وڌ ۾ وڌ ڀا flatي مزو: اھو ڇا آھي ، سبب ۽ علاج
مواد
حد کان گهڻو ڇڪڻ گيسن جو گهڻو ختم ڪرڻ آهي ، جيڪو اڪثر معدے جي تبديلين ، جسماني غير فعاليت ۽ ناقص کائڻ واري عادتن سان جڙيل آهي ، جيڪي پيدا ٿي سگهن ٿا ۽ اضافي گيسن کي ختم ڪري ڇڏيندا آهن ، انهي سان گڏ ظاهر ٿيندڙ نشانين ۽ علامتن کي ظاهر ڪري ٿو. مثال طور ، گئس جي وڌيڪ موجودگي ، مثال طور ، درد ۽ پيٽ جي تڪليف.
گيسن جو جمع عام طور تي طرز زندگي سان تعلق رکي ٿو ۽ ، تنهن ڪري ، حد کان وڌيڪ ڀ combatڻ لاءِ ، جسماني سرگرمين تي عمل ڪرڻ ضروري آهي ۽ اهڙن خوراڪ کان پاسو ڪجي جيڪي گئسز جي ٺهڻ پسند ڪن ٿا ، مثال طور ، چکن ، چپس ، گوبه ۽ بروڪولي.
حد کان وڌيڪ ڀا flatي جو سبب
جسم ۾ گيسن جي وڌيڪ پيداوار ڪيترن ئي پروسيس سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿي ۽ اڪثر وقت اهو انسان جي زندگيءَ جي عادتن سان جڙيل آهي ، مثال طور:
- پنهنجي وات کي کليل يا تمام گهڻو تيز سان چيڪ ڪيو ، جيڪا گيسس کي هاضمي جي سسٽم ۾ داخل ٿيڻ ۽ جمع ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
- هڪ وقت ۾ ماني جا وڏا ذريعا چمڻ يا کائڻ دوران ڳالهايو ؛
- کاڌ خوراڪ جو سبب بڻيو جيڪي گئس سبب آهن ، جهڙوڪ وين ، بروڪولي ، مٺايون ، کير ، آلو ، بروڪولي ، هڏيون ، دال ۽ گوبه ؛
- اندروني خرابيون ، جهڙوڪ قبضا ، ڊائريا يا ڪروين جي بيماري ، مثال طور ؛
- کاڌي جي گھٽتائي ؛
- بيدار ٿي ؛
- پروٽين جي اضافي جو استعمال.
اهو عام طور تي حاملہ عورتن ۾ وڌيڪ نن flatي هجڻ جو وڏو ٿئي ٿو ، جيڪو عام طور تي قبض ۽ عضلات جي آرام جو نتيجو هوندو آهي ، جيڪو آنڊن جي حرڪت کي گهٽائيندو آهي ۽ ڏاند کي ختم ڪرڻ کي وڌائي ٿو
جسم ۾ وڌندڙ گھڻائي جي موجودگي ڪجهه نشانن ۽ علامن جي ظاهر ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي جيڪا ڪافي آرام سان ٿي سگهي ٿي ، مثلاً کولڪ ، وڌيل پيٽ جو مقدار ، ڏڪڻ ۽ سخت پيٽ قبض. اڻيو گيسز جي علامن کي ڪيئن سڃاڻجي.
علاج ڪيئن هجڻ گهرجي
گهڻو ڪري لوڻ عام طور تي ڳنڀير مسئلن جو اشارو نه آهي ، تنهن ڪري خاص علاج ضروري نه آهي. جڏهن ته ، گيسن جي وڏي مقدار جي ٺهڻ کان بچڻ لاءِ ، اهو ضروري آهي ته سبب کي سڃاڻو وڃي ، جئين اهو طريقو ممڪن آهي ته flatلن کي ٻيهر گڏ ٿيڻ کان روڪيو وڃي.
ان ڪري ، جيڪڏهن حد کان وڌيڪ ڀا foodي خوراڪ جو نتيجو هجي ، اهو معلوم ڪرڻ ضروري آهي ته ڪهڙا کاڌا گيس جي پيداوار ۾ اضافو جو سبب بڻجن ٿا ۽ ان جو استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪن ، اضافي طور تي کائڻ دوران نه ڳالهائڻ کان علاوه ، چيگم ۽ فيزي مشروبات کائڻ کان پاسو ڪن ، ڇاڪاڻ ته هي پڻ مددگار ثابت ٿئي ٿو. تڪليف جو ٺهڻ.
اضافي طور تي گلاءُ جي ذميواري جي سڃاڻپ ۽ بچاءُ کان علاوه ، ڪجهه گهريلو طريقا پڻ استعمال ڪري سگهجن ٿيون ، جهڙوڪ جابلو چانهه يا گاجر جوس ، مثال طور ، جيئن اهي اضافي گئس کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ ان ڪري انهن علامتن کي دور ڪري سگهن ٿا جيڪي ماڻهو محسوس ڪري رهيون آهن. . تڪڙ جي وڌيڪ علاج لاءِ گھر جي علاج جا ڪجھ اختيار ڏسو.
آنڊي گيسس کي ختم ڪرڻ جي لاءِ ڪجهه ٽپس هيٺ ڏنل وڊيو ۾ ڏسو:
اسان صلاح ڏيو
هر هڪ وقت جبلن جي چڙهندڙن کي صحيح طريقي سان ڪيئن ڪجي