Zendaya صرف حقيقي ٿي ويو هن جي تجربي بابت علاج سان: 'پنهنجي پاڻ تي ڪم ڪرڻ ۾ ڪجهه به غلط ناهي'

مواد

• لاءِ جائزو

Zendaya هڪ کليل ڪتاب سمجهي سگهجي ٿو جيڪو هن جي زندگي کي عوام جي نظر ۾ ڏنو ويو آهي. پر سان هڪ نئين انٽرويو ۾ انگريز ووگ ، اداڪاره کليل آهي ته پردي جي پويان happensا ٿئي ٿو - خاص طور تي ، علاج.

”يقينا I مان علاج لاءِ وان ٿو ،“ چيو خوشيءَ جو اسٽار آڪٽوبر 2021 جي شماري ۾ برطانوي ووگ. ”منهنجو مطلب آهي، جيڪڏهن ڪو ماڻهو علاج لاءِ وڃڻ لاءِ مالي وسيلا حاصل ڪري سگهي ٿو، مان سفارش ڪندس ته هو اهو ڪن. منهنجو خيال آهي ته اها هڪ خوبصورت شيءِ آهي. پاڻ تي ڪم ڪرڻ ۽ انهن شين سان معاملو ڪرڻ ۾ ڪو به حرج ناهي جيڪو توهان جي مدد ڪري سگهي. ، ڪو ماڻهو جيڪو توهان سان الهائي سگهي ٿو ، جيڪو توهان جي ماءُ يا whateverيو ڪجهه ناهي ، جنهن وٽ ڪوبه تعصب ناهي.

جيتوڻيڪ زندايا گھمڻ lifeرڻ جي عادي آهي - هن تازو ئي وينس فلم فيسٽيول ۾ شرڪت ڪئي ته جيئن هو پنهنجي ايندڙ بلاڪ بسٽر کي فروغ ڏئي ، دڙو - COVID-19 جي وبائي مرض ڪيترن ئي لاءِ شين کي سست ڪيو ، بشمول هن. ۽، ڪيترن ئي لاء، ان سستيء سان ناپسنديده جذبات آيو.

اھو انھيءَ دوران ھو ته زندايا محسوس ڪيو ”پھرين قسم جو ذائقو جتي توھان جا wakeندا آھيو ۽ توھان س feelو ڏينھن خراب محسوس ڪندا آھيو ، جھڙوڪ —ا ٿي رھيو آھي؟ 25 سالن جي اداڪارا کي ياد ڪيو ويو برطانوي ووگ. ”هي darkاڙهو ڪڪر isا آهي جيڪو مون مٿان لهي رهيو آهي ۽ مان نٿو اڻان ته ان مان ڪيئن getوٽڪارو حاصل ڪجي ، توهان کي خبر آهي؟

هن جي ذهني صحت جي جدوجهد بابت زيندايا جا تبصرا هفتا بعد اچن ٿا ايٿليٽس سائمون بائلس ۽ نومي اوساڪا انهن جذباتي اپاءَ ۽ گهٽتائي بابت ڳالهايو جيڪي انهن تازو ئي تجربو ڪيو آهي. ilesئي بائلز ۽ اوساڪا پيشه ورانه مقابلن کان پوئتي هٽي ويا اونهاري ۾ انهن جي ذهني بهتري تي focusيان ڏيڻ لاءِ. (Zendaya کان علاوه، هتي 9 ٻيون عورتون مشهور شخصيتون آهن جيڪي انهن جي ذهني صحت جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهن.)

وبائي مرض دوران اداسيءَ جي طويل احساسن جو تجربو ڪرڻ ممڪن آهي ته ڪيترن جو تعلق هجي ، خاص طور تي جيئن ته گذريل 18 مهينا غير يقيني ۽ اڪيلائي سان ڀرجي ويا آهن. نيشنل سينٽر فار هيلٿ شماريات ۽ مردم شماري بيورو تازو ئي آمريڪا ۾ وبائي مرض سان لا impactاپيل اثرن کي ڏسڻ لاءِ گهريلو نبض سروي لاءِ شراڪت ڪئي ، ۽ ڏ thatائين ته تقريبن هڪ ٽين بالغن وبائي مرض دوران پريشاني يا ڊپريشن جي خرابين جي علامات جي رپورٽ ڪئي. مقابلي سان ، نيشنل هيلٿ انٽرويو سروي جي 2019 جي هڪ رپورٽ مان معلوم ٿيو ته ر 10و 10.8 سيڪڙو ماڻھن ۾ پريشاني جي بيماري يا مايوسيءَ واري بيماريءَ جون علامتون ھيون. (ڏسو: COVID-19 ۽ ان کان Healthاهر دوران صحت جي پريشاني سان ڪيئن ڊيل ڪجي)

خوشقسمتيءَ سان، تازو سالن ۾ ورچوئل ۽ ٽيلي هيلٿ سروسز جو ظهور ٿيو آهي جيڪي انهن لاءِ سستي ۽ پهچ جي سهولت پيش ڪن ٿيون جن کي ان جي تمام گهڻي ضرورت آهي. حقيقت ۾ ، تقريبن 60 ملين بالغن ۽ childrenارن مان جيڪي آمريڪا ۾ ذهني صحت جي حالتن ۾ رهن ٿا بغير ڪنهن علاج جي و goن ٿا ، ۽ انهن لاءِ جيڪي مدد seekوليندا آهن ، اهي اڪثر ملن ٿا اعليٰ خرچن ۽ پيچيدگين سان ، نيشنل الائنس آن جي مطابق. دماغي صحت. ڪجهه ذهني صحت جي پروگرامن جي رسائي جي باوجود، اڃا تائين هن جنگ ۾ وڃڻ لاء هڪ ڊگهو رستو آهي. (و Readيڪ پڙهو: قابل ۽ مددگار ذهني صحت جا وسيلا ڪارو عورتن لاءِ)

پنھنجي ذهني صحت کي ترجيح ڏيڻ ھڪ ”خوبصورت شيءِ“ ٿي سگھي ٿي ، جيئن زينڊيا چيو آھي ، ٿي سگھي تھ اھو علاج ، دوا ، يا meansين ذريعن جي ذريعي. پنھنجي احساسن بابت Talkingالھائڻ نه ر helpو توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو پنھنجي خوفن کي منھن ڏيڻ ۾ ، پر اھو پڻ مدد ڪري سگھي ٿو توھان ۽ othersين کي گھٽ اڪيلو محسوس ڪرڻ ۾. براوو کان زندايا لاءِ ته جيئن هو پنهنجي تجربن بابت ايترو کليل هجي ۽ تسليم ڪري ته انهن ڪيئن مدد ڪئي آهي ان کي شڪل ڏيڻ جي ، خاص طور تي وبائي مرض دوران. (جڏهن توهان هتي آهيو، ٿورو اونڌو ڪريو: 4 لازمي ذهني صحت جا سبق هر ڪنهن کي ڄاڻڻ گهرجي، هڪ نفسيات جي مطابق)

لاءِ جائزو