Mو ته ڪجھ مايون تجربا ڪن ٿيون ميجر موڊ تبديل ٿي و Whenن ٿيون جڏھن اھي پيٽ feedingرڻ بند ڪن ٿيون

مواد

• کير پيارڻ جا جسماني اثرات
• پوءِ ensا ٿئي ٿو جڏھن توھان وڙيو ٿا؟
• Weaning Adjustment کي ڪيئن آسان ڪجي
• لاءِ جائزو

گذريل مهيني، هڪ بي ترتيب صبح جڏهن منهنجي 11-مهيني جي ڌيءَ کي آچر کي کير پياريندي هئي، هوءَ هيٺ لهي وئي (۽ کلندي) پوءِ واپس هلڻ جي ڪوشش ڪئي. اھو ھڪڙي غير متوقع خرابي ھئي otherwiseي صورت ۾ سينو پلائڻ واري سفر ۾ ، پر ڪجھ خون اچڻ کان پوءِ (ugh) ، ھڪڙو نسخو اينٽي بايوٽڪ مرہم ، ۽ ڪجھ tearsوڙھا وهائڻ کانپوءِ ، مون فيصلو ڪيو ته اھو پڻ پ endاڻي آھي.

نه رڳو مون پاڻ کي ماريو- مون ان کي (جيتوڻيڪ پاڻ تي لاڳو ڪيل) هڪ سال جي نشان تائين نه پهچايو، جيڪو مون مقرر ڪيو هو- پر ڪجهه ڏينهن اندر، اهي ڳوڙها، اونداهي لمحات جيڪي مون سان گڏ هئا، شروعاتي پوسٽم واري دور ۾. پوئتي هٽي ويو. مان تقريبن ڪري سگهان ٿو محسوس منهنجا هارمونز تبديل ٿي رهيا آهن.

جيڪڏهن توهان وٽ صرف هڪ ٻار آهي (يا نوان ماء دوست آهن)، توهان ممڪن آهي ته ڪجهه مزاج جي تبديلين کان واقف آهيو جيڪي نئين والدين سان گڏ ٿي سگهن ٿيون، يعني "بيبي بلوز" (جنهن تي اثر انداز ٿئي ٿو 80 سيڪڙو عورتن جي ترسيل کان پوء هفتي ۾. ) ۽ پيدائش واري موڊ ۽ پريشاني جي خرابين (PMADs)، جيڪي متاثر ڪن ٿا 1 مان 7، پوسٽ پارٽم سپورٽ انٽرنيشنل جي مطابق. پر موڊ جي مسئلن سان لاڳاپيل مسئلا - يا توهان جي ٻار کي کير پيارڻ کان فارمولا يا کاڌي ڏانهن منتقل ڪرڻ بابت گهٽ ڳالهائي رهيا آهن.

جزوي طور تي، اهو ئي سبب آهي ته اهي PMADs کان گهٽ عام آهن، جهڙوڪ پوسٽم ڊپريشن. ۽ نه هرڪو انهن کي تجربو ڪري ٿو. ”پيدائش ۾ س All منتقليون تلخ ٿي سگهن ٿيون ۽ اتي تجربن جو هڪ وسيع سلسلو آهي جيڪو anڏڻ سان لا "اپيل آهي ،“ وضاحت ڪري ٿو سامنتا ميلٽزر بروڊي ، ايم ڊي ، ايم پي اي، ، يو اين سي سينٽر فار وومين موڊ ڊس آرڊر جي ڊائريڪٽر ۽ مومل جينز فائٽ پي پي ڊي ۾ هڪ بنيادي تحقيق ڪندڙ. پوسٽ پارٽم ڊپريشن تي تحقيقي مطالعو. ”ڪجهه عورتن کي ٿڃ پيارڻ تمام اطمينان بخش نظر اچي ٿو ۽ انهن کي ٿڃ پيارڻ وقت جذباتي مشڪلاتون پيش اچن ٿيون،“ هوءَ چوي ٿي. "ٻيون عورتون جذباتي مشڪلاتن جو تجربو نه ڪن ٿيون يا انهن کي ٿلهي کي رليف ملي ٿو." (پڻ ڏسو: سرينا وليمز پنهنجي ڏکئي فيصلي جي باري ۾ کولي ٿو کير پيارڻ بند ڪرڻ)

پر مزاج ۾ تبديليون لا relatedاپيل آھن منھن ingرڻ (۽ * ھر شيءِ * کير پيارڻ ، TBH) سمجھ ۾ اينديون. آخرڪار، اتي هارمونل، سماجي، جسماني ۽ نفسياتي تبديليون آهن جيڪي توهان جي نرسنگ کي بند ڪرڻ وقت ٿينديون آهن. جيڪڏهن علامتون پيدا ٿين ٿيون، اهي پڻ حيرت انگيز، مونجهارو، ۽ هڪ وقت ۾ ٿي سگهن ٿيون جڏهن توهان شايد "صرف" سوچيو هجي ته توهان ڪنهن به نفلي مصيبتن سان جنگل کان ٻاهر آهيو.

هتي، توهان جي جسم ۾ ڇا ٿي رهيو آهي ۽ توهان جي لاء منتقلي کي ڪيئن آسان بڻائي.

کير پيارڻ جا جسماني اثرات

”بنيادي طور تي ھارمونل ۽ جسماني تبديلين جا ٽي مرحلا آھن جيڪي عورتن کي کير جو کير پيدا ڪرڻ جي اجازت ڏيندا آھن ،“ لارين ايم اوسبورن ، ايم ڊي وضاحت ڪري ٿي ، اسسٽنٽ ڊائريڪٽر وومن موڊ ڊس آرڊر سينٽر جي جانس ھاپڪنز يونيورسٽي اسڪول آف ميڊيسن ۾. (لاڳاپيل: حمل جي دوران توهان جي هارمون جي سطح ڪيئن تبديل ٿيندي آهي)

پهرين اسٽيج حمل جي ٻئي اڌ ۾ ٿيندي آهي جڏهن توهان جي سينن ۾ mammary غدود (جيڪي lactation لاء ذميوار آهن) کير جي ننڍي مقدار پيدا ڪرڻ شروع ڪري. جڏھن توھان حاملہ آھيو ، ھڪڙو اعليٰ ھارمون ھارمون ھوندو آھي جنھن کي پروگيسٽرون چيو ويندو آھي جيڪو پلاسيانا پاران پيدا ڪيو ويندو آھي. ترسڻ کان پوءِ، جڏهن پلاسينٽا کي هٽايو ويندو آهي، پروجيسٽرون جي سطح گهٽجي ويندي آهي ۽ ٽن ٻين هارمونز- پرولڪٽين، ڪورٽيسول ۽ انسولين جي سطح وڌي ٿي، کير جي رطوبت کي تيز ڪندي، هوءَ چوي ٿي. پوءِ ، جيئن توهان جو eار کائي ٿو ، توهان جي نپلن تي محرک هورمونز پروليڪٽن ۽ آڪسيٽوسن جي releaseڏڻ کي متحرڪ ڪري ٿو ، وضاحت ڪري ٿو ڊاڪٽر اوسبورن.

”پرولڪٽين ماءُ ۽ ٻار کي آرام ۽ سڪون جو احساس ڏياري ٿو ۽ آڪسيٽوسين- جنهن کي ’پيار هارمون‘ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو- ڳنڍڻ ۽ لاڳاپن ۾ مدد ڪري ٿو،“ رابن الگونا ڪٽلر شامل ڪري ٿو، هڪ لائسنس يافته شادي، ۽ فيملي ٿراپسٽ، جيڪو پيدائشي ذهني صحت ۾ ماهر آهي.

يقينن، کير پيارڻ جا سٺا اثر صرف جسماني نه آهن. نرسنگ ھڪڙو انتهائي جذباتي عمل آھي جنھن ۾ منسلڪ ، تعلق ۽ تعلق پيدا ڪري سگھجن ٿا ، چوي ٿو الگونا ڪٽلر. اهو هڪ مبهم عمل آهي جتي توهان ممڪن طور تي snuggled، جلد کان جلد، اکين سان رابطو ڪرڻ. (لاڳاپيل: ٿڃ پيارڻ جا فائدا ۽ صحت جا فائدا)

پوءِ ensا ٿئي ٿو جڏھن توھان وڙيو ٿا؟

مختصر ۾: گهڻو. اچو ته شروع ڪريون غير هارمونل سان. "والدين ۾ سڀني منتقلي وانگر، ڪيترائي ماڻهو محسوس ڪن ٿا تلخ مٺي ڌڪ ۽ ختم ٿيڻ جي ڇڪ،" الگونا ڪٽلر چوي ٿو. اتي ئي سببن جو ھڪڙو مجموعو آھي ته توھان کير پيارڻ stopو بند ڪري سگھوٿا: اھو ر workingو و workingيڪ ڪم نه ڪري رھيو آھي ، توھان ڪم تي واپس وي رھيا آھيو ، پمپنگ ٿڪائي پئي آھي (جھڙي ھيلري ڊف جي صورت ھئي) ، توھان ر feelو محسوس ڪيو thoughڻ ته اھو وقت آھي. ، لسٽ جاري آھي.

۽ جيتوڻيڪ ھارمونز ضرور ڪردار ادا ڪن ٿا جذبات ۾ (و thatيڪ ان تي جلد) ، anڏڻ جي وقت تي ، ڪيترائي والدين تجربن جي پوري صف کي محسوس ڪن ٿا (اداسي! راحت! ڏوھ!) manyين ڪيترن ئي سببن جي ڪري ، پڻ. مثال طور ، توھان غمگين ٿي سگھوٿا ته توھان جي babyار جي زندگيءَ جو ھڪڙو ”اسٽيج“ گذري چڪو آھي ، ٿي سگھي ٿو ته توھان ھڪڙي وقت تي مباشرت کي وايو ، يا توھان پنھنجي پاڻ کي مات ڏئي سگھوٿا ھڪڙي خودمختيار ”گول ٽائيم“ کي نه مارڻ جي ڪري. (قصوروار). "مائرن کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته اهي احساس حقيقي ۽ صحيح آهن ۽ انهن کي تسليم ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ انهن کي ٻڌڻ ۽ سپورٽ ڪرڻ جي جڳهه آهي،" الاگونا ڪٽيلر چوي ٿو. (لاڳاپيل: اليسن ڊيسر حمل جي اميدن تي ۽ نئين مادريت بمقابله حقيقت)

هاڻي هارمونز لاءِ: پهرين، کير پيارڻ سان توهان جي حيض واري چڪر کي دٻايو ويندو آهي، جيڪو ايسٽروجن ۽ پروگيسٽرون جي ڦيرڦار سان اچي ٿو، ڊاڪٽر اوسبورن بيان ڪري ٿو. جڏھن توھان کير پيئاريندا آھيو ، estئي ايسٽروجن ۽ پروگيسٽرون جي سطح تمام گھٽ رھي ٿي ، ۽ ، موڙ ۾ ، توھان ھارمونز جي سا upئي مٿي ۽ ھي experienceان جو تجربو نٿا ڪريو جيڪي قدرتي طور تي ٿين ٿا جڏھن توھان پنھنجو عرصو حاصل ڪري رھيا آھيو. پر جڏھن توھان anڏڻ شروع ڪيو ”توھان کي estيھر ايسٽروجن ۽ پروگيسٽرون جا اتار چڙھڻ شروع ٿي ويا آھن ، ۽ ڪجھ عورتن لاءِ جيڪي انھن تبديلين جو شڪار آھن ، anڏڻ جو وقت اھو ٿي سگھي ٿو ته اھي مزاج جي تبديلين کي محسوس ڪن ،“ ھوءَ explainsائي ٿي. (FWIW ، پروفيشنل مثبت ناھن جيڪي ڪنھن کي othersين کان و vulneيڪ ڪمزور بڻائيندا آھن. اھو جينياتي ٿي سگھي ٿو يا ٿي سگھي ٿو ته توھان واقعي ئي پنھنجي جسم سان نيل آھيو.)

سطحون آڪسائيٽوسن (جيڪو محسوس ڪري ٿو س hormoneو ھارمون) ۽ پروليڪٽن پڻ sڏي ٿو ايسٽروجن ۽ پروگيسٽرون جي طور تي و riseڻ شروع ڪرڻ لاءِ. ۽ آڪسيٽوسن ۾ هڪ گهٽتائي عورتن تي د stressاءُ جي رد عمل تي منفي اثر وجهي سگهي ٿي ، ايلسن اسٽيوبي ، ايم ڊي چوي ٿي ، يو اين سي اسڪول آف ميڊيسن ۾ زچگي جي پيٽ جي دوائن جي ڊويزن لاءِ اسسٽنٽ پروفيسر.

جڏهن ته اتي نه آهي تمام گھڻي تحقيق هن علائقي ۾ — و isيڪ واضح طور تي ضرورت آهي — ڊاڪٽر. اوسبورن م believesي ٿو ته مزاج جي ctيرار linkedنجڻ سان likelyن likelyيل آھي انھيءَ جو گھٽ ۾ گھٽ تعلق آڪسائيٽوسن ۾ گھٽجڻ سان آھي ۽ و moreيڪ ايسٽروجن ۽ پروگيسٽرون جي انھن وهڪرن ۾ واپسيءَ سان. جزوي طور تي، اهو ئي سبب آهي ته هوء چوي ٿي ته اتي تمام گهڻو ڊيٽا موجود آهي ميٽابولائٽ جي ڀرسان يا پروجيسٽرون جي ضمني پراڊڪٽ کي allopregnanolone سڏيو ويندو آهي، جيڪو پنهنجي پرسکون، مخالف پريشاني اثر لاء مشهور آهي. جيڪڏھن allopregnanolone گھٽ آھي جڏھن توھان کي پيٽ breastfeedingري رھيا آھيو ته پوءِ واپس اچڻ شروع ٿئي ٿو جڏھن توھان دودھ anو ، اتي نه ٿي سگھي ان لاءِ گھڻا ريڪپٽر ان کي پابند ڪن (جڏھن کان توھان جي جسم کي انھن جي ضرورت ناھي). هي levelsين سطحن سان airedنيل آهي ريڪپٽرز جي هن بي ضابطگيءَ سان مزاج لاءِ ”doubleيڻو خوفناڪ“ ، ڊاڪٽر اوسبورن چوي ٿو.

Weaning Adjustment کي ڪيئن آسان ڪجي

سٺي خبر اها آهي ته اڪثر موڊ جون علامتون ٿلهي سان لاڳاپيل آهن عام طور تي ڪجهه هفتن کان پوءِ حل ٿي وينديون آهن ، الاگونا ڪٽلر چوي ٿو. بهرحال، ڪجهه عورتون وڌيڪ مسلسل مزاج يا پريشاني جي مسئلن جو تجربو ڪن ٿا ۽ انهن کي نيوڻ لاء مدد (علاج، دوا) جي ضرورت آهي. ڊاڪٽر اوزبورن جو چوڻ آهي ته، ۽ جڏهن ته ٿڃ ڇڏڻ جي بهترين طريقن تي ڪو به ٺوس سائنسي مشورو نه آهي، اوچتو تبديليون اوچتو هارمونل شفٽ کي جنم ڏئي سگهن ٿيون. تنھنڪري - جيڪڏھن توھان قابل آھيو - ڪوشش ڪريو جيترو ٿي سگھي گھٽائي graduallyڏڻ جي.

ڄاڻو ته توهان هارمون جي وچولي موڊ جي علامن لاء خطرناڪ آهيو؟ توھان جو بھترين شرط اھو آھي ته يقيني بڻائجي ته توھان وٽ ھڪڙو ماھر نفسيات دان ، نفسيات جو ماهر ، يا معالج قطار ۾ بيل آھي جنھن ڏانھن توھان رجوع ڪري سگھوٿا ۽ سماجي مدد جو ھڪڙو وڏو مقدار توھان جي منتقلي ذريعي مدد ڪرڻ لاءِ.

۽ ياد رکو: ڪو به سبب س aو آهي هڪ مدد ۽ مدد seekولڻ لاءِ جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي - خاص ڪري نئين والدين ۾.

لاءِ جائزو