ڇو ”يوگا باڊي“ اسٽيريوٽائپ بي ايس آهي
مواد
#yoga يا #yogaeverydamnday هيش ٽيگ استعمال ڪندي انسٽاگرام ذريعي اسڪرول ڪريو ۽ توهان جلدي ڳوليندا لکين حيران ڪندڙ تصويرون انهن ماڻهن جون جيڪي ڪجهه خوبصورت حيرت انگيز پوز کي ڇڪي رهيا آهن. ھينڊ اسٽينڊز کان وbeي پbeين تائين ، ھي اڪثر ڊگھا ، گھڻو ڪري پتلا يوگي ۽ انھن جي قابل رشڪ پوز دنيا جي ساحلن ۽ جبلن تي FOMO کي متاثر ڪن ٿا ھر قسم جي رانديگرن ۾.
پر otherيون عورتون آھن جيڪي پنھنجو سماجي عمل استعمال ڪن ٿيون و aيڪ گہرے پيغام کي پکيڙڻ لاءِ-ھڪڙي پاڻ کي قبول ڪرڻ جي وچ ۾ photosھيل تصويرن ۽ غير حقيقي نظرين جي وچ ۾ ته خوبصورتي ۽ طاقت ڪھڙي نظر اچي ٿي. هر تصوير سان اهي عورتون اپلوڊ ڪنديون آهن، اهي دنيا کي ياد ڏيارينديون آهن ته يوگا هر جسم لاءِ آهي، ۽ ائين ڪرڻ سان اهي جسم ۾ هڪ مثبت تحريڪ کي باهه ڏئي رهيا آهن، جيڪا عورتن کي حوصلا افزائي ڪري ٿي ته هو پاڻ سان غير مشروط محبت ڪن، اندر ۽ ٻاهر ٻنهي.
يوگا اڳي کان وڌيڪ مشهور آهي، ۽ توهان جي روايتي Bikram ۽ Vinyasa طبقن سان گڏ، وڌيڪ جسماني مثبت طبقن - جيڪي سڀني شڪلين ۽ سائيز جي ماڻهن کي دعوت ڏين ٿا ۽ انهن جي منحني، مڪمل انگن اکرن کي ساراهيو ۽ قبول ڪن- سڄي ملڪ ۾ پاپ ٿي رهيا آهن (مثال طور، " فٽ يوگا ”ٽيلرز ڪلاسز پلس سائيز عورتن لاءِ). ۽ ان خيال کي فروغ ڏيڻ جي مشن جي حصي طور يوگا آهي س accessibleني تائين رسائي ، استاد ، عملي ، ۽ س aroundي دنيا جا وڪيل گڏ ٿي رهيا آهن گروپن ۾ گڏجي يوگا ۽ باڊي امجيج ڪوليشن ، جنهن جو مقصد آهي اسٽريائپائپ کي تبديل ڪرڻ ته هڪ عام يوگي ڪيئن نظر اچي ٿو.
هڪ اهڙي ئي انسٽاگرام مبشر- جيڪو اڳ ۾ ئي 114,000 فالوورز کي گڏ ڪري چڪو آهي، هن جي جسم جي مثبت پيغامن جي مهرباني- آهي Jessamyn Stanley، or @mynameisjessamyn، هڪ يوگا استاد ۽ خود بيان ڪيل فٽ فيم. ”هتي لکين طريقا آهن جيڪي ماڻهو محسوس ڪن ٿا ته يوگا جي مشق ڪرڻ لاءِ ڪافي ناقص آهي، ۽ اهي مڪمل طور تي ان حقيقت تي مبني آهن ته صرف وڏي پئماني تي شايع ٿيل ’يوگا باڊي‘ تصوير هڪ پتلي، امير سفيد عورت جي آهي، جيڪا اڪثر ڪري صرف هڪ ئي قسم جي شخص آهي. يوگا ڪمپنيون ۽ اسٽوڊيوز مشق ڏانهن راغب ڪرڻ لاءِ سرگرم ڪوششون ڪن ٿا ،“ اسٽينلي چوي ٿو. "ھيءَ شرم جھڙي ،الھ آھي ، yogaاڪاڻ ته يوگا کي ڪا به ماپ نه andاڻندي آھي ۽ مڪمل طور تي انھيءَ لاپرواھيءَ واري خوبصورتيءَ جي نظرين سان لا thatاپيل نھ آھي ، جيڪي ميڊيا ۽ سماج پاران وڏي تعداد ۾ پيش ڪيا ويا آھن.
اسٽينلي ، جنهن 2011 ۾ بِڪرام يوگا جي مشق شروع ڪئي ، ان کي بي رحميءَ سان تنگ ڪيو ويو ان جي وزن و growingڻ بابت ، جنهن جي ڪري هن جي نن childhoodپڻ ۽ نوجوان بالغ سالن جي وڏي اڪثريت لاءِ بدن شرم ۽ مايوسيءَ جو باعث بڻيو. اها هئي هن جي يوگا مشق جيڪا شروع ڪئي هن کي پنهنجي آرام واري علائقي مان pushاهر ڪ whileڻ دوران هن جي روحن کي کڻڻ ۽ mindنهي جي ذهن ۽ هن جي جسم کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ. "جسماني نقطي نظر کان، يوگا جي مشق ڪرڻ جو بهترين حصو مسلسل تبديلي آهي. اهو آسان ناهي، ۽ بنيادي پوز به منهنجي جهازن مان هوا کي ڇڪي سگهن ٿا، پر مون کي اهڙن مقصدن جي پيروي ڪرڻ پسند آهي جيڪي مون کي منهنجي آرام واري علائقي مان ڪڍي ڇڏيندا آهن. يوگا. هميشه هميشه اها دوا آهي جنهن جي مون کي ضرورت آهي ، ڪابه پرواهه ناهي ته منهنجي روزاني زندگيءَ ۾ onا ٿي رهيو آهي ، “اسٽينلي چوي ٿو.
[body_component_stub type=blockquote]:
{"_type":"blockquote","quote":"
هڪ تصوير پوسٽ ڪئي وئي آهي Jessamyn (mynameisjessamyn) 4 سيپٽمبر 2015 تي 2:43 pm PDT تي.
’}
ساٿي يوگا ٽيچر دانا فالسيٽي ، جنهن ،nolatrees جي طور تي ، تقريبن 43،000 فالوورز جي هڪ انسٽاگرام ڪميونٽي builtاهي آهي جسم جي عجيب نظرين کي رد ڪندي جيڪي اڪثر ڪري يوگا سان وابسته آهن مغربي دنيا ۾-صرف پوسٽ ڪندي پنهنجي مشق جي. ”يوگا جي دنيا ۾ ، ڪجھ چئي سگھن ٿا ته منھنجو قد استاد ۽ شاگرد جي حيثيت ۾ ممنوع آھي ، پر مان othersين کي ڏيکارڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو ته” يوگا باڊي “نالي ڪا شيءِ ناھي. اهو واقعي هڪ بيوقوف تصور آهي جڏهن توهان ان جي باري ۾ سوچيو ٿا، ته يوگا هڪ روحاني ۽ حقيقي اندروني مشق آهي خارجي ظاهر سان. (Findوليو ته يوگا پوزز جي وچ ۾ فضل سان ڪيئن منتقلي ڪجي.)
فالسيٽي پهريون yogaيرو شروعات ڪئي يوگا جي مشق مئي 2014 ۾ سخت جدوجهد کانپوءِ سخت سالن جي کائڻ سان ۽ 300 پائونڊ وزن تائين پهچڻ کان پوءِ ڪاليج ۾. ”مون سوچيو ته جيڪڏھن مان پنھنجي وزن تي ڪنٽرول حاصل ڪري سگھان ته اھو ھڪڙي بھترين شيءَ جي شروعات ھوندي ، تنھنڪري مون ڪم شروع ڪيو ، پنھنجي بائننگ عادتن بابت شعور آندو ، ۽ اٽڪل 70 پائونڊ گھٽائي Butڏيا. منهنجو ’نئون‘ جسم ، مون محسوس ڪيو بلڪل سا insideيو اندر ۾. مان پنھنجي پھرين يوگا ڪلاس ڏانھن و wentان پيو اڻnowاڻائيءَ ۾ ڪجھ و forيڪ .ولڻ لاءِ. Whatا يوگا ڏنو مون کي ڏسڻ جو ھڪڙو نئون طريقو ۽ آخرڪار پاڻ کي قبول ڪرڻ. "
اصل ۾، Falsetti سوشل ميڊيا ذريعي هن جي مشق کي دستاويز ڪرڻ شروع ڪيو ته جيئن پاڻ کي ۽ ٻين کي غلط ثابت ڪري سگهجي. سگهي مضبوط رهو. پر ”جيترو و Iيڪ مون پاڻ کي تصويرن ۾ ڏسڻ شروع ڪيو ، اوترو ئي اھو مون کي پنھنجو ثابت ڪرڻ بابت ھو. ان جي بدران ، اھو مون کي شفاف بنائڻ ۾ تبديل ٿي ويو ۽ منھنجي پنھنجي خوشي ۽ و bodyائي رھيو منھنجي جسم لاءِ. ھاڻي مون ڏ seeو ته واقعي ڪيترو ضروري ھو ، نه ر justو. منهنجي لاءِ، پر ڪيترن ئي ٻين لاءِ يقين ڪرڻ ته اهي به ائين ئي ڪري سگهن ٿا.
[body_component_stub type=blockquote]:
{"_type":"blockquote","quote":"
Dana Falsetti (@nolatrees) پاران 25 آگسٽ 2015 تي 6:04am PDT تي پوسٽ ڪيل تصوير
’}
حقيقت اها آهي ته Falsetti ۽ Stanley - ٻئي بيشمار جسم جي مثبت 'گرامر سان گڏ، جهڙوڪ ويلري آف @biggalyoga ۽ Brittany of @crazycurvy_yoga- سوشل ميڊيا تي کليل طور تي پنهنجا سفر شيئر ڪري رهيا آهن، ۽ انهن چيلينجز، اسٽيگماس ۽ منفي احساسن سان همدردي ڪري سگهن ٿا. جسم جي تصوير جي مسئلن سان منهن ڏيڻ محبت ۽ قبوليت جي هڪ آن لائن ڪميونٽي جي تيزيءَ سان ترقي ڪئي آهي. ”گھڻن ماڻھن تبصرو ڪيو آھي ته پنھنجي يوگا فوٽن کي شيئر ڪرڻ سان مون انھن جي مدد ڪئي آھي و moreيڪ مواد بنجڻ ۾ انھن جي پنھنجي جسماني خوبين سان ،“ اسٽينلي شيئر ڪري ٿو. ”منهنجي لاءِ ، اهي آهن س important کان اهم ractionsالهه -ولهه- ماڻهن کي مدد ڪرڻ هڪ هن where جتي اهي مڪمل طور تي قبول ڪري سگھن ٿا موجوده لمحو ۽ انهن جي موجوده حالت. مون کي اهو loveاڻڻ پسند آهي ته اسان healthyاهي رهيا آهيون هڪ متنوع قبيلو صحتمند ، جسماني مثبت ماڻهن جو.
هر روز بيشمار ماڻهن کي آن لائن متاثر ڪرڻ کان علاوه، Falsetti ۽ Stanley هاڻي سڄي ملڪ ۾ يوگا ورڪشاپون پيش ڪري جسم جي مثبت ڪميونٽي کي اڃا به اڳتي وڌائڻ لاءِ ٽيم جوڙيا آهن. ابتدائي تغيرات کي ٽوڙڻ کان و teachingي پوئتي موٽڻ جي تعليم لاءِ س abilityني قابليت جي سطحن تائين ، ھي متحرڪ جوڙو پنھنجي جسم جو مثبت پيغام کڻي رھيو آھي آف لائن ۽ حقيقي دنيا ۾ ، انھن لاءِ ھڪڙو powerfulيو طاقتور طريقو creatingاھي رھيو آھي پنھنجي جسم جي قبوليت جو پيغام پکيڙڻ لاءِ. Falsetti چوي ٿو، "شروعاتي تي مون سوچيو ته منهنجو جسم منهنجي مشق کي محدود ڪري ڇڏيندو، پر آخرڪار مون سکيو ته صرف منهنجو دماغ حدون مقرر ڪري ٿو." (Psst ... و Ourو اسان جو 30 ڏينهن جو يوگا چئلينج توھان جي اوم حاصل ڪرڻ لاءِ!)
لاءِ جائزو
اشتھاردلچسپ دلچسپ
ٻاراڻي پائلورڪ اسٽينوسس - سيريز - بعد جي سنڀال