باٿ روم جي حفاظت بالغن لاءِ

پراڻن بالغن ۽ ماڻهن کي طبي مسئلن سان گھٽ ٿيڻ يا ٽپڻ جو خطرو آهي. ھن جي نتيجي ۾ ھڏيون ھڏا يا وڌيڪ سخت زخمي ٿي سگھن ٿا. باتھ روم گھر ۾ ھڪڙي جڳھ آھي جتي جلدي ٿئي ٿي. توهان جي غسل خاني ۾ تبديليون ڪرڻ توهان جي گرڻ جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

غسل خاني ۾ محفوظ رهڻ ماڻهن لاءِ گڏيل درد ، عضلات جي ڪمزوري ، يا جسماني معذوري لاءِ اهم آهي. جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان ڪو مسئلو آهي ، توهان کي پنهنجي غسل خاني ۾ احتياط ڪرڻ جي ضرورت پوندي. فرش جي سموري احاطي ۽ جيڪو ڪجهه داخل ٿئي ٿو ان کي هٽايو.

جڏهن توهان غسل خاني يا شاور وٺو ته پنهنجي حفاظت لاءِ:

• فالج کي روڪڻ لاءِ نل جي نه پرائڻ واري سيشن يا رٻڙ جون سلڪون ڊبل پنهنجي ٽيوب جي تري ۾ رکجن.
• مضبوط پير رکڻ لاءِ ٽب کان ٻاهر نه پھچي غسل خاني کي استعمال ڪريو.
• جيڪڏهن توهان وٽ پهرين ئي نه آهي ، گرم ۽ ٿڌو پاڻي پاڻ ۾ ملائڻ لاءِ پنهنجي نل تي هڪڙو به ڪنو نصب ڪريو.
• جلن کي روڪڻ لاءِ پاڻي جي هيٽر تي 120 ° F (49 ° C) تي گرمي پد مقرر ڪريو.
• شاور وٺڻ دوران غسل ڪرسي يا بينچ تي ويهو.
• ٽب يا شاور کان ٻاهر فرش رکو خشڪ رکو.

هميشه پيشاب ڪرڻ کي پڪڙيو ۽ پيشاب ڪرڻ کانپوءِ اوچتو نه اٿو.

ٽوائلٽ سيٽ جي اوچائي کي مٿي ڪرڻ سان فالس کي روڪي سگھجي ٿو. توھان ھن کي مٿي واري ٽوائلٽ سيٽ شامل ڪري ڪري سگھو ٿا. توهان ٽوائلٽ جي بدران ڪموڊ ڪرسي پڻ استعمال ڪري سگھو ٿا.

هڪ خاص سيٽ تي غور ڪريو جيڪو پورٽيبل بيڊٽ سڏجي ٿو. هي توهان کي پنهنجا هٿ استعمال ڪرڻ جي بغير هيٺيان صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو گرم پاڻي کي toاسڻ لاءِ ،هلائي ٿو ، پوءِ گرم ڪرڻ لاءِ گرم هوا.

شايد توهان کي پنهنجي غسل خاني ۾ حفاظتي بار رکڻ گهرجن. اهي گرفت واري خانن کي عمودي يا افقي طور تي ديوار ڏانهن محفوظ ڪرڻ گهرجي ، نهو نه چڙهي نه.

قبضو ڪرڻ واري بورڊن وانگر توايل ريڪ استعمال نه ڪريو. اهي توهان جي وزن جي حمايت نٿا ڪري سگهن.

توهان کي ٻه گريب بار جي ضرورت پوندي: هڪ توهان کي ٽيوب مان نڪرڻ ۽ ٻاهر نڪرڻ ۾ ، ۽ ٻيو توهان کي ويٺي پوزيشن مان بيهڻ جي مدد ڪرڻ لاءِ.

جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته توهان جي غسل خاني ۾ ڪهڙيون تبديليون ڪرڻ گهرجن توهان کان ، پنهنجي صحت جي سار سنڀار پيشه ور معالج جي حوالي ڪريو. پيشواري ماھر معالج توھان جي غسل خاني جو دورو ڪري سگھي ٿو ۽ حفاظت جون سفارشون ڏئي سگھي ٿو.

پراڻي بالغ باٿ روم جي حفاظت ؛ فالس - غسل خانو حفاظت

• باٿ روم جي حفاظت

بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام جي ويب سائيٽ. وڏو بالغ ٿيندو آهي. www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/index.html. 11 آڪٽوبر ، 2016 ۾ تازو ٿيل. 15 جون ، 2020

نيشنل انسٽيٽيوٽ اجنگ ويب سائيٽ تي. پنهنجي گهر کي گرائڻ. www.nia.nih.gov/health/fall-proofing-your-home. 15 مئي 2020 ۾ تازه ڪاري.

اسٽڊيسنسڪي ايس ، وان سوئريننگ جي وي. فالس. ۾: فليٽ ايڇ ، راڪ ووڊ ڪ ، نوجوان ج ، ايڊيٽرز. جراثيمڪ دوائون ۽ گرونولوجي جي بروڪٿرسٽ جو درسي ڪتاب. اٺين ايڊيشن. فيلڊالفيا ، پي اي: ايلسيئر ، 2017: ڇپي 103.

• انڪل جي بدلي
• بنون کي ختم ڪرڻ
• موتيءَ جي ڪ removalڻ
• ڪارنيل ٽرانسپلانٽ
• گيسٽرڪ بائي پاس سرجري
• دل جي بائي پاس سرجري
• دل جي بائي پاس سرجري - گهٽ ۾ گهٽ اچرج تي
• هپ گڏيل متبادل
• گردو هٽائڻ
• گھلي جو گڏيل متبادل
• وڏي آنڊي جي ريزڪيشن
• پير يا پيرن جا وسيلو
• ungungڙن جي جراحي
• ريڊيڪل پروٽوٽيڪومي
• نن bowي آنڊن جي اُبتڙ
• اسپينل فيوزن
• ileostomy سان گڏ ڪل پروٽوڪوليڪٽومي
• پروٿاتٽ جي منتقلي جي بحالي

• انڪل جي بدلي - خارج ٿيڻ
• فوٽ امپريشن - خارج ٿيڻ
• گردو هٽائڻ - نيڪالي ڏيڻ
• گھلي گڏيل متبادل - خارج ٿيڻ
• ٽڪن جا وسيلو ـ خارج ٿيڻ
• پير يا پير جي امپريشن - لباس جي تبديلي
• ڙن جي سرجري
• Multiple sclerosis - خارج ٿيڻ
• پريتم ل limbن جو درد
• اچڻ کان روڪڻ
• روڪڻ کان روڪيو- توهان جي ڊاڪٽر کان ڇا پڇجي
• اسٽروڪ - خارج ٿيڻ
• توهان جي نئين هپ گڏيل جو خيال رکندي

• فالس