هڪ دائمي بيماري سان رهڻ - ٻين تائين پهچڻ

هڪ دائمي بيماري ڊگهي عرصي واري صحت جي حالت آهي جنهن جو شايد علاج نه آهي. دائمي بيمارين جا مثال آهن:

• الزيميئر بيماري ۽ بيماري
• آرٿرائٽس
• دمہ
• ڪينسر
• COPD
• ڪرن جي بيماري
• سسٽڪ فيبرروسس
• ذیابيطس
• چرٻيء
• دل جي بيماري
• ايڇ آءِ وي / ايڊز
• مزاج جي خرابي (بائيبلر ، سائڪلوٿيمڪ ۽ ڊپشن)
• Multiple sclerosis
• پارڪسنسن جي بيماري

دائمي بيماري سان گڏ رهڻ توهان کي اڪيلو محسوس ڪري سگهي ٿو. ماڻهن کي توهان جي بيماري کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ پاڻ سان ڳن withيل رهڻ بابت اڻيو.

ماڻهن سان حصيداري ڪرڻ ۽ سکڻ جن وٽ ساڳيون احساسات هجن توهان توهان جي پنهنجي بيماري کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.

• پنھنجي علائقي جي مدد واري گروپ کي ڳولھيو انھن ماڻھن لاءِ جن کي توھان وانگر ساڳي دائمي بيماري ھجي. ڪيتريون تنظيمون ۽ اسپتالون سپورٽ گروپ هلائيندا آهن. پنهنجي صحت جي سار سنڀار کان ڪنهن کي ڳوليو. مثال طور ، جيڪڏهن توهان کي دل جو مريض آهي ، آمريڪن دل ايسوسيئيشن پيش ڪري سگهي ٿو يا توهان جي علائقي ۾ مدد ڪندڙ گروپ جي knowاڻ ڪري.
• هڪ آن لائين گروپ ڳوليو. ڪيترن ئي عنوانن بابت آن لائن بلاگ ۽ بحث مباحثا گروپ آهن ، ۽ توهان شايد هن طريقي سان سهڪار ڳوليندا.

توهان کي ٻين کي اهو چوڻ مشڪل هوندو ته توهان کي ڪا ڊگهي بيماري آهي. توهان شايد پريشان ٿي وڃو ته هو ان بابت toاڻڻ نٿا چاهين يا نه ته اهي توهان کي انصاف ڏيندا. شايد توهان پنهنجي بيماري بابت شرمندگي محسوس ڪيو. اهي معمولي احساس آهن. ماڻهن کي ٻڌائڻ بابت سوچڻ اصل ۾ چوڻ کان وڌيڪ مشڪل ٿي سگهي ٿو.

ماڻهو مختلف طريقن سان رد عمل ظاهر ڪندا. اهي شايد ٿي سگهن ٿا:

• تعجب ٿيو.
• نروس. ڪجهه ماڻهن کي شايد notاڻ ناهي ته ڇا چوڻ گهرجي ، يا اهي پريشان ٿي سگهن ٿا چوندا ته هو غلط ڳالهه چوندا. انهن کي knowاڻ ڏيو ته رد ڪرڻ جو صحيح طريقو ۽ چوڻ جي ڪا صحيح شيءِ ناهي.
• مددگار آهي. اهي ڪنهن ٻئي کي ساڳي بيماري سان knowاڻين ٿا انهي ڪري اهي واقف آهن توهان سان جيڪو ٿي رهيو آهي.

توهان شايد اڪثر وقت ڏسندو ۽ محسوس ڪندو. پر ڪجهه نقطي تي ، توهان شايد بيمار محسوس ڪيو يا گهٽ توانائي آهي. شايد توهان سخت محنت نه ڪري سگهندا ، يا شايد توهان کي پنهنجي سنڀال لاءِ وقفو وٺڻ جي ضرورت آهي. جڏهن اهو ٿئي ٿو ، توهان ماڻهن کي توهان جي بيماري بابت toاڻڻ چاهيندا آهيو ، اهي سمجهندا آهن ته ڇا ٿي رهيو آهي.

ماڻهن کي پنهنجي بيماري جي باري ۾ ٻڌايو توهان کي محفوظ رهڻ. جيڪڏھن توھان وٽ طبي ايمرجنسي آھي ، توھان چاھيو ٿا ماڻھو ماڻھن کي گھمڻ ۽ مدد ڪن. مثال طور:

• جيڪڏهن توهان کي مرگھي آهي ، توهان جي ساٿين کي shouldاڻڻ گهرجي ته جيڪڏهن توهان کي ڪا گهرج آهي.
• جيڪڏهن توهان کي ذيابيطس آهي ، انهن کي shouldاڻڻ گهرجي ته گهٽ رت جا کنڊ جي نشاني ڇا آهن ۽ ڇا ڪجي.

شايد توهان جي زندگي ۾ اهڙا ماڻهو هجن جيڪي توهان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ چاهيندا هجن. پنهنجن پيارن ۽ دوستن کي knowاڻ ڏيو ته اهي توهان جي ڪهڙي مدد ڪري سگھن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن تو کي سڀ ضرورت آهي ڪنهن سان ڳالهائڻو آهي.

توھان شايد ھميشه نٿا چاھيو ماڻھن جي مدد. شايد توھان انھن جي صلاح نٿا چاھيو. جيترو توهان کي آرام محسوس ٿيندو انهن کي ٻڌاءِ. انهن کان پڇو ته توهان جي رازداري جو احترام ڪيو جيڪڏهن توهان ان بابت ڳالهائڻ نٿا چاهيو.

جيڪڏهن توهان سپورٽ گروپ ۾ شامل آهيو ، توهان شايد گهرايل ميمبرن ، دوستن يا ٻين کي گڏ ڪرڻ چاهيندا. هي انهن کي توهان جي بيماري جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ ۾ مدد ڪندو ۽ توهان جي سپورٽ ڪيئن ڪندو.

جيڪڏهن توهان هڪ آنلائن بحث مباحثي واري گروهه ۾ شامل آهيو ، توهان شايد خاندان کي يا دوستن کي ڪجهه تحريرون ڏيکارڻ چاهيندا ته انهن کي وڌيڪ سکڻ ۾ مدد ملي.

جيڪڏهن توهان اڪيلائي ۾ رهو ۽ توهان کي خبر نه آهي ته حمايت حاصل ڪرڻ ڪٿي آهي:

• پنهنجي سهولت فراهم ڪندڙ جي باري ۾ پڇو ته توهان ڪٿي ڳولي سگهو ٿا.
• ڏسو ته هتي ڪا ايجنسي آهي جتي توهان رضاڪار ٿي سگهو ٿا. ڪيترائي صحت ادارا رضاڪارن تي ڀاڙين ٿا. مثال طور ، جيڪڏهن توهان کي ڪينسر آهي ، توهان شايد آمريڪي ڪينسر سوسائٽي ۾ رضاڪار ٿي سگهو ٿا.
• معلوم ڪيو ته ڇا توهان جي علائقي ۾ بيماري بابت ڳالهائڻ يا طبقا آهن. ڪجھ اسپتالون ۽ ڪلينڪ اهي پيش ڪري سگھن ٿا. اھو سٺو طريقو آھي ، ٻين سان ساڳئي بيماريءَ سان ملاقات ٿي سگھي ٿو.

توهان کي پنهنجي مدد جي ڪم سان گڏ ، ملاقاتن ۾ وڃڻ ، خريداري ڪرڻ يا گهريلو ملازمن جي مدد جي ضرورت ٿي سگهي ٿي. ماڻهن جي هڪ فهرست رکو جيڪي توهان مدد طلب ڪري سگهو ٿا. مدد حاصل ڪرڻ ۾ عمدگي سان سکو جڏهن اهو پيش ڪيو وڃي. ڪيترن ئي ماڻهن جي مدد ڪندي خوشي ٿي ۽ پڇڻ ۾ خوشي ٿي.

جيڪڏهن توهان ڪنهن کي نٿا whoاڻو جيڪو توهان جي مدد ڪري سگهي ، پنهنجي فراهم ڪندڙ يا سماجي ورڪر کان مختلف خدمتن بابت پڇي سگهي ٿو جيڪا توهان جي علائقي ۾ موجود آهي. توهان شايد پنهنجي گهر پهچي کاڌو حاصل ڪري سگهو ٿا ، گهرو صحت جي مدد کان ، يا ٻين خدمتن لاءِ.

احمد ايس ايم ، هرسببرگر پي جي ، لاماڪو جي پي. نفسياتي صحت تي نفسياتي اثر. ۾: ريڪيل ري ، ريڪيل ڊي پي ، ايڊيشن. خانداني دوائن جو درسي ڪتاب. 9 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2016: ڇاپو 3.

آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن جي ويب سائيٽ. دائمي بيماري جي تشخيص سان منهن ڏيڻ. www.apa.org/helpcenter/chronic-illness.aspx. اپڊيٽ آگسٽ 2013. آگسٽ 10 ، 2020

رالسٽن جي ڊي ، ويگنر ايڇ. جامع دائمي بيماري جو انتظام. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 26 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 11.

• دائمي بيماري سان منهن ڏيڻ