عام سردي

عام طور تي ٿڌو گهڻو ڪري وهندڙ نڪ ، نڪ جي ڇهڻ ، ۽ ڇهڻ جو سبب بڻجي ٿو. توهان شايد گلي واري زخم ، سورن ، سر درد يا ٻين علامتن ۾ پڻ ٿي سگهي ٿي.

ان کي سٺي سبب لاءِ عام سردي سڏيو وڃي ٿو. ختم ٿي چڪو آهن هڪ بلين هر سال آمريڪا ۾ ٿڌي. توهان ۽ توهان جي ٻارن کي شايد ٻين بيمارين کان وڌيڪ سردي ٿيندي.

سردي سڀ کان عام سبب آهي جو ٻار اسڪول وڃائين ٿا ۽ والدين ڪم وڃائين ٿا. والدين پنهنجن ٻارن کان اڪثر سردي حاصل ڪندا آهن.

ٻارن ۾ هر سال ڪيترائي سردي اچي سگهن ٿا. اهي عام طور تي انهن کي ٻين ٻارن کان ملندا آهن. ٿڌي اسڪول يا ڏينهن جي حواسن ذريعي جلدي canهلجي سگهي ٿي.

ٿڌ سال جي ڪنهن به وقت ٿي سگهي ٿي ، پر اهي سياري يا برسات جي موسم ۾ تمام گهڻو عام آهن.

هڪ ٿڌو وائرس نن tinyن ، هوا وارن بوندن ذريعي spreadهلجي ٿو جيڪي بيهي ٿي وڃن ٿيون جڏهن بيمار ماڻهو نسوار ڪن ، ساهه کائين ، يا انهن جي نڪ کي ٻڏي ٿو.

توهان هڪ ٿڌ کي پڪڙي سگهو ٿا:

• هڪ ماڻهو ٿڌي نفي ، خنزير ، يا توهان جي ويجهو نڪ کي اٿي
• توهان وائرس طرفان آلوده شيءِ کي ڇڪائڻ کانپوءِ پنهنجي نڪ ، اکين يا وات کي ڇڪايو آهي ، جئين رانديڪي يا ڪاري مور

سردي جي پهرين 2 کان 3 ڏينهن ۾ ماڻهو تمام گهڻا متعدي آهن. سردي گهڻو ڪري پهرين هفتي کان پوءِ واڻ ناهي.

عام طور تي توهان وائرس سان رابطي ۾ اچڻ کانپوءِ عام طور تي 2 يا 3 ڏينهن کان ٿڌيون علامتون شروع ٿي وينديون آهن ، جيتوڻيڪ اهو هڪ هفتو تائين وٺي سگهي ٿو. علامات گهڻو ڪري نڪ کي متاثر ڪن ٿا.

سڀ کان عام عام ٿڌا علامتون آهن:

• نڪ جي تڪليف
• وهندڙ نڪ
• خارجي ڇڪ
• ڇڪڻ

سردي سان بالغن ۽ وڏن ٻارن کي عام طور تي گهٽ بخار آهي يا بخار ناهي. نن childrenن ٻارن کي تقريبن 100 ° F کان 102 ° F (37.7 ° C کان 38.8 ° C) تي بخار پوي ٿو.

جنهن جي وائرس توهان جي ٿڌي سبب ٿي وئي ، ان تي توهان کي شايد ٿي سگهي ٿي:

• ڪڻ
• ضايع ٿيل گهٽتائي
• سر درد
• گندي واري درد
• پوسٽناڙ واري ڊپ
• سڄيل گلو

اڪثر سردي ڪجهه ڏينهن ۾ ختم ٿي ويندي آهي. ڪجھ شيون جيڪي توهان پنهنجي پاڻ کي سنڀالڻ جي سخت سردي سان ڪري سگهو ٿا انهن ۾ شامل آهن:

• ڪافي آرام حاصل ڪريو ۽ مشڪوڪ پيئندا.
• اوور کان وڌيڪ جي انسداد (او ٽي سي) ٿڌي ۽ کٽ جون دوائون بالغن ۽ وڏن ٻارن جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. اهي توهان جي سردي کي وڌيڪ تيز نه ٿا ڪن ، پر توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن. اهي او ٽي سي دوائون 4 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ سفارش نه ڪيون ويون آهن.
• عام سردي جي علاج لاءِ اينٽي بايوٽڪ دوائون استعمال نه ڪرڻ گهرجن.
• ٿڌن جي ڪيترن ئي متبادل علاج جي ڪوشش ڪئي وئي آهي ، جيئن ويٽامين سي ، زنڪ سپليٽس ۽ ايچيناسي. ڪنهن به جڙي ٻوٽين يا سپليمنٽس جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو.

توهان جي رنهي نڪ مان سيال وڌيڪ ڳري ويندو آهي. اهو ڪجھ ڏينهن اندر پيلو يا سائو ٿي سگهي ٿو. اهو عام آهي ، ۽ اينٽي بايوٽيڪٽس جو هڪ سبب ناهي.

اڪثر سرديءَ ۾ هڪ هفتي اندر تمام ٿڌيون علامتون ختم ٿي وينديون آهن. جيڪڏهن توهان 7 ڏينهن بعد به بيمار محسوس ڪيو ، فراهم ڪندڙ کي ڏسو. توهان جو مهيا ڪندڙ چيڪ ري انفيڪشن ، الرجي ، يا ٻئي طبي مسئلي کي پري رکڻ لاءِ چيڪ ڪري سگهي ٿو.

سردي سڀ کان وڌيڪ عام ٽارگيٽ آهي جن ٻارن ۾ دميا سان بيماري ٿئي ٿي.

ٿڌ جو سبب به ٿي سگهي ٿو:

• برونڪائٽس
• ڪن ۾ انفيڪشن
• نمونيا
• سينوسائٽس

پهرين پنهنجي گھر تي ٿڌي جو علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. پنهنجي مهيا ڪندڙ کي فون ڪريو جيڪڏهن:

• توهان کي سانس ۾ ڏکيائي آهي.
• توهان جون علامتون 7 کان 10 ڏينهن تائين خراب ٿيڻ يا بهتر نه ٿيڻ.

توهان جي بيمار هجڻ جا موقعا گهٽائڻ لاءِ:

• هميشه پنهنجا هٿ ڌو. ٻارن ۽ بالغن کي نڪ جي مسح ڪرڻ ، ڊائپر ڪرڻ کان پوءِ ۽ غسل خاني استعمال ڪرڻ کان پوءِ ۽ پاڻي کائڻ ۽ کائڻ کان اڳ ڌوئڻ گهرجي.
• پنهنجي ماحول کي خراب ڪيو. اي پي اي جي منظور ٿيل ڊسڪ سان گڏ عام طور تي چ touchedيل سطحون (جهڙوڪ سنک هینڈل ، دروازو ڇڪ ، ۽ ننڊ واري گڻ) صاف ڪريو.
• پنهنجي ٻارن لاءِ نن dayن ڏينهن جي سنڀال جون ڪلاس چونڊيو.
• جراثيم جي theهلاءَ کي روڪڻ جي لاءِ فوري هٿ ڪرڻ وارا استعمال ڪريو.
• ڪپڙي جي تولين کي شيئر ڪرڻ بدران ڪاغذ جي تولين کي استعمال ڪريو.

مدافعتي نظام توهان جي جسم کي انفيڪشن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هتي مدافعتي نظام کي سپورٽ ڪرڻ جا طريقا آهن:

• ثانوي تماڪ کان بچڻ. اھو زھر سميت صحت جي ڪيترن ئي مسئلن جو ذميوار آھي.
• جيڪڏهن ضرورت نه هجي ته اينٽي بايوٽڪ دوائون استعمال نه ڪريو.
• جيڪڏهن ٿي سگهي ته ٻار جو سودو ڪريو. سيني جو کير ٻارن ۾ تنفس جي نلين جي انفيڪشن کان بچائيندي isاتو وڃي ٿو ، توهان سالن کان به توهان کي رضاعت کان بچائي ڇڏيو.
• توهان جي مدافعتي نظام کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ تمام گهڻيون رطوبت پئدا ڪريو.
• يوگور کائو جنهن ۾ ”فعال تهذيب“ شامل آهن. ھي شايد زکام کي روڪڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. Probiotics ٻارن ۾ زکام کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا.
• سمهڻ کپي.

اپر سانس وارو انفيڪشن - وائرل ؛ ڀڌ

• الرجڪ رينٽيٽس - توهان جي ڊاڪٽر کان ڇا پڇو - بالغ
• الرجڪ رائنائيٽز - توهان جي ڊاڪٽر کان ڇا پڇو - ٻار
• سردي ۽ فلو - توهان جي ڊاڪٽر کان ڇا پڇڻو آهي - بالغ
• ٿڌي ۽ فلو - پنهنجي ڊاڪٽر کان ڇا پڇو - ٻار

• گلي جي بدنامي
• سرد علامتون
• اينٽي باڊيز
• ٿڌي علاج

آلن جي ايم ، آرول بي. عام سردي جي روڪٿام ۽ علاج: ثبوت جو احساس. CMAJ. 2014 ؛ 186 (3): 190-199. PMID: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام جا مرڪز. عام سردي: پنهنجو ۽ ٻين جي حفاظت ڪريو. www.cdc.gov/Features/Rhinoviruses/index.html. اپڊيٽ ٿيل 11 فيبروري 2019. مارچ 1 ، 2019 تائين رسائي.

ملر اي ڪي ، وليمز جي وي. عام سردي. ۾: ڪلوگمن آر ايم ، اسٽينٽن بي ايف ، سينٽ گيم جئ ڊي ، شور اين ايف ، ايڊيٽرنس. ٻارن جي ٻارن جو نيلسن درسي ڪتاب. 20 هين ايڊيٽوريل. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2016: ڇاپ 379.

ٽرنر آر بي. عام سردي. ۾: گولڊنمان ايل ، شفر اي اي ، ايڊيٽوريل. گولڊنمان-سريل دوائون. 25 هين ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2016: ڇاپ 361.