ڪهڙو صحت مند آهي: ماريجوانا يا شراب؟

مواد

• لاءِ جائزو

طبي يا تفريحي ماريجوانا هاڻي 23 رياستن ۾ قانوني آهي، ان سان گڏ واشنگٽن ڊي سي، ان جو مطلب آهي ته ڪيترائي ماڻهو هاڻي پنهنجي رات جي شراب جي گلاس کي گڏيل طور تي تبديل ڪري سگهن ٿا، بغير ڪنهن به ڏنڊ يا، بدترين، جيل جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي. پر ڇا واقعي توهان جي صحت لاءِ ائين ڪرڻ محفوظ آهي؟ ڪيترن ئي ماهرن کي ائين لڳي ٿو. ۽ ا Presidentا تائين صدر بارڪ اوباما هاڻي-مشهور طور هن سال جي جنوري ۾ چيو ويو آهي ته ايم جي صحت جي لحاظ کان شراب کان وڌيڪ خطرناڪ ناهي. تنھنڪري اسان تازي تحقيق جي تحقيق ڪئي ته وزن کڻڻ لاءِ smokingئي سگريٽ نوشي ۽ پيئڻ جا فائدا ۽ نقصان. هتي جيڪو اسان مليو آهي.

ماريجوانا

مثبت: اھو توھان جي دماغ کي وائيندو آھي

سوچيو برتن تماڪ makesاھي ٿو توھان کي سست؟ شايد نه. THC (ماريجوانا ۾ جزو جيڪو توهان کي بلند محسوس ڪري ٿو) دماغ ۾ امائلوڊ-بيٽا پيپٽائڊس جي ٺهڻ کي روڪي ٿو، الزائمر جي بيماري جو هڪ اهم سبب، هن وقت منظور ٿيل الزائمر جي دوائن کان بهتر آهي، اسڪرپس ريسرچ انسٽيٽيوٽ جي هڪ مطالعي مطابق. . (و Learnيڪ سکو توھان جي دماغ بابت ماريجوانا تي ھتي.)

منفي: اھو توھان جي دماغ کي به نقصان پھچائي سگھي ٿو

پنھنجي ابتدائي يا وچين سالن ۾ برتن جي عادت و theڻ ترقي پذير دماغ کي نقصان پھچائي سگھي ٿو-انھيءَ سبب ڪري جو توھان ا eightن IQ پوائنٽن کي و loseائي سگھوٿا. نيشنل اڪيڊمي آف سائنسز جي ڪارروائي. ۽ جڏهن ته ريفر جنون شايد هڪ افسانو آهي، ٻيون تحقيقون منشيات جي سگريٽ نوشي کي نفسيات جي وڌندڙ خطري سان ڳنڍي ڇڏيو آهي، جڪ اسٽين، پي ايڇ ڊي، ڊائريڪٽر آف سائنس پاليسي اينڊ ڪميونيڪيشن جي ڊائريڪٽر نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ڊرگ بيوس تي.

مثبت: اھو مدد ڪري سگھي ٿو توھان جي ungڙن کي

جڏهن توهان سوچيو ته سگريٽ نوشي جو برتن توهان جي ڦڦڙن کي نقصان پهچائيندو، يو سي ايل اي تحقيق ڪندڙن اهو معلوم ڪيو ته اعتدال پسند ٽوڪنگ (مهيني ۾ ٻه يا ٽي ڀيرا) اصل ۾ ڦڦڙن جي صلاحيت وڌائي سگهي ٿي. سبب؟ تماڪ جي تماڪ ڇڪڻ وارا اونهو ساهه کڻندا آهن ۽ دونھون کي جيترو ٿي سگهي اندر ۾ رکندا آهن (سگريٽ جي تماڪ ڇڪڻ وارن جي تيزيءَ سان، اُٿل ساهه کڻڻ جي مشق جي برعڪس)، جيڪا شايد ”ورزش“ وانگر ٿي سگهي ٿي، توهان جا ڦڦڙا آهن. (پوءِ انهن فٽ ڦڦڙن کي استعمال ڪريو سانس وٺڻ لاءِ توهان جو رستو هڪ فٽر جسم ڏانهن.)

منفي: اهو دل کي نقصان پهچائي ٿو

”ماريجوانا سگريٽ afterڪڻ کانپوءِ دل جي شرح 20 کان 100 سيڪڙو و raiseائي سگھي ٿي ،“ اسٽين چوي ٿو. "اهو اثر ٽن ڪلاڪن تائين رهي سگهي ٿو، جيڪو پراڻن تماڪ ڇڪڻ وارن لاءِ مسئلو ٿي سگهي ٿو، يا جيڪي اڳ ۾ موجود دل جي حالتن سان آهن."

مثبت: اهو ڪينسر جي واڌ کي سست ڪري سگهي ٿو

ڪينابيديول ، هڪ مرڪب جيڪو ماريجوانا ۾ مليو آهي ، هڪ جين جي اظهار کي روڪي ٿو جيڪو breastاتي جي ڪينسر جي پکيڙ کي همٿائي ٿو ، ڪيليفورنيا پئسفڪ ميڊيڪل سينٽر جي محققن جي رپورٽ.

ناڪاري: بھترين استعمال د Increاءُ وائي سگھي ٿو

واندربلٽ يونيورسٽيءَ جي تحقيق مطابق ، MJ ۾ موجود مرڪب amygdala تي ريڪٽرز سان رابطي ۾ اچن ٿا ، دماغ جو علائقو جيڪو توهان جي ويڙهه يا اڏام جي جواب کي ڪنٽرول ڪري ٿو. پر دائمي استعمال اصل ۾ و increaseائي سگھي ٿو پريشاني و byائي انھن ريڪپٽرز کي گھٽ حساس بڻائيندي. (ان جي بدران 5 منٽن کان گهٽ ۾ دٻاء کي روڪڻ لاء انهن 5 طريقن جي ڪوشش ڪريو.)

مثبت: اھو درد کي آرام ڪري ٿو

ماريجوانا اعصاب جي درد کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، تحقيق جي مطابق ڪينيڊين ميڊيڪل ايسوسيئيشن جرنل. اھو makesاھي ٿو اھو ماڻھن لاءِ اھڙو حال جن ۾ حالتون آھن جھڙوڪ ملٽي سلڪروسس ، ليم بيماري ، يا ڪجھ خاص قسم جا زخم. اھو GI مسئلن جي نشانين کي پڻ آسان ڪري سگھي ٿو Crohn's ۽ chemo-induced nausea وانگر.

منفي: اهو لت آهي

ر becauseو انھيءَ ڪري جو اھو زمين مان و growsي ٿو ان جو مطلب اھو ناھي ته edوٽا عادت نه ٿا بڻجي سگھن. اسٽين جو چوڻ آهي ته ”تحقيق مان اندازو ل suggestايو ويو آهي ته نو سيڪڙو ماريجوانا استعمال ڪندڙ عادي ٿي ويا آهن. جن ان کي استعمال ڪرڻ شروع ڪيو نوجوانن ۽ روزاني تماڪ ڇڪڻ وارن کي وڌيڪ خطرو آهي.

مثبت: اھو ٿي سگھي ٿو توھان کي پتلو رکي

پاٽ تماڪ ersڪيندڙن ۾ گھٽ ننistsيون کمرون هونديون آهن ، ۽ غير سگريٽ ersڪيندڙن جي obيٽ ۾ ٿلهي هجڻ جو امڪان گهٽ هوندو آهي. محقق نٿا اڻن و. ۽ نه ته اسان کي نه گهرجي ته برتن توهان کي بکيو ڪري؟

ايندڙ صفحي ڏانھن و seeو ڏسڻ لاءِ ته ڪيئن شراب ري ٿو!

شراب

مثبت: اھو و Creatائيندو تخليقيت

يڪ آهي ، نه س allئي خيال اسان وٽ جڏهن پيئندا آهيون عظيم-پر شراب پيدا ڪري سگهي ٿو تخليقي جوس. هڪ نن studyڙي مطالعي ۾ يونيورسٽي آف ايليينوس جي شڪاگو ۾ ، جيڪي ماڻهو ٿورڙا مشڪور هئا (رت ۾ الڪوحل جو مقدار 0.075 ، صرف قانوني ڊرائيونگ جي حد هي under) بهتر ڪارڪردگي ڏيکاري هڪ تخليقي مسئلو حل ڪرڻ واري ڪم تي انهن جي هوشيار ساٿين جي يٽ ۾. اها اضافي خوشخبري آهي ، ڏني وئي آهي ته تخليق اسان کي خوش ڪري سگهي ٿي.

ناڪاري: اهو پڻ لت آهي

اسٽين جو چوڻ آهي ته 15 سيڪڙو شراب پيئڻ وارا آخرڪار شرابي بڻجي ويندا آهن، ۽ هڪ تازي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته تقريبن هڪ ٽيون بالغن شراب جو غلط استعمال ڪيو آهي يا اسان جي زندگي ۾ ڪنهن وقت تي ان جي عادي ٿي وئي آهي.

مثبت: اھو مدد ڪري ٿو توھان جي دل کي: اھو اھو آھي جيڪو توھان تمام گھڻو واقف آھيو. مطالعي کانپوءِ مطالعو ان الهه جي تصديق ڪئي آهي ته اعتدال پسند پيئڻ دل جي بيماري ، دل جي دوري ۽ فالج کان بچائي سگهي ٿي. اھو سوچي رھيو آھي ته الڪحل حصو ڪم ڪري ٿو رت کي گھٽ ”چپچپا“ ڪري ۽ رت جي نالين کي ھلائي ، اھڙيءَ طرح توھان جي otsڙن جي خطري کي گھٽ ڪري. (توھان eatا کائيندا آھيو جھڙوڪ اھي مٿيان 20 شريانين کي صاف ڪرڻ وارا کاsا-دل جي نظام لاءِ پڻ فائديمند ٿي سگھن ٿا.)

مثبت: اھو ذیابيطس کي روڪي سگھي ٿو

غير پيئڻ وارن جي مقابلي ۾ ، بالغ جيڪي هڪ ڏينهن يا twoه پيئندا هئا (هڪ موضوع کي محسوس ڪندي ا yetا تائين؟) 30 سيڪڙو گهٽ هئا ٽائپ 2 ذیابيطس جي پيدا ٿيڻ جا ، هڪ مطالعي مطابق. ذیابيطس جي سنال. الڪحل توهان جي سيلز کي همٿائي ٿو ته شوگر کي رت مان جذب ڪن.

ناڪاري: اهو Caloric آهي

ا ifا به جيڪڏھن توھان اتي رھيو بھترين گھٽ-کیلوري وارا ڪاڪٽيلز outاھر ، اڪثر مشروبات و windندا آھن گھٽ ۾ گھٽ 100 کان 200 کیلوريون توھان جي ڏينھن ۾. ان سان گڏ، پيئڻ ان پيزا جي خواهشن کي نظر انداز ڪرڻ واقعي ڏکيو بڻائي ٿو، ۽ حقيقت ۾ توهان جي فٽنيس مقصد سان خراب ٿي.

مثبت: اھو مدد ڪري سگھي ٿو توھان کي و Liveيڪ جيئرو

جرنل ۾ تحقيق جي مطابق ، 20 سالن جي فالو اپ عرصي دوران پرهيز ڪرڻ وارا اعتدال پسند شراب پيئڻ وارن جي مرڻ جا ٻه ڀيرا وڌيڪ امڪان هئا. شراب نوشي: ڪلينيڪل ۽ تجرباتي تحقيق.

ناڪاري: هڪ لوط آهي خوفناڪ

شراب جا س theئي فائدا معتدل پيئڻ سان لا associatedاپيل آھن عورتن لاءِ ، اھو ھڪڙو ڏينھن تائين ٽي پيئندو آھي ، ھفتي ۾ ست مشروبات تي اھر نڪرڻ. و moreيڪ واپس nڪيو ۽ مٿي ڏنل فائدا ختم ٿيڻ شروع ٿي ويا. ا showياس ڏيکارين ٿا ته گھڻو پيئڻ و increasesائي ٿو توھان جو خطرو و highائي ٿو بلڊ پريشر ، ڪينسر ، ٽائپ 2 ذیابيطس ، جگر جي بيماري ۽ ويڪ. اتي آھن مختصر مدي وارا خطرا پڻ ، جھڙوڪ شراب زھر ڏيڻ ، جيڪو موتمار ٿي سگھي ٿو.

مثبت: اهو توهان جي هڏن کي ٺاهي ٿو: جرنل ۾ ھڪڙو نن studyڙو مطالعو مينوپاز ڏ foundائين ته اعتدال پسند (اتي اھو لفظ وري آھي) شراب جو استعمال گھٽائي سگھي ٿو توھان جي ھڏن جي نقصان جي شرح کي ، جيڪا توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي پنھنجي ڪنڊن جي طاقت کي برقرار رکڻ ۾ جيئن توھان وڏي ٿيندي. (هڪ ٻيو مشروب جيڪو مدد ڪري سگهي ٿو: هڏن جو برٿ. انهي بابت پڙهو ۽ هڏن جي برٿ کي ڪوشش ڪرڻ جا 7 ٻيا سبب.)

لاءِ جائزو