قبضا - توهان جي ڊاڪٽر کي ڇا پڇڻ گهرجي

قبض تڏهن ٿئي ٿي جڏهن توهان اسٽول پاس ڪري رهيا آهيو گهڻو ڪري توهان جي عام طور تي. توهان جي ڪنگڻ سخت ۽ خشڪ ٿي سگهي ٿي ۽ پاس ٿيڻ مشڪل ٿي سگهي ٿي. شايد توهان محسوس ڪيو شايد تڪليف ۽ درد آهي ، يا توهان کي شايد تڪليف ٿئي جڏهن توهان پنهنجي پيهن کي منتقل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا.

هيٺيان ڪجهه سوال آهن جيڪي توهان شايد پنهنجي صحت جي سارسنڀال کان پڇڻ چاهيندا توهان جي قبضن جو خيال رکڻ ۾ مدد لاء.

مون کي ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا غسل خاني ۾ وڃڻ گهرجي. مون کي ڪيترو انتظار ڪرڻ گهرجي؟ مان پنهنجي جسم کي وڌيڪ روزاني تحريڪن لاءِ تربيت ڏيڻ لاءِ ٻيو ڇا ڪري سگهان ٿو؟

ڇا منهنجي تبديلين کي مدد لاءِ کائڻ گهرجي ڇا تبديل ڪيو؟

• ڇا کاڌو منهنجي اسٽولن کي گهٽ محنت سان مدد ڪندو؟
• مان پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ فائبر ڪيئن حاصل ڪري سگهان ٿو؟
• ڇا کاڌا منهنجي مسئلي کي وڌيڪ خراب ڪري سگھن ٿا؟
• مان ڏينهن ۾ ڪيترو پاڻي يا مائع پيئڻ گهرجي؟

ڇا مان ڪنهن به دوائن ، وٽامن ، جڙي ٻوٽين يا اضافي سپلاءِ وٺي رهيو آهيان قبض جي ڪري.

مان پنهنجي ڪهڙي شيءَ جي مدد لاءِ دڪان تي ڪهڙيون شيون خريد ڪري سگهان ٿو؟ انهن کي وٺڻ جو بهترين طريقو ڇا آهي؟

• هر روز آئون ڪير وٺي سگهان ٿو؟
• هر روز مون کي ڪير نه کڻڻ گهرجي؟
• ڇا مان psyllium فائبر وٺڻ گهرجي (Metamucil)؟
• ڇا انهن شين مان ڪنهن منهنجي تڪليف خراب ڪري سگهي ٿي؟

جيڪڏهن منهنجي قبضي يا سخت اسٽول تازو شروع ٿي وئي ، ڇا اهو مطلب آهي ته مون کي وڌيڪ سنگين طبي مسئلو آهي؟

جڏهن مون کي پنهنجي مهيا ڪندڙ کي فون ڪرڻ گهرجي؟

پنهنجي ڊاڪٽر کي ڇا کان پڇڻ گهرجي

گينس ايم قبضا. ۾: ڪيلرمان آر ڊي ، ريڪيل ڊي پي ، ايڊيشن. ڪني جي موجوده علاج 2021. فيلڊالفيا ، پي اي: ايلسيئر 2021: 5-7

ايٽيرينو ج سي ، لبوڪو اي جي. تڪرار. ۾: فيلڊمن ايم ، فريدمان ايل ايس ، برينڊٽ ايل جي ، ايڊ. سليسنجر ۽ فورڊٽران جي معدے ۽ جگر جي بيماري. 11 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2021: ڇاپي 19.

• ٻارڙن ۽ ٻارن ۾ قبض
• ڪرن جي بيماري
• فائبر
• خارش سانوڻ جو سنڊروم

• قبض - پنهنجو پاڻ کي سنڀالڻ
• روزانه آنڊن جي سنڀال جو پروگرام
• ڊويٽرڪولائٽس ۽ ڊائيٿروڪولوسس - خارج ٿيڻ
• اعليٰ فائبر وارا کاڌا
• Multiple sclerosis - خارج ٿيڻ
• اسٽروڪ - خارج ٿيڻ

• تڪرار