65 سالن ۽ وڏي عمر جي عورتن لاءِ صحت جي نمائش

وقت گذرڻ گهرجي جڏهن توهان صحتمند آهيو توهان کي وقت کان پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ گهرجي. انهن دورن جو مقصد هي آهي:

• طبي مسئلن لاءِ اسڪرين
• مستقبل جي طبي مسئلن لاءِ پنهنجي خطري جو اندازو لڳايو
• صحتمند طرز زندگي جي حوصلا افزائي ڪريو
• ويڪسينشن کي تازو ڪريو
• توهان بيماري جي صورت ۾ پنهنجي فراهم ڪندڙ کي getاڻڻ ۾ مدد ڪريو

جيتوڻيڪ توهان کي چ fineو لڳي ، توهان اڃا تائين باقاعده چيڪ اپ لاءِ پنهنجو فراهم ڪندڙ کي ڏسڻ گهرجي. اهي دورو توهان کي مستقبل ۾ مسئلن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. مثال طور ، اهو معلوم ڪرڻ جو واحد رستو جيڪڏهن توهان کي بلڊ پريشر آهي ته اهو آهي باقاعدي سان چڪاس ڪريو. بلند رت جو کنڊ ۽ وڏي ڪوليسٽرول ليول به شايد ابتدائي مرحلن ۾ ڪو علامتي ناهي. هڪ سادي رت جي چڪاس انهن حالتن کي چڪاس ڪندي.

اتي خاص وقت آھن جڏھن توھان کي پنھنجو مهيا ڪندڙ ڏسڻ گھرجي. هيٺيان 65 سالن ۽ وڏي عمر جي عورتن لاءِ اسڪريننگ گائيڊس آهن.

بلڊ پريشر جي نمائش

• ڇا توهان جي بلڊ پريشر هر سال گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو چيڪ ڪيو؟ جيڪڏهن مٿيون نمبر (سيسٽولڪ نمبر) 120 ۽ 139 جي وچ ۾ آهي يا هيٺيون نمبر (ڊيسٽڪولڪ نمبر) 80 ۽ 89 ملي ميٽر في يا وڌيڪ وچ ۾ آهي ، اهو هر سال چيڪ ڪيو.
• جيڪڏهن مٿيون نمبر 130 يا وڏو يا هيٺين نمبر 80 يا وڏو آهي ، پنهنجي مهيا ڪندڙ سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو ته جئين توهان پنهنجو بلڊ پريشر گهٽائي سگهو.
• جيڪڏهن توهان وٽ ذيابيطس ، دل جي بيماري ، گردن جا مسئلا ، يا ٻيون ٻيون حالتون ، توهان کي پنهنجي بلڊ پريشر کي وڌيڪ بار چڪاس ڪرڻو پوندو ، پر پوءِ به گهٽ ۾ گهٽ سال ۾ هڪ ڀيرو.
• توهان جي علائقي جي بلڊ پريشر جي چڪاس لاءِ ڏسو. توهان فراهم ڪندڙ کان پڇو جيڪڏهن توهان پنهنجي بلڊ پريشر جي چڪاس ڪرڻ ۾ روڪي سگهو ٿا.

سيني جي سرطان جي نمائش

• عورتون شايد مهينو ڇاتي جو پاڻ امتحان ڏين. تنهن هوندي ، ماهرين سينو سرطان جي ڳولا ۾ يا زندگيون بچائڻ ۾ پاڻ کي سينو پاڻمرادو آزمودن جي فائدن بابت متفق نه آهن. پنهنجي لاءِ فراهم ڪرڻ واري سان ڳالهايو جيڪو توهان لاءِ بهتر آهي.
• توهان جو مهيا ڪندڙ توهان جي بچاء واري امتحان دوران ڪلينڪ سينه جو امتحان وٺي سگهي ٿو. ماهر سينه جي جاچ جي فائدي تي متفق نه آهن.
• 75 کان مٿي عمر جي عورتن کي هر 1 کان 2 سالن تائين ميموگرام ضرور هجڻ گهرجي ، انهن جي خطري جي فڪر تي ڀاڙڻ سان ، ڇاتيءَ جي سرطان جو چڪاس ڪرڻو پوندو آهي.
• ماهر 75 سالن ۽ وڏي عمر جي عورتن لاءِ ميموگرام هجڻ جي فائدن تي متفق ناهن. ڪجهه عمر جي هن عمر کانپوءِ ميموگراگ ٿيڻ جي سفارش نٿا ڪن. ٻيا سفارش ڪن ٿا عورتن ۾ ميموگرافي سٺي صحت لاءِ پنهنجي لاءِ فراهم ڪرڻ واري سان ڳالهايو جيڪو توهان لاءِ بهتر آهي.

سرطان جي سرطان جي نمائش

• 65 سالن کان پوءِ ، اڪثر عورتون جن کي سروازي ڪينسر يا اڳڪٿي ڪندڙ مريضَ جي تشخيص نه ٿي سگهيو آهي ، پيپ سِميئر ڪرڻ کان روڪي سگهن ٿيون جيستائين اهي گذريل 10 سالن اندر ٽي منفي ٽيسٽ ٿي چڪيون آهن.

ڪوليسٽرول ڏسڻ ۽ دل جي بيمارين جي بچاءُ

• جيڪڏهن توهان جي کوليسٽرال جي سطح عام آهي ، گهٽ ۾ گهٽ هر 5 سالن ۾ ان کي ٻيهر جانچيو.
• جيڪڏهن توهان وٽ وڏي کوليسٽرول ، ذیابيطس ، دل جي بيماري ، گردن جي پريشاني ، يا ٻيون ٻيون حالتون ، توهان کي وڌيڪ بار چڪاس ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڪليڪٽرير ڪينسر جي منظوري

75 سالن جي عمر تائين ، توهان کي باقاعده بنيادن تي کولورائيٽ سرطان جي اسڪريننگ هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان 76 سالن يا وڏي عمر وارا آهيو ، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ گهرجي جيڪڏهن توهان کي اسڪريننگ حاصل ڪرڻ گهرجي. ڪوليٽرڪ ڪينسر جي اسڪريننگ لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ موجود آهن:

• هر سال هڪ فيڪل ڳاڙهه رت (اسٽول تي ٻڌل) ٽيسٽ
• فيڪل امونوڪيميڪل ٽيسٽ (ايف آءِ ٽي) هر سال
• هڪ اسٽول ڊي اين اي ٽيسٽ هر 3 سالن کانپوءِ
• هر 5 سالن ۾ لچڪدار سگموڊوڪوپي
• هر 5 سالن ۾ ٻيٽ برعڪس بيريم اينيما
• CT ڪولونوگرافي (مجازي ڪولونوسوپيپي) هر 5 سالن ۾
• ڪالونڪوپي هر 10 سالن بعد

توهان کي شايد ڪنوينوسوپيپي وڌيڪ هجي ، جيڪڏهن توهان کي نوآبادي جي ڪينسر لاءِ خطرو آهي ، شامل آهن:

• السرات کولائٽس
• ڪوليٽرڪ ڪينسر جي هڪ ذاتي يا خانداني تاريخ
• واڌ جي هڪ تاريخ ، ايڊينومواتس پولپس سڏيو ويندو آهي

دندان جو امتحان

• امتحان ۽ صفائي لاءِ هر سال هڪ يا ٻه ڀيرا ڏندن جي ڊاڪٽر ڏانهن وڃو. توهان جو دندان ساز جائزو وٺندو ته توهان کي اڪثر زيارت جي ضرورت آهي.

ذیابيطس جي اسڪريننگ

• جيڪڏهن توهان 65 سالن يا وڏي عمر وارا آهيو ۽ سٺي صحت ۾ ، توهان کي هر 3 سالن جي ذیابيطس جو اسڪريننگ ڪيو وڃي.
• جيڪڏهن توهان وڌيڪ وزن وارا آهيو ۽ ذیابيطس جي ٻين خطرن جا عنصر آهن ، پنهنجي فراهم ڪندڙ کان پڇو ته ڇا توهان کي اڪثر اڪثر جاچڻ گهرجي.

اکين جو امتحان

• هر 1 کان 2 سالن تائين اکين جو امتحان ڪر.
• جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ته گهٽ ۾ گهٽ هر سال اکين جي جاچ پڙهو.

ٻڌڻ جي جاچ

• ڇا توهان جي ٻڌڻ جاچيو آهي جيڪڏهن توهان وٽ ٻڌڻ جي نقصان جي علامات آهن.

رڪاوٽون

• جيڪڏهن توهان 65 سالن کان مٿي آهيو ، پومونڪوڪوڪ ويڪسينس حاصل ڪريو.
• هر سال فلو شاٽ وٺو.
• هر 10 سالن ۾ ٽائنيٽس ڊائيفٿيا بوسٽر حاصل ڪريو.
• توهان 50 سالن يا وڏي عمر ۾ هڪ شلنگ هيپس زوٽر ويڪسينشن حاصل ڪري سگهو ٿا.

متاثرن جي بيماري جي منظوري

• يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس هيپاٽائيٽس سي جي اسڪريننگ جي سفارش ڪري ٿي توهان جي طرز زندگي ۽ طبي تاريخ جي لحاظ کان ، توهان کي انفيڪشن جهڙوڪ سيفيلس ، ڪليميڊيا ۽ ايڇ آءِ وي ، ان سان گڏوگڏ ٻين انفيڪشنن جي چڪاس ڪرڻ جي ضرورت آهي.
  

لانگ ڪينسر جي نمائش

توهان کي lungڙن جي ڪينسر جي گهٽ خوراک واري حساب سان ٽوموگرافي جي سالياني اسڪريننگ ٿيڻ گهرجي (ايل ڊي سي ٽي) جيڪڏهن:

• توهان 55 سالن کان مٿي آهيو
  
• توھان وٽ ھڪڙو 30 پيڪ سال جي سگريٽ نوشي جي تاريخ ۽
  
• توهان هن وقت اڳ 15 سالن اندر تماڪ ڇڪي ڇڏيو آهي يا نه نڪريو
  

اوستيوپوروسس جي نمائش

• 64 کان وڌيڪ عمر جي سڀني عورتن جي هڏن جي کثافت ٽيسٽ (DEXA سکين) هجڻ گهرجي.
  
• پنهنجي مهيا ڪندڙ کان پڇو جيڪو مشق يا ٻئي مداخلت اوستيوپورسز کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
  

جسماني امتحان

• هر سال جسماني امتحان ڏيو.
• هر امتحان سان ، توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي اونچائي ، وزن ، ۽ جسم جي ڪاميٽي انڊيڪس (بي ايم آئي) کي جانچيندو.
• عام طور تي تشخيص چڪاس جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي جيستائين توهان جو فراهم ڪندڙ ڪو مسئلو نه ڳولي.

امتحان جي دوران ، توهان جو فراهم ڪندڙ سوال بابت پڇندو:

• توهان جي دوا ۽ واسطي لاءِ خطرو
• شراب ۽ تمباکو جو استعمال
• غذا ۽ مشق
• حفاظت ، جيئن سيٽ بيلٽ جو استعمال
• ڇا توهان زوال پذير ٿي چڪا آهيو
  
• ڊپريشن

چمڙي جو امتحان

• توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي چمڙي کي چمڙي جي ڪينسر جي نشانن لاءِ چڪاس ڪري سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي وڌيڪ خطرو هجي.
• وڌيڪ خطري ۾ ماڻهو شامل آهن انهن ماڻهن کي ، جيڪي هن کان اڳ چمڙي جي ڪينسر ۾ مبتلا آهن ، انهن کي چمڙي جي ڪينسر سان واسطو آهي ، يا ڪمزور مدافعتي نظام آهي.

صحت جي سار سنڀال جو دورو ـ عورتن جي عمر 65 کان مٿي آهي جسماني امتحان - عورتن - 65 کان مٿي عمر ؛ سالياني امتحان - عورتون - عمر کان وڌيڪ 65 ؛ چيڪ اپ - عورتن - 65 کان مٿي عمر ؛ عورتن جي صحت - عمر کان وڌيڪ 65 ؛ بچاء واري سنڀال جا امتحان - عورتن - 65 کان مٿي عمر

• فيڪل ڳاڙهي رت جي چڪاس
• عمر جو اثر بلڊ پريشر تي
• اوستيوپورسس

مشڪوڪ ڪميٽي مدافعتي عملن بابت. 19 سالن يا وڏي عمر وارن ماڻهن لاءِ امريڪا جو بچاءُ لاءِ تجويز ڪيل شيڊول ، آمريڪا ، 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. 3 فيبروري ، 2020 اپڊيٽ ڪيو. 18 ، 2020.

آمريڪي اڪيڊمي آف اوٿٿومولوجي ويب سائيٽ. پاليسي بيان: اوڪولر امتحانن جي فريڪوئنسي - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. تازه ٿيل مارچ 2015. رسائي حاصل ٿيل اپريل 18 ، 2020.

آمريڪي ڪينسر سوسائٽي ويب سائيٽ. ast cancerڙن جي ڪينسر جي شروعاتي ڳولا ۽ تشخيص: آمريڪن ڪينسر سوسائٽي سينو سرطان جي ابتدائي سڃاڻپ لاءِ سفارشون. www.cancer.org/cancer/breast-cancer/screening-tests-and-early-detection/american-cancer-society-recommendations-for-the-early-detection-of-breast-cancer.html. 5 مارچ ، 2020 اپڊيٽ ڪيو. 18 ، 2020.

آمريڪن ڪاليج آف وبسٽڪريٽر ۽ گائناکالوجسٽ (ACOG) ويب سائيٽ. سوال 178: ميموگرافي ۽ ٻين اسڪريننگ ٽيسٽ سيٽن جي مسئلن لاءِ. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-tests-for-breast-problems. اپڊيٽ ٿيل سيپٽمبر 2017. رسائي ٿيل اپريل 18 ، 2020.

آمريڪن ڪاليج آف Obstetricians ۽ Gynecologists. سوال 163: سروازي ڪينسر. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer. اپڊيٽ ڪيو ويو 2018. اپريل 18 ، 2020

آمريڪن ڊينٽل ايسوسيئيشن ويب سائيٽ. دندان ساز وٽ وڃڻ بابت توهان جا مٿيون 9 سوال - جواب. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. 18 اپريل ، 2020 تائين رسائي.

آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن. 2. ذیابيطس جي درجي بندي ۽ تشخيص: ذیابيطس ۾ طبي خيال جي معيار - 2020. ذیابيطس جي سنڀال. 2020 ؛ 43 (فراهم 1): S14 – S31. پي ايم آءِ ڊي: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

ايٽسڪن ڊي ، بارٽن ايم دائمي صحت جو معائنو. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 26 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 12.

لغاري ايڇ ، وارنر ج جي ، گينوس اي ، ۽ ال؛ آمريڪن دل ايسوسي ايشن ۽ آمريڪن ڪاليج آف وبسٽڪريٽرس ۽ جينيڪالوجسٽ. عورتن جي دل جي بيماري جي سڃاڻپ ۽ عورتن ۾ دل جي بيماري جي گھٽتائي جي خاتمي ۽ عورتن جي ماهرن سان تعاون جي ذريعي: آمريڪي دل جي ايسوسيئيشن ۽ آمريڪي گيسيڪسٽس ۽ گائناکالوجسٽن جو آمريڪي ڪاليج جي صدارتي صلاح مشوري. گردش. 2018 ؛ 137 (24): e843-e852. PMID: 29748185 پبيلڊ.ncbi.nlm.nih.gov/29748185/.

گرونڊي ايس ايم ، پٿر اين ج ، بيلي اي ايل ، ۽ الف. بلڊ کوليسٽر مينيجمينٽ جي انتظام بابت 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA هدايت: آمريڪي ڪاليج آف ڪارڊيالوجي جي رپورٽ [شايع ٿيل اصلاح J Am Coll Cardiol ۾ ظاهر ٿئي ٿو. 2019 جون 25 ؛ 73 (24): 3237-3241]. جي ايم کول ڪارڊل. 2019 ؛ 73 (24): e285-e350. پي ايم ڊي: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF ، Bushnell C ، Boden-Albala B ؛ ـ آمريڪي دل ايسوسيئيشن اسٽروڪ ڪائونسل ؛ ۽ ٻيا. اسٽروڪ جي بنيادي روڪٿام لاءِ هدايتون: آمريڪي دل ايسوسيئيشن / آمريڪن اسٽروڪ ايسوسيئيشن کان صحت جي ماهرن جو بيان. اسڪرين. 2014 ؛ 45 (12): 3754-3832. پي ايم ڊي: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

ميئر وي. يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس. l lڙن جي ڪينسر لاءِ اسڪريننگ: يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس جو سفارشي بيان. اين انٽرنيشنل ميڊ. 2014 ؛ 160 (5): 330-338. پي ايم ڊي: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

ريڊرر پي ايم ، لبي پي ، برورنگ جئي. خطري جي نشانن ۽ دل جي بيماريءَ جو ابتدائي روڪ. ۾: زپس ڊي پي ، لبي پي ، بونو آر او ، مان ڊي ايل ، توماسيلي جي ايف ، برونالڊ اي ، ايڊز. برونالڊ دل جي بيماري: دل جي دوائن جو هڪ درسي ڪتاب. 11 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپري 45.

ايس اي او ؛ يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس. سينه جي سرطان لاءِ اسڪريننگ: يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس جو سفارشي بيان [شايع ٿيل اصلاح اين انٽر انٽرنيشنل ميڊ ۾ ظاهر ٿيو آهي. 2016 مارچ 15 ؛ 164 (6): 448]. اين انٽرنيشنل ميڊ. 2016 ؛ 164 (4): 279-296. پي ايم ڊي: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.

ايس اي او ؛ يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس. بالغن ۾ بلڊ پريشر لاءِ اسڪريننگ: آمريڪا جي بچاءُ واري سروسز ٽاسڪ فورس جو سفارش وارو بيان. اين انٽرنيشنل ميڊ. 2015 ؛ 163 (10): 778-786. پي ايم ڊي: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

سمٿ آر ، اينڊريوز ڪي ايس ، بروڪز ڊي ، ۽ ٻيا. ڪينسر اسڪريننگ آمريڪا ۾ ، 2019: موجوده آمريڪي ڪينسر سوسائٽي گائيڊس جو جائزو ۽ موجوده مسئلن کي سرطان جي چڪاس ۾. سي اي ڪينسر ج ڪلين. 2019 ؛ 69 (3): 184-210. پي ايم ڊي: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

اسٽڊيسنسڪي ايس ، وان سوئريننگ ج فالس. ۾: فليٽ ايڇ ، راڪ ووڊ ڪ ، نوجوان ج ، ايڊيٽرز. جراثيمڪ دوائون ۽ گرونولوجي جي بروڪٿرسٽ جو درسي ڪتاب. اٺين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇاپي 103.

يو ايس جي پرائيويٽٽو سروسز ٽاسڪ فورس ، بي بيس-ڊومنگو ڪ ، گروسمن ڊي سي ، ڪيري ايس جي ، ۽ ٻيا. چمڙي جي سرطان لاءِ اسڪريننگ: يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس جو سفارش وارو بيان. جياما 2016 ؛ 316 (4): 429-435. پي ايم ڊي: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

يو ايس جي پرائيويٽٽو سروسز ٽاسڪ فورس ، ڪرري ايس جي ، ڪرسٽ هه ، اي ۽ ال. ڀ osteڻ کان بچڻ لاءِ اوستيوپورسس لاءِ اسڪريننگ: يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس جو سفارشي بيان. جياما 2018 ؛ 319 (24): 2521-2531. پي ايم ڊي: 29946735 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس ويب سائيٽ. حتمي سفارش جو بيان. سروازي سرطان جي چڪاس. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/cervical-cancer- screening. 21 آگسٽ 2018. شايع ٿيل اپريل 18 ، 2020.

يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس ويب سائيٽ. حتمي سفارش جو بيان. کولورڪٽر ڪينسر جي اسڪريننگ. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer- screening. شايع ٿيل 15 جون ، 2016. رسائي 18 اپريل ، 2020.

يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس ويب سائيٽ. نوجوانن ۽ بالغن ۾ هيپاٽائيٽس سي وائرس جو انفيڪشن: اسڪريننگ. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c- screening. 2 مارچ 2020 شايع ٿيل. 18 اپريل ، 2020 تائين رسائي.

ويلٽن پي ، ڪيري آر ايم ، آرونو ڊبليو ، ۽ ٻيا. بالغن ۾ بلڊ پريشر جي روڪ ، چڪاس ، تشخيص ، ۽ انتظام لاءِ 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA هدايت: آمريڪي ڪاليج آف ڪارڊيالوجي / آمريڪي جي رپورٽ ڪلينڪ جي مشق جي هدايتن تي دل جي ايسوسيئيشن ٽاسڪ فورس [شايع ٿيل اصلاح J Am Coll Cardiol ۾ ظاهر ٿئي ٿي. 2018 15 مئي ؛ 71 (19): 2275-2279]. جي ايم کول ڪارڊل. 2018 ؛ 71 (19): e127-e248. پي ايم ڊي: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.