ڇا وائلڊ يام روٽ ڪنهن فائدي ۾ آهي؟

مواد

• ڇا ان جو ڪو فائدو آهي؟
• هارمون جي پيداوار ۽ عدم توازن
• ھلندڙ
• آرٿرائٽس
• چمڙي جي صحت
• ٻيا صحت جون دعوائون
• امڪاني ضمني اثرات ۽ گفتگو
• جهنگلي يوم روٽ ڪريم کي ڪيئن استعمال ڪجي
• هيٺئين لائن

جهنگلي يام (ڊيوسکورا وِلاوسا ايل) هڪ وين آهي جيڪا اتر آمريڪا ۾ آهي. اهو پڻ ڪيترن ئي ٻين نالن سان سڃاتو وڃي ٿو ، بشمول ڪولڪ روٽ ، آمريڪن يام ، چارلف يام ، ۽ شيطان جون هڏا (، 2).

هن گلن جي ٻوٽي ۾ ڳاڙها ساين ٻڪريون ۽ پن آهن جيڪي سائيز ۽ شڪل ۾ مختلف آهن ـ جيتوڻيڪ اها پنهنجي ٽيوبرو جڙي جي ڪري مشهور آهي ـ جيڪو 18 صدي کان وٺي حديثن جي دردن ، ڪهوڙيندڙ ۽ پيٽ جي خرابي جي علاج لاءِ لوڪ طب ۾ استعمال ڪيو ويو آهي (2) .

ا Todayڪلهه ، اهو گهڻو ڪري عام طور تي ٽوپيلاڻ واري ڪڻڪ ۾ پروسيس ڪيو ويندو آهي ، جنهن کي چيو ويندو آهي ته منپاسس ۽ پرامائنٽالل سنڊروم (پي ايم ايس) سان لاڳاپيل علامات کي گهٽائي.

اڃا ، توهان شايد اهو سوچون ٿا ته ڇا جهنگلي يام جو روٽ انهن حالتن لاءِ اثرائتو آهي.

اهو آرٽيڪل جهنگلي يوم روٽ جي صحت جي دعوي ۽ حفاظت جو جائزو وٺندو آهي.

ڇا ان جو ڪو فائدو آهي؟

جهنگلي يام جو روڙو چيو وڃي ٿو ڪيترن ئي حالتن جي علاج ۾ مدد لاءِ ، جيتوڻيڪ انهن استعمالن تي سائنسي تحقيق يا ته محدود آهي يا گهڻو ڪري انهن کي غلط ثابت ڪري ٿي.

هارمون جي پيداوار ۽ عدم توازن

جهنگلي يام روٽ ديوجنين تي مشتمل آهي. اهو هڪ پلانٽ اسٽيرائڊ آهي جنهن کي سائنسدان اسٽريروڊ پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن ، جهڙوڪ پروجسٽرون ، ايسٽروجن ، ڪونٽريسون ، ۽ ڊي هائيڊروپيانڊسٽرون (ڊي ايڇ اي اي) ، جيڪي پوءِ طبي مقصدن لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن (،).

ان ڪري ، ڪجهه وڪيل ertاڻين ٿا ته جهنگلي يام جا روڙا اهڙا فائدا آهن جيڪي توهان جي جسم ۾ موجود اسٽوڊيوز طرفان پيش ڪيا ويا آهن ، ايسٽروجن تھراپي يا پروجسٽرون ڪريمز جو هڪ قدرتي متبادل فراهم ڪن ٿا.

اڃا تائين ، مطالعي هن کي غلط ثابت ڪري ٿو ، ڏيکاري ٿو ته توهان جو جسم ڊائيوجنجن کي ان اسٽوڊيوز ۾ تبديل نٿو ڪري سگهي.

بدران ، ڊيوجنجن کي ڪيميائي رد عمل جي ضرورت هوندي آهي جيڪا صرف ليبارٽري جي سيٽنگ ۾ ٿي سگهي ٿي ته ان کي اسٽوڊيوز جهڙوڪ پروجسٽرون ، ايسٽروجن ، ۽ ڊي ايڇ اي اي () ۾ تبديل ڪري ڇڏيندو.

نتيجي طور ، سائنسي ثبوت في الحال هارمون يام روٽ جي تاثيرت کي مدد نه ٿو ڏئي سگھي ته هارمونل عدم توازن سان لاڳاپيل حالتن جي علاج لاءِ ، جيئن ته پي ايم ايس ، گهٽ جنس واري driveيري ، ڪمزوري ۽ ڪمزور هڏن.

ھلندڙ

جهنگلي يوم روٽ ڪريم عام طور تي متبادل دوا ۾ متبادل طور تي ايسٽروجن متبادل علاج جي متبادل جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي جيئن ڳان menاپو جي علامات کي ختم ڪرڻ لاءِ ، جيئن رات جو پسڻ ۽ گرم چمڪ ().

تنهن هوندي ، ان جو اثر ڏيکارڻ جو تمام ٿورو ثبوت آهي (،).

حقيقت ۾ ، صرف هڪ ئي مطالعو موجود آهي اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته 23 عورتون جيڪي 3 مهينن تائين وائلڊ يام روٽ ڪريم کي روزانو لاڳو ڪن ٿيون انهن جي منپائوز جي علامات ۾ ڪابه تبديلي جي خبر ناهي.

آرٿرائٽس

جهنگلي يام جا روڙو شايد سوزش واري اثر رکن ٿا.

اهو روايتي طور تي گٿريت جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي ، جيڪو توهان جي جوڑوں ۾ درد ، سوellingڻ ۽ سختي جو سبب آهي (، ،).

خاص طور تي ، ٽيسٽ ٽائيم جي مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته جهنگين يام جي روٽ مان نڪتل ڊيجنجن اوستيوآرتھرائٽس ۽ روميمٽائڊ گٿريس جي ارتقائي خلاف حفاظت ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

پڻ ، چوٿين جي 30 ڏينهن جي پڙهائي ۾ ، هر ڏينهن جي وزن جي هر پونڊ (200 مگرا / ڪلوگرام) تي ڳرڻ يام ڪ 91ڻ واري 91 ايم ڪيو ايم جي ٻلي واري قدرتي ترتيب جو انتظام ڪرڻ هر ڏينهن سوزش جي مارڪر کي گهٽائي ڇڏيو - ۽ 182 مگرا في پائونڊ (400 مگرا) ڪلو) گهٽجيل اعصاب جو درد ()

جڏهن ته اهي نتيجا خوشگوار آهن ، انساني تحقيق جي ضرورت آهي.

چمڙي جي صحت

جهنگلي يام روٽ مخالف عمر واري چمڙي جي ڪريمن مان هڪ عام جز آهي ().

هڪ ٽيسٽ-ٽيوب مطالعو نوٽ ڪيو ته ڊائيجنن نئين چمڙي جي خلين جي واڌ جي حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿو ، جيڪي مخالف عمر وارا اثر ڇڏي سگهن ٿا. بهرحال ، جهنگلي يام جي روٽ تي مجموعي تحقيق محدود آهي ().

Diosgenin ان جي امڪاني خرابين جي اثر جي لاءِ به مطالعو ڪيو ويو آهي. اضافي سج جو نتيجو توهان جي چمڙي تي نن ،ڙو ، flatٽي ، ڳاڙهو يا سانتي جڳهن جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، هائپر پيگينٽيشن جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو - جيڪو نقصانڪار آهي پر ڪڏهن ڪڏهن ڏسڻ ۾ نه ايندو آهي [،].

اڃا ، هن جنگلي يام جي روٽ ڪريم هن ايپليڪيشن لاءِ ڪارگر ثابت نه ٿي آهي ().

ٻيا صحت جون دعوائون

جيتوڻيڪ انساني تحقيق گهٽ آهي ، وائلڊ يام روٽ ڪيترائي ٻيا فائدا مهيا ڪري سگهي ٿو ، جهڙوڪ:

• رت جي شڪري جي سطح کي گهٽايو. چوٿين ۾ هڪ مطالعي ۾ ، ڊايوجنين ڪ extractڻ خاص طور تي رت جي شگر جي سطح کي گهٽائي ڇڏيو ۽ ذیابيطس-متاثر ٿيل گردن جي زخم کي روڪڻ ۾ مدد ڪئي.
• ڪوليسٽرول ليول گهٽايو. چوٽين ۾ 4 هفتن جي پڙهائي ۾ ، ڊيوجنجن ڪ extractڻ خاص طور تي ڪل ۽ ايل ڊي ايل کي گهٽائي ڇڏيو (خراب) کوليسٽرالل جي سطح ().
• ممڪن اثرائتي اثرات. ابتدائي ٽيسٽ ٽيوب مطالعو مشاهدو ڪري ٿو ته جهنگلي يام جو روٽ ڪ extractڻ کي ڇاتي جي ڪينسر جي ترقي جي خلاف حفاظت يا سست ڪري سگهي ٿو ().

مجموعي طور تي ، وڌيڪ مطالعو ضروري آهن.

صحت جي ڪيترن ئي دعوائن جي باوجود ، تمام نن evidenceڙو ثبوت في الحال جنگلي يام جي روٽ سپليمنٽس يا ڪريمز جي استعمال جي حمايت ڪري ٿو - خاص طور تي عام ايپليڪيشنن لاءِ ، جهڙوڪ پي ايم ايس ۽ مينوپيز جو علاج.

امڪاني ضمني اثرات ۽ گفتگو

فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) حفاظت يا افاديت لاءِ جهنگلي يام جا روٽ جو جائزو نه ورتو آهي.

جيتوڻيڪ ان جو بنيادي استعمال عام طور تي محفوظ سمجهيو ويندو آهي ، ان جي امڪاني ڊگهي مدي وارن اثرن بابت ڪا به تحقيق ناهي. وڌيڪ ڇا آهي ، جيڪڏهن توهان الرجي يا جهنگلي يمن سان حساس آهيو () ته توهان جي چمڙي کي چمڪائي ٿي سگهي ٿي.

جهنگلي يوام روٽ سپليمنٽ جي نن amountsي مقدار کي کائڻ ۾ محفوظ ظاهر ٿينديون آهن ، پر وڏي مقدار ۾ ٻرندڙ الٽي سبب ٿي سگهي ٿي (22).

امڪاني هارمون جي رابطن جي ڪري ، انفرادي حالتون جيڪي endometriosis ، uterine fibroids ، يا ڪينسر جي خاص شڪلن کي جهنگلي يوام جي روٽ پروڊڪٽس کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

ٻار ، عورتون جيڪي حامله آهن ، يا ٻار جو دودھ پي رهيون آهن ، ۽ پروٽين ايس جي گهٽتائي وارا ماڻهو آهن - هڪ جينياتي خرابي جيڪا توهان جي رت جي بندن جو خطرو وڌائي ٿي - انهن جي به حفاظت جي informationاڻ نه هجڻ جي ڪري جهنگلي يام جي روٽ کي صاف ڪرڻ جي ترغيب ڏني وڃي ٿي (22،).

آخرڪار ، جهنگلي يام جو ٻج ايسٽريڊيول سان رابطو ڪري سگھي ٿو ، هڪ هارمون پيدائش ڪنٽرول ۽ هارمون جي متبادل علاج جي ڪجهه شڪلن ۾ موجود آهي. جيئن ، توهان کي يام روٽ کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان اهي دوائون وٺي رهيا آهيو جيستائين ٻي صورت ۾ توهان جي صحت جي سار سنڀار طرفان ائين ڪرڻ جي هدايت نه ڪئي وڃي (22).

وڌيڪ مطالعو ، ھن دوائن ۽ سپليمنٽس سان گڏ ھن جڙ جي رابطي تي وڌيڪ ضرورت آھي [22].

جڏهن ته گهٽ دوز ۽ جنگلي يام جي روٽ جو بنيادي استعمال ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ محفوظ هوندو آهي ، ضمني بابت تحقيق ناکافي آهي. ڪجهه ماڻهن کي جهنگلي rootم جي روٽ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، انهن ۾ جيڪي هارمون سان حساس حالتن کي شامل آهن

جهنگلي يوم روٽ ڪريم کي ڪيئن استعمال ڪجي

ناکافي ثبوت جي ڪري ، جهنگلي يام روٽ ڪريم يا سپليمنٽس جي بناوٽ جي ڪا رهنمائي واريون هدايتون ناهن. ان ڪري ، توهان جي روزاني ۾ ڪنهن به جهنگلي يام پروڊڪٽ کي شامل ڪرڻ کان پهريان صحت جي ماهرن سان صلاح ڪرڻ بهتر آهي.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان گڏيل پيٽ کي رليف ڪرڻ ، اونداهي داغن کي گهٽائڻ ، يا ٻرڻ کي روڪڻ لاءِ کریم استعمال ڪرڻ ۾ دلچسپي وٺندا آهيو ، پروڊڪٽ ليبل عام طور تي هڪ ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ڪاما لاڳو ڪرڻ جي سفارش ڪن ٿا.

اهو چيو ، اهي شيون ايف ڊي اي طرفان منظم نه آهن ، ۽ ٺاهيندڙن کي جهنگلي يام جي روٽ ڪ extractڻ واري رقم کي ظاهر ڪرڻ جي ضرورت ناهي جنهن ۾ انهن جون شيون شامل آهن.

انهن دعوائن جي ثبوت کان به گهٽ هجڻ جي باوجود ، ماڻهو جيڪي مينوپاس يا پي ايم ايس جي علامن کي علاج ڪرڻ لاءِ جهنگلي يام روٽ ڪريم کي استعمال ڪن ٿا اهي گهڻو ڪري انهن جي پيٽ تي پوندا آهن. صرف اهو نوٽ ڪريو ته انهي کي اندروني استعمال لاءِ نه ٺاهيو ويو آهي.

اضافي فارم لاءِ ، توھان کي هميشه پيڪيجنگ جي ھدايتن تي عمل ڪرڻ گھرجي. اضافي طور تي ايف ڊي اي طرفان ترتيب نه آهن ، انهي ڪري هڪ پراڊڪٽ جي ڳولا ڪريو جيڪا ٽئين پارٽي جي جانچ واري خدمت مان تشخيص ۽ تصديق ڪئي وئي آهي.

جڏهن جهنگلي يام روٽ پروڊڪٽس جي ڊاسڪ هدايتون دستياب ناهيون هونديون ، ڪيتريون ڪمپنيون هر ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا کریم جي لاڳو ٿيڻ جي صلاح ڏين ٿيون نه ئي کائڻ واريون کریمون ۽ زباني اضافي جا ايف ڊي ڊي طرفان ترتيب ڏنل آهن.

هيٺئين لائن

جهنگلي يوم روٽ چمڙي جي ڪريم جي طور تي وڏي پئماني تي وڪرو ڪئي وئي آهي پر اها هڪ ضمني طور پڻ ڳولي سگهي ٿي. اهو روايتي طور تي هارمونڊو ​​حالتن جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي ، جيئن ڳانauseاپو ۽ پي ايم ايس ، ۽ ان سان گڏوگڏ گٿريت جي علامن کي گهٽايو.

تنهن هوندي ، موجوده مطالعو مردپائوز ۽ پي ايم ايس جي ڀرسان دعوي جي حمايت نٿا ڪن.

جڏهن ته گٿريت جو استعمال تمام گهڻو واضع ٿيندو ، وڌيڪ انساني تحقيق جي ضرورت آهي ته وائلڊ يام روٽ جي تاثير قائم ڪري سگهجي.