مدت ڇو نقصان پهچائي ٿي.

مواد

• توهان جي دور ۾ درد ڪهڙو سبب آهي؟
• پروسٽگينڊينز
• ايسٽروجن ۽ پروگجرسٽون
• اهي وٺندڙ

جائزو

هر مهيني پنهنجي لائنري کي sheddingهلائڻ جو عمل توهان کي حيض چئجي ٿو. توهان جي دور ۾ ڪجهه تڪليف عام آهي ، پر سخت يا گهٽندڙ درد جيڪو توهان جي زندگي ۾ مداخلت ڪري ٿو نه آهي.

ڏکوئيندڙ دورن کي هڪ بيماري نالي جي حالت آهي. اهو سڀ کان عام طور تي menstrاڻيل حيض جي خرابي بابت آهي: هر مهيني اڌ کان وڌيڪ عورتون هر مهيني گهٽ ۾ گهٽ هڪ يا ٻه ڏينهن تائين درد جي رپورٽ ڪنديون آهن.

دردناڪ دورن کي ٻن قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.

• پرائمري dysmenorrhea عام طور تي پهرين دور کانپوءِ جلدي شروع ٿيندي آهي. اهو اڪثر ڪري پروسٽگينڊينز جو سبب بڻجندو آهي ، جيڪو قدرتي طور جسم ۾ ٿئي ٿو.
• سيڪنڊري بيماري عام طور تي زندگي ۾ بعد ۾ اچي ٿي ۽ گهڻو ڪري هڪ جي پيدائش واري خرابي کان.

ڪو مسئلو ناهي توهان ڪهڙو ماڻهو تجربو ڪري رهيا آهيو ، درد ۽ درد کي گهٽائڻ جا طريقا آهن.

توهان جي دور ۾ درد ڪهڙو سبب آهي؟

ڏکوئيندڙ دورن ۾ هڪ قسم جي ڏکوئيندڙ علامتون گڏ ٿي سگهن ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن توهان جي دور جي شروعات شروع ٿيڻ کان پهريان ڪڏهن علامتون ٿي سگهن ٿيون. اهي عام طور تي توهان جي عرصي جي پهرين ڪجھ ڏينهن دوران ٻرندڙ.

پروسٽگينڊينز

هارمون وانگر لپڊس جو سبب آهن پروسٽگينڊينز جيڪي پيراٽگينڊينز سڏجن ٿا جيڪي توهان جي آنر کي معاهدو ڪري ٿو ان جي استر مان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ.

پروسٽگينڊلين پڻ سوزش ۽ درد جي ردعمل ۾ ملوث آهن. اهي uterine lining ۾ رهندا آهن ۽ هن پرت مان آزاد پڻ ٿي ويندا آهن.

هڪ ڀيرو آزاد ٿي ويو ، اهي توهان جي دور جي پهرين ٻن ڏينهن دوران ٺيڪن جي قوت وڌائي ٿي. پروسٽگينڊلين جي سطح وڌيڪ ، جيترو وڌيڪ شديد هوندو آهي.

تمام اعلٰي درجه بندي سبب ۽ دستي پيدا ڪري سگھن ٿا. جيئن ته استر سڪي ويو آهي ، توهان جي جسم ۾ پروسٽگلنين جي سطح گهٽجي وڃي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته عام طور تي توهان جي دوري جي پهرين ڏينهن کانپوءِ بحران گهٽجي ويندو آهي.

حيض جي خرابي جا ٻيا ممڪن سبب شامل آهن:

• اينوميوٽروميسس
• فائبرائيڊس
• pelvic سوزش واري بيماري
• سروائلي اسٽينوسيس

آئيبوپروفين (ايڊوئل) وانگر درد جي رليف گهٽائيندڙن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. پر جيڪڏهن پيٽ ڀرڻ واري درد گهٽائڻ واري سان درد گهٽ ناهي ڪيو وڃي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڇا هارمونڊو ​​علاج هڪ اختيار آهي.

ايسٽروجن ۽ پروگجرسٽون

ايسٽروجن ۽ پروگيسسٽرون هارمونون آهن جيڪي حيض جي چڪر کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. اهي دماغ ۾ ڪيميائي اثرانداز به ڪري سگهن ٿا جيڪي مٿي جي سور سان ملندڙ آهن. توهان جي دور جي شروعات کان اڳ صحيح آهي ، جسم ۾ ايسٽروجن جي سطح گهٽ آهي ، جيڪا سر درد کي canهلائي سگهي ٿي.

جيترو جلدي توهان کي سر درد محسوس ٿئي ها ، اهو بهتر آهي ته ان کي جلدي علاج ڪريو. وڌيڪ جلدي علاج شروع ٿي ويندو ، وڌيڪ ممڪن آهي ته توهان کي رليف ملي ويندي. پڪ ڪريو ته توهان ڪافي پاڻي پيئي رهيا آهيو. جيڪڏهن ممڪن هجي ، اونداهي ۽ خاموش ڪمري ۾ ليٽي وڃي.

توهان شايد پنهنجي سر تي هڪ سرد ڪپڙو رکڻ چاهيندا يا آرام ڪرڻ جي لاءِ ڪجهه گهمي گهڙي doري ويندا. مٿان کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا جهڙوڪ ibuprofen يا ٻيون nonsteroidal anti-inflammatory دوائون (NSAIDs) جهڙوڪ نيپروڪسين (Aleve) به رليف فراهم ڪري سگھن ٿيون.

وڌندڙ هارمون جي سطح پڻ ڇاتي ۾ درد ۽ نرمي پيدا ڪري سگهي ٿي ، جيڪا ڪجهه عورتن لاءِ تمام گهڻي بيڪار ٿي سگهي ٿي. ايسٽروجن سيني جي تري کي وڌائيندو آهي ۽ پروجئسٽسٽرون شيءَ جي غدود کي سوڙائيندو آهي. ان جو نتيجو سيني جي نرمي ۾ اچي ٿو.

سينه شايد ”ڳرو“ محسوس ڪري رهيا هئا. ڪيترائي ڀيرا ، NSAIDs کان اڳين جي سينو جي نرمي يا درد کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن درد سخت آهي ، نسلي هارمونل علاج توهان لاءِ هڪ آپشن ٿي سگهي ٿو.

اهي وٺندڙ

جڏهن ته توهان جي دور سان ڪجهه درد يا تڪليف معمول ، سخت يا تڪليف ڏيندڙ درد آهي - يا اهو درد جيڪو توهان جي زندگي يا روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري ٿو - عام نه آهي. پر علاج ٻاهر آهي.

هتي ڪجهه طريقا آهن جيڪي توهان جي دور سان لاڳاپيل درد گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ:

• ڪوشش ڪريو گھريلو علاج ڪري حيوان واري درد کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ.
• سيني جي سو sw ۽ نرمي لاءِ ، ڪجهه طرز زندگي گذاريندڙ تبديليون توهان جي علامتن کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
• جيڪڏهن هارمونس جي سطح سان لاڳاپيل سر درد توهان جي دوري ۾ مسئلو آهي ، هتي ڪجهه طريقا رليف ڳولڻ ۽ انهن کي ٿيڻ کان روڪڻ جا طريقا آهن.

توهان کي رڳو ڏکوئيندڙ دورن کي قبول نه ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪو مسئلو ناهي اصل ۾ توهان جي درد جو علاج آهن.

جيڪڏهن گهر جي علاج ، ضمني علاج ، ۽ زندگي جي تبديلين حيض جي درد کي گهٽائڻ لاءِ ڪافي نه آهن ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي توهان کي رليف ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

توهان جي تڪليف کي ٽريڪ ڪرڻ شروع ڪيو ، ۽ پنهنجو لاگ توهان جي مقرري تائين آڻيو. درد جو لاگ ان جي تصديق ڪري سگھي ٿو ته توهان جون علامتون توهان جي دور سان ڳن areيل آهن ۽ ڪجهه تصديق فراهم ڪن. اهو توهان جي ڊاڪٽر کي سمجھڻ ۾ مدد ڪندو ته ڇا وڃي رهيو آهي.

پنھنجي لاگ ان ۾ نوٽ رکڻ جي پڪ ڪريو

• جڏهن علامت ٿي چڪي هئي
• علامتن جو قسم
• علامتن جي شدت ۽ مدت

ھڪڙو پرنٽ ڪري سگھوٿا يا پنھنجو پنھنجو ٺاھيندڙ.

ڪڏهن ڪڏهن وڌيڪ سخت علاج ضروري ٿي سگھي ٿو ، جهڙوڪ پيدائشي ڪنٽرول گوليون يا ٻئي دوائون هارمون جي ٻرندڙن سان مدد لاءِ. توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي علامات جي سبب بڻائڻ واري ڪنهن به حالت کي رد ڪرڻ لاءِ ٽيسٽ هلائڻ چاهي ٿو.