الرجي ، دمما ۽ پولن

ماڻهن ۾ جن کي حساس هوائي رستا آهن ، الرجي ۽ دمما جي علامن کي الرجيز ۾ يا الگرينينس نالي ٽرئگس سان ٿڌڻ سان ٽڪرائيندي آهي. توهان جي محرڪن کي toاڻڻ ضروري آهي ڇو ته انهن کان بچڻ بهتر محسوس ڪرڻ جي حوالي سان توهان جو پهريون قدم آهي. پولين هڪ عام ٽارگيٽ آهي.

پولن ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ ٽارگيٽ آهي جن کي الرجيز ۽ دميا آهن. پولنز جا قسم جيڪي ٽارگيٽ ڪيا ويندا آهن اهي ماڻهو کان ماڻهون تائين ۽ علائقي کان علائقي تائين هوندا آهن. ٻوٽا جيڪي شايد هائي بخار (الرجڪي رينٽيٽس) ۽ دمہ کي متحرڪ ڪن:

• ڪجهه وڻ
• ڪجهه گاهه
• گھاس
• Ragweed

هوا ۾ پولن جو مقدار اثر ڪري سگھي ٿو ته توهان يا توهان جي ٻار جي بخار ۽ دال جي علامات آهن.

• گرم ، خشڪ ، گرم هوا وارن ڏينهن ۾ ، وڌيڪ پولين هوا ۾ آهي.
• ٿڌي ، برسات جي ڏينهن ۾ ، اڪثر pollen زمين تي ڌوئي ٿو.

سال ۾ مختلف وقتن تي مختلف ٻوٽا pollen پيدا ڪندا آهن.

• اڪثر وڻ موسم بہار ۾ pollen پيدا ڪندا آهن.
• آهستي آهستي بهار ۽ اونهاري دوران ٻيون گهڻو ڪري پيدا ڪنديون آهن.
• رگعي ۽ ٻين دير سان lateٽيل پوکون ، گرمين جي شروعات ۽ ابتدائي زوال جي وقت ۾ pollen پيدا ڪنديون آهن.

ٽي وي يا ريڊيو تي موسم جي رپورٽ اڪثر ڪري پولن جي ڳڻپ جي hasاڻ آهي. يا ، توهان ان کي آن لائن ڏسي سگهو ٿا. جڏهن پولن جي سطح وڌيڪ ٿيندي آهي:

• گھر اندر رهو ۽ دروازو ۽ ونڊوز بند رکو. جيڪڏهن توهان وٽ هجي هڪڙي ايئر ڪنڊيشنر استعمال ڪريو.
• بعد جي منجهند لاءِ يا سخت مينهن کانپوءِ ، ٻاهرين سرگرمين کان بچايو. 5 جي صبح ۽ 10 ايم ايم جي وچ ۾ ٻاهرين پاسي کان بچو.
• ٻاهر نه ڪپڙو خشڪ ڪريو. pollen انهن تي چڙهي ويندو.
• ڪنهن وٽ هجي جنهن کي دال نه هجي اهو گھاس ڪٽي هجي. يا ، هڪ ماسڪ پائڻ جيڪڏهن توهان اهو ڪرڻ گهرجي.

گاهه کي نن shortڙو رکو يا پنهنجي گھاس کي زمين جي coverڪ سان تبديل ڪريو. ڪو زمين جو ڳ چونڊيو جيڪو گهڻي ڀا pollي پيدا نٿو ڪري ، جهڙوڪ آئرش ماس ، ٻنيءَ وارو گھاس ، يا ٻچنڊرا.

جيڪڏهن توهان پنهنجي يارڊ لاءِ وڻ خريد ڪيو ، وڻ جي قسمن کي ڏسو جيڪي توهان جي الرجي کي خراب نه ڪندي ، جهڙوڪ:

• ڪراپي ميريل ، ڊاگ ووڊ ، انگر ، فير ، کجيءَ ، ناسي ، پلاءَ ، لال ٻوٽو ۽ ڳاڙھو وڻ جا وڻ
• عورتن جي پوکه راش ، باڪس وڏيري ، ڪاٽن جا ڪاٺ ، ميپل ، کجيءَ ، چنار يا ولو جا وڻ

رد عمل وارو رستو - pollen ؛ برونچي اسما - پولن ؛ ٽرگرز - پولين ؛ الرجڪ رينٽيٽس - پولن

آمريڪي اڪيڊمي آف الرجي اسٿما ۽ امونولوجي ويب سائيٽ. اندروني الرجين. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. 7 آگسٽ 2020 تائين رسائي.

ايلپيري اسٿما ۾ سائيپراني ايف ، ڪيميلي اي ، رچي گ. فٽ ٻارن جي اڳيان. 2017 ؛ 5: 103. شايع ٿيل 2017 مئي 10. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

ڪورين ج ، بارود ايف ايم ، توگيس اي. الرجڪ ۽ غير الرجيڪ رينٽيٽس. ۾: برڪسز اي وي ، هوگٽ اسٽيٽ ، اوهير ري ، ايٽ ال ، ايڊيٽرس. ميڊليٽن جي الرجي: اصول ۽ مشق. 9 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 40.

• الرجي
• دمہ
• هاءِ فيور