کاڌ خوراڪ جو نمونو ۽ غذا - ٻار ۽ ٻارڙا

هڪ عمر لاءِ مناسب غذا:

• توهان جي ٻار کي صحيح تغذيه ڏي ٿو
• توهان جي ٻار جي ترقي جي حالت لاءِ صحيح آهي
• مدد ڪري سگھي ٿو نن childhoodپڻ جي روڳ کي روڪڻ

زندگي جي پهرين 6 مهينن دوران ، توهان جي ٻار کي مناسب غذا لاءِ صرف کير جو کير يا فارمولي جي ضرورت آهي.

• توهان جو ٻار کير سان شيدي کان وڌيڪ جلدي هضم ڪندو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان menyusو ڪريو ، توهان جي نئين newbornاول هر ڏينهن 8 کان 12 ڀيرا نرس ڪرڻ جي ضرورت آهي ، يا هر 2 کان 3 ڪلاڪ.
• يقين رکو ته توهان پنهنجي سينن کي باقاعدي طور تي فيڊ ڪندي يا سينو پمپ استعمال ڪندي. اهو انهن کي وڌيڪ ڀرپور ۽ اچ وڃ ٿيڻ کان روڪيندو. اهو توهان کي کير جي پيداوار جاري رکڻ جي اجازت به ڏيندو.
• جيڪڏهن توهان ٻار جي فارمولا ٻاريو ، توهان جو ٻار هر ڏينهن جي باري ۾ 6 کان 8 دفعا کائيندو ، يا هر 2 کان 4 ڪلاڪ. هر کاڌي تي 1 کان 2 ونس (30 کان 60 ايم ايل) تائين پنهنجو نئون اٽو شروع ڪريو ۽ تدريج ۾ واڌارو آهستي آهستي ٿيو.
• پنهنجي ٻار کي کارايو جڏهن بکيو محسوس ٿيو. نشانين ۾ چپڪڻ وارا چٻا ، چوسڻ واري حرڪت ڪرڻ ، ۽ ريٽنگ ڪرڻ (توهان جي سينه کي ڳولهڻ لاءِ پنهنجو مٿو گهمڻ) شامل آهن.
• تيستائين انتظار نه ڪريو جيستائين توهان جو ٻار هن کي کارائڻ جي روئي. هن جو مطلب آهي ته هوءَ ڏا hungryي بک لڳي آهي.
• توهان جي ٻار کي کاڌي کان سواءِ رات 4 ڪلاڪن کان وڌيڪ نه سمهڻ گهرجي (جيڪڏهن توهان فارمولي رهيا آهيو ته 4 کان 5 ڪلاڪ). انهن کي کاڌو کارائڻ انهن کي جاڳائڻ ٺيڪ آهي.
• جيڪڏهن توهان خاص طور تي دودھ پلائي رهيا آهيو ، پنهنجي ٻارن جي ڊاڪٽر کان پڇو جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار کي اضافي ويتامين ڊي جا dropsڙا ڏيڻ گهرجن.

توهان اهو ٻڌائي سگهو ٿا ته توهان جو ٻار ڪافي هجڻ لاءِ کائي رهيو آهي:

• توهان جي ٻار کي پهرين ڪجهه ڏينهن لاءِ ڪيترائي گندا يا گندا ڊائپر آهن.
• هڪ دفعو توهان جو کير اندر اچي وڃي ٿو ، توهان جي ٻار کي ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 6 گابي ڊيپرز ۽ 3 يا وڌيڪ گندگي وارا لنگهه هئڻ گهرجن.
• توهان نرسنگ ٿيڻ دوران کير کي ٽپائي يا ٻرندڙ ڏسي سگهو ٿا.
• توهان جو ٻار وزن وڌڻ شروع ڪري ٿو ؛ afterمڻ کانپوءِ تقريباً 4 کان 5 ڏينهن.

جيڪڏهن توهان انديشو آهيو ته توهان جو ٻار ڪافي نه کائي رهيو آهي ، پنهنجي ٻارن جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

توهان کي پڻ shouldاڻڻ گهرجي:

• ڪڏهن به پنهنجي ٻار کي ميون نه ڏيو. اهو شايد بيڪٽيريا تي مشتمل هوندو آهي جيڪو botulism ، هڪ نادر مگر سنگين بيماري سبب ڪري سگهي ٿو.
• 1 سال جي عمر تائين پنهنجي ٻار کي ڳئون جو کير نه ڏيو. 1 سالن کان گهٽ عمر وارا ٻار ڳئون جي کير کي هضم ڪرڻ ۾ مشڪل آهن.
• پنهنجي نن 4ڙي ٻار کي 4 کان 6 مهينن جي خوراڪ تائين نه کارايو. توهان جو ٻار هن کي هضم نه ڪري سگهندو ۽ اهو ڇڪي سگهي ٿو.
• ڪڏهن به پنهنجي ٻار کي ڪنهن بوتل سان بستر تي نه ويهاريو. اهو دانت خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جو ٻار گهرائڻ چاهين ٿا ، انهن کي هڪ پيسيفير ڏيو.

توھان ڪيترائي طريقا ٻڌائي سگھوٿا ته توھان کي ٻڌائي سگھو ٿا ته توھان جو ٻار ڏھڪي کاڌو کائڻ لاءِ تيار آھي.

• توهان جي ٻار جي پيدائش جو وزن ٻيڻو ٿي چڪو آهي.
• توهان جو ٻار پنهنجو سر ۽ ڳچيءَ واري تحريڪ کي ڪنٽرول ڪري سگهندو آهي.
• توهان جو ٻار ڪجهه سپورٽ سان ويهي سگهي ٿو.
• توهان جو ٻار توهان جي من کي کولڻ يا منه نه کولڻ سان توهان کي مڪمل ڏيکاري سگهي ٿو.
• توهان جو ٻار جڏهن کاڌ خوراڪ ۾ دلچسپي ڏيکاري ٿو.

جيڪڏهن توهان جو تعلق آهي ته صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ کي فون ڪريو ڇاڪاڻ ته توهان جو ٻار:

• ڪافي نه کائي رهيو آهي
• تمام گهڻو کائڻ آهي
• حاصل ڪري رهيو آهي تمام گهڻو وزن يا گهڻو گهٽ رهيو آهي
• کاڌي تي هڪ الرجڪ رد عمل آهي

ٻارڙا ۽ ٻار --ڻڻ ؛ کارائڻ. غذا - عمر مناسب - ٻار ۽ ٻار ؛ نرسنگ - ٻارڙا ۽ ٻارڙا. فارمولا پلڻ - ٻار ۽ ٻارڙا

آمريڪي اڪيڊمي آف ٻارن جي طب ، رضاعت تي سيڪشن جانسٽن م ، لينڊرز ايس ، نوبل ايل ، سوزوڪ ڪ ، ويهمن ايل. رضاعت ۽ انساني کير جو استعمال. ٻارن جي طب. 2012 ؛ 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

آمريڪي اڪيڊمي آف ٻارن جي ويب سائيٽ. بوتل جي خوراڪ جا بنيادي. www.healthchildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. 21 مئي 2012 کي تازو ڪيو ويو. 23 جولاءِ 2019 تائين رسائي.

پارڪ اي پي ، شيخ خليل اي ، سينانٿ اين اين ، مچل جا ، براونيل جي اين ، اسٽالنگس وي. صحتمند ٻارڙن ، ٻارن ۽ نوجوانن کي کارائڻ. ۾: ڪلوگمن آر ايم ، سينٽ گيم جئ ڊي ، بلوم اين ج ، شاهه ايس ايس ، ٽاسڪر آر سي ، ولسن ڪي ايم ، ايڊيشن. ٻارن جي ٻارن جو نيلسن درسي ڪتاب. 21 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپي 56.

• ٻار ۽ نوان Nاول ٻارڻ واري غذا