ويٽني وي ٿور ٽرولز کي سڏيندو آهي پ Herڻ هن کان پ Sheڻ ته هو وزن osingو نه وائي رهي آهي

مواد

• لاءِ جائزو

گذريل ڪجھ مھينن کان ، Whitney Way Thore ، اسٽار آف منهنجي وڏي فٽ شاندار زندگي ، ڪري رهي آهي وڊيوز ۽ تصويرون شيئر ڪرڻ جي هن جي پسين تي ڪم ڪرڻ دوران ڪيترن ئي CrossFit طرز workouts ڪندي. جڏهن ته هن کي مداحن کان وڏي پئماني تي مدد ملي رهي آهي هن جي ڪجهه خوبصورت چيلنجنگ حرڪتن لاءِ ، ڪجهه ماڻهن هن کي سخت محنت ڪرڻ جي باوجود وزن نه وڃائڻ تي ڌڪ هنيو آهي.

ظاھر آھي ، تمام منفي antالھين کان بيمار ، ٿور انسٽاگرام تي و toڻ جو فيصلو ڪيو ۽ پنھنجي باڊي شيمرز کي ھڪ andيرو ۽ س shutني لاءِ بند ڪري ڏيو. (جسم شرمائڻ جي ،الھ ڪندي ، ھتي آھن 20 مشھور لاش جيڪي اسان کي needالهائڻ بند ڪرڻ گھرجن.)

”تازو ئي مون ڪيترائي تبصرا ۽ DM حاصل ڪيا آهن هڪ الزام هڻندڙ طبيعت سان ، مون کان سوال پ askingڻ وانگر ،‘ جيڪڏهن توهان تمام گھڻو ڪم ڪيو ٿا ، توهان وزن loseو نٿا گهٽايو؟ توهان eatingا کائي رهيا آهيو؟ ۽ شيون جهڙوڪ...'جيڪڏهن توهان ورزش پوسٽ ڪرڻ وارا آهيو ۽ ماني نه، اهو مناسب ناهي؛ اسان کي مڪمل تصوير نه ملي رهي آهي،' "ٿور پنهنجي هڪ تصوير سان گڏ لکيو.

هوءَ اڳتي هلي وئي ته هن کي ايترو سختيءَ سان فيصلو ڪرڻ کان اڳ، ماڻهن کي گهرجي ته هو پنهنجي زندگيءَ جي انهن سڀني تفصيلن کي غور ۾ رکي جيڪي هوءَ سوشل ميڊيا تي شيئر ڪرڻ ضروري نه آهي. مثال طور، هوءَ وضاحت ڪري ٿي ته هن وٽ خوراڪ جا ڪيترائي مسئلا آهن جيڪي هن لاءِ وزن گھٽائڻ ۾ سختي ڪن ٿا.

”توھان مان انھن لاءِ جيڪي منھنجي کائڻ جي عادتن بابت قیاس ڪن ٿا ، مان توھان کي اھو ڏيندس ،“ ٿور پنھنجي خوراڪ جي س problemsني مسئلن کي نوٽ ڪندي چيو. "مان بي ترتيب کائڻ سان جدوجهد ڪندو هوس، ٻئي صاف ڪرڻ (پر روايتي 'bingeing' نه؛ مان باقاعده کاڌي کي صاف ڪندو هو)، انهي سان گڏ پابندي (هڪ وقت ۾ مهينن لاء هڪ ڏينهن ۾ چند سئو ڪيلوريون کائڻ). آخري دفعو مون انهن مان ڪنهن به هڪ رويي ۾ مشغول ڪيو هو 2011 ۾ جڏهن مون 100 پائونڊ وڃائي ڇڏيو ۽ ستم ظريفي طور تي - هرڪو سوچيو ته مان تمام صحتمند آهيان،" هن چيو. (لا Relatedاپيل: toا ڪجي جيڪڏهن توهان جي دوست کي کائڻ جي تڪليف آهي)

ٿور اهو به شيئر ڪيو ته هوءَ مبتلا ٿي وcyي ٿي Polycystic ovary syndrome ، يا PCOS ، هڪ عام اينڊروڪائن ڊس آرڊر جيڪا ڪري سگهي ٿي ڪمزوري ۽ توهان جي هارمونز سان خرابي.

”پي سي او ايس پاڻ ۾ ۽ مون کي ايترو ٿڪو نه بڻايو، پر اهو مون کي ڪيترن ئي مهينن دوران وزن ۾ هڪ اهم مقدار حاصل ڪرڻ جو سبب بڻيو جڏهن مان 18 سالن جي هئي،“ هن لکيو. ”مان پي سي او ايس جي ڪري 14 سالن کان انسولين جي مزاحمتي رهيو آهيان، ۽ ان جو اثر وزن وڌائڻ ۽ وزن جي گھٽتائيءَ تي به پوندو آهي- چاهي توهان جو وزن ڪيترو به هجي... انسولين مزاحمتي PCOS سان گڏ شرم، ڊپريشن، بي ترتيب کائڻ، شراب ۽ ڪيتريون ئي شيون وزن گھٽائڻ ۽ وزن و meائڻ مون کي ان طرف وي ويو آھي جتي ا today آھيان.

و moreيڪ باقاعدگيءَ سان کائڻ لاءِ جدوجهد پڻ هڪ مسئلو آهي ، هوءَ تسليم ڪري ٿي. گهڻو ڪري نه، Thore چوي ٿو ته هوء هڪ ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه وڏا کاڌو آهي، جيڪو ڪڏهن ڪڏهن، ايترو گهڻو کاڌو ٿي سگهي ٿو ته هوء "مڪمليء جي نقطي کي کائي سگهي ٿي." پر پوءِ ، timesيو sheيرو اھو ڪافي نه کائي رھيو آھي.

ڪجهه هفتا اڳ هن پنهنجي سينيئر پروم مان پنهنجي هڪ تصوير به شيئر ڪئي هئي جنهن ۾ هوءَ نمايان طور تي ننڍي نظر اچي رهي آهي پر نوٽ ڪيو ته جڏهن هن جو وزن گهٽ هو ته هوءَ پنهنجي جسم کي نقصان پهچائي رهي هئي. ”ان کان اڳ جو ڪو يا هر ڪو تبصرو ڪري ته مان ڪيتري صحتمند هئس يا ڪا شيءِ، مان صرف ان ڳالهه جي نشاندهي ڪندس ته مان بليمڪ ۽ اداس ۽ ايڊڊرال سان بدسلوڪي ڪري رهيو آهيان ۽ مون پنهنجي رات جي ماني هڪ فينسي ريسٽورنٽ جي باٿ روم ۾ اڇلائي ان کان اٽڪل هڪ ڪلاڪ پوءِ ،“ هوءَ. لکيو.

ٿور ختم ٿي ويو پنهنجي پوئلن کي thatائيندي ته هوءَ ڪري رهي آهي بهترين ڪوشش جيڪا هو ڪري سگهي ٿي ، ۽ اهو هن لاءِ ، اهو ڪافي آهي. ”جتي مان ا today آهيان هڪ عورت آهي ، جيڪا توهان وانگر ، متوازن ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي ، جيڪا صحت مند رهڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي (پڻ ذهني ۽ جذباتي طور تي) ، ۽ جيڪو صرف آهي ... پنهنجي بهترين ڪوشش ڪري رهي آهي ،“ هن چيو. "بس اهو آهي."

لاءِ جائزو