ليبارينائٽسائٽس - کان پوءِ جي سنڀال
توهان کي شايد توهان جي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ ڏٺو آهي ڇاڪاڻ ته توهان ليباريرنائٽس ڪيو آهي. اهو اندروني ڪن مسئلو توهان کي محسوس ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ توهان سپننگ (وينٽيگو).
ورگوگو جون سڀ کان خراب خرابيون هڪ هفتي اندر دور ٿي وينديون. تنهن هوندي ، توهان شايد 2 کان 3 مهينن تائين ڪڏهن محسوس ڪري سگهو ٿا.
چ diو ٿيڻ توهان کي پنهنجو توازن وڃائڻ ، گرائڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهي صلاحون علامات کي بدترين رکڻ ۽ توهان کي محفوظ رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون:
- جڏهن توهان چکر محسوس ڪيو ، فوري طور تي ويهو.
- ويٺي حالت مان اٿي وڃڻ لاءِ ، آهستي آهستي اٿو ۽ بيهڻ ڪجهه وقت بيهڻ کان پهرين بيهڻ.
- جڏهن اٿي بيهڻ ، پڪ ڪريو ته توهان وٽ جهڪڻ جي ڪا شيءِ آهي.
- اوچتو حرڪت يا رخ تبديلين کان پاسو ڪريو.
- شايد توهان کي کنڊ يا ٻي مدد گھمڻ جي ضرورت هجي جڏهن ته علامتون شديد هونديون آهن.
- ويريگو حملي جي دوران روشن روشنين ، ٽي وي ، ۽ پڙهڻ کان پاسو ڪيو. اهي علامتون خراب ڪري سگهن ٿيون.
- جڏهن توهان نشاندهي ڪري رهيا آهيو ته سرگرمين ، ڊرائيور ، ڳري مشينري هلائڻ ، ۽ چڙهڻ کان پاسو ڪريو.
- پاڻي پيئو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ڌڪ ۽ الٽي آهي.
جيڪڏهن علامتون جاري رهيون ، توهان جي مهيا ڪندڙ کان پڇو ته بيلنس تھراپي بابت. توازن واري علاج ۾ سر ، اکين ۽ جسم جي مشق شامل آهي جيڪا توهان دماغ کي چکر کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ مدد ڪري سگهو ٿا.
ليبيرينائٽسائٽس جي علامات سبب ٿي سگھي ٿي. توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ صحتمند طرز زندگي جا انتخاب ڪر ، جهڙوڪ:
- مناسب ۽ متوازن ، صحتمند کاڌو کائو. وڌيڪ کائڻ نه ڏيو.
- جيڪڏهن ممڪن هجي ، باقاعدي مشق ڪريو.
- سمهڻ کپي.
- ڪيفين ۽ شراب کي محدود ڪريو.
آرام آرام واري ٽيڪنالاجي کي استعمال ڪندي دٻاء گهٽائڻ ۾ مدد ڪريو ، جهڙوڪ:
- گهرو ساه
- هدايت نامو
- مراقبي
- ترقي پسند عضلات جي آرام
- تائي چي
- يوگا
- تماڪ ڇڪڻ بند ڪريو
ڪجھ ماڻهن لاءِ ، اڪيلو غذا ڪافي نه هوندي. جيڪڏهن ضرورت هجي ، توهان جو مهيا ڪندڙ توهان کي پڻ ڏئي سگهي ٿو:
- اينٽي هيسٽامائن جون دوائون
- الٽي ۽ الٽي کي ڪنٽرول ڪرڻ جي لاءِ دوا
- چکر دور ڪرڻ لاءِ دوائون
- گندي ٻارڙن
- اسٽيرائيڊس
انهن دوا جي گهڻو ڪري توهان کي ننڊ مان آڻي سگھي ٿو. تنهن ڪري توهان کي پهريان انهن کي کڻڻ گهرجي جڏهن توهان کي گاڏي هلائڻ يا اهم ڪمن لاءِ خبردار رهڻ نه گهرجي.
توھان کي توھان جي فراھم ڪندڙ طرفان تجويز ڪيل باقاعده تعقيب وارو دورو ۽ ليبارٽري ڪم ڪرڻ گھرجي.
پنهنجي مهيا ڪندڙ کي فون ڪريو جيڪڏهن:
- ويگوگو موٽڻ جي علامتن
- توھان ۾ نيون علامتون آھن
- تنهنجون علامتون خراب ٿي رهيون آهن
- توکي ٻڌڻ ۾ نقصان آهي
فون ڪريو 911 يا توهان جي مقامي ايمرجنسي نمبر جيڪڏهن توهان ۾ هيٺيان سخت علامتون آهن:
- سازشون
- ٻيڻو نظارو
- بخشي
- الٽي اچڻ
- ڪاوڙيل تقرير
- عمودي جيڪو 101 ° F کان وڌيڪ بخار سان ٿئي ٿو (38.3 ° C)
- ڪمزوري يا مرضي
بيڪٽيريل لائيبيرينائٽسس - کان پوءِ جي سنڀال؛ سخت ليبيرائنيٽائٽس - دير جي سنڀال ؛ نوريونائٽس - ويزويبل - بعد ۾ سنڀال ؛ ويسٽبليولر نيورونائٽس - بعد ۾ سنڀال ؛ وائرل نيورولابائيٿائٽس - بچاءُ کان پوءِ ؛ ويسٽبليولر نيورائٽس وائيٽگو کان پوءِ ليبارينائٽسائٽس - چکر - بعد کان بچاءُ ؛ ليبارينائٽسائٽس ـ ورگيٽو ـ ورزش کان پوءِ
چانگ اي ڪي. ڏنگي ۽ ويرگو. ۾: والز آر ايم ، هاڪبرگر آر ايس ، گوشي هيل ايم ، ايڊ. روزن جي هنگامي دوائون: تصورات ۽ ڪلينڪ جو رواج. 9 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇاپ 16.
ڪرين بي ٽي ، نن LBي ايل بي. پيريفرل ويزيبل جي بيماري. ۾: فليٽ پي ايڇ ، هاکي بي ايڇ ، لنڊ وي ، ۽ ٻيا ، ايڊيٽرنس. ڪمنگز آٽولوجيلوجيجي: سر ۽ ڳچيء جو سرجري. 6th ايڊيشن. فلاڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر سينڊرس ؛ 2015: ڇاپو 165.
- ڏياڻ ۽ ورٽيگو
- ڪن ۾ بيماريون
اسان توهان کي پڙهڻ جي صلاح ڏيو
گهٽ بلڊ پريشر جو علاج
