي ڏيندڙ خربوز هڪ آسان ۽ صحتمند ناشتو آهي، پر اهو پڻ سپر ورسٽائل آهي. توھان ان کي souري سگھوٿا سوپ ، پيزا ، ڪيڪ ، يا سلاد ۾-يا ا itا به شامل ڪريو ان کي پڪو ٿانو ۾. ھي نسخو ھڪڙو م sweetو ۽ مoryو تربوز پوڪ پيالو آھي ، ماڻھن جي مهرباني آھي WTRMLN WTR جي پويان ، بيونسي پاران منظور ٿيل ھائڊريشن مشروب. جيتوڻيڪ اھو انھيءَ مشروب کي شامل نٿو ڪري ، توھان ڪجھ جوڙي سگھوٿا پوک پياليءَ سان اونهاري جي چ doubleائيءَ کي doubleيڻو ڪرڻ لاءِ. (اھي سفارش ڪن ٿا ادرڪ جي ذائقي جي. FYI: اھو پڻ kilاھي ٿو ھڪڙو قاتل ڪاڪٽيل مکسر.)

ھڪڙو اعلان: تربوز مان ٻج نه ڪڍو. اهي نه growمندا هڪ تربوز جو insideوٽو توهان جي اندر ، واعدو- ۽ اهي اصل ۾ آهن سپر صحت مند توهان لاءِ.

تربوز پوک جي پيالي جي ترڪيب

اجزاء

• 1 پيالو سشي گريڊ آهي ٽونا (يا پسند جي م fishي)
• 2 چمچا پونزو سوس
• 1/2 پيالو ڪٽيل تربوز
• 1/4 پيالو ڪٽيل آم
• 1/2 ڪعب ٿيل ايوڪودو
• 1 چمچ تماري
• 2 چمچا نوري سامونڊي ڪنارو
• سيسم seedsج (ذائقو ڪرڻ)
• 1 چمچو riedريل پياز جا ٽڪرا

ھدايتون

1. مڇيءَ کي پونزو ساس ۾ اَچڻ جي اجازت ڏيو جيستائين مڇيءَ جو ذائقو هڪجهڙو نه ٿئي.
2. تربوز ، آم ، ايوڪودو ، تماري ۽ نوري شامل ڪريو. هلڪو irلڪو.
3. مٿي تي تليل ٻج ۽ تريل پياز جا ٽڪر.
4. WTRMLN GNGR سان لطف اندوز ڪريو ۽ کڙو ڪريو.

لاءِ جائزو