ھن ھفتي جي شڪل ٺاھيو: مشهور شخصيتون ٽيٽوز سان، 22 حرڪتون عورتن کي ڪرڻ گھرجي ۽ وڌيڪ گرم ڪهاڻيون

مواد

• لاءِ جائزو

اسان س all knowاڻون ٿا مناسب ۽ شاندار انجلينا جولي هڪ ٽي يا ٻه آهن ۽ ڪيٽ وان ڊي مس ۾ ڍڪيل آهي پر ڇا توهان کي خبر آهي مٺي اسٽارليٽ (۽ APڪيل gوڪري) وينيسا هجن آهي هڪ وڏو ٽاٽو؟ به خوشي رهائشي سieا twoه جوتا لي مائيڪل twoه آهن! ھن اسان کي حيران ڪري ڏيو ، otherا ڪن fitين مناسب شخصيتن ٿورڙو فن شامل ڪيو آھي انھن جي چ tن وارن جسمن ۾؟ چيڪ ڪريو اسان جي مشهور شخصيت جي ٽتوٽ گيلري ۽ ڳولهيو ته ڪير آهي، ۽ ڪٿي!

و tightو ھڪڙو تنگ ، ٽنڊو جسم و fasterيڪ تيزيءَ سان انھن 22 ”مردن“ جي مشقن سان جيڪي عورتن کي ڪرڻ گھرجن. ۽ ان کان اڳ جو توھان اٿندا (سٺو) ھٿن ۾، اسان ڄاڻون ٿا ته ڪيتريون ئي عورتون اڳ ۾ ئي انھن کي ڪن ٿيون ۽ وزن واري ڪمري ۾ بٽ لاتائين- اسان ڪجھ پاڻ ڪندا آھيون! پر ان صورت ۾ جيڪڏهن توهان انهن کان پاسو ڪيو آهي خوف جي ڪري يا توهان ڇوڪرن سان ٽريننگ ڪرڻ نٿا چاهيون ته اسان هتي آهيون توهان جي خوف کي آسان ڪرڻ لاءِ. پڙهو ته ڏسو اسان جو مطلب ڇا آهي!

• فٽ Celebrities سان Tattoos

انھن مان ڪجھ تارن وارا ستارا توھان کي حيران ڪري سگھن ٿا.

"22” مردن جون “مشقون عورتن کي ڪرڻ گھرجن

ٽرين ڪريو ھڪڙي دوست وانگر پنھنجي س bodyي جسم کي تيز ۽ مضبوط ڪرڻ لاءِ. تون واعدو پورو نه ڪندين!

• لازمي آھي ميڪ اپ

وقت ۽ پئسو ضايع نه ڪريو بهترين پروڊڪٽس trialولڻ لاءِ آزمائش ۽ غلطي ذريعي-اسان اھو ڪيو توھان لاءِ. ڏسو پنھنجو بھترين انھن 16 SHAPE- منظور ٿيل پراڊڪٽس سان.

• ڪافي لاءِ 15 تخليقي متبادل

نٿا ڪري سگھون ان کي صبح جو پنھنجي روزاني جاوا کان سواءِ؟ انهن مشروبات تي هڪ پِيڪ-مون اپ ۽ ڪجهه حيرت انگيز صحت جا فائدا حاصل ڪريو!

• 13 نفٽي ​​غذائي انفوگرافڪس

حاصل ڪريو پنھنجي غذائي نوعيت جي انھن ھٿن انفراگرافڪس سان.

و weekيڪ گرم ڪهاڻيون هن هفتي:

اڪثر (۽ گھٽ ۾ گھٽ) مشهور جم سرگرميون

- هفنگٽن پوسٽ

ٽي وي ڏسڻ دوران ڪرڻ لاءِ صحتمند شيون

-FitSugar

ريز ودرسپون ڊوڙندي ڪار سان ماريو

-People.com

21 فني فال ميراٿون

-Active.com

خراب فٽ کي س toي ۾ تبديل ڪريو

-MSNBC.com

لاءِ جائزو