خانداني صحت جي تاريخ ٺاهڻ

خاندان جي صحت جي تاريخ خاندان جي صحت بابت معلومات جو هڪ رڪارڊ آهي. ان ۾ توهان جي صحت جي معلومات ۽ توهان جي داداگيري ، چاچي ۽ چاچي ، والدين ، ۽ ڀائرن جا نالا شامل آهن.

خاندان ۾ صحت جا ڪيترائي مسئلا هلندڙ آهن. خانداني تاريخ ٺاهڻ توهان جي ۽ توهان جي ڪٽنب کي صحت جي ممڪن خطرن کان آگاهي ٿي سگهي ٿي تنهن ڪري توهان انهن کي گهٽائڻ جي لاءِ قدم کڻي سگهو ٿا.

توهان جي صحت تي ڪيترائي عنصر اثرانداز ٿين ٿا. انهن ۾ شامل آهي توهان:

• جين
• غذا ۽ مشق جون عادتون
• ماحولياتي

خاندان جا فردَ خاص رويي ، جينياتي خاصيتون ۽ عادتون ورهائيندا آهن. خانداني تاريخ ٺاهڻ توهان جي مخصوص خطرات کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جيڪي توهان جي خاندان ۽ توهان جي خاندان جي صحت تي اثر انداز ٿين ٿا.

مثال طور ، خاندان جي ميمبر کي هئڻ جي حالت جهڙو ذیابيطس هئڻ سان توهان جي حاصل ڪرڻ جا خطرا وڌي سگهن ٿا. خطرو وڌيڪ هوندو آهي جڏهن:

• ڪٽنب ۾ هڪ کان وڌيڪ شخصن جي اها حالت آهي
• هڪ خاندان جي ميمبر جي حالت کان وڌيڪ ٻين ماڻهن جي ڀيٽ ۾ 10 کان 20 سال اڳ حالت کي ترقي ڪئي

خاندانن ۾ دل جون بيماريون ، دل جون بيماريون ، ذيابيطس ، ڪينسر ، ۽ فالج جهڙا ٿين ٿا. توهان هي معلومات پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان شيئر ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان جي خطري کي گهٽائڻ جا طريقا تجويز ڪري سگھن ٿا.

مڪمل خانداني طبي تاريخ لاءِ ، توهان کي توهان جي صحت بابت معلومات گهربل هوندي:

• والدين
• داداگيري
• چاچي ۽ چاچا
• سوٽ
• ڀينرون ۽ ڀائر

توهان خانداني گڏجاڻين يا اتحادين ۾ هن معلومات بابت پڇي سگهو ٿا. توھان کي وضاحت ڪرڻ جي ضرورت آھي.

• توهان ان معلومات کي ڇو گڏ ڪري رهيا آهيو
• اهو ڪئين توهان جي ۽ توهان جي خاندان ۾ ٻين جي مدد ڪندو

توهان پڻ پيش ڪري سگهو ٿا حصيداري ڪرڻ جيڪا توهان ٻين خاندان جي ميمبرن سان ملي آهي.

هر هڪ رشتيدار جي مڪمل تصوير لاءِ ، ڳولا ڪريو:

• ofم جي تاريخ يا تقريبن عمر
• جتي ماڻهو وڏو ۽ رهندو هو
• ڪنهن به صحت جون عادتون اهي شيئر ڪرڻ لاءِ تيار آهن ، جيئن سگريٽ نوشي يا شراب پيئڻ
• طبي حالتون ، ڊگهي وقت تائين (دائمي) حالتون جهڙوڪ دمہ ، ۽ سنگين حالتون جهڙوڪ سرطان
• دماغي بيماري جي ڪا به تاريخ
• عمر جنهن ۾ انهن طبي حالت پيدا ڪئي
• ڪنهن به سکيا وارو مسئلا يا ترقياتي معذوريون
• پيدائشي نقص
• حمل يا ٻارن جي پيدائش سان مسئلو
• فوت ٿيندڙن جي عمر ۽ سبب جو فوت ٿيڻ
• توهان جو خاندان اصل ۾ ڪهڙي ملڪ / علائقي کان آيو آهي (آئرلينڊ ، جرمني ، مشرقي يورپ ، آفريڪا ۽ وغيره)

پڇا ڳاڇا ڪنهن مائٽن بابت به ڪئي.

پنهنجي فيملي جي تاريخ توهان کي ۽ توهان جي ٻار فراهم ڪندڙ سان شيئر ڪريو. توهان جو مهيا ڪندڙ هن معلومات کي استعمال ڪري سگهندو آهي ڪجهه حالتن يا بيماري جي خطري کي گهٽائڻ ۾. مثال طور ، توهان جو مهيا ڪندڙ ڪجهه ٽيسٽ جي سفارش ڪري سگهي ٿو ، جهڙوڪ:

• ابتدائي اسڪريننگ ٽيسٽ جيڪڏهن توهان سراسري شخص کان وڌيڪ خطري تي هوندا آهيو
• حمل کان پهريان توهان جينياتي تجربا ڏسو ته توهان ڪي گهٽ ناياب بيمارين لاءِ جين کڻندا آهيو

توهان جو فراهم ڪندڙ توهان جي خطري کي گهٽ ڪرڻ ۾ مدد لاءِ زندگي جي تبديلين جي تجويز پڻ ڏئي سگھي ٿو. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• صحتمند غذا کائڻ ۽ روزاني ورزش حاصل ڪرڻ
• اضافي وزن گهٽائڻ
• تماڪ ڇڪڻ
• توهان ڪيترو شراب پيئندا آهيو ان کي گهٽائيندي

خانداني صحت جي تاريخ هجڻ توهان جي ٻار جي صحت کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

• توهان پنهنجي ٻار کي صحتمند غذا ۽ ورزش جون عادتون سکڻ ۾ مدد ڪري سگهندا. اهو بيماري جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو جهڙوڪ ذیابيطس.
• توهان ۽ توهان جو ٻار فراهم ڪندڙ شايد خاندان ۾ هلندڙ صحت جي ممڪن مسئلن جي شروعاتي نشانين لاءِ خبردار ٿي سگهو ٿا. هي توهان ۽ توهان جي فراهم ڪندڙ کي روڪڻ واري عمل جي مدد ڪري سگهي ٿو.

هر ڪو خاندان جي تاريخ مان فائدو وٺي سگهي ٿو. جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي پنهنجي خاندان جي تاريخ ٺاهيو. اهو خاص طور تي مفيد آهي جڏهن:

• توهان ٻار ٿيڻ جو ارادو ڪيو ويٺا آهيو
• توھان اڳ ۾ ئي knowاڻو ٿا ته ھڪڙي خاص شرط خاندان ۾ ھلندي آھي
• توهان يا توهان جو ٻار هڪ تڪليف واري آزار پيدا ڪري ٿو

خانداني صحت جي تاريخ ؛ خانداني صحت جي تاريخ ٺاهيو ؛ خانداني طبي تاريخ

بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام جي ويب سائيٽ. خانداني صحت جي تاريخ: بنياديات. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_basics.htm. تازه ڪاري 25 نومبر 2020. 2 فيبروري 2021 تائين رسائي.

بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام جي ويب سائيٽ. خانداني صحت جي تاريخ بالغن لاءِ. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_adults.htm. 24 نومبر ، 2020 اپڊيٽ ڪيو ويو. 2 فيبروري 2021 تائين رسائي.

سکاٽ ڊي اي ، لي بي جينياتي منتقلي جا نمونا. ۾: ڪلوگمن آر ايم ، اسٽيٽ گيم جئ ڊي ، بلوم اين ج ، شاهه ايس ايس ، ٽاسڪر آر سي ، ولسن ڪي ايم ، ايڊيشن. ٻارن جي ٻارن جو نيلسن درسي ڪتاب. 21 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپو 97.

• خانداني تاريخ