قبض ۽ پوئتي درد
مواد
- قبض جي علامات
- پابندي جو سبب پوئتي درد سان
- پوئتي درد جي ڪري تڪليف
- پوئتي درد سبب فيڪل امپريشن جي ڪري آهي
- قبض ۽ پوئتي درد لاءِ علاج جا اختيار
- Outlook
جائزو
قبض عام ماڻهو هوندا آهن. ڪڏهن ، پوئتي درد گڏيل گڏجاڻي سان گڏ ٿي سگهي ٿو. اچو ته هڪ نظر وجهون ته ٻئي هڪ ٻئي سان ڪيئن گڏ ٿي سگهن ٿا ۽ توهان رعايت ڪيئن ڳولي سگهو ٿا.
قبض جي علامات
قبض جي نموني اڻ کٽ حرڪت آهي يا آنڊن جي حرڪت کي تڪليف ڪرڻ مشڪل آهي. عام طور تي پيرن جي حرڪت روزانو هڪ کان ٻه دفعا ٿي وڃي ٿي. جستجو سان گڏ ، توهان هفتي ۾ صرف ٽن آنڊن جي حرڪت جو تجربو ڪري سگهو ٿا.
قبض جي اضافي علامتون شامل آهن:
- سخت يا لوڻ وارو اسٽول
- درد جي گذرڻ واري اسٽول
- پورهئي جو احساس
- فيڪل معاملي کي پاس ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ
گهڻو ڪري ، قبض برقرار رکڻ واري فڪلي معاملي سان گڏ آنتن کي سوڀ ڪري ٿو. اهو ٻنهي پيٽ ۽ پوئتي ۾ تڪليف پيدا ڪري سگهي ٿو. پوئتي درد جو هي قسم عام طور تي هڪ ٻرندڙ ، تڪليف جو قسم ڀريو رپورٽ ڪيو ويندو آهي.
پابندي جو سبب پوئتي درد سان
ڪيترائي حالات قبضن جو سبب بڻجي سگھن ٿا. ڪجهه حالتن ۾ ، قبض جو بنيادي سبب طئي نه ٿي سگهيو آهي. قبض جي ممڪن سببن ۾ شامل آهن:
- پاڻي ڏيڻ
- گھٽ فائبر وارو کاڌو
- جسماني سرگرمي جي گھٽتائي
- ڪجھ دوائون
- آنن جي رڪاوٽ
- نوآبادي يا ريڪٽر ڪينسر
پوئتي درد جي ڪري تڪليف
ڪڏهن ڪڏهن هڪ حالت ، جهڙوڪ انفڪشن يا تومر کي اسپائن جي ڪنڊ تي دٻائڻ سان ، پوئتي درد ٿي سگهي ٿو. قبض شايد حالتن جو هڪ مضر اثر آهي.
پوئتي درد سبب فيڪل امپريشن جي ڪري آهي
اهو ممڪن آهي فاڪل تڪليف جي ڪري گهٽ پوئتي درد جو سبب. فيڪل بيقانونيت ٿئي ٿي جڏهن خشڪ اسٽول جو هڪ ٽڪرو Colon يا rektum ۾ پھانس ٿيو آهي. مستطيل يا قولون ۾ دٻاءُ جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو پٺي يا پيٽ ڏانهن درد.
قبض ۽ پوئتي درد لاءِ علاج جا اختيار
قبض جي علاج جي پهرين لائن تبديل ٿي رهي آهي جيڪو توهان کائو. پنهنجي کاڌي ۾ وڌيڪ فائبر ۽ پاڻي شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو پنهنجو اسٽول نرم ڪرڻ ۽ ان کي گذرڻ آسان بڻائي ٿي.
جيڪڏهن نئين غذا شروع ڪرڻ يا نئين دوا وٺڻ کانپوءِ قبض ٿئي ٿي ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو. اهي توهان جي غذا يا دوا کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا يا مڪمل طور تي بند ڪرڻ ٺيڪ آهي.
قبض جي ڪجهه عام علاج هيٺ ڏنل آهن:
- باقاعدي مشق ڪريو. جسماني سرگرمي صحيح گردش کي وڌائيندي آهي ۽ توهان جو آنو تندرست رکي ٿو.
- پنھنجي پاڻي جي واپرائيندڙ کي وڌايو. ڏسو ته توهان کي ڪيترو پاڻي روزانو پيئڻ گهرجي.
- پنھنجي غذا ۾ وڌيڪ فائبر شامل ڪريو. اسان جي چيڪ ڪريو 22 وڏين فائبر واري خوراڪ جي لسٽ.
- باقاعده آنڊن جي حرڪت جو شيڊول شروع ڪريو. هتي ڪيئن آهي
وڌيڪ نسخي واري اسٽول نرم ڪرڻ ، ڀرجي وڃڻ واري حالت ۽ لوسيسيز عارضي قبضن سان مدد ڪري سگھن ٿا. توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا قدرتي اسٽول نرم ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ وارو. دائمي قبض جي ڪيسن لاء ، توهان جو ڊاڪٽر بنيادي سبب جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان جي قبضي کي حل ڪرڻ توهان جي پوئتي درد کي گهٽائي يا ختم نه ڪندو آهي ، ممڪن آهي ته اهي اڻ لاڳاپيل آهن. توهان جي پوئتي درد جي تشخيص بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
Outlook
کاڌي جي تبديلي ۽ وڌندڙ پاڻي جي استعمال سان ، قبض گهڻو ڪري پنهنجي پاڻ تي حل ڪري ٿو. ڪڏهن ڪڏهن جڏهن قبض دور ٿئي ٿو ، پوئتي درد گهٽجي ٿو يا ختم ٿي وڃي ٿو. جيڪڏهن نه ، توهان جي پوئتي درد کي گهٽائڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان علاج بابت خاص طور تي ڳالهايو.
جيڪڏهن توهان جي قبضي ۽ پوئتي جو درد سخت آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر کي جلدي جلدي ڏسو. اهي توهان کي رليف ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
دلچسپ تحريرون
ميٿامتيٽامين
