بي پرواهه پيرن

بيچيني ٽنگس سنڊروم (آر ايل ايس) هڪ اعصاب سسٽم جو مسئلو آهي جيڪو توهان کي اٿڻ جي رفتار ۽ هلڻ يا هلڪي هلڻ جي اڻ گهربل تڪڙ محسوس ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي. توهان ساٿي محسوس نه ڪندا جيستائين توهان پنهنجون ٽنگون نه هلايو. حرڪت ڪرڻ ٿوري وقت لاءِ ناخوشگوار احساس کي روڪي ٿي.

هي خرابي آرام واري ٽنگن سنڊروم / وليس-ايڪبوم بيماري (آر ايل ايس / ڊبليو اي ڊي) طور به سڃاتو وڃي ٿو.

ڪو به نٿو exactlyاڻي ته آر ايل ايس جو سبب ڇا آهي. شايد دماغ جي سيلز کي ڊپومين استعمال ڪرڻ واري طريقي سان مسئلو جي ڪري ٿي سگهي ٿو. ڊپومين هڪ دماغي ڪيميائي آهي جيڪو عضلات جي حرڪت سان مدد ڪندو آهي.

آر ايل ايس شايد ڪجهه ٻين شرطن سان ڳن beيل هجي. اهو ماڻهن ۾ گهڻو ڪري ٿي سگھي ٿو.

• دائمي گردئن جي بيماري
• ذیابيطس
• آئرن ، ميگنيشيم يا فولڪ ايسڊ جي گهٽتائي هوندي آهي
• پارڪسنسن جي بيماري
• پيريفرل نيوروپيٿي
• پيدائش
• Multiple sclerosis

آر ايل ايس شايد ماڻهن ۾ به ٿي سگهي ٿو جيڪي:

• ڪجهه دوائون استعمال ڪريو جهڙوڪ ڪئلشيم چينل بلاڪ ڪندڙ ، ليتيم ، يا نيورولوپڪس
• خاموشي استعمال کان روڪي رهيا آهن
• ڪيفين استعمال ڪريو

آر ايل ايس اڪثر عمر جي وچين عمر ۽ وڏي عمر جي بالغن ۾ ٿيندي آهي. عورتن ۾ امڪاني طور تي آر ايل ايس وڌيڪ هوندا آهن.

آر ايل ايس عام طور تي خاندانن ۾ منظور ٿيل آهي. اهو شايد عنصر ٿي سگهي ٿو جڏهن علامتون نن youngerي عمر ۾ شروع ٿي وينديون آهن.

آر ايل ايس توهان جي هيٺين پيرن ۾ اڻ وڻندڙ ​​جذبات جو سبب بڻجي ٿي. اهي احساسات توهان جي پير کي هلڻ جو هڪ نه رکڻ واري خواهش جو سبب بڻجن ٿا. توهان محسوس ڪري سگهو ٿا:

• ڪرپڻ ۽ لڙڻ
• بلبلاڻ ، ڇڪڻ ، يا ڇڪڻ
• جلائڻ يا سڙڻ
• سور ڪرڻ ، ڌڪڻ ، يا تڪليف
• خارش يا گوڏن ڀر
• پيرن ۾ ٿڪڻ ، پن ۽ سوئيون

اهي احساس

• رات جو وڌيڪ خراب آهن جڏهن توهان ڪوڙ تي ليٽي وڃو ته اهو سمهڻ سان مداخلت ڪري سگهي ٿو ۽ مريض کي جاڳائي ٿو
• ڪڏهن ڪڏهن ڏينهن جي دوران ٿيندا آهن
• شروع ڪريو يا خراب ٿي وڃو جڏهن توهان ڪوڙ ڪري ڇڏيو يا ڊگهي وقت تائين بيٺي
• شايد 1 ڪلاڪ يا وڌيڪ تائين رهي ٿو
• ڪڏهن ڪڏهن مٿي پيرن ، پيرن ، يا هٿن ۾ به ٿيندو آهي
• توهان کي رليف ملي ٿي جڏهن توهان حرڪت ڪريو يا ڇڪيو جئين توهان اڳتي وڌندا رهو

علامتن کي هوائي يا ڪار جي سفر دوران ، يا ڪلاس يا گڏجاڻين ۾ ويهڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو.

دٻاءُ يا جذباتي ڏک علامات کي بدترين ڪري سگهي ٿو.

گهڻو ڪري ماڻهن آر ايل ايس سان تالابن جي پير جي تحريڪن هوندي آهي جڏهن اهي سمهندا آهن. اها حالت periodic limb تحريڪ خرابي کي سڏيو ويندو آهي.

اهي سڀ علامتون انهي کي ننڊ ۾ سختي ڏين ٿيون. ننڊ جي گهٽتائي سبب ٿي سگهي ٿي:

• ڏينهن جي ننڊ
• ڏڪي يا دٻاء
• مونجهارو
• مشڪل سوچڻ ۾ مشڪل

آر ايل ايس لاءِ ڪا خاص ٽيسٽ ناهي. توهان جو صحت وارو پيشو توهان جي طبي تاريخ وٺي ۽ هڪ جسماني امتحان ڏيندو. توهان وٽ رت جي چڪاس ٿي سگهي ٿي ۽ ٻيا امتحانَ ته حالتون ڪ toڻ لاءِ ته ساڳيون علامتون پيدا ڪري سگھن.

عام طور تي ، توهان جو فراهم ڪندڙ اهو طئي ڪندو ته ڇا توهان وٽ RLS توهان جي علامن جي بنياد تي.

آر ايل ايس جو علاج نٿو ڪري سگهجي. بهرحال ، علاج علامتن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ڪجهه زندگي گذارڻ جون تبديليون توهان جي حالت کي منهن ڏيڻ ۽ علامتن کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون.

• سمهڻ کپي. بستر تي وڃو ۽ هر ڏينهن ساڳئي وقت جاڳندو. پڪ ڪيو ته توهان جو بسترو ۽ بيڊ روم آرامده آهي.
• پنهنجي پيرن تي گرم يا ٿڌي پيٽ کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
• مدد ڪريو توھان جي عضلات آرام واري آرام سان ، مساج ۽ گرم غسلن سان.
• فقط آرام ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڏينهن جو وقت ڪ Takeو. ڪوشش ڪريو يوگا ، مراقبت ، يا ٻئي طريقن کي ٽينشن کي گهٽائڻ لاءِ.
• ڪيفين ، شراب ۽ تمباکو کان بچڻ. اهي علامتون خراب ڪري سگهن ٿيون.

توهان جو مهيا ڪندڙ آر ايل ايس جي علاج لاءِ دوائون مقرر ڪري سگهي ٿو.

ڪجهه دوائن علامات کي سنڀالڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

• پراميپڪسول (ميريپڪس)
• روپيينيريول (رپوپ)
• نشي آورون جي گهٽ دوائون

ٻيون دوائون توهان جي ننڊ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

• سينيمٽ (ميلاپ ڪاربيدوپا-ليودوپا) ، هڪ پارڪسنس جي مخالف دوا
• گاباپينٽائن ۽ پريگابالين
• ڪلونازپم يا ٻيا سولر

توهان جي ننڊ ۾ مدد لاءِ دوائون ڏينهن جي ننڊ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

حالتن جي علاج سان ساڳي علامتن جهڙوڪ پرديري نيوروپيٿي يا لوهه جي گهٽتائي پڻ علامات کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهندي.

آر ايل ايس خطرناڪ ناهي. تنهن هوندي ، اهو ناجائز ٿي سگهي ٿو ، اهو سخت ننڊ ۾ آڻڻ ۽ پنهنجي زندگي جي معيار کي متاثر ڪندي.

توکي شايد چ toي طرح ننڊ نه ڪرڻ کپي (اندرا).

پنهنجي فراهم ڪندڙن سان ملاقات لاءِ ڪال ڪريو جيڪڏهن:

• توهان وٽ آر ايل ايس جي علامت آهي
• توهان جي ننڊ خراب ٿي وئي آهي
• علامات خراب ٿي وڃن ٿا

آر ايل ايس کان بچڻ جو ڪو طريقو ناهي.

وئلس ايڪبوم بيماري ؛ آچر وارن مائيڪلوسس ؛ آر ايل ايس ؛ آڪٽسيا

• اعصاب جو نظام

آلن آر پي ، مونٽپلسير ج ، والٽرز اي ايس ، فيريي اسٽربيبي ايل ، هوگل B. بيچين ٽنگن جو سنڊروم ۽ سمهڻ دوران وقتي عضون جي حرڪت. ۾: ڪريگر ايم ، روٿ ٽي ، ڊيينٽ ڊبليو سي ، ايڊيشن. سمهڻ جي دوائن جا اصول ۽ عمل. 6th ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇاپو 95.

Chokroverty S ، Avidan AY. سمهڻ ۽ ان جو خلل. ۾: داروف آر بي ، جانڪووچ ج ، مززيوٽا ج سي ، پوميرائي ايس ايل ، ايڊ. ڪلينڪل پروسيس ۾ برادلي جي نيروالوجي. 7 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2016: ڇاپو 102.

Winkelman JW ، آرمسٽرانگ ايم ج ، آلن آر پي ، ايٽ ال. مشق جي گائيڊ لائن جو خلاصو: بالغن ۾ بيچيني ٽنگ سنڊوموم جو علاج: آمريڪن اڪيڊمي آف نيورولوجي جي گائيڊ لائن ڊولپمينٽ ، ڊسيشن ۽ عمل درآمد ذيلي ڪميٽي جي رپورٽ. نرسولوجي. 2016 ؛ 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.