ليکڪ: Janice Evans
تخليق جي تاريخ: 27 جولاء 2021
تازه ڪاري تاريخ: 1 جولاء 2024
Anonim
گهر ۾ beginners لاءِ يوگا. 40 منٽن ۾ صحتمند ۽ لچڪدار جسم
وڊيو: گهر ۾ beginners لاءِ يوگا. 40 منٽن ۾ صحتمند ۽ لچڪدار جسم

توهان وٽ ڪلهي replacementيرائڻ واري سرجري هئي جيڪا توهان جي ڪلهي جو هڏن کي مصنوعي گڏيل حصن سان تبديل ڪري. حصن ۾ مٽيءَ مان ٺهيل اسٽيل ۽ ڌاتوءَ واري بالٽ شامل آهي جيڪا اسٽيم جي چوٽي تي ٿيندي آهي ڪلسٽ بلڊ جي نئين سطح وانگر پلاسٽڪ جو ٽڪرو استعمال ٿيندو آهي.

هاڻي ته توهان گهر وڃي رهيا آهيو ، پنهنجي سرجن جي هدايتن تي ضرور عمل ڪريو ته ڪيئن توهان جي نئين ڪلهي جو خيال رکيو وڃي.هڪ ياد ڏياريندڙ طور هيٺ ڏنل معلومات استعمال ڪريو.

اسپتال ۾ ، توهان کي درد جي دوا وٺڻ گهرجي ها. توهان اهو پڻ سکيو ته پنهنجي نئين گڏيل جي ڀرسان سوجن کي ڪيئن منظم ڪجي.

شايد توهان جو ڊاڪٽر يا جسماني علاج معالج توهان کي گهر ۾ ڪرڻ جو مشق سيکاريو هجي.

توهان جو ڪلهي وارو علائقو 2 کان 4 هفتن تائين گرم ۽ نرم محسوس ٿي سگهي ٿو. سورن کي ھن وقت دوران وڃڻ گھرجي. توهان شايد پنهنجي گهر جي چوڌاري ڪجهه تبديليون ڪرڻ چاهيندا ته توهان جو پنهنجو خيال رکڻ آسان آهي.

روزاني ڪمن جهڙوڪ گاڏي هلائڻ ، خريداري ، غسل ڪرڻ ، کاڌو ٺاهڻ ، ۽ گهرن جي ڪمن جي 6 هفتن تائين توهان جي مدد لاءِ ڪنهن لاءِ بندوبست ڪيو.


توهان کي سرجري جي پهرين 6 هفتن تائين هڪ سلنگ ڪپڙا پائڻ جي ضرورت پوندي. ليٽيل ٽاول يا نن pillو تکو تي پنهنجو ڪلهي ۽ خم کي آرام ڪريو جڏهن هيٺ لهندو آهي.

جيستائين توهان کي ٻڌايو ويو ته مشق جاري رکو. اهو هن عضون کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي جيڪو توهان جي ڪلهي کي سپورٽ ڪري ٿو ۽ ڪلهي کي صحيح طور تي شفا ڏيندو.

محفوظ ڪيل طريقن تي ھدايتن تي عمل ڪريو ۽ پنھنجو ڪلور استعمال ڪريو.

توھان شايد گھٽ ۾ گھٽ 4 کان 6 ھفتن لاءِ ڊرائيو نٿا ڪري سگھو. توهان جو ڊاڪٽر يا فزيڪل معالج توهان کي ٻڌائيندو جڏهن صحيح آهي.

پنهنجي گهر جي چوڌاري ڪجهه تبديليون ڪرڻ تي غور ڪريو جئين توهان کي پنهنجو خيال ڪرڻ آسان ٿي وڃي.

پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڪهڙو راندين ۽ ٻيون سرگرميون توهان جي بحالي کانپوءِ توهان لاءِ ٺيڪ آهن.

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي درد جي دوائن جو نسخو ڏيندو. جڏهن گهر وڃي ڇڏيو ته ان کي ڀريو ـ جڏهن توهان وٽ هجي جڏهن توهان جي ضرورت هجي. درد جي دوا وٺو جڏهن توهان درد شروع ڪيو. اهو گهڻي دير تائين انتظار ڪري رهيو آهي انهي جي درد کان وڌيڪ خراب ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

منشي درد جي دوا (ڪوڊينائن ، هائيڊروڪڊون ، ۽ آڪسيڊڪوڊون) توهان کي زوال پيدا ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان انهن کي وٺي رهيا آهيو ، گهڻو سيال پيئو ، ۽ ميوو ۽ ڀا eatيون ۽ وڌيڪ تيز فائبر کاڌو کائو توهان جي اسٽول کي لوڻ رکڻ ۾ مدد ملي


جيڪڏهن توهان اهي درد جون دوائون وٺي رهيا آهيو ته شراب يا ڊرائيو نه پيئو. اهي دوائون توهان کي سمهڻ ۾ وڌيڪ سوچي سگهن ٿيون.

توهان جي نسخن واري درد جي دوا سان Ibuprofen (Advil، Motrin) يا ٻيون ضد سوزش واريون دوائون وٺڻ سان توهان جي مدد ٿي سگهي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي رت جي دڳ کي روڪڻ لاءِ اسپين به ڏئي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان ايسپين وٺي ، ضد سوزش ڪندڙ دوائون وٺڻ ڇڏي ڏيو. پنهنجي دوائن کي ڪيئن وٺندي صحيح طريقي سان هدايتون ڪيون.

1 کان 2 هفتا بعد سرجيون (سلائي) ۽ اسٽاپ ڪ beيا ويندا.

پنھنجي زخم تي صاف ۽ خشڪ ڊريسنگ (باندسي) رکو. هدايت جي طور تي ڊريسنگ بدلايو۔

  • پنهنجي ڊاڪٽر سان تعلقي جي ملاقات کانپوءِ غسل نه ڪيو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو جڏهن توهان شوگر وٺڻ شروع ڪري سگهو ٿا. جڏهن توهان ڪريو ٿا ، پاڻي کي اپوزيشن مٿان و letڻ ڏيو. ڇڪڻ نه ڏيو.
  • گهٽ ۾ گهٽ پهرين 3 هفتن تائين پنهنجو زخم غسل ٽب يا گرم ٽب ۾ نه وجهو.

جيڪڏهن توهان جي هيٺين ڪاٿي آهي ته سرجن يا نرس کي ڪال ڪريو.

  • خونريزي جيڪا توهان جي ڊريس جي ذريعي تري وڃي ٿي ۽ نه روڪي ٿي جڏهن توهان علائقي تي دٻاءُ وجهن ٿا
  • درد جيڪو توهان دور نه ٿيندو جڏهن توهان پنهنجي درد جي دوا وٺي ويندا آهيو
  • آ yourريون يا توهان جي آ fingersرين يا هٿن ۾ ٽنگ
  • توهان جا هٿ يا آ fingersريون رنگ ۾ ڪارو آهن يا انهن کي ٽچڻ کان ٿڪل محسوس ڪن ٿا
  • تنهنجي ٻانهن ۾ سو Sw
  • توهان جو نئون ڪلهي گڏيل محفوظ نٿو محسوس ڪري ، جهڙوڪ اهو گھمڻ يا shرڻ ۾ isيرائي رهيو آهي
  • ڳاڙھو ، ڏک ، ٻرندڙ يا زخم کان ھڪڙو زردي خارج
  • گرمي پد 101 ° F کان وڌيڪ (38.3 ° C)
  • ساه کڻڻ ۾ کوٺ

ڪل ڪلهي آرٿروپلاسٽي - ڊسچارج ؛ Endoprosthetic ڪلهي متبادل - خارج ڪرڻ ؛ جزوي ڪلهير متبادل - خارج ڪرڻ ؛ جزوي ڪلهي آرٿروپلاسٽي - خارج ٿيڻ ؛ متبادل - ڪلهي - خارج ٿيڻ ؛ آرٿروپيلاسٽس - ڪلهي ـ ڊسچارج


ايڊورڊ ٽي بي ، مورس بي جي. ڪلهي آرٿروپلاسٽي کان پوءِ بحالي. ۾: ايڊورڊس ٽي بي ، مورس بي جي ، ايڊيٽرن. ڪنگر ارٿروپلاسٽي. 2nd ايڊيٽوريل. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپ 43.

ٿروڪورمون TW. ڪلهي ۽ خم آٿروپلاسٽ. ۾: آزر ايف ايم ، بيٽي جيڇ ، ڪينال ايس ٽي ، ايڊ. ڪيمپبل جي عملياتي آرٿوپيڊڪس. 13 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇٻر 12.

  • اوستيوآرٿرتس
  • ڪلهي سي ٽي اسڪين ڪريو
  • ڪلڊر ايم آر آئي اسڪين ڪريو
  • ڪنڌ ۾ سور
  • ڪلهي بدلائڻ
  • ڪلر جي جراحي - خارج ٿيڻ
  • متبادل سرجري کانپوءِ توهان جو ڪلهي استعمال ڪرڻ
  • ڪلهي ۾ زخم ۽ خرابيون

مشهور

چمڙي جي ٿڪ کان 8 تمام عام قسم (۽ انهن کي ڪيئن ختم ڪجي)

چمڙي جي ٿڪ کان 8 تمام عام قسم (۽ انهن کي ڪيئن ختم ڪجي)

چمڙي تي گورا داغ تمام عام آهن ، وقت سان گڏ گهڻو سج جي ظاهر ٿيڻ سبب. اهو ان ڪري آهي ته سج جي شعاعن ميليين جي پيداوار کي تيز ڪري ٿي ، اهو خنزير آهي جيڪا چمڙي کي رنگ ڏئي ٿي ، پر هارمونل تبديليون ، دوائن ...
فيٽ کي ساڙڻ لاءِ هلائيندڙ تربيت

فيٽ کي ساڙڻ لاءِ هلائيندڙ تربيت

ٿوري وقت ۾ چربی جلائڻ جو هڪ سٺو ڪم آهي HIIT ورزش جنهن ۾ تيز شدت واري مشق جو هڪ سيٽ تي مشتمل هوندو آهي جيڪي هڪ تيز ۽ وڌيڪ مزيدار طريقي سان ڏينهن ۾ صرف 30 منٽن ۾ مقامي چربی کي ختم ڪن ٿا.انهي تربيت کي بت...