ذیابيطس جي ڊگهي عرصي تائين پيچيدگيون

ذيابيطس توهان جي رت جي شڪري کي معمول کان وڌيڪ بڻائي ٿي. ڪيترن سالن کان ، رت ۾ تمام گهڻو شوگر توهان جي جسم ۾ مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو. اهو توهان جي اکين ، گردن ، اعصاب ، چمڙي ، دل ۽ رت جي نالين کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.

• توهان اکين جا مسئلا ٿي سگهيا توهان کي ڏسڻ ۾ مصيبت ٿي سگهي ٿي ، خاص طور تي رات جو. روشني توهان جي اکين کي سوڀ ڏئي سگهي ٿي. توهان انڌا ٿي سگهو ٿا.
• توهان جي پيرن ۽ چمڙي ڳور ۽ انفيڪشن پيدا ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن اهو گهڻو ڊگهو تي هلندو آهي ، توهان جي آesريون ، پير ، يا پير توهان کي باهه ڏيڻ جي ضرورت آهي. انفيڪشن توهان جي پيرن ، ٽنگن ۽ ٻين علائقن ۾ درد ، خارش يا ٻرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
• ذيابيطس توهان جي بلڊ پريشر ۽ ڪوليسٽرول کي قابو ڪرڻ ۾ سخت ٿي سگھي ٿي. اھو دل جي دوري ، فالج ۽ ٻين اھڙن مسئلن جو سبب بڻجي سگھي ٿو. اهو پيرن ۽ پيرن ڏانهن رت خراب ڪرڻ سخت ٿي سگهي ٿو.
• جسم ۾ اعصاب خراب ٿي سگهن ٿا ، درد ، جلن ، ٽنگن ۽ احساس جي نقصان جو سبب بڻجن ٿا. اعصاب نقصان پڻ شايد مردن جي تعمير کي وڌيڪ سخت ڪري سگهي ٿو.
• توهان کائي سگهو ٿا کاڌي کي پچائڻ ۾ مسئلا ٿي سگهن. توهان کي پيپل جي حرڪت (قبضي) ۾ تڪليف هجي يا گهٽ يا گهٽ کائڻ واري حرڪت ۾ اچي سگهي ٿي.
• رت ۾ شگر ۽ ٻين مسئلن کي گردن جي نقصان جو سبب بڻائي سگهجي ٿو. شايد توهان جون ٻاريون به صحيح طريقي سان ڪم نه ڪن ، ايستائين جو شايد ڪم ڪرڻ ڇڏي ڏئي. نتيجي ۾ ، توهان کي ڊالسس يا گردو ٽرانسپلانٽ گهرجي.
• ذيابيطس توهان جي مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو. اهو توهان کي گهڻو ڪري سگھي ٿو ته عام پيچيدگي کان سنجيده پيچيدگي جو ڪارڻ آهي.
• ماڻهن ۾ ذیابيطس گهڻو ڪري ڊپريشن آهي ۽ ٻيون بيماريون ڳن beيل ٿي سگهن ٿيون.
• ڪجهه عورتن جو ذیابيطس ٿي سگھي ٿو غير معمولي دور هجي ۽ شايد حامله هجڻ ۾ پريشاني هجي.
• ذيابيطس ديميني جي خطري کي وڌائيندو آهي.
• ذيابيطس هڏن جي بيماري جو خطرو وڌائي ٿو ، جنهن ۾ اوستيوپورسس به شامل آهي.
• ذيابيطس جي علاج کان گهٽ رت جي شگر (هائپوگليسيميا) پڻ دل جي بيماري جو خطرو وڌائي سگهي ٿي.

پنهنجي رت جي شڪري کي صحتمند حد ۾ رکڻ ذيابيطس کان تمام پيچيدگيون گهٽائي ٿو.

توھان جو بلڊ پريشر ۽ ڪوليسٽرول کي صحتمند رينج ۾ رکڻ ضروري آھي.

توهان ذيابيطس جي سنڀال ڪرڻ ۽ ممڪن طور تي صحتمند رهڻ لاءِ اهي بنيادي قدم سکڻ گهرجن. مرحلن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.

• هڪ صحتمند کاڌو
• جسماني سرگرمي
• دوائون

توهان کي شايد پنهنجو بلڊ شوگر روزانو يا گهڻو ڪري جانچڻ جي ضرورت آهي. توهان جي رت جي چڪاس ۽ ٻين ٽيسٽن جو حڪم ڏيندي توهان جو صحت جي سار سنڀار توهان جي مدد ڪندو. اهي سڀئي توهان جي ذیابيطس جي پيچيدگين کي دور رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

توهان کي گهر ۾ پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي جانچڻ جي ضرورت پوندي.

• توهان پنهنجي رت جي شڪري کي جانچڻ لاءِ هڪ خاص ڊيوائس استعمال ڪندا جنهن کي گلوڪوز ميٽر چيو ويندو هو. توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي ٻڌائي ٿو ته جيڪڏهن توهان هر ڏينهن ۽ هر ڏينهن ڪيترا دفعا ان کي چيڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي به ٻڌائيندو ته رت جا شگر نمبر جيڪي توهان حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. اهو توهان جي رت جي شگر کي منظم ڪرڻ سڏيو وڃي ٿو. اهي مقصد ڏينهن دوران مختلف وقتن لاءِ مقرر ڪيا ويندا.

دل جي بيماري ۽ فالج کي روڪڻ لاءِ توهان کي دوا وٺڻ ۽ پنهنجي غذا ۽ سرگرمي تبديل ڪرڻ لاءِ چيو وڃي ٿو.

• توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کان پڇي سگهي ٿو دوا وٺي اي سي اي جي انبراٽر يا ڪنهن مختلف دوا کي ARB سڏيو ويندو ، اعلي بلڊ پريشر يا گردن جي مسئلن جي ڪري.
• توهان جو مهيا ڪندڙ توهان کان کوليسٽرول گهٽ رکڻ لاءِ دوا کي اسٽيٽين سڏڻ لاءِ چئي سگهي ٿو.
• توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کان دل جي دوري کي روڪڻ لاءِ اسپين وٺڻ جو چئي سگهي ٿو. جيڪڏهن فراهم ڪندڙ توهان لاءِ صحيح هجي ته پنهنجي فراهم ڪندڙ کان پڇو.
• ماڻهن کي ذيابيطس لاءِ باقاعدي ورزش سٺي آهي. سڀ کان پهريان پنهنجي فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو ته توهان لاءِ ڪهڙيون مشقون بهترين آهن ۽ هر روز توهان کي ڪيتري مشق ڪرڻ گهرجي.
• دونھون نه ڪريو. تماڪ ڇڪڻ ذیابيطس جي پيچيدگين کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان تماڪ ڇڪيندا ، پنهنجي رزق کي ڪم ڪرڻ لاءِ رستو ڳولڻ لاءِ ڪم ڪيو.

توهان جي پيرن کي صحتمند رکڻ لاءِ ، توهان کي گهرجي:

• هر روز پنهنجي پيرن جي چڪاس ۽ حفاظت ڪريو.
• پنهنجي مهيا ڪندڙ جي طرفان گهٽ ۾ گهٽ هر 6 کان 12 مهينن تائين پير جو امتحان حاصل ڪريو ۽ سکو ته ڇا توهان جو اعصاب نقصان آهي.
• پڪ سان پڪ ڪيو ته توهان صحيح قسم جا جراب ۽ جوتا گڏ ڪري رهيا آهيو.

هڪ نرس يا غذا وارو ماڻهو توهان کي بلڊ شوگر گهٽائڻ ۽ صحتمند رهڻ لاءِ سٺي خوراڪ جي چونڊ بابت سيکاريندو. پڪ ڪريو ته توهان knowاڻو ٿا ته ڪيئن هڪ متوازن کاڌو گڏ رکڻ سان گڏ پروٽين ۽ فائبر سان گڏ.

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ، توهان کي هر 3 مهينن تائين پنهنجن فراهم ڪندڙن کي ڏسڻ گهرجي. انهن دوروين ۾ توهان جو مهيا ڪندڙ شايد:

• توهان جي رت جي شگر جي سطح بابت پڇو (هميشه هر رت جي رت ۾ گلوڪوز ميٽر آڻيو جيڪڏهن توهان گهر ۾ پنهنجي رت جي شگر کي چيڪ ڪري رهيا آهيو)
• پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪريو
• پنھنجي پيرن ۾ احساس لڳايو
• توهان جي پيرن ۽ پير جي چمڙي ۽ هڏن جو چڪاس ڪريو
• پنهنجي اکين جي پوئين حصي جو معائنو ڪريو

مهيا ڪندڙ توهان کي رت ۽ پيشاب جي ٽيسٽ لاءِ ليب ڏانهن پڻ موڪلي سگهي ٿو.

• پڪ ڪيو ته توهان جي گردون سٺي نموني ڪم ڪري رهيا آهن (هر سال)
• پڪ ڪريو ته توهان جو ڪوليسٽرول ۽ ٽريگليسرائيڊ ليول صحتمند آهي (هر سال)
• ڏسو ته توهان جي بلڊ شوگر کي ڪهڙي ريت ڪنٽرول آهي (هر 3 کان 6 مهينن تائين)

هر 6 مهينن کانپوءِ ڏندن جي ڊاڪٽر جو دورو ڪريو. توهان کي سال ۾ هڪ ڀيرو پنهنجي اکين جي ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي. توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي اکين جي ڊاڪٽر کي گهڻو ڪري ڏسڻ جو چئي سگهي ٿو.

ذیابيطس جي پيچيدگيون - ڊگھي مدت

• اکين
• ذیابيطس جي پيرن جي حفاظت
• ذیابيطس ريٽينيپيٿي
• شوگر جي بيماري

آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن. 5. صحت جي نتيجن کي بهتر بنائڻ جي رويي کي تبديل ڪرڻ ۽ سهولتن کي سهولت فراهم ڪرڻ: ذیابيطس -2020 میں طبی نگہداشت کے معیار۔ ذیابيطس جي سنڀال. 2020 ؛ 43 (فراهم 1): S48-S65. پي ايم ڊي: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

براونيل ايم ، ايليلو ايل پي ، سج جي آر ، ايٽ ال. ذیابيطس ميليٽس جون پيچيدگيون. ۾: ميلڊ ايس ، اوچس ، آر جي ، گولڊ فين اي بي ، ڪوينگ آر ج ، روزن سي ج ، ايڊي. اينڪرومينولوجيز جي وليمس درسي ڪتاب. 14 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 37.

• ذیابيطس جي پيچيدگيون