آنڊي گئس سان وڙهڻ لاءِ بهترين چانهن
مواد
هربل ٽاسن اندران گئس کي ختم ڪرڻ ، سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ بهترين گهرجاتي متبادل آهي ، ۽ توهان جي روزاني معمول ۾ ظاهر ٿيڻ سان جلدي وٺي سگهجي ٿو.
چانهن کان علاوه ورزش ڪرڻ پڻ ضروري آهي ، ڪافي پاڻي پيئيو ۽ سوپ ، ڀا vegetablesين ، ميون ۽ ڀا vegetablesين تي ٻڌل روشني سان کائو ، کاڌي کان پاسو ڪريو جيڪو گئس جو سبب بڻيل آهي ، جهڙوڪ وني ، آلو ، گوبه ۽ گوبه.
گيسز سان وڙهڻ لاءِ ٻيا مڪمل قدرتي طريقا ڳوليو.
1. مرچ جو چمچو
Peppermint انهن ٻوٽن مان هڪ آهي ، جيڪي انهي جي قميص اثر سبب اضافي گئس تي تمام گهڻو اثرائتو محسوس ڪن ٿا ، ان بابت پڻ ڪيترائي مطالعو آهن جيڪي ماڻهن ۾ خارش جي آنڊي جي سنڊروم سان گڏ آنڊن جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ پنهنجو اثر ثابت ڪن.
ان کان علاوه ، هي ٻوٽو پڻ آرام واري اثر رکي ٿو جيڪا هضمي نظام جي عضلات ۾ تناؤ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، گيسن جي آزاد ٿيڻ جي سهولت ڪري ٿو.
اجزاء
- 6 تازو مرچ وارو پن يا 10 گرام خشڪ پتي ؛
- اٻرندڙ پاڻي جو 1 پيالو.
تياري جي موڊ
اجزاء کي کپ ۾ گڏ ڪريو ۽ 5 کان 10 منٽن تائين بيهڻ ڏيو. پوء زور سان ، روزانو 3 کان 4 ڀيرا گرم ڪرڻ ۽ پيئڻ جي اجازت ڏيو ، يا جڏهن به ضروري هجي.
مثالي طور ، چانهن ٺاهڻ کان پهريان گرميءَ جو ٻج پوکيو وڃي ٿو ، جنهن جو بهترين نتيجو حاصل ڪرڻ جي باوجود ، اهو پڻ پنهنجي ڏکي صورت ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
2. سونف چانهه
آنوائي گيسن جي مقدار کي گهٽائڻ لاءِ هي هڪ ٻيو ٻوٽو ڏا studiedو سٺو مطالعو ڪيو ويو آهي ۽ اهو ڪيترن ئي ثقافتن ۾ هن مقصد لاءِ استعمال ٿيندو آهي. گئس جي مقدار کي گھٽائڻ کان علاوه ، سونھن پڻ پيٽ جي سور کي روڪي ٿي ۽ پيٽ جي سور کي دور ڪري ٿي.
اجزاء
- 1 چمچ سونف ؛
- اٻرندڙ پاڻي جو 1 پيالو.
تياري جي موڊ
سونف کي هڪ پيالي ۾ رک ۽ اٻرندڙ پاڻي سان coverڪيو وڃي. 5 کان 10 منٽن لاءِ بيهڻ ڇڏي ڏيو ، ٿڌي ، تيزي ڪريو ۽ پيئو بعد ۾ ، اهو ڏينهن ۾ 2-3 دفعا کائڻ کان پوءِ.
سونف گهڻو محفوظ هوندو آهي ۽ ٻارن ۾ کولڪ جي علاج لاءِ به استعمال ٿي سگهي ٿو ، جڏهن ته ، مثالي اهو آهي ته پيڊياٽرڪ سان ان کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ڳالهائي.
3. ليمون بال چانهه
ليمن بام اضافي گئس ۽ ٻين هاضمي جي خرابين جي علاج لاءِ لوڪ طب ۾ پڻ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي. هن ٻوٽي ۾ ضروري تيل آهن ، جهڙوڪ ايگينول ، جيڪي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ عضلات جي اسپاسس جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، گهٽ گئس ٺاهڻ ۾ مددگار آهن.
اجزاء
- ليم بالم جا 1 چمچ leavesڙا ؛
- اٻرندڙ پاڻي جو 1 پيالو.
تياري جي موڊ
پنن کي اٻرندڙ پاڻي جي کپ ۾ شامل ڪريو ، ،ڪ ۽ 5 کان 10 منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو. پوءِ روزانو 2 کان 3 ڀيرا ٿڪل ۽ پيئو.
اهو ضروري آهي ته کنڊ يا ماکي شامل نه ڪئي وڃي ، ڇاڪاڻ ته اهي گيسن جي پيداوار کي پڻ پسند ڪن ٿا.
اهو پڻ جانچيو ته گهٽ گيسز پيدا ڪرڻ لاءِ توهان جي خوراڪ کي ڪيئن ترتيب ڏجي ۽ انهن کي وڌيڪ آسان طريقي سان ختم ڪجي.
مشهور
جيٽ لينگ جو ڪهڙو سبب آهي ۽ علامتن کي سنڀالڻ ۽ روڪڻ لاءِ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟
