حمل ۽ سفر

اڪثر وقت ، حمل دوران ٺيڪ آهي. جيستائين توهان آرام ۽ سڪون سان ، توهان کي سفر ڪرڻ گهرجي. اهو اڃا تائين هڪ سٺو خيال آهي توهان جي فراهم ڪندڙ سان ڳالهائڻ لاءِ جيڪڏهن توهان سفر جو ارادو ڪري رهيا آهيو.

جڏهن توهان سفر ڪيو ، توهان کي گهرجي:

• کائو جيئن توهان عام طور تي ڪيو.
• تمام گهڻو پيالو پيئو.
• آرام سان جوتا ۽ ڪپڙا پائڻ جيڪي سخت نه آهن.
• متلي کان بچڻ لاءِ پاڻ سان گڏ ڪڪڙ ۽ جوس ڪ Takeيو.
• پنهنجي پيدائش واري خيال جي رڪارڊ جي ڪاپي پاڻ سان گڏ کڻي اچو.
• هر ڪلاڪ اٿو ۽ گھرو. اهو توهان جي گردش ۾ مدد ڪندو ۽ سوڀ ڏيندو. وقت جي ڊگهي عرصي تائين غير فعال رهڻ ۽ حمل ٿيڻ توهان جي پيرن ۽ l andڙن ۾ رت جي تيز ٿيڻ جا خطرا وڌي ويندا آهن. توهان جي خطري کي گهٽائڻ لاء ، تمام گهڻو پاڻي کڻي ۽ اڪثر گھرايو وڃي.

جيڪڏهن توهان وٽ هجي فوراً طبي خيال حاصل ڪريو.

• سينه جو درد
• پيئي يا گابي جو درد يا ٻرندڙ ، خاص ڪري فقط هڪ ٽنگ ۾
• ساه کڻڻ ۾ کوٺ

پنهنجي مهيا ڪندڙ سان ڳالهائڻ کان سواءِ وڌيڪ مني واريون دوائون يا ڪنهن به نان مقرر ڪيل دوائون نه وٺو. هن ۾ حرڪت جي بيماري يا آنڊن جي مسئلن لاءِ دوا شامل آهي.

پيدائشي خيال ـ سفر

بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام جي ويب سائيٽ. حامله عورتون. www.cdc.gov/zika/pregnancy/protect-yourself.html. 16 نومبر ، 2018 اپڊيٽ ٿيل.

فريڊمن ڊي. مسافرن جو تحفظ. ۾: بينيٽ جي اي ، ڊولين آر ، بليزر ايم ج ، ايڊز. منڊل ، ڊگلس ، ۽ بينيٽ جا اصول ۽ متعدي بيمارين جو مشق. اٺين ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2015: چپ 323.

ميڪيل ايس ايم ، اينڊرسن ايس حامله ۽ حامله مسافر. ۾: ڪيسٽون ايس ايس ، فريڊمن ڊي او ، ڪوزرڪي پي اي ، ڪنور بي اي ، ايڊز. سفر جو دوائون. 3rd ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2013: ڇاپو 22.

توماس ايس جي ، اينڊي ٽي پي ، رٿمان اي ايل ، بارريٽ اي ڊي. فليوائرس. ۾: بينيٽ جي اي ، ڊولين آر ، بليزر ايم ج ، ايڊز. منڊل ، ڊگلس ، ۽ بيننيٽ جا اصول ۽ متعدي بيمارين جي مشق ، تازه ڪاري ايڊيشن. اٺين ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2015: ڇاپ 155.

• پيدائش
• مسافرن جي صحت