توهان جو ڪاربوهائيڊريٽس توهان کي ڪينسر ڏئي سگهي ٿو

مواد

• لاءِ جائزو

جيڪڏھن اسان جو تعلق ڪاربن سان ھجي ھا ھڪڙي سرڪاري حيثيت ھجي ھا ، اھو ضرور ضرور ھوندو ، ”اھو پيچيده آھي. پر ھڪڙو نئون مطالعو اھو ٿي سگھي ٿو جيڪو آخرڪار توھان کي قائل ڪري ٿو پنھنجي صبح جي بيگل سان ٽوڙڻ لاءِ: ڪيترن ئي پروسيس ٿيل ڪاربوهائيڊريٽس ۾ شامل ڪجھ شيون اصل ۾ ڪينسر جو سبب بڻجي سگھن ٿيون ، 86 تجويز ڪيل برڊز ۽ پڪل شين جي نئين تجزيي مطابق ، ماحولياتي ورڪنگ گروپ (EWG).

مجرم پوٽاشيم بروميٽ آهي، اڪثر پروسيس ٿيل پڪل سامان ۾ هڪ جزو آهي جنهن کي اٽي ۾ شامل ڪيو ويندو آهي اٽي کي مضبوط ڪرڻ ۽ اهو ڏيو ته غير فطري طور تي اڇو رنگ توهان سکيو آهي جڏهن به ممڪن هجي ته صاف ڪرڻ لاء. حقيقت ۾ ، اھو آھي 14 منع ٿيل کاsن مان ا Stillا تائين اجازت آھي آمريڪا ۾ ۽ ھاڻي ، EWG جي تجزيي مان معلوم ٿيو آھي ته پوٽاشيم برومٽ س directlyو سنئون kidneyن kidneyيل آھي گردئن جي ڪينسر سان ۽ جانورن جي مطالعي ۾ تايرايڊ ٽيومر جي وا growth ۽ ا evenا و moreيڪ خطرناڪ ، نقصان پھچائي ٿو جينياتي مواد کي. انساني جگر ۽ آنت جي خاني ۾ - توهان جي پيٽ لاء خراب هجڻ بابت ڳالهايو!

ھي انتهائي پروسيس ٿيل سنگل اناج ڪاربوهائيڊريٽس (سمجھو: پاستا ، ا whiteي ماني) توھان جي رت جي شگر ۽ توھان جي ذهني صحت سان پڻ خراب ٿي سگھي ٿو (و findيڪ ​​findوليو ته خراب ۽ س Carو ڪاربوهائيڊريٽس توھان جي دماغ کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو). ها!

پر ان کان اڳ جو توهان ڪاربوهائيڊريٽ کي مڪمل طور تي قسم کڻو، ياد رکو ته EWG جو تجزيو صرف خوفناڪ سفيد شين سان تعلق رکي ٿو، جنهن جو مطلب آهي دشمن کي پروسيس ٿيل اڇو بريڊ ۽ پڪل سامان (پڙتال ڪريو EWG جي خوراڪ جي مڪمل فهرست جنهن ۾ پوٽاشيم بروميٽ شامل آهن). س grainي ڪاربوهائيڊري ڪاربوهائيڊريٽس ا stillا تائين توھان جا دوست آھن ، خاص ڪري جڏھن اھي وڏا ڪم ڪن ٿا جھڙوڪ توھان ان ڊگھي ڊوڙ ذريعي (ھليلوجا ، ڪاربو لوڊ ڪندي!) ۽ ا evenا تائين سال و addايو توھان جي زندگيءَ ۾ ، جڏھن کان گھٽ ڪارب ڊيٽ نن toي سان نيل آھي. زندگي جي توقع.

جيڪڏھن توھان ا stillا تائين پڪڙي رھيا آھيو انھن پروسيس ٿيل پيسٽريز تي يا اھو روزاني بيگل برڪ روم مان ، اھو سنجيدگيءَ سان وقت آھي جو انھن کي ڪٽي wholeڏيو س wholeي اناج جي شين جي حق ۾ جيڪي itiveاھڻ کان پاڪ اٽي سان اھيا ويا آھن. ۽ جيڪڏھن توھان و wholeي رھيا آھيو پنھنجي س grainي اناج جي وڻن مان ، ڪوشش ڪريو انھن 7 سoleن اناج مان ھڪڙي توھان کي ٽوڙڻ لاءِ توھان جي براون رائس روٽ مان.

لاءِ جائزو