توهان جي کولورڪٽر ڪينسر جي خطري کي سمجهڻ

ڪوليٽرڪ ڪينسر جي خطرن جا عنصر اهي شيون آهن جيڪي وڌايل موقعن کي وڌائين ٿيون ته توهان کولوراٽيل ڪينسر حاصل ڪري سگهو ٿا. ڪجهه خطرناڪ عنصر جنهن تي توهان ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا ، جهڙوڪ شراب پيئڻ ، غذا ، ۽ ٿلهي جو هجڻ. ٻيا ، جهڙوڪ خانداني تاريخ ، توهان ڪنٽرول نه ڪري سگهندا.

وڌيڪ خطري وارو عنصر هوندو ، وڌيڪ توهان جو خطرو وڌي ويندو آهي. پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ڪينسر ٿيندو. ڪيترائي ماڻهو خطري جي عوامل سان سرطان نٿا ڪن. ٻيا ماڻهو کولورڪٽر ڪينسر ۾ ملن ٿا پر انهن کي riskاڻايل خطرن جا عنصر نه آهن.

پنهنجي خطري بابت اڻيو ۽ ڪوليڊٽر ڪينسر کان بچڻ لاءِ ڪهڙا قدم کڻي سگهو ٿا.

اسان کي خبر ناهي ته کولورڪٽر ڪينسر جو سبب ڇا آهي ، پر اسان ڪجھ شين کي knowاڻون ٿا جيڪو ان جي حاصل ڪرڻ جو خطرو وڌائي سگهي ٿو ، جهڙوڪ:

• عمر. 50 سالن جي عمر کانپوءِ توهان جو خطرو وڌي وڃي ٿو
• توهان کي ڪولون پولپس يا ڪوليورٽرڪ ڪينسر آهي
• توهان کي سوزش واري آنڊن جي بيماري آهي (IBD) ، السرائيٽ کولٽس يا ڪرون جي بيماري
• ڪليٽل ڪليسر جي خانداني تاريخ يا والدين ، دادا ، ڀينرن ، ڀائرن يا ٻارن ۾ پولپس
• ڪجھ جينز ۾ جين تبديليون (ميوٽيشنز)
• افريقي آمريڪن يا اشڪنزي يهودي (مشرقي يورپي يهودي نسل جا ماڻهو)
• ٽائپ 2 ذیابيطس
• ڳاڙهي ۽ پروسيس ٿيل گوشت ۾ وڌيڪ غذا
• جسماني غير فعاليت
• ميلاپ
• ڌڪڻ
• سخت شراب جو استعمال

ڪجهه خطري جا عنصر توهان جي ڪنٽرول ۾ هوندا آهن ، ۽ ڪجهه نه آهن. مٿي ڏنل ڪيترن ئي خطرن جا عنصر ، جهڙوڪ عمر ۽ خاندان جي تاريخ ، تبديل نٿو ڪري سگهجي. پر صرف توهان وٽ خطري جا عنصر آهن جيڪي توهان ڪنٽرول نه ٿا ڪري سگهن ، انهي جو مطلب اهو ناهي ته توهان خطري کي گهٽائڻ جي لاءِ قدم نٿا کڻي سگهو.

شروعاتي 40 کان 50 سالن جي کولورائيٽال ڪينسر اسڪريننگز (ڪولونو اسڪوپي) حاصل ڪرڻ جي شروعات ڪري خطرو عوامل تي منحصر آهي. توهان شايد اڳ ۾ ئي اسڪريننگ شروع ڪرڻ چاهيو ٿا جيڪڏهن توهان وٽ خانداني تاريخ آهي. اسڪريننگ کي کولورائيٽ ڪينسر کان بچائڻ ۾ مدد ملندي آهي ، ۽ اها بهترين شين مان هڪ آهي جيڪا توهان پنهنجي خطري کي گهٽ ڪرڻ جي ڪري سگهو ٿا.

ڪجهه زندگي گذارڻ جون عادتون توهان جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

• صحتمند وزن برقرار رکجو
• تمام گهٽ ڀا fatيون ۽ ميوو سان گڏ گهٽ فاسٽ ڪيل غذا کائو
• ڳاڙھو گوشت ۽ پروسيس ٿيل گوشت کي محدود ڪريو
• باقاعده ورزش حاصل ڪريو
• عورتن لاءِ هر ڏينهن 1 پيئڻ ۽ مردن لاءِ 2 پيئرن کان وڌيڪ شراب نه محدود ڪريو
• دونھون نه ڪريو
• واڌو ويتامين ڊي سان (ڳالهائڻ سان توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ)

توهان شايد کولورائيٽ ڪينسر جي خطري کي جانچڻ لاءِ جينياتي جانچ ڪري سگهو ٿا. جيڪڏھن توھان مرض جي ھڪڙي مضبوط خانداني تاريخ آھي ، جاچ بابت پنھنجي مهيا ڪندڙ سان ڳالهايو.

ڪجھ ماڻهن جي لاءِ گهٽ-دوزائن اسپينن جي سفارش ڪئي ويندي آهي جيڪي جينياتي جانچ سان گڏ کولوراٽيل ڪينسر لاءِ تمام وڏا خطرو هوندا آهن. اهو وڌيڪ ماڻهن جي لاءِ سفارش نه ڪئي وئي آهي ڇاڪاڻ ته ضمني اثرات جي سبب.

جيڪڏهن توهان کي فراهم ڪندڙ کي سڏ ڪيو

• توهان جي کولورڪٽر ڪينسر جي خطري بابت سوال يا خدشا آهن
• دل ۾ سرطان جي خطري جي لاءِ جينياتي جانچ ۾ دلچسپي رکن ٿا
• اسڪريننگ ٽيسٽ لاءِ آهن

ڪولن جي ڪينسر - روڪ ؛ ڪولن جي ڪينسر - اسڪريننگ

Itzkowitz SH ، Potack J. Colonic polyps ۽ polyposis syndromes. ۾: فيلڊمن ايم ، فريدمان ايل ايس ، برينڊٽ ايل جي ، ايڊ. سليسنجر ۽ فورڊٽران جي معدے ۽ جگر جي بيماري. 11 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2021: ڇاپ 126.

قانونر ايم ، جانسٽن بي ، وان شائي بروڪ ايس ، ۽ اي. ڪوليليٽر ڪينسر. ۾: نيرڌير جيو ، آرمٽيج جيو ، ڪستان ايم ايم ، ڊروشو ج ايڇ ، ٽيپر جي اي ، ايڊيٽرن. ايليلوف ڪلينڪ آنڪولوجي. 6th ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپو 74.

نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ ويب سائيٽ. کولورڪٽر ڪينسر جي روڪٿام (PDQ) ـ صحت جو پيشه ورانه نسخو. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. 28 فيبروري ، 2020 تي اپڊيٽ ڪيو ويو. 6 آڪٽوبر 2020 تائين رسائي.

يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس ؛ Bibbins-Domingo K ، Grossman DC ، et al. کولورڪٽر ڪينسر جي لاءِ معائنو: يو ايس جي بچاوتي سروسز ٽاسڪ فورس جو سفارشي بيان. جياما. 2016 ؛ 315 (23): 2564-2575. پي ايم ڊي: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• ڪوليليٽر ڪينسر