پوسٽرئر cruciate ligament (PCL) زخمي بعد کان پوء

هڪ عضوي ٽشو جو هڪ بندو آهي جيڪو هڪ هڏن کي هڪ ٻئي سان ڳن connيندو آهي. پوزيئر کروزيٽ لئنگنيج (PCL) توهان جي گھٹنے گڏيل اندر واقع آهي ۽ توهان جي مٿين ۽ هيٺين ٽنگ جي هڏن سان ڳن connيل آهي.

هڪ پي ايل ايل زخم ٿي ويندي آهي جڏهن مقصود وڌايو يا خراب ٿي ويندو آهي. جزوي پي سي ايل ڳوڙهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن مقصود جو فقط حصو isاٽي ويندو آهي. هڪ مڪمل پي سي ايل ڳوڙهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن س twoو عيب ٻن حصن ۾ ٽٽل هجي.

پي سي ايل ڪيترن ئي لٽينن مان هڪ آهي ، جيڪي توهان جي گھٹنے کي مستحڪم رکندا آهن. پي سي ايل توهان جي ٽنگ جي هڏن کي رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ توهان جي گھٹنے کي پوئتي ۽ پويان هلڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهو گھٹنے ۾ سڀ کان وڏو مقوي آهي. پي سي ايل ڳوڙها اڪثر گھٹنے واري شديد زخم جي نتيجي ۾ ٿي ويندا آهن.

پي سي ايل کي زخمي ڪرڻ ۾ گھڻي طاقت ايندي آھي. اهو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان:

• پنھنجي گھٹنے جي اڳيان زور سان ڌڪ ھڻو ، جھڙو ڪار ڪار حادثي دوران ڊيش بورڊ تي پنھنجي گھٹنے
• ڪڪيل گوڏن تي سختي سان ڀريل
• گھڻي کي تمام پري موڙيو (ھائپر فڪسشن)
• جمپ ڪرڻ کانپوءِ غلط رستو لينڊ ڪيو
• پنهنجا گوڏا ختم ڪريو

پي سي ايل جي زخم عام طور تي ٻين گھٹنے واري نقصان سان ٿي وينديون آهن ، بشمول اعصاب ۽ رت جي نالين جي زخم. اسڪيئر ۽ ماڻهو جيڪي باسڪيٽ بال ، فٽبال ، يا فٽبال کيڏندا آهن ، اهي هن قسم جا زخمي وڌيڪ ممڪن هوندا آهن.

PCL جي زخم سان ، توهان وٽ ٿي سگهي ٿو:

• ٿلهي درد جيڪو وقت سان وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو
• توهان جو نڪ غير مستحڪم ۽ andيرائي سگھي ٿو ifڻ ته "رستو ڏي ٿو"
• گھلي جي سوڀ جيڪا زخم کان پوءِ صحيح طور تي شروع ٿئي ٿي
• سوelling جي ڪري گھلي جي سختي
• هلڻ مشڪل ۽ ڏاڪڻيون هيٺ وڃڻ

توهان جي گھڻي کي جانچڻ کان پوء ، ڊاڪٽر شايد هن امتياز ٽيسٽ جا حڪم ڏئي ٿو:

• توهان جي گوڏن ۾ هڏن کي نقصان پهچائڻ جي جاچ لاءِ ايڪس ري.
• گھلي جو هڪ ايم آر آئي. هڪ ايم آر آءِ مشين توهان جي نڪ تان ٿڪيل تصويرن جي خاص تصويرون ڪ takesي ٿي. تصويرون ظاهر ڪيون وينديون ته ڇا اهي ٽشوز گهڻي يا ٽٽل ٿي ويون آهن.
• توهان جي رت جي رڳن جي ڪنهن به زخم کي ڏسڻ لاءِ سي ٽي اسڪين يا هڪ آرٽريگرام.

جيڪڏهن توهان وٽ پي سي ايل جو زخم آهي ، توهان کي شايد هجي:

• ڪاوڙ ۽ چڙهڻ تائين هلچل بهتر آهي
• توهان جي گھٹنے کي سپورٽ ڪرڻ ۽ مستحڪم ڪرڻ
• گڏيل حرڪت ۽ ٽانگ جي طاقت وڌائڻ ۾ مدد لاءِ فزيڪل علاج
• پي ايل ايل جي ٻيهر تعمير لاءِ سرجري ۽ ممڪن طور تي گھڙي ۾ ٻين ٽيسٽن کي

جيڪڏهن توهان وٽ سخت زخم آهي ، جهڙوڪ گھٹنے disاٽڻ جڏهن ته هڪ کان وڌيڪ ڀنڀا ٽٽي پوندا آهن ، توهان کي گڏيل کي سڌارڻ لاءِ گھٹنے واري سرجري جي ضرورت پوندي. نن milن زخمين جي لاءِ ، توهان کي جراحي جي ضرورت ناهي. ڪيترا ماڻهو گھڻا ٿي سگھن ٿا ۽ عام طور تي ڪم ڪري سگھندا آھن صرف ھڪڙي خراب ٿيل پي سي ايل سان. تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان نن areا آهيو ، هڪ ڀريل پي سي ايل هجڻ ۽ توهان جي گھٹنے جو عدم استحڪام ٿي سگھي ٿو گٿريت سبب توهان جي عمر وانگر. توهان جي لاءِ بهترين علاج بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

R.I.C.E جي پيروي ڪريو درد ۽ سوز کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ:

• آرام ڪريو توهان جي ٽنگ ۽ ان تي وزن وجهڻ کان پاسو ڪيو.
• برف توهان جي گھٹنے هڪ وقت ۾ 20 منٽ لاءِ ، ڏينهن ۾ 3 کان 4 دفعا.
• ٺڳ علائقو ان کي لچڪدار بندگي سان يا لپيٽي و wrڻ سان.
• وڌاء توهان جي ٽنگ توهان جي دل جي سطح کان بلند ڪرڻ سان.

توهان درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ لاءِ Ibuprofen (Advil، Motrin) يا naproxen (Aleve، Naprosyn) استعمال ڪري سگهو ٿا. Acetaminophen (ٽيلنول) درد سان مدد ڪري ٿو ، پر سوجن نه ڪري. توهان انهن درد جون دوائون دڪان تي خريد ڪري سگهو ٿا.

• انهن دوائن کي استعمال ڪرڻ کان پهريان جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري ، هاءِ بلڊ پريشر ، گردن جي بيماري ، يا توهان وٽ پهرين کان ئي ڇاڻ يا الجري ٿئي ها ، انهن دوائن کي استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو.
• بوتل تي يا فراهم ڪندڙ طرفان سفارش ڪيل رقم کان وڌيڪ نه وٺو.

جيڪڏهن توهان جي پي سي ايل کي مرمت (ٻيهر تعمير) ڪرڻ آهي:

• توهان کي پنهنجي گھٹنے جو پورو استعمال ٻيهر حاصل ڪرڻ لاءِ جسماني علاج جي ضرورت پوندي.
• وصولي گهٽ ۾ گهٽ 6 مهينا وٺي سگھي ٿي.

جيڪڏهن توهان جي پي سي ايل کي مرمت (ٻيهر ٺاهڻ) جي لاءِ سرجري ناهي.

• توهان کي سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ ۽ سرگرمي کي ٻيهر شروع ڪرڻ جي لاءِ پنهنجي ٽنگ ۾ ڪافي طاقت حاصل ڪرڻ لاءِ جسماني معالج سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
• توهان جي گھٹنے به ممڪن طور تي رک ٿي وڃي ۽ محدود حرڪت واري ٿي سگهي ٿي.
• بحاليءَ لاءِ ڪجهه مهينا لڳي سگهن ٿا.

پنهنجي مهيا ڪندڙ کي فون ڪريو جيڪڏهن:

• توهان وٽ سو sw يا درد ۾ واڌارو آهي
• مدد ڪرڻ پاڻ کي مدد ڏيڻ لڳي ئي نه
• توهان پنهنجي پيرن ۾ محسوس ٿيڻ وڃائي ڇڏيو
• توھان جو پير يا پير ٿڌو محسوس ٿيندو آھي يا رنگ تبديل ڪندو آھي

جيڪڏهن توهان جي سرجري آهي ، ڊاڪٽر کي سڏين جيڪڏهن توهان وٽ آهي:

• 100 ° F (38 ° C) جو بخار يا وڌيڪ
• ترميمن مان نيڪال
• خونريزي نه روڪي

• صليبي عضوي جي زخم - بعد جي سنڀال ؛ پي سي ايل جي زخم گھلي جي زخم - پوتر cru cruate ligament

• گھڙي جي پوئين پوزيشن جي ماتحت

بيدي اي ، مشهل وي ، ڪوان جي بي. پوسٽريسيسيٽ لائيٽامين جي زخم جو انتظام: شاهدي جي بنياد تي جائزو وٺڻ. جي ايم اياد آرٿوپ سرج. 2016 ؛ 24 (5): 277-289. PMID: 27097125 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097125.

پيٽرگليانو ايف اي ، مونٽگومري ايس آر ، جانسن جي ايس ايس ، ميڪ ايليسٽر ڊي. پوسٽرري جي زخم واري زخم جو زخم. ۾: ملر ايم ڊي ، ٿامسن ايس آر ، ايڊيشن. ڊيلي ۽ ڊريسز آرٿوپيڊڪ اسپورٽس دوائون: اصول ۽ مشق. 4th ايڊ. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2015: ڇاپو 99.

شيگ اي ، Splittgerber L. پوزيئرر cruciate ligament sprain. ۾: فرونٽيرا ، ڊبليو آر ، سلور جي آر ، رزو ٽ ڊي جونيئر ، ايڊي. فزيڪل دوائون ۽ بحالي جي لوازمات: مشڪوسوڪليليال خرابي ، درد ، ۽ بحالي. 4th ايڊ. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپو 76.

• گھلي جي زخمن ۽ تڪليفن