دائمي رڪاوٽ واري پلمونري بيماري - بالغن - خارج ٿيڻ

توهان اسپتال ۾ هوس جي مسئلن جو علاج ڪيو جيڪو دائمي رڪاوٽ واري پلمونري بيماري COPD جي ڪري آهي. COPD توهان جي ungsungsڙن کي نقصان پهچائي ٿو. انهي سان سانس ۽ ڪافي آڪسيجن حاصل ڪرڻ مشڪل ٿي ٿو.

پنهنجي گهر وڃڻ کانپوءِ ، پنهنجو خيال رکڻ جي هدايت تي عمل ڪريو. هڪ ياد ڏياريندڙ طور هيٺ ڏنل معلومات استعمال ڪريو.

اسپتال ۾ توهان کي ڀلي سانس ڪرڻ لاءِ آڪسيجن ملي. توهان کي گهر ۾ آڪسيجن پڻ استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. شايد توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ توهان جي اسپتال جي رهڻ دوران ڪجهه توهان جي COPD دوائن کي تبديل ڪيو.

طاقت وڌائڻ:

• تيستائين هلندي جيستائين ٿڌو ٿيڻ مشڪل آهي.
• ڪيتري حد تائين توهان هلن ٿا.
• هلڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ جي صورت ۾.
• پنهنجو مهيا ڪندڙ کان پڇو ته ڪيئن هلندي.
• اسٽيشنري واري سائيڪل تي سوار ٿي. پنهنجو مهيا ڪندڙ کان پڇو ته ڪيترو ڊگهو ۽ ڪيترو ڏکيو سوار هجي.

جڏهن توهان ويٺا آهيو پنهنجي طاقت ٺاهيو.

• پنهنجي هٿن ۽ ڪلهن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ نن weي وزن وارو يا ورزش وارو بينڊ استعمال ڪريو.
• اٿي بيھيو ۽ ڪيترائي ڀيرا بيھي رھيو.
• پنهنجا پير سڌو سنئون سامهون رکي ، پوءِ انهن کي دٻائي ڇڏيو. هن حرڪت کي ڪيترائي ڀيرا ورجايو.

فراهم ڪندڙ کان پڇو ته ڇا توهان کي پنهنجي سرگرمين جي دوران آڪسيجن استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي ، ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيتري. توهان کي شايد ٻڌايو وڃي ته پنهنجو آڪسيجن 90 سيڪڙو کان مٿي رکو. توهان ان کي آڪسيٽر سان ماپ ڪري سگهو ٿا. اهو هڪ نن deviceڙو اوزار آهي جيڪو توهان جي جسم جي آڪسيجن جي سطح کي ماپيندو آهي.

پنهنجي فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو ته ڇا توهان کي ورزش ۽ ڪنڊيشن جو پروگرام ڪرڻ گهرجي جيئن پلمونري بحالي.

Knowاڻو ته توهان جي COPD دوا ڪيئن ۽ ڪڏهن وٺجن.

• جڏهن توهان سانس کي ٿڪايو ۽ تڪڙي مدد جي ضرورت محسوس ڪريو ، پنهنجي تڪڙي رليف وٺو.
• هر روز پنهنجي ڊگهي دوا وٺو.

وڌيڪ نن smallerا کائو گهڻو ڪري کائو ، جيئن ڏينهن ۾ 6 نن mealsا کاڌا. شايد توهان جي پيٽ ڀرڻ نه هجي جڏهن توهان جو پيٽ ڀرڻ نه آهي. کائڻ کان پهريان ، يا توهان جي کائڻ سان گهڻو ڪجهه مائع نه پيئو.

پنهنجي مهيا ڪندڙ کان پڇو ته وڌيڪ توانائي حاصل ڪرڻ لاءِ ڪهڙيون شيون کائڻ گھرجن.

پنهنجي هڏن کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان بچايو.

• جيڪڏهن توهان تماڪ ڪ ،ي ، هاڻي اهو وقت ڇڏڻ جو وقت آهي.
• جڏهن توهان ٻاهر هجي ته تماڪ ڪندڙن کان پري رهو ، ۽ توهان جي گهر ۾ تماڪ ڇڪڻ جي اجازت نه ڏيو.
• مضبوط گندن ۽ خوشبو کان پري رهڻ.
• سانس جي ورزش ڪريو.

جيڪڏهن توهان اداس يا پريشاني محسوس ڪيو ته پنهنجي فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو.

COPD هجڻ توهان لاءِ انفيڪشن حاصل ڪرڻ آسان بڻائي ٿي. هر سال فلو شاٽ وٺو. پنهنجي مهيا ڪندڙ کان پڇو جيڪڏهن توهان کي نمونيوڪوڪوڪ (نمونيا) جي ويڪسين هجڻ گهرجي.

پنهنجا هٿ اڪثر ڌوئڻ. غسل خاني ۾ وڃڻ کان پوءِ ھميشھ ڌوئجو ۽ جڏھن توھان ماڻھن جي چوڌاري آھيو جيڪي بيمار آھن.

ھجوم کان پري رھو. سياحن کان پڇو جن کي ماسڪ پائڻ جي سردي آهي يا گهمڻ لاءِ جڏهن هو سڀ بهتر آهن.

اهي شيون جيڪي توهان اڪثر جڳهن ۾ استعمال ڪندا آهيو اتي رکيون جتي توهان کي انهن تائين پهچڻ يا گهڻائي ڪرڻ نه گهرجي.

گهر ۽ باورچی خانه جي شين کي حرڪت ڏيڻ لاءِ چُرَ سان گڏ گاڏي استعمال ڪريو. برقي واين اوپنر ، ڊش واشر ۽ ٻيون شيون استعمال ڪريو جيڪي توھان جي ڪمرن کي آسان ڪن. ڪڪڙيندڙ اوزار استعمال ڪريو (چاقو ، ڇليندڙ ۽ پين) جيڪي ڳري نه هوندا آهن.

توانائي بچائڻ لاءِ:

• جڏهن توهان ڪم ڪري رهيا آهيو سست ، مستحڪم موومينٽ استعمال ڪريو.
• جيڪڏهن توهان پائڻ ، کائڻ ، لباس ، ۽ غسل ڪرڻ ، جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا ويٺي.
• مشڪل ڪمن لاءِ مدد وٺو.
• هڪ ڏينهن ۾ گهڻو ڪجهه ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو.
• فون توهان سان گڏ يا پنهنجي ويجهو رکو.
• غسل ڪرڻ کان پوء ، پنهنجو پاڻ کي خشڪ ڪرڻ بدران هڪ ٽولي ۾ و wrي ڇڏيو.
• پنهنجي زندگي ۾ دٻاءُ گهٽائڻ جي ڪوشش ڪريو.

ڪڏهن به تبديل نه ڪريو توهان جي فراهم ڪندڙ کان بغير توهان جي آڪسيجن سيٽ اپ ۾ ڪيتري آڪسيجن وهندي آهي.

هميشه گهر ۾ يا توهان سان گڏ آڪسيجن جي بيڪ اپ فراهمي هجي جڏهن توهان ٻاهر وڃو. توهان جي آڪسيجن سپلائر جو فون نمبر هر وقت توهان سان گڏ رکو. سکو ته گهر ۾ محفوظ طريقي سان آڪسيجن ڪيئن استعمال ڪجي.

توهان جي اسپتال فراهم ڪندڙ توهان کي پيروي واري گهمڻ جي درخواست ڪري سگهي ٿي:

• توھان جي پرائمري جيئر ڊاڪٽر
• هڪ تنفس جو معالج ، جيڪو توهان کي سکڻ جي مشق ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جو آڪسيجن ڪيئن استعمال ڪندو
• توهان جي lungڙن جو ڊاڪٽر (پلمونولوجسٽ)
• ڪو ماڻهو جيڪو توهان کي تماڪ ڇڪڻ کان روڪي سگھي ٿو
• هڪ جسماني معالج ، جيڪڏهن توهان پلمونري بحالي پروگرام ۾ شامل آهيو

جيڪڏهن توهان جو سانوڻ آهي جيڪڏهن توهان جي فراهم ڪندڙ کي ڪال ڪريو

• سخت ٿي رهيو آهي
• اڳ جي ڀيٽ ۾ تيز
• هلڪو ، ۽ توهان هڪ گهري ساهه حاصل نه ڪري سگهندا

پڻ فراهم ڪندڙ کي سڏ ڪيو جيڪڏهن:

• توهان کي آساني سان سانس ڪ sittingڻ جي صورت ۾ اڳتي وڌڻ جي ضرورت آهي
• توهان سانس ڪرڻ ۾ مدد لاءِ توهان جي ريب ۾ آس پاسن کي استعمال ڪري رهيا آهيو
• توهان گهڻو ڪري پنهنجو سر درد ڪري رهيا آهيو
• توهان کي ننڊ ۾ يا مونجهارو محسوس ٿيو
• توهان کي بخار آهي
• توهان سخت ڳچ کي ڇڪي رهيا آهيو
• توهان جي آertرين وارا انگ يا چمڙي وارن وارن جي چمڙي نيري آهي

COPD - بالغن - خارج ٿيڻ ؛ دائمي رڪاوٽ واري رستي جي بيماري - بالغن - خارج ٿيڻ ؛ دائمي رڪاوٽ واري lungڙن جي بيماري - بالغن - خارج ٿيڻ ؛ دائمي برونچائٽ - بالغن - خارج ٿيڻ ؛ ايمفسيما - بالغن - خارج ٿيڻ ؛ برونچيٽس - دائمي - بالغن - خارج ٿيڻ ؛ دائمي سانس جي ناڪامي - بالغن - خارج ٿيڻ

اينڊرسن بي ، براون ايڇ ، برهل اي ، ايٽ ال. ڪلينٽي سسٽم جي بهتري واري ويب سائيٽ انسٽيٽيوٽ. صحت جي حفاظت جي هدايت: دائمي رڪاوٽ پلمونري بيماري (COPD) جي تشخيص ۽ انتظام. 10 هون ايڊيشن. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. تازه ٿيل جنوري 2016. جنوري 22 ، 2020 تائين رسائي.

Domínguez-Cherit G ، Hernández-Cárdenas CM ، Sigarroa ER. دائمي رڪاوٽ واري پلمونري بيماري. ۾: پيرييلو جي اي ، ڊيلنگر آر پي ، ايڊيٽرن. نظرياتي سنڀال جي دوائون. 5 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپو 38.

دائمي رڪاوٽ واري ungungڙن جي مرض جي گلوبل انيشيٽو (GOLD) ويب سائيٽ. دائمي رڪاوٽ واري پلمونري بيماري جي تشخيص ، انتظام ۽ بچاءُ جي عالمي حڪمت عملي: 2020 رپورٽ. goldcopd.org/wp-content/uploads/2019/12/GOLD-2020-FINAL-ver1.2-03Dec19_WMV.pdf. 22 جنوري 2020 ۾ رسائي.

هين MK ، Lazarus SC. COPD: ڪلينل تشخيص ۽ انتظام. ۾: براڊڊس وي سي ، ميسن آر ج ، ارنسٽ جي ڊي ، ايٽ ۽ ايڊيٽرنس. مري ۽ نڊيل جي سانس جي دوا جو درسي ڪتاب. 6th ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2016: ڇاپ 44.

نيشنل دل ، ungs lڙن ، ۽ رت جي ادارن جي ويب سائيٽ. COPD. www.nhlbi.nih.gov/health-topics/copd. 13 نومبر ، 2019 تي تازه ڪاري. جنوري 16 ، 2020 تائين رسائي.

• دائمي رڪاوٽ واري پلمونري بيماري (COPD)
• ڪور پلمونال
• دل جي ناڪامي
• ڦڦڙن جي بيماري
• تماڪ ڇڪڻ کي ڇڏي ڏيڻ بابت طريقا

• COPD - منشيات تي ڪنٽرول
• COPD - جلدي امداد واري دوا
• COPD - پنهنجي ڊاڪٽر کان ڇا پڇو
• سانس ڪئين ڪجي ته سانس ڪئين ڪجي
• توهان جي چوٽي واري فلو ميٽر کي ڪيئن استعمال ڪجي
• آڪسيجن جي حفاظت
• سانس جي مسئلن سان گڏ سفر
• گهر ۾ آڪسيجن استعمال ڪرڻ
• گهر ۾ آڪسيجن استعمال ڪندي - پنهنجي ڊاڪٽر کان ڇا پڇو

• COPD