مون کي Birthمڻ بعد ‘منهنجو لاش موٽي آيو’ پر اهو خوفناڪ هو

مواد

• اهو شروع ڪيو جيئن ڊائننگ
• مامو نئين ناصي جي وس آهر ان جي جسم کي نه

ننڊ ۾ گهٽتائي نئين والدين جو حصو آهي ، پر ڪلوري جو محروم هجڻ نه گهرجي. اهو وقت آهي ته اسان ”واپس اچ وڃ“ جي توقع کي منهن ڏيو.

برٽيني انگلينڊ طرفان بيٺل

منهنجي جسم ۾ ڪجهه نهايت شاندار شيون ڪيون آهن. جڏهن مان 15 هو ، اهو 8 ڪلاڪ آپريشن مان شفا بخش ٿيو. مون کي سخت اسڪوليولوز هو ، ۽ منهنجي پوئتي جو پوئتي علائقو ٿيڻ جي ضرورت هئي.

منهنجي 20 سالن ۾ ، هن ڪيترن ئي نسلن ذريعي منهنجي مدد ڪئي. مان شمار ڪري سگهان ٿو وڌيڪ مارٿون ، اڌ مارٿون ، ۽ 5 ۽ 10 ڪي

۽ منهنجي 30 سالن ۾ ، منهنجي جسم ٻن ٻارن کي کڻايو. 9 مهينن تائين ، منهنجي دل منعقد ڪئي ۽ انهن کي پرورش ڪئي.

يقينا ، اهو جشن جو سبب بڻجڻ گهرجي ها. آخرڪار ، مون هڪ صحتمند ڌيءُ ۽ پٽ bائو. ۽ جڏهن آئون انهن جي وجود کان ڊ wasندڙ هيس - انهن جا مڪمل چهرا ۽ گول شڪلون مڪمل ڪمال هيون ـ مون کي پنهنجي ظهور ۾ فخر جو ساڳيو احساس نه هو.

منهنجو پيٽ وسيع ۽ بيهوش ٿي ويو. منهنجا چپ وسيع ۽ وڏي هئا. منهنجا پير سوجن ۽ غير محفوظ هئا (جيتوڻيڪ جيڪڏهن آئون ايماندار ٿي رهيو آهيان ، منهنجي نن extremي وڏيون ڪڏهن به ڏسڻ ۾ نه اينديون آهن) ، ۽ هر شي نرم هئي.

مون ٿڪندڙ محسوس ڪيو.

منهنجو منڊيون underاٿل ڪڪر وانگر ٽڪرائجي ويو.

هي آهي عام. اصل ۾ ، انساني جسم بابت هڪ سڀ کان حيرت انگيز شيءَ آهي جيڪا هن جي مٽجڻ ، نقش ڪرڻ ۽ تبديل ڪرڻ جي صلاحيت آهي.

بهرحال ، ميڊيا ٻي صورت ۾ اشارو ڪري ٿو. ماڊل رن ويز تي ظاهر ٿيندا آهن ۽ ميگزين جنم جي هفتن کانپوءِ ، changير گهير کي ڏسڻ ۾ اچي ٿو. متاثر ٿيندڙ باقاعده # پوسٽ پارٽفيميم ۽ # پوسٽ پارٽميوٽ لسس بابت ڳالهائيندا آهن ، ۽ "ٻار جو وزن وڃائڻ" اصطلاح جي هڪ جلدي گوگل ڳولا 100 ملين کان وڌيڪ نتيجا ڏي ٿو… هڪ سيڪنڊ کان گهٽ ۾.

جيئن ته ، مون محسوس ڪيو ته وڏي پئماني تي دٻاءُ آهي مڪمل هجڻ لاءِ. ”واپس اچ وڃ“. ايترو وڏو جو مون پنهنجي جسم کي ڌڪيو. مون پنهنجي جسم کي ستو ڇڏيو. مون دغا ڏني منهنجي جسم.

مون 6 هفتن کان گهٽ وقت ۾ ”صحت بحال“ ڪئي پر منهنجي ذهني ۽ جسماني صحت لاءِ وڏو نقصان ٿيو.

اهو شروع ڪيو جيئن ڊائننگ

جنم ڏيڻ کانپوءِ پهرين ڪجهه ڏينهن ٺيڪ هئا. آئون جذباتي ۽ ننڊ کان محروم ۽ سنڀال ڪرڻ لاءِ ڏا soreو ڏکويل هوس. مون ڪولسورن کي ڳڻايو (يا پنهنجي وارن کي برش نه ڪر) تيستائين اسپتال ڇڏي ڏنم. پر جڏهن آئون گهر ويو ، مون ڏندن جي شروعات ڪئي ، ڪا شيءَ ڇڪڻ واري ماءُ کي نه ڪرڻ گهرجي.

مون سرخ گوشت ۽ چرٻي کان پاسو ڪيو. مون بک جي اشارن کي نظرانداز ڪري ڇڏيو. مان اڪثر پنهنجي پيڊ سان رڙ ڪري ۽ ڏاlingو رڙ ڪندي هوس ، ۽ آئون ڪم تي ڀاڙڻ لڳس.

آئون milesمڻ بعد صرف 3 ميل ڊوڙي ويو.

۽ جيتوڻيڪ اهو شايد مثالي آواز لڳندو آهي ، گهٽ ۾ گهٽ ڪاغذن تي - مون کي باقائدگي سان ٻڌايو ويو مون کي “عظيم” ۽ “خوش قسمت” ڏٺو ويو ۽ ڪجهه منهنجي ”جهالت“ ۽ ثابت قدميءَ تي شڪريو ادا ڪيو - منهنجي صحت جي ڳولا جلدي طور تي غير جانبدار ٿي وئي. مون سخت جسم جي تصوير ۽ بعد ۾ کائڻ واري خرابي سان جدوجهد ڪئي.

مان اڪيلو بلڪل نه آهيان. ايليينوس يونيورسٽي ۽ برگام ينگ يونيورسٽي جي محققن جي هڪ 2017 جي ريسرچ مطابق ، 46 سيڪڙو نياڻيون پنهنجي birthم واري جسماني byر کان مايوس ٿينديون آهن. سبب آهي؟

غير حقيقي معيار ۽ ٽونڊ عورتن جو تصويرون جيڪي ٻار جي پيدائش کان هفتي بعد “واپس موٽيا” انهن کي بي وس ۽ بي اميد محسوس ڪري ڇڏيون. ميڊيا جي مجموعي توجهه حمل تي پڻ ڪردار ادا ڪيو.

پر عورتون پنهنجو پاڻ کي سمجهڻ جو طريقو تبديل ڪرڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگھون ٿا؟ اسان ڪالون ڪري سگهن ٿا ڪمپنيون جيڪي غير حقيقي نظريا قائم ڪنديون آهن. اسان اهي "انجرو" ڪري سگھون ٿا جيڪي چ dietائي جي underار ۾ غذا جون گوليون ، سپليمنٽ ۽ ڏڪار جي ٻين شڪلن کي رد ڪري ڇڏيندا آهن. ۽ اسان عورتن جي -م کانپوءِ لاشن بابت ڳالهائڻ ڇڏي ڏئي سگهون ٿا. دورانديش.

ها ، انهي ۾ قدرداني وزن جو گھٽائڻ شامل آهي.

مامو نئين ناصي جي وس آهر ان جي جسم کي نه

تون ڏسين ٿو ، نئين جون مائرون (۽ والدين) ماڊل تي ڪنهن شڪل ، سائيز يا تعداد کان تمام گھڻا آهن. اسان پچيا آهيون ، ڊاڪٽر ، ننڊ جا کوچ ، گيهه نرسون ، پيار ڪندڙ ۽ سنڀاليندڙ. اسان پنهنجن نن onesن ٻارن جي حفاظت ڪريون ٿا ۽ انهن کي سمهڻ لاءِ محفوظ جاءِ فراهم ڪريون ٿا - ۽ زمين. اسان پنهنجن ٻارن کي تفريح ڪيون ٿا ۽ انهن کي آرام بخشيون ٿا. ۽ اسان اهو ڪم ڪرڻ يا ٻرڻ کان بغير ڪيو ٿا.

ڪيترائي والدين مڪمل طور تي ، گهر ٻاهر نڪرڻ واري ڪردار کان علاوه انهن ڪمين تي ويهندا آهن. ڪيترائي ٻار انهن ٻارن يا عمر رسيده والدين جي سنڀال ڪرڻ کان علاوه انهن ڪمن تي به وٺن ٿا. ڪيترائي والدين نن tasksپڻ يا ڪنھن مدد سان اھو ڪم وٺندا آھن.

تنهنڪري نئين والدين جي ظاهري طرح راءِ ڏيڻ بدران ، انهن جي ڪاميابين تي تبصرو ڪريو. انهن کي اهو knowاڻڻ ڏيو ته ڪهڙو عظيم ڪم ڪري رهيا آهن ، جيتوڻيڪ جيڪڏهن اهي سڀ ڪجهه اٿي بيٺا هئا ۽ انهن کي هڪ هڪ بوتل يا انهن جو سينو پيش ڪن ٿا. خيالي ڪاميابين سان ملهايو ، جيئن شاور اهي صبح وٺي ويا يا گرم کاڌا ، اهي شام جو کائڻ پسند ڪن پيا.

۽ جيڪڏهن توهان نئين ماءُ کي پنهنجي جسماني شڪل ۾ پريشان ڪندي ٻڌو ، ۽ توهان ظاهر جي باري ۾ ڳالهايو ، کيس ياد ڏيارجو ته هن جو پيٽ نرم آهي ڇو ته هي هجڻ گهرجي. ڇو ته ، ان کان سواءِ ، هن جو گھر خاموش هوندو. رات جو پوئين رات ڪوڏيون ۽ گڏجاڻيون ناهن هونديون.

هن کي ياد ڏيارجو ته هن جا گهاٽا نشان عزت جو بيج آهن ، شرم نه. پرائي فخر سان پائڻ گهرجي. ۽ هن کي ياد ڏياريو ته هن جا چپ ميڙا ڊگها ٿي چڪا آهن ۽ پير ڊگها ٿي چڪا آهن ڇو ته انهن کي ڪافي مضبوط ٿيڻ گهرجي- ۽ ڪافي گرائونڊ ڪرڻ- انهي جي زندگي جو وزن ۽ ٻين جي وزن کي سهارو ڏيڻ

ان کان علاوه ، زچگي جي ماءِ ، توهان کي پنهنجي جسم کي ”ڳولهڻ“ جي ضرورت نه آهي ڇو ته توهان وڃايو ئي ناهي. بلڪل. اهو هميشه توهان سان گڏ رهي ٿو ، ۽ توهان جي شڪل ۽ شڪل جي لحاظ کان ، اهو هميشه ٿيندو.

Kimberly Zapata هڪ ماءُ ، ليکڪ ۽ ذهني صحت جو وڪيل آهي. هن جو ڪم ڪيترن ئي سائيٽن تي ظاهر ٿيو آهي ، جن ۾ واشنگٽن پوسٽ ، هف پوسٽ ، اوپيرا ، وائيس ، والدين ، صحت ، ۽ اسڪريري ماءَ - ڪجهه نالا ڏيڻ - ۽ جڏهن هن جي نڪ ڪم ۾ دفن نه ٿي (يا سٺو ڪتاب) ، ڪيمبرلي خرچي ڏيڻ ۾ هو گذاريندو آهي گريٽر کان: بيمار، هڪ غير منافع بخش تنظيم جو مقصد ذهني صحت جي حالتن سان جدوجهد ڪندڙ ٻارن ۽ نوجوان بالغن کي بااختيار بڻائڻ آهي. ڪيمبرلي تي پيروي ڪريو ڪريو يا Twitter.