رضاڪار پلائڻ بمقابلي واري فارمولي

نئين والدين جي حيثيت ۾ ، توهان وٽ ڪيترائي اهم فيصلا ڪرڻا آهن. هڪ اهو چونڊڻ آهي ته ڇا ٻار جي formulaانچي کي استعمال ڪندي توهان جي ٻار کي کير يا بوتل جي خوراڪ کي کارائڻ.

صحت جا ماهر ان ڳالهه تي متفق آهن ته ٻار جو کير ڌڪڻ ماءُ ۽ ٻار جي لاءِ سڀني کان صحتمند آپشن آهي. اهي سفارش ڪن ٿا ته ٻارڙا رڳو 6 مهينن تائين رڳو ماءُ جي کير سان ئي کاڌائين ۽ پوءِ جيو کير لڳڻ پنهنجي غذا جو بنيادي حصو بڻائين ، جيستائين انهن جي عمر گهٽ ۾ گهٽ 1 کان 2 ورهين تائين نه ٿئي.

صحت جا تمام گهٽ مسئلا آهن ، جيڪي کيرائڻ ممڪن ناهن. ٻيون به ٻيا سبب آهن عورتون رضاڪار ٿيڻ کان قاصر آهن ، پر سٺي مدد ۽ withاڻ سان ، انهن مان گهڻي حد تي قابو پائي سگهجي ٿو.

هتي ڪجهه شيون غور ڪرڻ لاءِ آهن جڏهن رضاعت ختم ڪرڻ بابت فيصلو ڪري رهيو آهي. اهو فيصلو ته توهان جي ٻار کي ڪيئن کارائڻ وارو ذاتي آهي ۽ صرف توهان اهو فيصلو ڪري سگهو ٿا ته توهان ۽ توهان جي خاندان لاءِ ڇا بهتر آهي.

توهان جي نن withپڻ سان لاڳاپو رکڻ جو بهترين طريقو آهي. ھتي چاھڻ جا ڪجھ ٻيا ڪيترائي فائدا آھن:

• کير جو کير قدرتي طور تي سڀني غذائيت وارن ٻارن کي وڌڻ ۽ وڌڻ جي ضرورت آهي.
• ماء جي کير ۾ اينٽي باڊيون آهن جيڪي توهان جي ٻار کي بيمار ٿيڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
• توهان جي ٻار کي صحت واري مسئلي کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي ، جهڙوڪ الرجي ، ايجيما ، ڪن جي انفيڪشن ، ۽ پيٽ جا مسئلا.
• ڀريل ٻارڙا سانس جي بيماريءَ جو شڪار ٿي اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جا امڪان گهٽ هوندا آهن.
• ڀريل ٻار obڻڻ وارا ٿلها ٿيندا آهن يا ٿولهه ٿي ويندا آهن.
• رضاڪار ٻارڙن جي نن deathڙي موت جي سنڊروم (SIDS) کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
• مائرون جيڪا ٻار جو دودھ ڏين ٿيون ، حمل کي وزن گھٽائڻ کي آسان بڻائي ٿي.
• رضاعت ۾ ماءُ ۽ ڇاتي جي ڪينسر ، ذيابيطس ۽ خاص ڪري ٻين بيمارين جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.

رضاعت جو عمل به وڌيڪ آسان آهي. توهان تقريبن هر جڳهه تي ڇڪي سگهو ٿا ۽ ڪڏهن به توهان جو ٻار بکيو هوندو. توهان کي کاڌي کائڻ کان پهريان فارمولا ٺاهڻ جي ضرورت نه آهي ، صاف پاڻي جي باري ۾ پريشان ڪرڻ ، يا توهان سان گڏ جڏهن ٻاهر يا سفر ۾ هجو. ۽ توهان فارمولا تي پئسو بچايو ، جيڪو هڪ سال يا هزار ڊالر خرچ ڪري سگهي ٿو

رضاڪار ٿيڻ ماءُ ۽ ٻار لاءِ قدرتي ، صحتمند انتخاب آهي.

اهو سچ آهي ته ماءُ جو کير وٺڻ ۽ ماءُ ۽ ٻارن لاءِ هرگز آسان ۽ فطري نه هوندو آهي.

توهان ٻنهي کي ان جو گڻ وٺڻ جي لاءِ ٿورو وقت لڳي سگهي ٿو. انهي کي اڳيان toاڻڻ ضروري آهي ، انهي ڪري توهان پڪ ڪري سگھوٿا جيڪڏهن توهان وٽ هڪ مسئلو اچي وڃي ته توهان جي سموري حمايت ۽ وابستگي گهربل هجي.

birthم جي وقت چمڙي جي جلد رابطي توهان جي ۽ توهان جي ٻار کي رضاعت سان سٺي شروعات ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. پنهنجي صحت جي سار سنڀار کان پڇو ته توهان جي ٻار کي پنهنجي سينه تي رکڻ گهرجي ، جيڪڏهن هر هڪ isمڻ بعد صحتمند ۽ مستحڪم آهي.

نئين والدين هجڻ وقت وقت وٺندو آهي ، ۽ کارائڻ هن قاعدي جي استثنا نه آهي.

• ڀريل ڳچ ٻار ڪڏهن ڪڏهن هر ڪلاڪ لاءِ ڪجهه دير لاءِ کائيندا آهن ، ان کان اڳ جو اهي هڪ ڊگهي ننڊ ڪندا. نن yourپڻ کي ڪوشش ڪريو جڏهن توهان جو ٻار هوندو.
• جيڪڏهن توهان کي وڌيڪ وقفي جي ضرورت هجي ، توهان کير جو به اظهار ڪري سگهو ٿا (هٿ سان يا پمپ جي ذريعي) ۽ توهان وٽ ڪنهن ٻئي کي ٻار جي کير جو کير ڏيڻ گهرجي.
• ڪجهه هفتن کان پوءِ ، ڇاتيءَ سان جوڙيل ٻار جو شيڊول ڏا quiteو اڳڪٿي ٿي سگهي ٿو.

توهان کي خاص طور تي غذا جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت ناهي جڏهن توهان ٻاهو ٿا. اهو گهٽ آهي ته ڪو ٻار ڪجهه کاڌن کي حساس محسوس ڪندو ، جهڙوڪ مصالحي دار يا گاس دار خوراڪ جهڙوڪ ڪعبي. پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪڏهن توهان سوچيو ته اهو واقعو ٿي سگهي ٿو.

اھو ڪم ڪرڻ ۽ ھلائڻ جو سلسلو جاري رکو اڳ جي ڀيٽ ۾ تمام آسان آھي. عورتن کي سينو جو اجازت ڏيڻ اڪثر ڪري هلڻ جي گھٽ وقت جي ڪري ، بيمارين جي ڀيٽ ۾ ، ۽ روين ۾ گھٽتائي اچي ٿي.

ڪلاڪ کان وڌيڪ ڪمائي وارن ملازمن جو وقت جي ادائيگي لاءِ جيڪي 50 کان وڌيڪ ملازمن سان ڪمپنيون ڪم ڪن ٿا قانون جي تقاضا آهي ته پمپ ۽ وقت کي پمپ ڪيو وڃي. ان ۾ تنخواه وارا ملازم شامل نه آهن ، جيتوڻيڪ اڪثر ملازمت ڪندڙ اهي عملن جي پيروي ڪندا. ڪجھ رياستن ۾ اڃا به وڌيڪ رضاعت وارو قانون آهن.

پر سڀئي مائرون پنهنجن سينن کي نوڪري تي پمپ ڪرڻ جي قابل نه هونديون آهن ته اهي رضاڪار ٿي سگهن ٿيون. ڪجهه ملازمت ، جهڙوڪ بس هلائڻ يا انتظار جي ٽيبل ، شايد اهو پمپنگ شيڊول جي باقاعده شيڊول تي لٺ ڪرڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ کان وڌيڪ نوڪري آهي يا جيڪڏهن توهان ڪم لاءِ سفر ڪريو ٿا ، کير پمپ ڪرڻ ۽ ذخيرو ڪرڻ لاءِ جڳهه ۽ وقت ڳولڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. ۽ ، جڏهن ته ڪجهه ملازم ماءُ کي کير پمپ ڪرڻ لاءِ آرام واري جاءِ فراهم ڪندا آهن ، سڀ ڪجهه نه ڪندا.

ڪجھ مامرن لاءِ ماءُ جي ڏولي آڻڻ بابت ڪجھ مسئلا ٿي سگھن ٿا.

• سيني جي نرمي ۽ نپل جو سور. اهو پهرين هفتي ۾ اهو عام آهي. اهو ٻار ۽ ماءُ کي toاڻڻ سکڻ ۾ ٻه هفتا پڻ لڳي سگهن ٿا.
• سينو ساڙ ٿيڻ يا پورو ٿيڻ.
• کير جي نالين کي دٻايو.
• ٻار جي ضرورتن لاءِ کير ڪافي ڪونهي. جيتوڻيڪ ڪيتريون ئي عورتون انهي جي باري ۾ انديشو رکن ٿيون ، اهو نایاب آهي ته هڪ ماءُ تمام نن milkڙو کير پيدا ڪندي.

اهو توهان جي رضاعت جي چئلينج تي قابو پائڻ جي لاءِ سڀني کي ڪرڻ جي قابل آهي. اڪثر مائي ڳوليندا آهن ته شروعاتي جدوجهد جلدي گذري وينديون آهن ، ۽ اهي پنهنجي نن oneڙن سان هڪ عملي ۽ مزيدار خوراڪ کائڻ واري رستي ۾ طئه ٿي ويندا آهن.

جيڪڏهن توهان تماڪ ڇڪيندڙ آهيو ، اهو اڃا تائين سٺي نموني خيال سان کيرائڻ جو سوچيندو آهي.

• کير جو کير تماڪ ڇڪڻ کان وٺي ٻار کي ٿيڻ جي ڪجهه خطرن کي منسوخ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
• جيڪڏهن توهان سگريٽ ڇڪيو ، ڇڪڻ کان پوءِ تماڪ ڇڪين ، تنهن ڪري توهان جي ٻار کي نڪوٽين جي گهٽ ۾ گهٽ مقدار ملي وڃي.

جيڪڏهن توهان کي هيپاٽائيٽس بي آهي يا هيپاٽائيٽس سي آهي جيڪڏهن توهان جي نپلن وچان ڀڃي ٿي هجي يا خونريزي ٿيڻ هجي ، توهان کي نرسنگ بند ڪرڻ گهرجي ته توهان جي ٻار جو سينو پائڻ محفوظ آهي پنهنجو کير ظاهر ڪريو ۽ ان کي اڇلايو جيستائين توهان جي سينن کي شفا ڏيندو.

مائرون جيڪي رضاعت نه نٿائن سگھن انھن ۾ شامل آھن جيڪي:

• ڇا ايڇ آءِ وي يا ايڊز آهي ، جئين اهي وائرس پنهنجي ٻار ڏانهن منتقل ڪري سگھن.
• ڇا صحت جي مسئلي جي علاج لاءِ گهربل ڪجهه دوا کڻي رهيا آهن. جيڪڏھن توھان صحت جي مسئلي لاءِ دوائون وٺي رھيا آھيو ، فراهم ڪندڙ کان پڇو ته اھا اڃا تائين محفوظ ٿي دودھ کي پائڻ.
• شراب ۽ نشي جي عادي آهي.

ان ۾ ڪوبه سوال ناهي ته توهان جي ٻار کي پنهنجي ماءُ جو کير ڪيترو ئي دير تائين پورو ڪرڻو ، ايستائين جو اهو صرف پهرين مهينن يا اڃا تائين آهي.

مائٽن جو هڪ نن numberڙو تعداد دودھ پيئڻ جي قابل نه هوندو آهي. اهو قبول ڪرڻ سخت ٿي سگهي ٿو ، پر اهو توهان کي خراب مام نٿو بڻائي. ٻارن جو فارمولا اڃا تائين هڪ صحتمند انتخاب آهي ، ۽ توهان جو ٻار تمام ضروري غذائي شيون حاصل ڪندو.

جيڪڏھن توھان پنھنجي ٻاراڻي فارمولي کي کارائڻ پسند ڪريو ٿا ، اتي ڪجھ فائدا آھن.

• ڪير به توهان جي ٻار کي خوراڪ ڏئي سگهي ٿو. جڏهن توهان ڪم ڪيو يا پنهنجي ساٿي سان ڪجهه مناسب وقت حاصل ڪيو ٿا دادا يا ٻار ڇوڪرا توهان جي ٻار کي canاسائي سگهن ٿا.
• توهان 24 ڪلاڪ مدد حاصل ڪري سگهو ٿا. رات جو خوراڪ سان گڏ توهان جو ساٿي مدد ڪري سگهي ٿو انهي ڪري توهان وڌيڪ ننڊ حاصل ڪري سگهو ٿا. اهو توهان جي ساٿي لاءِ بونس ٿي سگهي ٿو ، انهن کي انهن جي نن oneپڻ کان شروعاتي سمهڻ جا موقعا ڏجن ٿا. حال ۾ ذهن ۾ رکو ، جيڪڏهن توهان پنهنجو سينو ڇانيو ، توهان پنهنجي سينن کي به پمپ ڪري سگهو ٿا تنهن ڪري توهان جو ساٿي توهان جي ٻار کي پنهنجي ماءُ جو کير ڏئي سگهي ٿو.
• شايد توهان کي شايد گهڻو ڪري کاڌو نه هجي. ٻارڙن کي فارمولا ڏا slا سست ٿيندا آهن ، تنهن ڪري توهان جي کاڌي جا وقت گهٽ هوندا آهن.

ياد رکو ته توهان سڀ ڪجهه ڪندا جيڪو توهان هڪ ماءُ جي حيثيت سان ڪيو ، توهان جي پيار ، توجه ۽ سنڀال ، توهان جي ٻار کي زندگي ۾ بهترين شروعات ڏيڻ ۾ مدد ڪندو.

جانسٽن م ، لينڊرز ايس ، نوبل ايل ، سوزڪ ڪ ، ويهمان ايل ؛ آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪس پاليسي بيان. نرسائڻ ۽ انساني کير جو استعمال. ٻارن جي طب. 2012 ؛ 129 (3): e827-e841. پي آئي ڊي: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

لارنس آر ايم ، لارنس آر. سينه ۽ lactation جو فزيولوجيلو. ۾: ريڪنڪ آر ، لاڪ ووڊ سي جي ، مور ٽي آر ، گرين ايم ايف ، ڪوپل جا ، سلور آر ايم ، ايڊيشن. ڪراسي ۽ ريزنڪ جي ماٽياتي دوا: اصول ۽ عمل. اٺين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2019: ڇاپ 11.

پارڪ اي پي ، شيخ خليل اي ، سينانٿ اين اي ، مچل جا. صحتمند ٻارڙن ، ٻارن ۽ نوجوانن کي کارائڻ. ۾: ڪلوگمن آر ايم ، سينٽ گيم جئ ڊي ، بلوم اين ج ، شاهه ايس ايس ، ٽاسڪر آر سي ، ولسن ڪي ايم ، ايڊيشن. ٻارن جي ٻارن جو نيلسن درسي ڪتاب. 21 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپي 56.

نيوٽن اي آر. کير پيارڻ ۽ دودھ پيارڻ. ۾: گبي ايس جي ، نيبليل جي آر ، سمپسن جي ايل ، ۽ ٻيا ، ايڊ. ويم: عام طور تي ۽ مسئلو جا حمل. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇاپو 24.

آمريڪا جي رياست ليبر ويب سائيٽ. ڏهاڙي ۽ ڪلاڪ ڊيوٽي. نرسنگ مائينن لاءِ وقت ٽوڙيو. www.dol.gov/agencies/whd/nursing- ماءَ. مي مئي 28 ، 2019 تائين رسائي.

• دودھ پلائڻ
• ٻار ۽ نوان Nاول ٻارڻ واري غذا